Bizim bir çox insan qorxu və qayğıları uşaqlıq çəkilir ki, bilirik. hər birimizin xarakteri də bu dövrdə forma başlayır. Ona görə də biz təhlükəsiz bizim uşaqlıq həyat üçün bizimlə qalır demək olar ki. Böyüklər indi o qəbul belə özü kimi ayrı-ayrılıqda, müxtəlif oldu ki, bilir. Eyni zamanda, kiçik bir məxluq bizim şüurun daxili hər zaman yaşayır. uşaqlıqda tez-tez təhqir edilib və ya lazımi diqqət vermədi, onda hər zaman onu xatırlatmaq olacaq.
Kim lazımdır və nə üçün?
"Daxili uşaq şəfa" düşüncə Louise Hay kimsəsiz və müdafiəsiz şəxs hiss edənlər üçün inkişaf etmişdir. Bu düşüncə qorxu və etibarsızlıq qurtarmaq üçün nəzərdə tutulmuşdur.
Bu texnika Louise Hay onun təcrübə soul uşaqlıq özü yara zaman hərəkət etmək necə göstərdi, çünki yalnız etibar edilməlidir.
texnika yaradıcısı kasıb ailəsində anadan olmuşdur. Uşaqlıqdan, nə aclıq və soyuq öyrənildi. O böyüyüb zaman, gözəl günlərindən biri müalicə qeyri-ənənəvi üsulları ilə aparmaq qərarına gəlib. Sonra o, bir pastor oldu və psixologiya kitab yazmağa başladı.
Louise çox xəstə olanda, onun şüuru ilə özünü müalicə etmək qərarına gəlib. Bu o düşüncə kömək etdi. Tarix üçün, o, digər insanlar çətin vəziyyətdən çıxmaq kömək edə idi.
Yuxarıda düşüncə rəsmi uşaqlıq və indiki dəyişdirmək üçün bu dive cəhd ilə özünüzü batırmaq üçün imkan verir. Buna görə də, bu texnika səmimi, öz növbəsində, çox indiki təsir uşaq təcrübə qurtarmaq istəyənlər üçün tələb olunur.
uşaq yaşlarından çalışan problemlər özünü reallaşdırmaq üçün bir şəxs imkan vermir nümunələr var. Məsələn, uşaq məktəb çağında təhqir edilib və o, batil hiss əgər, o, qabiliyyət həyata keçirmək mümkün olmazdı, qapalı olardı yetişkinlik peyk tapa bilmədi.
dəyişiklik hər şey üçün, praktikada Louise Hay düşüncə cəhd etmək lazımdır "daxili uşaq Şəfa".
bir "daxili uşaq" nə deməkdir?
Tam belə bir şey qəbulu gəlib ki, həyata keçirmək lazımdır Termini "daxili uşaq" bir şəxsin daxili dünyasının əsas hissədən biri bir təcəssümüdür. Bu və s. Müxtəlif xatirələr, mənfi və müsbət, həm də, həm də qorxu, bacarıqları, erkən təcrübə olan bu hissəsi
Hər hansı bir tədbirlər şən qəbulu üçün məsuliyyət daşıyır insan qəlbinin bu hissəsidir. Hər birimiz, biz bütün uşaqlıq yedim dondurma, dadı xatırlayır. Bu olduqca şirin və xoş idi. Mən bu an xatırlayıram, indi böyüklər özünüzü xahiş edirik olan, biz də dondurma yemək.
eyni yaradıcı bacarıqları haqqında demək olar.
erkən yaşda, hər bir uşaq bir şey və ya kor çəkmək üçün çalışır. o təqdir olunur, o, daha da çalışır və yaradır. Nəticədə, istedadlı rəssam və ya heykəltəraş belə bir şəxs inkişaf edə bilər. Və Bu böyük əhəmiyyət uşaq təcrübə, yəni "daxili uşaq" oynayacaq.
heç kim kiçik rəssam yaradıcı örtük diqqət yetirir, o, yavaş-yavaş yaxın özü özü ilə başlayır və onun qabiliyyət çıxmaq. Belə bir şəxs böyüklər olan varsa, rəsm üçün özlem canlandırmaq istəyir, sonra "daxili uşaq Healing" adlı bu iradə kömək düşüncə.
Tackle: "Inner uşaq" uzaq keçmişdə qaldı zaman müəyyən bir müddət var. Lakin bu müddət böyüklər real və gələcək həyat təsir pis ola bilər.
Texnika
Bu texnika böyüklər olmaq insanlar üçün nəzərdə tutulmuşdur. No Siz necə köhnə məsələ. Bu ruh təmiz və təzə emosiyaların üçün həyata keçirilməlidir. Onlar mütləq gələcək həyatında hərəkət kömək edəcək Nəzərə yeni ideyalar yaradacaq.
Bu nəzərə almaq lazımdır Sizin "daxili uşaq" belə bir dövlət ola bilər - və s., Depressiyaya və qorxaraq olunacaq Siz davranış əlverişsiz izləmək varsa, mümkün sonra ilə məşğul necə öyrənmək lazımdır, kimi üçün xahiş. Bundan əlavə, sizin xarakter mənfi təzahürləri və emosiyaların də "daxili uşaq" yatırıldı ki, gəlir.
Buna görə də, özünüz ilə qəzəbli, yəni qeyri-müvafiq özünüzü müalicə, bütün fani günahları ilə qaxmaq və günah. Və ən əsası, sizin nailiyyətlər və yaxşı keyfiyyətlərə görmürəm. Bu, təbii ki, bir "günah keçisi" edilməsi, ətraf nəfər malikdirlər.
