بقية نشطة في الثلج لديها الكثير من المزايا، كل عام عددا كبيرا من البالغين والأطفال ركوب الخيل على ألواح تزلج والتزحلق على الجليد. الأكثر ملاءمة وأقل خطورة هو استخدام الزلاجات، وبالتالي فإنه من المهم أن تكون قادرة على اختيار بشكل صحيح حتى المعدات. لتتعلم بسرعة كيفية ركوب، فمن السهل أن يذهب وليس الحصول على المصابين، تحتاج إلى اختيار التزلج.
كيفية اختيار طول الكبار؟
التزلج هو الدرس رائعة، ولكن معقدة نوعا ما والتي تحتاج إلى إتقان تقنيات معينة، وتعلم كيفية تنفيذ العناصر الأساسية، وبعد ذلك يمكنك محاولة لركوب على المنحدرات. ذلك أن عملية التعلم هي مريحة قدر الإمكان، بسيطة وبسرعة، من المهم جدا لاختيار المعدات الصحيحة. أكبر قيمة هي طول التزلج، يتم تحديد كل على حدة مع مراعاة ميزات مختلفة.
يتم اختيار من طول على أساس نوع من التزلج، والتي سوف استكشاف رياضي. تخصيص:
- الانزلاق.
- كلاسيكي؛
- خيارات مجتمعة.
لعبت دورا هاما أيضا من مستوى المتزحلق، وبالتالي ليس هناك حصر للمبتدئين والرياضيين من المتوسط والخبراء.
إذا كان رياضي والسيطرة على مسار التزلج التي من المفترض أن تتم ترقية، وعند القيادة على التزلج شجرة عيد الميلاد، ثم التزلج يجب أن تكون جامدة. في الإصدار الكلاسيكي، والتحركات المتزحلق، إعادة ترتيب الساقين موازية لبعضها البعض، وتستخدم التزلج في هذه الحالة أكثر مرونة. في نوع المشترك من ركوب الخيل، وتستخدم كلا النوعين من الحركة، وبالتالي، يجب أن يكون المخزون المناسب.
بمجرد رياضي قرر على الانضباط التي التمنيات للسيد، فمن الضروري اختيار الزحافات وفقا لبياناتها الجسم البشري. الأكثر أهمية هو نمو المتزحلق، فإن المعيار الثاني أن يكون وزنه. لتحديد طول الأمثل الزحافات، يجب وضع المخزون بجانب الشخص. للحصول على إصدار التزلج الكلاسيكي، يجب أن يكون 20-30 سم الرياضي العالي، وللتزلج - 15 سم وهذه الطريقة سوف تناسب عشاق الذين لا تخطط لينزل من الشرائح عالية أو ركوب مسافات طويلة.
تحتاج الرياضيين أكثر خبرة في استخدام الجدول الذي طول المخزون يتم احتساب بالفعل وفقا لأنواع مختلفة من ركوب الخيل ونمو المتزحلق.
النمو (سم) | طول مع بالطبع الكلاسيكية (سم) | طول في الدورة التزلج (سم) |
150. | 175. | 165. |
155. | 180. | 170. |
160. | 185. | 175. |
165. | 190. | 180. |
170. | 195. | 185. |
175. | 200. | 190. |
180. | 205. | 193. |
185. | 210. | 194. |
190. | 215. | 195. |
195. | 220. | 196. |
إذا للرجال من الضروري إضافة 5-10 سم للنمو من أجل الحصول على طول الأمثل الزحافات، على التوالي، عند ارتفاع 160-165، وارتفاع التزلج سيكون 180-185 سم، ومع 70-180 الارتفاع، سوف يكون ارتفاع 180-190 سم، ثم للنساء هذا المؤشر هو أعلى قليلا وهو 10-15 سم. ولكي لا يكون مخطئا، واكتساب أو استئجار عالية الجودة والمعدات الصحيحة، فمن الأفضل أن تطلب من المشورة مهنيا، والتي بالتأكيد سوف تحديد المخزون المطلوب. مبتدئين ينصح بعدم استخدام التزلج طويل جدا، يجب أن طولها لا تتداخل مع فهم أساسيات تكنولوجيا.
