Parçalanma tez-tez şiddətli təcrübələrə səbəb olur, halbuki yalnız sevilən bir insanla ayrılmaqla deyil, həm də uşaqlarla birlikdə, dostları ilə birlikdə olmaqdan ibarətdir. Münasibətlərin relyefi həmişə itkidir. Qaçmaq belə ağrılı vəziyyətlər onlar qarşılaşdıqda və necə sizin üçün vacib əlaqələr saxlamaq üçün necə, partings ən tez-tez baş verən nə səbəbləri bilirik kömək edəcək.
Nədir?
Psixologiyanın ayrılması müəyyən bir şəxslə münasibətlərin necə itkisini qiymətləndirir. Ancaq praktikada fiziki ayrılma həmişə münasibətlərin itkisini ifadə etmir və birgə iqamətgahın hamısının dinc birliyə zəmanət vermir. Bir insan sizin üçün bahalı olarsa, bir insan sizin üçün bahalı olarsa, ağrılı bir prosesdir. Ən ağrılı, uşaqları, qohumları ilə sevimli insanlar (həyat yoldaşları) ilə bölünür. Səbəb ağrı bilərsiniz və yaxın dostları ilə vida.
Tərəflərin qərarı ilə əlaqə və ya vəziyyətin iştirakçılarından biri ilə əlaqələri hər hansı bir formada ləğv edildikdə tamamlana bilər. Persioning, natamam hesab olunur, sonra insanlar müəyyən münasibətləri dəstəklədikdən sonra - uşaqların məsələləri, iş mövzusunda ünsiyyət qurmaq, əlaqələri bərpa etmək niyyətinə sahibdirlər. Psixologiya üzrə natamam, tərəflərin olduğu kimi reallıqdan imtina etməkdən imtina etdiyi və qəbul mərhələsi baş vermir. Bu tələb olunan çətin bir haldır mütləq bir psixiatr və psixoterapevtə kömək edir.
Parçalanma böyük həyat təcrübəsi, ağrılı, lakin bəzən zəruridir. Hər halda, çox faydalı bir şey çıxarmaq mümkündür: dəyərlər dəyişdikdən sonra bir şəxs öz xarakterinin incəliklərini daha yaxşı başa düşməyə başlayır, gələcək münasibətlərdən daha yaxşı bildiyini daha yaxşı bilir. Əgər insanlar ətrafı pozursa, qərarı nəzərdən keçirmədən, əlaqələrini yaxşılaşdırmaq şansları var, barışıqdan sonra nəticə çıxarır.
Səbəb
Hadisələrin özləri və onların səbəb olduğu səbəblərin fərqli şeylər olduğunu başa düşmək vacibdir. Rəsmi olaraq, cütlüyün birinin xəyalı səbəbindən, bu səbəbdən bu səbəbdən hər hansı birinin, ancaq aldatmağın özü də ola biləcəyi təqdirdə cütləşir. münasibətləri adulter bir cansıxıcılıq və təkrarlanan ola bilər sahələrdə bir sıra bir tərəfdaşı ilə məhsuldar qarşılıqlı yoxdur. əsl səbəbi yenə başqa bir şey ilə yaralı ola bilər-ci ildən bir qalmaqal kimi hazırlanır tədbir, ayrılıq səbəbi, yalnız bir səbəb deyil. Gəlin, əksər səbəblərin, həm həyat yoldaşları, həm də uşaqlar, dostlar, dostları ilə münasibətlərin dağılmasına nə qədər səbəb olur.
Etimad
Bu səbəblə çox hiyləgər olur. Trust - Hər hansı bir əlaqələr əsasında ona olmadan, dostluq və ya sevgi əlaqələr mümkün deyil. Bu tədricən, hətta imperceptibly bəzən tədricən yox. inam var isə insanlar məcburi onlara haqq qazandırmaq üçün yaxın "ikinci şans" vermək edirlər, lakin yalnız poray vaxt qədər. Kimi tezliklə yox kimi, əlaqələr davam edə bilməz. (Bu tez-tez olduqda) qısqanclıq, xüsusilə patoloji formaları aldatma səbəb ola bilər etibar itkisinə. Hətta qəflət ilə aldatma tədricən bir ən gözəl gün demək olar əlaqələri saxlamaq imkanı çıxmadan, yalançı başına düşdü sürəti və bütün güc qazanır "böyük qartopu", daxil qatlanmış olunur.
prioritetləri fərq
insanlar bu "simvol razılaşdırılmayıb" deyilir. İnsanlar özləri müxtəlif seçin və bəzən qütb hədəfləri və bu hədəflərə nail olmaq bir-birinə kömək etmək istəmirəm. yeni avtomobil ər yelkənlər, arvad bütün mənzil ehtiyaclarının ilk hesab, onda qalmaqallar yol bilməz. ana Son universitet gedir ki, israr və o, qudvil ilə ordu toplandı Əgər tərəflərdən biri digər prioritetlərini kabul ki, əgər, sonra yenidən hər şey ola bilər.
