بعض الناس يفكرون في بعض الأحيان في مثل هذا السؤال: "لماذا لا يكون لديك كل شيء، ويمكنهم كسب المال بسرعة، والبعض الآخر لديه كل شيء زحف من الأيدي؟" سيقول شخص ما أن المرء محظوظا، ولا يوجد شيء آخر. لماذا يحدث؟ ربما، لأن الشخص الذي اشتعلت الحظ من قبل الذيل، يمكن أن يسأل كيف تسأل الكون لنفسه وأحبائه. كيف يفعل ذلك؟ ربما باستخدام التأمل. هل ترغب في تجربة هذه الممارسة؟ ثم تعلم المعلومات التالية.
كيف يعمل؟
قبل الانتقال إلى تطوير المعرفة، من الضروري معرفة ما يعني مصطلح "التأمل". تترجم هذه الكلمة من اللاتينية كما "انعكاس." إذا اعتمدت على معرفة ويكيبيديا، فإن التأمل يعني التمارين ذات الطابع النفسي. هذا النوع من التمارين ينطوي على استخدام الممارسة الروحية والدينية أو تحسين، وكذلك حالة ذهنية خاصة ناتجة عن تمارين محددة. ليس سرا أن الناس يستطيعون الاسترخاء بطرق مختلفة. لا يستريح التأمل فقط وعي شخص وجسم الشخص، ولكنه يغير أيضا الموقف في الحياة.
التأمل ليس السحر، ولكن ممارسة حقيقية تماما. توضح هذه الطبقات العقل، والكشف عن الإمكانات الداخلية، وإزالة التوتر، وزيادة الوعي الذاتي، وتسبب الرغبة في النظر في المشكلة على الجانب الآخر. واحدة من أشهر الممارسات هي التأمل والنظريات من الاستغناء جو. يجادل هذا الاتجاه بأن الشخص فريد من نوعه في جوهره.
أصبح هذا البيان الأساس لمزيد من البحث في علم الأعصاب. يقول D. Dispens أن كل شخص قادر على تغيير نفسه والعالم حولها.
تفسر هذه الفرضية بحقيقة أنه مع هياكل عقلية مختارة بشكل صحيح في الدماغ البشري، تتغير الاتصالات العصبية. هم، بدوره، برنامج الوعي البشري. لذلك، ظهر جو توزيع الكثير من المتابعين.
بعد ذلك، النظر في عناصر مهمة.
- أفكارنا تؤثر على حالة الجسم. بحيث يحدث ذلك، من الضروري تغيير نمط حياتك في الجذر، وليس فقط الانغماس في الأحلام. يجب أن يتعلم وعيك والجسم ككل حالة ممتعة ودراجة عليه.
- نقطة مهمة هنا حالة السعادة على الرغم من حقيقة أن الحلم لم يتحقق بعد. لا يزال عليك التفكير كذلك، كما لو حدث كل شيء. عندما اعتاد كل مكوناتك الداخلية على هذه الحالة، فمن المفترض أن تكون هناك تحولات إيجابية.
- لاحظ أنه ينبغي إجراء التأمل على أساس مستمر وبعد يجب أن تكون حياتك. يمكنك أن تشعر كما لو كنت تحت التنويم المغناطيسي. ثم سيقوم عقلك بمسح المعلومات القديمة وستقود واحدة جديدة تماما.
- بحيث يحدث كل شيء من الضروري الاستعداد لعملية التأمل. قبل البدء وخلال الجلسة، لا ينبغي لأحد أن يزعجك. بعد ذلك، يجب أن تجلس في كرسي ناعم واتخاذ موقف مناسب. ثم تغمض عينيك وجعل التنفس العميق والزفير.
حاول أن تدرك جسمك في الفضاء. بعد ذلك، تحتاج إلى تقديم الصور. على سبيل المثال، تريد سيارة - تخيل نفسك.
أنت فردي، لذلك استخدم عقلك الحرجي كما سيكون مناسبا. أعلم أن النتيجة النهائية لن تتغير.