Bəzi növ qeyri-kafi davranış onlar böyüklər insanlar kimi, bu başa düşə bilmirəm ki, ifadə olunur. Belə insanlar, iş uşaq yoxdur və öyrənmək başqalarının hesabına yaşamaq üçün cəhd etməyin. Buna görə də, onlar özlərini iş başlamaq lazımdır. Əks halda, onlar son tənəzzül məruz edəcək.
Bunu etmək üçün, bu "daxili uşaq" özünü dəqiq necə tapmaq lazımdır. Bu emosional plan olduqca sağlam deyil, onda siz narahat olacaq. Siz narahat varsa, onda siz Wellness düşüncə sərf və tarazlıq üçün ruh ümumi dövlət gətirmək lazımdır.
Meditation daxili oturan "uşaq" ilə əlaqə yaratmaq üçün kömək edəcək. Bu texnika emosional bora sizi təkan olacaq. Do təcrübə zamanı təcrübə və kədər və sevinc, və təqsir və nostalji, və digər hisslər ki, təəccüb deyil.
smelted emosional fırtına qorxmaq və bu baş imkan verməyin. Siz ağlamaq istəyirəm, onda açın. Siz gülmək istəyirsinizsə, onda eksik. Meditation hissləri canlandırmaq üçün həyata keçirilir.
İndi əsas fəaliyyət davam etdirilir.
Rahat oturub gözlərinizi bağlayın.
burun vasitəsilə nəfəs olun və ağız vasitəsilə hava exhale. Belə manipulyasiya bir neçə dəfə təkrarlayın.
Sizin orqan tədricən ayaqları və əlləri üst istirahət etməlidir. Bu istirahət barmaqlarının ipuçlarını toxunub və üst üst geri düşünün.
Bundan sonra, sizin bədən hiss və cari yaş, eləcə də fikrinizi ani dövlət dərk etməlidir. hər şeyi gördüm əgər düşünün.
Sonra, bir uşaq qarşısında çıxdı ki, təsəvvür. Bu oğlan və ya qız (burada hər şey sizin mərtəbəsində asılı olmalıdır) ola bilər.
uşaq var. Beş haqqında yaşı var. görünür necə düşünün. geyimli və nallı nə, kiçik özünüzü unutmayın. uşaq üçün baxın.
Sonra əqli, ayağa əl üzərində uşaq və əl gedin. Sizin xurma körpənin əlini edin. O, çox kiçik. növbəti oturmaq və körpə artım hiss edirəm. onun gözləri oldu. Siz, həqiqətən, uşaq öpmək istəyirəm, onda yanaq, xurma ona Kiss. körpə reaksiyasına diqqət əmin olun.
Uşağın gözləri bir çox demək lazımdır. carial və ya mavi: Look, kədərli və ya Siyrinti, onların rəng edir. Bu an unutmayın. İndi sevgi əldə edilir. Sizin ümid - bu uşaq gözündə. əl körpə edin. onu sizə zərər edək. Bu isti və bu jest ürəyin cavab bildirin hiss edirəm.
İndi başqasının təsiri bu uşağı qorumaq bilər, düşünün, hər zaman onu edəcək. o sizdən gözləyir nə tədbirlər demək onu soruşun. , Qayğı qorumaq və zövq üçün indi (bu barədə) onun haqqında olacaq körpə (Ke) söz verirəm.
Siz və bu uşaq qorumaq bilər nə haqqında düşünün. Bu baxımdan o, narahatlıq hiss qorxur olan dayandırmaq. uşaq sizin gözləntiləri əsaslandıran üçün artıq narahat xeyir olacaq.
Hug sizin "Mən", ki, bir uşaq və söz həmişə onu müdafiə. Know, bu ki, ən bahalı şeydir. Baby daxili hiss edir.
uşaq o eşitdim ki, başa düşmək lazımdır və həmişə onun haqqında nə xatırlayıram.
Sessiyanın sonunda mərtəbə körpə qoymaq və yavaş-yavaş sizin əllərinizi azad. onun üz bir göz atın. Bu parlaq. görünüşü dəyişdi və o xoşbəxtliyi glows ki, aydın oldu.
yenə bir neçə nəfəs və exhalations olun və gözləri açıq.
Məsləhət
Bu tövsiyələrin sayəsində, sizin təcrübə daha səmərəli olacaq.
Özünüz üçün, bu düşüncə etmək arzusu var səbəbini müəyyən etmək lazımdır. Yaxşı səbəbləri təcrübələri bir çalışqan münasibət təkan verəcəkdir.
Siz çox yorucu görünür dərsləri başlamaq etməyin. Better kiçik ilə başlayın.
Siz meditasyon üçün ayıra bilər ki, bir sıra planlaşdırırıq. Siz səhər yatmaq istəyirəm, onda texnikası nahar və ya axşam üçün yaxşıdır. ciddi ayrılmış saat düşünmək həyata keçirir.
Təcrübə (uşaq və heyvanların iştirakı olmadan) daha sakit olacaq, müəyyən bir yerdə var. Əgər hər hansı bir duruş icra edə bilməz, belə lotus mövqeyi, sonra təcrübə üçün bir kafedra istifadə edin. bu barədə oturmaq və geri altında yastıq qoymaq.
bədən və ruhi fəaliyyəti ilə baş verən bütün dəyişikliklər baxın. Rahatlığı üçün, gündəlik almaq və sizin üçün mühüm və mütərəqqi görünür bu bütün prosesləri yazmaq.
Meditation aşağıdakı video "daxili uşaq Şəfa".