Prioritetləri də qeyri-maddi ola bilər: bir bu öyrənmək, bir professional və mənəvi plan inkişaf mütəxəssisi kimi dəyərini artırmaq üçün vacibdir, və digər tərəfdaş bununla gətirilməsi, yalnız boş yerə bir diplom alan vaxt itirir da hesab edir ki, ilk nailiyyətləri. Bu səbəblə vida də müvəqqəti ola bilər və insanlar bir kompromis olmaq və ya imtina üçün öyrənmək, onda əlaqələr olduqca xilas ola bilər.
Şiddət və manipulyasiya
Şiddət yalnız fiziki, həm də psixoloji deyil. sadiq bəhanələrlə ( "sevgi", "Mən sizi narahat edirəm") altında bir ortaq ikinci üzərində ümumi nəzarət təqdim edə bilər - harada və yoxlamaq üçün o gedir zaman, onu çağırır yerləşir. Psixoloji zorakılıq təhqir, iradlar və hörmətsizlikdir, birbaşa və ya dolayı dostları ilə münasibətləri qorumaq üçün qadağan və yaxın məhdudiyyətlər əlaqələrin daimi aydınlaşdırılması var.
psixoloji zorakılıq və manipulyasiya qurbanı zalım güclü emosional asılılıq bu əlavə əgər, vəziyyət tamamilə dözülməz olur, bir ortaq biliyi olmadan hər hansı bir daxili qərar qəbul bir şey yanlış adətən qorxur. Tez-tez bir-birinə manipulyasiya cəhdləri üzləşə bilər uşaqlar, həyat yoldaşları və hətta dostları ilə valideynlər və ya valideynləri ilə uşaqlar manipulyasiya. Bu halda, partition ən düzgün, bəzən mümkündür yol deyil. bir dəfə, fiziki, nə də psixoloji nə zorakılıq adətən dayandırılır, lakin yalnız getdikcə inkişaf etmiş formaları əldə irəlilədikcə başladı.
Crash ümidlər və gözləntiləri
Hər biri, kimsə ilə münasibət qurur, ümid edir və bu əlaqəni gətirəcək bir şeyi yaxşıca gözləyir. Çox vaxt bu gözləntilər əsaslandırılmır. Gələcəkdə Tirana və ya Mekup'un olduqca gənc bir adamını nəzərə almaq çətindir, böyüyən bir oğlun içində gələcək xəstə və ədalətsiz xəsarətləri görmək çətindir. Bir insan, gözləntilərinin şəklinə sığmayan digərlərindən bəzi təzahürlər və hərəkətlərlə üzləşəndə güclü məyus, qorxu, cinayət yaşayır.
Özünüzə ümid və gözlədiyimizi inşa etdiyimizi başa düşsək və heç kim bu səbəbdən ayrılmaq məcburiyyətində olanların onlara uyğun olması məcburiyyətində deyil. Başqa bir seçim gözləntilərdən imtina etmək və bütün çatışmazlıqları və üstünlükləri olan kimi bir insanı qəbul etməkdir, ancaq hər kəsdən uzaqlaşır. Başa düşsə, geri çevrilə bilər. Ancaq partiyalardan birindən birindən birindən birindən sonra öz gözləntilərinin və ümidlərinin hər hansı birinin nominasiya edilməsi faktının yanlışlığını başa düşür, digəri tərəfdaşa uyğun olmayanları tənzimləmək üçün mümkün olan hər şeyi edəcəkdir.