ستكون الخطوة التالية النظر في العناصر التي تسهم في العملية الصحيحة.
- بطبيعة الحال، تحتاج إلى الاسترخاء. ثم سيكون هناك توازن عمل نصف الكرة الأيمن والأيسر. يجب أن يحدث الاسترخاء الإضافي للأطراف. سيكون جسمك مثل أن يكون خارج الوقت. لا ينبغي أن يكون هناك أي أفكار داخل الوعي، أي أنه من الضروري أن تحدث عملية الغمر الكامل في حالة التأمل.
- للاسترخاء الكامل، ستحتاج إلى حوالي 20 دقيقة. وبعد هذه الدقائق يجب أن تسهم في إكمال التجريد. تدريجيا، ستبدأ في فهم مشاعرك، توقف عن الشعور بإشعال قذيفة (الجسم) وأدخل المساحة في الخارج. لا تفاجأ بأن تنسى أين أنت. والأهم من ذلك، لا تخيف حالة الاكتشاف في وعيك الخاص. ضع في اعتبارك أنك قد حصلت بالفعل على 7 قياس (يتم تنفيذ أي رغبات هنا). تعرف أنه في هذه اللحظة ستكون في اللاوعي الخاص بك. في نهاية المطاف "توقف" هو حالة "عدم الاعتبار".
- بعد ذلك، ستحتاج إلى تصور البرنامج النصي. من الضروري تخصيص حوالي 25 دقيقة لهذه العملية. في هذا الوقت، تحتاج إلى اختيار خيار أكثر عقلانية من خلال الأحداث التي ستتطور. بعد ذلك تتغير. ثم يمكنك الذهاب إلى واقع آخر. سوف تسمح لك الواقع الجديد برؤية وجهات نظر جديدة.
هام: الخطوات المدرجة هي الأنشطة التي تتطلب الإيمان. من المستحيل السماح بالأفكار السيئة والبقاء في الماضي. كل يوم تتعلم والمعرفة الجديدة. ستغير هذه العملية هيكل الاتصالات العصبية.
المميزات والعيوب
يجادل البعض بأن طريقة جو يختتم يعطي الفرصة لتحقيق "أنا". هذا هو كيف يمكن للشخص أن يتعلم كيفية إدارة الحياة مع وعيه وتصور الرغبات. ومع ذلك، في كل مكان هناك من تلقاء خاصة بهم.
لذلك، لماذا يستحق إجراء التأملات.
- في الأشخاص الذين يشاركون في تأملات يوي يختتم، تمديد سعة موجات ألفا. لم يكن لدى هؤلاء الأفراد عمليا من الاكتئاب والعواطف السلبية، إلخ. موجات جاما، التي تظهر أثناء الفصول، تسهم في ختم أنسجة المخ، مما يؤدي إلى تركيز اللاوعي. بالإضافة إلى ذلك، فإن الأشخاص المذاعون من نظرية D. الاستغناء، لا يتعرضون للذات التغيرات المتعلقة بالعمر التي تؤدي إلى الخرف.
- أثناء التأمل يتم تطبيع ضغط الدم وتطبيع إيقاع القلب.
- تختفي (إن وجدت) مختلف التبعيات السلبية ، مثل الكحول، إدمان المخدرات، إلخ.
- زيادة المناعة، ورفاهية محسنة بشكل كبير بسبب حقيقة أن Endorphine يأتي في الدم خلال الفصول الدراسية. الهرمون من الفرح والسرور يؤدي بشكل لا لبس فيه إلى نتائج إيجابية في الصحة.
- تشارك في التدريب على التأمل لقد فزت بالمظاهر السلبية لوعيك. والمخاوف والدول الذعر.
- النفسية الساخرة هي سبب عدد كبير من الأمراض وبعد بمجرد أن يبدأ الشخص في الانخراط في تأملات، يتوقف عن الاذب. يحدث هذا بسبب التأثير على وعيه الأفكار الإيجابية.
- التأمل هو مزايا لتطوير الذات الشخصي الخاص بك. سوف تبدأ في سماع نفسك وأفكارك.