ويعد الزحافات، وأكثر صعوبة الوافد الجديد لدخول منعطف، والحفاظ على التوازن وتحقيق مهمة المدرب. يجب نوبي اكتساب أو استئجار المعدات غير مكلفة للغاية، كما أن هناك دائما خطر سقوط فاشلة والمخزون انهيار، والتي تكلف الكثير من المال. يجب أن الرياضيين أكثر خبرة في اختيار طول الزحافات، والمعدات قصيرة لا تسمح لهم للحصول على سرعة أفضل، وهو أمر مهم لالنزول عالية السرعة والمسافة ويمر لفترة من الوقت.
ويعد الزحافات، وارتفاع سرعة، ولكن مع اختيار خاطئ، وخطر الوقوع زيادات في بعض الأحيان، لذلك من المهم جدا أن تعرف أي طول التزلج يجب أن تكون على رياضي معين.
الاختيار للطفل
تخطط عائلة مغادرته متوجها الى منتجع للتزلج، فمن أخذ الرعاية قيمتها المعدات البالغين فحسب، ولكن أيضا للأطفال، ومنذ مدة التزلج لهم سوف تختلف اختلافا كبيرا من المعدات الكبار. لتحديد مستقل التزلج للأطفال في المتجر، ومن الجدير تبحث عن منتج مع التسمية "جونيور"، والتي سوف اقول في المتزلجين عديم الخبرة، حيث الأطفال، وأين هو المخزون الكبار.
فإن طول التزلج تختلف تبعا لنمو المتزحلق الشباب. حجم المخزون لمرحلة ما قبل المدرسة يجب أن تتوافق مع نمو الطفل نفسه، لأن يتقن المشي فقط على التزلج في هذا العصر، الذي هو الأكثر ملاءمة للقيام على الزلاجات قصيرة. لتلاميذ المدارس الصغار، كما أنها لا تستحق الشراء مخزون كبير جدا، يجب أن يتجاوز حجم نموها المتزحلق من حوالي 5 سم. التزلج للأطفال من المدرسة المتوسطة والمراهقين يجب أن تكون طويلة بما يكفي لتوفير استخدام مريحة والتدريب مع أنواع مختلفة من القيادة.
لالتقاط التزلج لنمو الطفل، فمن الضروري استخدام نفس المعلمات بالنسبة لشخص بالغ. Rostovka للأطفال تبدو على هذا النحو.
نمو الطفل (انظر) | طول السكتة الدماغية تزلج (سم) | طول السكتة الدماغية الكلاسيكية (سم) |
100. | 110. | 120. |
105. | 120. | 125. |
110. | 120. | 130. |
115. | 130. | 135. |
120. | 135. | 140. |
125. | 140. | 145. |
130. | 145. | 150. |
135. | 150. | 155. |
140 وأعلى | 155. | 160. |
للمبتدئين هناك تصنيف أبسط فيها الأطفال ليصل إلى الحاجة متر واحد لاختيار المخزون يساوي نموها، أولئك الذين لديهم زيادة يساوي 110 سم، إضافة 5 سم لطول التزلج للأطفال مع 125 سم، إضافة 10 سم، وينبغي أن يضاف المراهقين وذلك بارتفاع قدره 140 سم 20 سم، والرياضيين الشباب مع تنامي 150 سم الحاجة إلى إضافة 30 سم إلى الطول الكلي للتزلج للحصول على المخزون ركوب مريحة وآمنة.
مصنوعة اختيار أطوال كل من الأطفال والبالغين فقط في تلك الأحذية التي رياضي وركوب، وإلا القياسات ستكون غير دقيقة.