Asılılığı
Biz spirt, narkomaniya, qumar və s. Söz mövzusunda danışırıq, ümumiyyətlə, son problemdə tərəfdaş zərərli vərdişdən qurtulmağa kömək etməyə çalışır. Ancaq atmaq vədləri yoxdur, amma əksər hallarda əsl hərəkətlər yoxdur və buna görə də etibar itkisi, daha sonra ümid və gözləntilərin çökməsi və digər səbəblərdən sonra. Tərəfdaşın içdiyi ailələrdə, psixotrop dərmanlar və şiddət və manipulyasiyaların geniş yayılması və prieritetlərin tərifi var (əlbəttə ki, bütün ailə üzvləri yoxdur).
Bu vəziyyətdə ayrılmaq sağlam bir tərəfdaş üçün qənaət olacaq. Bir saniyə, əziyyət çəkən bir asılılıq, birdəfəlik dəyərləri bir və əbədi olaraq düşünmək və vərdişdən qurtulmaq şansı olacaqdır. Əgər belə etmirsə, bu onun seçimi olacaq. Ona doğru tam var, amma yaxınlaşmaq mümkün deyil - təhlükəlidir.
Gündəlik və cansıxıcılıq
Tez-tez evliliyi "təcrübəsi ilə" bu səbəbdən. Vaxt keçdikcə hisslər və hisslər darıxdırıcıdır və bu təbii və normaldır. Ümumi maraqları, hobbi, ümumi prioritetləri və məqsədləri əvəz etmək üçün gəlməsələr, yəni ortaqların bir-biri ilə ünsiyyətdən bezdikləri ehtimalı. Faiz itkisi, cazibəsi ailəni tərk etmək üçün, cazibədar üçün əsas ola bilər. Münasibətlər sürətlə pisləşir və yuxarıda sadalanan səbəblərdən hər hansı birini çətinləşdirə bilər - cansıxıcı tərəfdaşın alkoqolizmindən məişət zorakılığı və bütün gözləntilərin dağılması üçün.
Ev və maliyyə problemləri
Necə və nə qədər qazanacağımıza dair maliyyə mübahisələri, harada və kimin sərf edəcəyi ayrı-ayrılıqda ortaq bir ortaq bir səbəbdir. Bu səbəbdən bir neçə amil bir anda birləşdirilir: bu prioritetlər və mümkün manipulyasiyalar arasındakı fərqdir. Ancaq bu cür ayrılıqlar istəsəniz, geri qaytarıla bilən halda ləğv edilə bilər. Bütün anlaşılmazlıqları tapmaq və hər ikisini təmin edən bir əlaqədə yeni bir maliyyə strategiyasını inkişaf etdirmək kifayətdir. Eynilə, daxili məsələlərin əksəriyyəti həll olunur. İnsanlar bu əbədi olduğuna görə aralanarsa, onda bir çox ehtimalla, bu problemi ilk növbədə yox, yuxarıda göstərilənlərdən hər hansı biri. Pul və qızardılmış kartof bir stəkan bir stəkandakı son saman oldu.
Ayrılıq səbəbləri arasında bir çox fərqli şərtləri sadalaya və ortaqla cinsi narazılıqlar və vəziyyətdəki iştirakçılardan birinin körpüsünün, bir insanın edə bilmədiyi və ola bilmədiyi və ən başlıcası istəmədiyi zaman edə bilməzsiniz ümumiyyətlə qərarlar. Ancaq hər şeyi riyaziyyatda olduğu kimi, sadə bir tənliyə qədər, asanlıqla başa düşülə bilər ki, hər hansı bir hissənin əsasını, ümid və gözləntilər, pislik, qəzəb və gələcək qorxusundan ibarətdir.
Nikahların sarsıdıcı, valideynləri və uşaqları fərqli qitələrə yetişdirdiyi bu hissdir, dostları bu yaxınlarda yaxın və başa düşənlər ilə ünsiyyət qurmağı dayandırır. Unutmayın ki, boşanmanın "personajları müqayisə etmədiyi" səbəbi ilə boşanma, bu, maliyyə və məişət problemləri, prioritetlər arasındakı fərqi, dünyaya qəzəblə fərqi və alkoqolizmə aparır və içəri girir Narkotik cəfəngiyat.
Narahat olmağı bağışlamağı və inciməyin, insanlar münasibətlərini, ailənin, valideynlərin və ya yaxın dostların bir dairəsini qoruya bilər.
Saxtakarlıq
Multico-nu bölmək. Belə bir qərar qəbul edən insanlar heç vaxt görməyəcək və ya görə bilər, hər gün bir növ münasibətlərlə əlaqələndirirlər və ya bunu xatırlaya bilər və çox uzun müddət emosional qoşma təcrübə edirlər. Psixoloqlar bir neçə növ ayrılma növünü ayırırlar.