- تعلم التمييز بين رغباتك الشخصية. من تلك التي تفرضت.
- ربما، سوف تفتح أي مواهب في نفسك.
- انت تعمل قوة الإرادة.
بالطبع، يعتقد بعض الناس المتشككين أن التأمل لديه الكثير من السلبيات. أول واحد يضيع الوقت. يعتقد الكثيرون أن الجلوس في مكان واحد لا يمكن أن يؤدي إلى الهدف. بالتأكيد، إذا كان هناك مثل هذه الأفكار، ثم من ممارس هذه الوجهة التي ترفضها بشكل أفضل. خلاف ذلك، سوف تحصل على ضرر بدلا من الاستفادة.
يمكن أن يؤدي ضرر التأمل أيضا عند انتهاك الرسوم البيانية ولن تفي بالتوصيات. وأكثر من ذلك. لجذب الانتباه إلى التأملات، ترد الحقائق المشكوك فيها التي قد لا يؤمن بها الناس. على سبيل المثال، شخص يعالج من جميع الأمراض لعدة جلسات.
يمكن أن تعزى العيوب أيضا ريتونية التكرار وبعد كثير من الناس قد لا يحبون هذه العملية. يمكن أن يزعج أسلوب التكرار الثقيل ومتمرد ببساطة.
في نهاية المطاف، هناك أشخاص مؤمنون بعمق لا يقبلون هذه التقنيات ومعارضة أي ممارسات تشبه الباطنية.
خيارات التأمل
التأمل يمكن أن تساعد إذا كنت تؤمن بها. في هذا الكتاب جو يختص "نفسي الدواء الوهمي" نرى ذلك على مثال محدد. ضرب المؤلف السيارة. بعد ذلك، أصبح عمليا المعوقين. الدكتور رفضه. وبعد ذلك، بمساعدة التأملات والإيمان في ذهنه، كان قادرا على جمع العمود الفقري واستعادة أجزاء أخرى من الجسم.
في الكتاب الموصوف أعلاه، الصحة هي الموضوع الرئيسي. يعتبر تأثير الدواء الوهمي هنا عندما تؤثر الأفكار والنفسية على استعادة الجسم على المستوى البيولوجي الجزيئي. أيضا في المنشور يقال أنه بمساعدة الفكر، يمكنك حتى تغيير الجينات السيئة الخاصة بك. للقيام بذلك، من الضروري التقاط المفتاح للقلعة، تليها إمكانات أي فرد. بالإضافة إلى ذلك، ينص الكتاب على أن جسم الإنسان قادر على تطوير مواد مختلفة يمكنه علاج أي مرض. عن طريق التأمل، يمكن تنشيطها.
على سبيل المثال، إذا أخذت حبوب منع الحمل، فسيتذكر جسمك تأثير الشفاء. علاوة على ذلك، تذكر الجسم أيضا المادة التي ساهمت في الشفاء. عندما تبدأ في إجراء جلسات التأمل، فإن جسمك نفسه يطور مادة ساهمت سابقا في علاجها. على سبيل المثال، ل يمكن أن تتخلص مساعدة التأمل من الصداع.
من كتب جو الاستغناء، سوف تتعلم الكثير من الأشياء المثيرة للاهتمام. الطبعة المدهشة من "العقل الخارق" هي دليل، كخطوة خطوة، يمكنك إدخال حياة جديدة غير عادية، وإنشاء جسم جديد والقضاء على المشاكل الصحية.
يصف الكتاب مزيج من اكتشافات العلوم الكمومية وحكمة التعاليم القديمة. ينص التدريس ذلك الشخص يمثل شيئا أكثر من العقل الخطي. الأشخاص الذين درسوا هذا العمل بعناية كانوا قادرين على فهم الوعي الكمي اللانهائي يمتد وراء حدود خمس حواس.