Münasibətin konstruktiv yırtılması - Davamlı olmayan, düzəlişin səbəbləri mümkün deyil. Tərəfdaşlar bu cür mənasız münasibətlərdən azad olmaq və azad və nəticədə xoşbəxt olmaq və xoşbəxt olmaq üçün bir qərar vermək üçün kifayət qədər iradə və ağıl var. Belə hallarda, təcrübələrin hələ də baş verməsi mümkün olsa da, çox əziyyət çəkmir. Ancaq insanlarda münasibət ayrıldıqdan sonra hamar, sakit, müsbət, ruhlarını, nə də bir uşağın ruhunu şikəst etməzlər. Münasibətlər bir insanın və ya qadınların təşəbbüsü ilə xitam verib-verilməməsindən asılı olmayaraq qarşılıqlı hörmətlə qurulur. İnsanlar heç bir cinayətin keçmişinə baxırlar.
- İnteqrasiya edilmiş gestalt. - Bölüşməyin yaxşı səbəbləri var, ancaq bunu etmək üçün heç bir güc yoxdur, birlikdə qalmağın səbəblərini icad etmək (uşaqlar böyüyür, ipoteka və s.). Bu cür cütlüklərdə, xəyanət tez-tez baş verir, uşaqlar xroniki dağıdıcı yalanlar atmosferində böyüyürlər. Hər iki həyat yoldaşı münasibətlərinin uzun müddət olmadığını, heç bir ehtiras, nə də cinsi, nə də inam, əlaqəsi yoxdur. Ancaq bir şey dəyişməkdən qorxur.
- Travmatik - Qəbul edilmiş və təcəssüm olunan qərar əbədi olaraq iştirak etmək. Bəzən konstruktiv ola bilsə də, bu, nəhəng yüklərin toplanması ilə doludur. Adətən tərəfdaşlardan biri digərini buraxmağa hazır deyil və bu cür vəziyyətlərdə ən ağır emosional zərbələr və təcrübələr meydana çıxır.
- Gözləyən hissə - Düşüncələrlə toplaşmaq və sadalanan bölmə növlərindən hər hansı birinə gedə biləcək bir qərar vermək üçün başlanğıc vaxtı təklif edin. Ağrılı, bir travmatik kimi qəbul edilmir, ancaq davamlı bir həll edildiyi ana qədər.
- Yalançı - Təşəbbüskar olan tərəfdaşın əsl hissəsini istəmədiyi xüsusi yaradılan bir vəziyyət, özünəməxsus bir şeyə nail olmaq üçün çalışır, bir növ nəyisə nail olmağa çalışır. Bir şəxsin pozduğu iddia edilən bir adam, ona sərbəstliyə, dəyişkənliyə qarşı çıxmaq fürsəti verir (solğun münasibətlərini canlandırmaq və cansıxıcılığı aradan qaldırmaq üçün təcrübəyə ehtiyacı olan insanlar var). Bəzən belə saxta ayrılıqlar tanış olurlar və manipulyator məqsədə çatmağı dayandırır. Tez-tez, ikinci tərəfdaşın səbri bir partlayış və ya manipulyator olduqda, münasibətlərin resursları onun üçün çox yoruldu, növbəti boşluq gerçəkləşdi və sonu olur.
Təcrübənin psixoloji mərhələləri
Ayrılma təcrübəsi zərərin psixoloji qanunlarına (kədər mərhələləri) görə baş verir. Duygusal dəyişikliklərin mərhələlərinin ardıcıllığı ümumiyyətlə aydın və həmişə bir mərhələ digərini izləyir. Kişilərdə və qadınlarda ardıcıllıqlar dəqiqdir, amma psixikanın gender xüsusiyyətləri səbəbindən nüanslar var. Psixiatrik xəstəxanada bir psixiatrik bir xəstəxananın xəstəsi olmaması və bir psixiatrik xəstəxanaya bir xəstə olmaması üçün, onların duyğularının öhdəsindən gəlmək üçün, heç bir itkin düşmədən bütün mərhələləri keçmək vacibdir.
"İnanmıram" - reallıqdan imtina mərhələsi
Zərərdəki ilk cavab. Bir insan ağrı hiss etmir, çünki o, sadəcə baş verənlərə inananadək, ümumiyyətlə baş verənləri başa düşməyincə, ağlının bu barədə düşünməsinə imkan vermir. Zehni rədd mexanizmi, tanımadığı və qorxulu bir şeylə qarşılaşdıqda daxildir. Rədd, psixi travmatik kəskin effektdən qoruyur, qismən anesteziya duşda baş verməyə başlayan proseslər. hər şey əvvəlki kimi, sadəcə zərər köhnəlmə əvvəl müvəqqəti çətinliklər yarandı ki, davamlı iddia dən - - inkar müxtəlif formaları var ". Hər şey bu getdi, bu gözlənilən olunmalıdır"
Ağrı, hirs, təhqir, kin
inkar keçir keyidici təsiri hirs əvəz gəlir - "o bunu edə bilər necə?" Remedies, ayıb, ayıb, güclü narahatlıq görünür. Emotions qazıntı, və eyni dərəcədə bir adam ayrılıq təşəbbüskarı və öz şəxs, həm də qəzəbini birbaşa bilərsiniz.
Saving və Ümid Axtarış Stage
hirs artıq çox uzaq vəziyyət tam özünü təhlil və təhlili hələ olsa da, bəlkə, bir adam artıq yaşananlara ilk izahat tapdı, bu demək olar yoxdur, öyrənmək olunur. Dərhal hirs sonra, ağrı daha güclü olur və buna görə də onu qurtarmaq üçün kifayət qədər təbii arzu görünür. ağıl tələb ilk şey əlaqələr bərpa etməkdir. Burada əzab yan onun sevimli, sevimli qayıtmaq üçün bir obsessed fikir olur. Xüsusilə təəssüratlı təbiət, saxta hallarda edilməsi, ortaq, yazma, zəng tələb, təhdid, şantaj həyata başlamaq bəxt tellers və Sehrbazlar gəzmək bilər.
Adətən, nəticə və ya əks təsir gətirmir və köhnə ortağı daha şəxs çıxarılır, bu qılıncoynatma və gizlətmək üçün başlayır olunur. onun cəhdləri əbəs, hətta dünən həyata keçirilməsi, təcrübə keyfiyyətcə yeni səviyyəyə, fix ideyası işçi hərəkət ilham.
Depressiya və durğunluq Stage
güc və enerji emosional və fiziki xərcləri növbəti mərhələyə keçib nə From, bu enişin ola bilər necə çətin asılıdır. Depressiya insan onun üçün bir çox, o, zövq üçün istifadə ki, qıcıqlandırmaq və ya məzuniyyət laqeyd edə bilər mənasını itirir, unexigated pis başlayır. Yuxu pozğunluqları iştaha. Mən hətta almaq və işə getmək bir şey istəmirəm. ağrı bəzən fərqedilməz edir, azalır. Amma mərhələ olduqca təhlükəlidir: Yanlış yaşamaq, onda xroniki ruhi xəstəlik artır daxil Situasiya depresyon keçid ehtimalı. Bu intihar ən böyük sayı, intiqam olan cinayətlər törədilmiş bu mərhələsindədir.
özünü təhlil və təhlil vəziyyət qəbul Mərhələ
Bu mərhələdə, şəxsi məğlubiyyət tanınır. Bu hərəkət olduğu aydın olur, əsl səbəblərini və nəticələrini anlamaq üçün gəlir. A şəxs həm tərəfdaşları yalan vida ki, məsuliyyəti dərk başlayır və ən azı təəssüf hələ onlar artıq səbəb ola bilər. Bu baş verdiyi şəklində bir vəziyyət bir qəbul. Hallar illusions olmadan aydın görünür. Plus ki, Qərarın başlanğıcı deyilir ki, yeni həyatının planlaşdırılması artıq başlamışdır. Yeni planlar, məqsədlər, əlamətlər görünür.
Həyata geri dönmək
Yaşamaq istəyi, özünə hörmət itkinin qəbulu prosesinin sonu haqqında danışır, böyüyür, öz dəyəri anlayışı, əhəmiyyəti, ən yaxşısının hələ də önündə olduğunu hiss edir. Emosional vəziyyət hər iki kompensasiya ilə xarakterizə olunur, başqa sözlə, zərərdən hələ də yara var, amma artıq gecikdi və indi yalnız bir yara varlığı ilə özünüzü xatırladır.