إذا تحدثنا عن تقنية محددة، إذن هنا يقترح المؤلف تعلم التنفس بشكل صحيح، ثم بمساعدة التأملات للتخلص من "مفصلات الغضب" أو "حلقات الذنب"، إلخ. ستضمن تقنية خاصة، على سبيل المثال، التأمل Geshe (مدرس رائع)، استنادا إلى الأنفاس الصحيحة والزفير، إلى ضمان القدرة على التغلب على الأمراض و "ترجمة" الطاقة السلبية في جسمك للإيجابية.
D. الاستغناء التأمل بفضل خوارزمية معينة تسمح لك بالوفاء بأي رغبة وبعد انهم مماثلة لجلسات المنومة. على سبيل المثال، يمكن أن تغمرك التأمل من ممارسة "الوصول إلى الماء" إلى حالة من السكينة. في الوقت نفسه، يمكنك بسهولة تصور رغبتك. يبدو الأصوات المساهمة في الغمر في الماء تتيح لك أن تصدق بسبب اللاوعي. بالفعل بعد 3-4 جلسات، سيكون لديك شعور مقاوم، سيقول حول ظهور الرغبة. بالإضافة إلى ذلك، فإن حالة ممتعة تجعل من الممكن القضاء على المشاكل الصحية.
المرحلة الأولية للتأمل D. الاستغناء - هذا عمل للجسم، لأن القشرة الجسدية والروح لا ينفصلان. لذلك، في معظم الحالات، يبدأ التأمل مع استرخاء الجسم. يتم توصيل نشاط الدماغ. في الوقت نفسه يجب قطع اتصال حسب النشاط العقلي. هذا مهم جدا، لأنه في الدماغ تحتاج إلى تنزيل معلومات جديدة تغيير المعتقدات من الماضي.
المرحلة اللاحقة هي التصور المطلوب وبعد هنا تحتاج إلى الشعور بقوة الصور. عندما يبدأ الحث في العمل، تبدأ المعلومات الجديدة في الاعتبار. يتم الكشف عن مراكز الطاقة. في هذه المرحلة، يعتاد الدماغ على الحلم. لذلك تنجذب الأحداث الجديدة.
كما يحدث العملية الموضحة أعلاه، يمكنك أن ترى مثال كتاب "قوة اللاوعي". هذا الكتاب هو منهجية عملية للحدث المرغوب من جو الاستغناء. إذا قمت بتطبيق العناصر التالية في الممارسة العملية، يمكنك بسهولة إنشاء اتصالات عصبية في الدماغ. سيؤدي ذلك إلى إعدام الرغبة، كما هو الحال في نجل D. الاستغناء. لذلك، ننتقل إليهم:
- تقرر الرغبة الخرسانية؛
- تخيل رغبتك في شكل كلمة واحدة، والتي تبدأ بحرف كبير؛
- اكتب الحرف الأول من الكلمة على الورق؛
- الدائر مع خطوط متموجة. هذه هي الطريقة التي يشار إليها الحقل الكهرومغناطيسي وإمكانات في حقل الكم؛
- على اليسار، اكتب الخصائص الأربعة للفساد المطلوب (التفسيرات المزعومة)، فقط لا تحدد وقت التنفيذ؛
- يجب تسجيل العواطف على اليمين، والذي سوف تواجهه بمجرد وفاء رغبتك (إذا كنت لا تعرف ما ستشعر به في المستقبل، فما عليك سوى كتابة امتنان للكون)؛
- بعد ذلك، فكر في الحدث المطلوب كما لو كان قد حدث بالفعل.
كيف تتأمل؟
للقيام بذلك، تحتاج إلى تعلم: الباطن يمكن أن يكون كل شيء! يتم الانتهاء من المستقبل في أنفسنا. إذا حدث لك شيء الآن، فهذا هو عمل عقلك في الماضي. تعرف على ما تحتاجه لتحقيق ما تفكر فيه. في أمسية واحدة، لن تكون قادرا على إنشاء ما يسمى "microclimate" في رأسك. هذا يعني أن التأملات قد لا تكون مفيدة. جميع ممارسات التأمل مشابهة جدا. قبل المتابعة مع فصول خطيرة، تحتاج إلى إعداد نفسك في النقاط التالية:
- التغيير تماما، مع تغيير موقفك من المشاكل الحيوية وقبولها كما هي؛
- القتال مع ظروف قوة وعيه، في أنها قوة مخفية قادرة على تحويل العالم؛
- يجب أن تكون الأفكار إيجابية دائما، تذكر تغيير العالم الخارجي، من الضروري تغيير العالم الداخلي؛
- فكر جيدا فقط، حول النجاحات والرفاه والصحة؛
- rongest الخوف والاكتئاب؛
- إزالة الرغبات الضعيفة والتباهية من وعيك، والتركيز على النجاح في المستقبل.