Qadınlar arasında
Zərərlərin yaşayış yerlərinin xüsusiyyətləri, gözəl cinsin nümayəndələrinin daha çox emosional olması və buna görə də bütün mərhələlər kişilərə nisbətən daha parlaqdır. Hər hansı bir mərhələdə, finala əlavə olaraq, göz yaşları, sözləri və hətta isterikanın ipləri ola bilər. Ancaq bu, qadın qurtuluşu - mənfi duyğuları azad etmək, yarandıqları kimi sıçrayan, qadınların bütün mərhələlərdən daha sürətli başa çatması səbəbindən.
Qadınlar nadir hallarda öz-özünə hörmətini itirir, bir qədər azalırsa, bir qədər azalırsa, gözəllik salonuna və ya moda mağazasına ilk ziyarətdən sonra bərpa olunur. Qadının istənilən vaxt ödənilə bilən bir sevgilisi var və utanc verici bir şey yoxdur. Bir qadının bir uşağı varsa, depressiyaya verməyəcək - müəyyən gündəlik fəaliyyət göstərən qayğı, qayğı tələb edir.
Qadınlar daha çox xəyal edirlər, canına qayıtmaq mərhələsinə gəlmək daha asandır, yeni bir gözəl həyati nüfuz etmək daha asandır.
Saxta ümidlər və aktiv hərəkətlərin mərhələsinin bəzən narahat olması mövzusunda qalan qadın təcrübəsinin mənfi cəhətləri daha da çətinləşməlidir. Keçmişlərini təqib etməyə başlayan davamlı qadınları qeyd etməmək.
Kişilərdə
Kişi psixikasının xüsusiyyətləri belədir ki, güclü bir mərtəbə ayrılmasının nümayəndələri, kədər əzabının əzabını ala bilmədikləri üçün, sevgilinin aktı, "sümüklərini keçərək" və kişilər ağlayırlar son dərəcə nadir hallarda. Və boş yerə. Qəzəb və pislik çıxışı, göz yaşları ilə təhqir edənlər kişilərin depresif mərhələsini yaşamağa kömək edəcəkdir. Bir insanın ciddi və uzun müddət qalması onun üzərindədir.
Kişilər ayrıldıqdan sonra heç kimin təcrübələrini görməməsinə çalışırlar. Onları gizlədirlər, ürək, gəmilərin və digər orqanların mənfi və iğtişaşlarının yığılmasına səbəb olanları yatırırlar. Psixosomatika bunu təklif edir Kişilər daha az qadın yaşayırlar, çünki özləri ilə tanış olan hər şeylə tanış olduqları üçün.
İnkar və qəzəb mərhələsində, bir adam bütün ağır alkoqol, təsadüfi cinsi əlaqələrə girə bilər. Yalnız övladlığa götürmə mərhələsində, o, bunun əhəmiyyətli bir relyef gətirmədiyini və bəzən dövlətə aqreqatları olduğunu başa düşəcəkdir. Kişilər özlərinə hörmət etdikləri ilə çoxdur. Aşındırıcı bir insan - yaralı bir aslan kimi. Əvvəlcə yaraları yalvaracaq və qisas arzusunda, sonra hökmranlıq etməməyiniz üçün özünü günahlandırmağa başlayacaq. Bu, gələcək münasibətlərinin təbiətinə əhəmiyyətli bir iz qoya bilər - insan yaralandı, bu, qadınlarla bu münasibətlərə şübhə və inamsızlıqdan birdəfəlik, şübhə və inamsızlıq göstərəcəyi ehtimalı daha yüksəkdir.
Münasibətlərin fasiləsini tez bir zamanda necə yaşamaq olar?
Sevilən bir insanla münasibətləri pozduqdan sonra təcrübələrin öhdəsindən gəlmək istəyənlər, xəyal qırıqlığı gözləyir - bu prosesin tez olmayacağını tez bir zamanda. Hamısı bir insanın yaş və həyat təcrübəsindən, hər birinin yaşı və həyat təcrübəsindən ayrılmağın, hal-cı ildən asılıdır.
Ən azı biri aşağı olaraq qalırsa, aşağıdakılarda problem və ağırlaşmalar baş verə bilər.
Düzgün əhval xəstə münasibətdir. Heç bir mərhələ qeyri-müəyyən müddətə davam etmir və başa düşmək, itkini fəlsəfi sakitliyin payı ilə hərəkət etməyə kömək edir. Bu pay kiçik, lakin çox vacib olacaqdır. Psixoloqlar onların vəziyyəti ilə mübarizə aparmağa çalışmamağı məsləhət görür, bu yalnız böhrür və mənfi yığılmasına səbəb olacaq, hər mərhələni qaçılmaz olaraq qəbul etməyə çalışmalısınız. Ən çətin hallar, bir qadının hamiləliyi dövründə, toy, xəyanət və xəyanətdən dərhal əvvəl ayrılır. Ancaq psixoloqların tövsiyəsinə əməl etsəniz, onlar sağ qala və ən kiçik itkilərlə onları qəbul edə bilərlər.
Qız
Bir insanın ayrılmasının istənilən mərhələsindəki vəzifəsinin ləyaqətini qorumaq olduğunu xatırlaması vacibdir. Çətin vəziyyəti tərk etdikdən sonra onun kişi özünə hörmətinin nə olacağından asılıdır. Şantaj etmək, təhdid etmək, təhqir etmək, qisas almaq, qisas almaq, hər şey yalnız qadınların gözü qarşısında deyil, həm də öz gözlərindədir. İçməyin və ya tez başqa bir qadını tapmağa çalışın - Daxili boşluğu süni şəkildə doldurmaq cəhdləri ümumiyyətlə illərdir fiasko və xoşagəlməz çökmə üçün məhkumdur.
Təcavüz və qəzəb keçdikdən sonra, əvvəlkilərlə danışmağa çalışa bilərsiniz, gələcək planlarınızın nə ola biləcəyini öyrənin, sizin kimi və münasibətləri bərpa etmək və peşman olmaqdan peşman olmaq və peşman olmaq istəyir. Yoxdursa, ümidsiz olmayın. İş və hərtərəfli inkişafa diqqət yetirin - oxuyun, dostlarla görüşün, balıq ovuna gedin, maraqlı filmlərə baxın, avtomobil mühərrikini döyün - əmin olun ki, sonradan təxirə salındığınız çox şey yığdılar. Onları etmək vaxtı gəldi. Bu, çətin vaxtlarda yaşamağa daha asan kömək edəcəkdir.
Sevgilisi ilə
Bir qadının mütləq "köməkçilərə" ehtiyacı var - kimsə dinləməli, dəstək olmalıdır. Ancaq özünüzdən peşman olmamalısınız. Rəğbət qurmaq istəməyinizdən asılı olmayaraq, başqa bir şəkildə getməyə dəyər və duyğularınızı idarə etməyi və təhlil etməyi öyrənmək, tək qalmaq üçün sevgini tək qalmaq, gülmək, gülmək. Ruhdan öyrənmək, səmimiyyətlə bağışlamaq vacibdir.
Bərpa mərhələləri zərərdən sonra aparılsa da, qadının motivasiyaya ehtiyacı var - işləmək, öyrənmək, getmək. Ən yaxşı motivasiya, həqiqi xoşbəxtliyin istənilən vaxt istənilən vaxt gelgit olduğunu başa düşməkdir. Dünyadan gizlənəcək, ünsiyyətdən qapalı olsanız, zagged-i gəzirsinizsə, mümkün olacaqmı? Ləyaqətlərini itirməyənlər üçün daha asandır - nə qədər acıyor, qisas, şayiələr, dedi-qodu, şantaj (uşaqlar da daxil olmaqla) getməyin. Bu qədər asanlaşdıqda, bu cür hərəkətlər ağrılı ola bilər.
Dostlarla
Çox şey birləşən uzun müddətdir bir dost, boşluğu olduqca ağrılı şəkildə narahat edir, ancaq sevənlər kimi deyil. İdeal olaraq, vaxt gözləmək, bir dostunuzla danışmaq və hələ də razılaşmamağı aradan qaldırmaq yaxşıdır. Ancaq mümkün deyilsə, bir dostunuzu bağışlamağa çalışmaq üçün ən yaxşısıdır, əgər sizi incitsə, ondan və hissədən bağışlanma diləyin. Bəlkə də onda hələ də fərqli yollarınız var.
Depressiyanın öhdəsindən necə gəlmək olar?
Depressiya ilə, iki həftədən çox müddətə sürüklənsə, tək deyil, köməkçiləri - qohumları, dostları, psixoloq və ya psixoterapevt ilə. Yanlış yanaşma ilə xroniki ola bilər. Hər gün hər gün bizə tapşırıqlar və hədəflər təyin etmək vacibdir. Daha az vaxt, bütün xoşagəlməz düşüncələrin maaşına gedəcək, az şiddətli depressiya olacaq.
Uzun bir əlaqədən sonra ağrının dərhal işləməyəcəyini unut, ağrı keçməlidir. Vəziyyətinizi bir yara və ya qrip ilə müqayisə edin - xəstəlikdən qurtulmaq istəsəniz də, vaxtından əvvəl işləməyəcək, xəstəlik virusun və ya yaraların öhdəsindən gələndə xəstəlik geri çəkiləcəkdir. Eyni ruhlu yaralarla.
Ancaq bu cür bir tablet əlaqəsini pozduqdan sonra Depressiya vəziyyətində, Depressiya vəziyyətində, Depressiya vəziyyətində, Depressiya vəziyyətində, daimi zəngin bir fəaliyyət olacaq - evdə, iş yerində, qohumları və dostlarına köməkçi bir zəngin bir fəaliyyət olacaqdır.
Münasibətləri necə xilas etmək olar?
Mövcud əlaqələri qeyd edin, partiyaların ən çox baş verdiyi səbəbləri biliklərə kömək edəcəkdir. Yenidən bax və özünüzə baxın, münasibətlərin müvəffəqiyyəti üçün onların etibarlılığı olması və insanların sevgisindən əlavə, ümumi maraq və hobbi olması üçün onlara inamın olması vacibdir. Ehtiras bir dəfə keçəcək və ümumi maraq bir yerdə, bütün çətinlikləri dəf etməyə kömək edəcəkdir. Bir tərəfdaşın rəyi ilə hesablaşmaq vacibdir, ancaq öz həyatınızı unutma. Qurbanlar uyğun deyil.
Psixoloq üçün göstərişlər
Məşhur psixoloq Mixail Labkovsky, qürurla böyüdülən başından ayrılmış başını, hətta atıldığınızı və ya xəyanət etdiyinizi düşünməyə qadağa qoymağı tövsiyə edir. Belə düşüncələr inam və müsbət düşüncə əlavə etmir. Ayrıca aşağıdakı tövsiyələr verir.
- Başqasında həll olunmayın Bəli, özünüzü xatırlayın - əgər ortaq sizi atdısa, o, sizə çox güman ki, onsuz da səni süldünə, niyə əziyyət çəkməli və əziyyət çəkməyiniz, münasibətləri geri qaytarmaq üçün ehtiyacınız varmı? İstiləşmə ümumiyyətlə inkişaf etməyən sevimli əlaqələri ilə.
- Həyat çətinlikləri hamısı cütlükdür , mübahisələr və anlaşılmazlıqlar kimi, ancaq əvvəlcə zəif və əlçatmaz olanlar, parçalanacaqlarsa qüsurlu olanlar. Buna görə də baş verənlər, hər şeyin ədalət və düzgün baş verdiyi və düzgün olduğu vəziyyətdən alınmalıdır - hər ikiniz də uzun müddət xoşbəxtliyə layiqsiniz. Birlikdə bu mümkün deyil.
- Tələsməyin, özünüzə vaxt verin - Təxminən bir il üçün ayrılma nəticəsində yaranan stressdən qurtulmaq üçün ortalama ehtiyacınız var. Bəzi bu prosesin daha uzun, digərləri daha sürətli var. Ancaq onu keçmək üçün istisnasız olaraq, itkinin mərhələlərində heç kim əbədi olaraq qalmadı.
- Özünüzü günahlandırmayın . Heç bir günah baş vermədi. Bununla tərəfdaşın günahı da deyil. Sadəcə oldu, oldu. Onu götürün və münasibət və minnətdarlıqla münasibətə baxın (yaxşı idi!) Və özünüzə - səmimi sevgi ilə. Gözəl, heyrətamiz, fərdisən. Kimsə sizin kimi belə bir insanın böyük ağ işığını axtarır, hətta sənin kimi, yəni sənsən.
Mixail Labkovsky, əzab və özünə cinsi əlaqədə sıxıldığını və ya tam yaşamağa davam etdiyini, sevgi, dostluq, həyat sevinci ilə dolu, yalnız seçiminizlə dolu olduğunu iddia edir. Tərəfdaş sizi depressiyaya sürür və özünüzdə qərar verəcəksiniz. Özünüzlə baş verənlərə görə məsuliyyət götürsəniz, itkiyə və stresdən sağ çıxın.
Tərəfdən sonra münasibətinizi necə xilas etmək barədə, aşağıdakı videoya baxın.