التصور المطلوب مهم جدا لتنفيذها. التصور هو رؤية للموقف الذي لم يحدث بعد وبعد لذلك، اتخاذ قرار مع رغبتكم، والاسترخاء تماما وتخيل رغبتك كما لو كان قد تحقق بالفعل.
بالإضافة إلى ذلك، للتأمل الصحيح الإشارة المرجعية للأفكار مهمة جدا. يستغرق كل يوم لتمثيل ما تريد أن تحصل عليه بالفعل. في الوقت نفسه، من الضروري تطبيق طريقة الاعتقاد بحد ذاتها. يجب أن ينبعث هذا العنصر إيجابيا. يجب أن يبدو الإيمان عبارة قصيرة، على سبيل المثال، "أنا صحة!" أعلم أن النجاح سيجذب دائما نجاحا آخر.
ندرك ما تريد الحصول عليه. الثناء على نفسك وتحصل على ما أنت الشخص الأكثر حظا. فقط إلهام نفسك أن العالم مليء بلحظات ممتعة، والحياة تجلب الفرح. هناك العديد من الأشياء المثيرة للاهتمام في الحياة، والنجاح ينتظرك في كل مكان. إجراء جمعيات مع أشخاص ناجحين ووضع نفسك في مكانهم. تذكر أن الأشخاص الناجحين يجلبون حظا سعيدا للآخرين.
خذ علاقتك بأحبائك وغيرها من الأشخاص تحت السيطرة. وبعد إذا كان لديك العديد من الأصدقاء، فأنت غني. ومع ذلك، تذكر دائما أنك شخص وشخصية كاملة في الكون بأكمله. أنت نجم. أحب نفسك كثيرا جدا. في الوقت نفسه، تعامل الناس مع الحب، وسوف تعود إليك بقوة مزدوجة.
إذا كنت وحدك وتريد بدء العلاقة، تحتاج إلى تقديم شريك حياتك. حاول أن تصف في عقلك بياناتها الخارجية. اطلب من عقلك إنشاء موقف سيؤدي إلى التعرف على شريك حياتك. بعد ذلك، تخيل كيف تقضي الوقت معا. لذلك، أولا إنشاء شريك في خيالك، ثم تخيل أنه يمكنك إعطائه من جانبي.
تذكر ذلك أي ممارسة تتطلب الإيمان به وثقة بالنفس وقوتها. يجب أن تلهم نفسك أنك شخص ناجح. سيكون من الأفضل أن تصبح صديقا لنفسك وتوقف عن انتقاد أفعالك.
حاول أن نعلق الجميع حول الثقة في قدراتهم وقواتهم. اجعل الناس يعتقدون أنك مميز. ومع ذلك، خذ الناس كما هم. أن تكون مفتوحة.
بعد تكوين نفسك لأداء التأمل، انتقل إلى عمليات التلاعب في الدماغ هذه. للقيام بذلك، تحتاج إلى إجراء بعض الإجراءات.
- تسليط الضوء على ساعة كاملة لهذا الحدث. وبعد يجب أن تمر هذه الساعة الصمت والسلام الكامل.
- ثم البدء في التمثيل وبعد المرحلة الأولى تنطوي على تغمر بالهدوء الكامل والوعي بالدولة "هنا والآن". لذلك، تأخذ صورة مريحة وأغمض عينيك. التركيز على كل جزء من الجسم الفردي. أدخل جسمك في المساحة التي قمت بإنشائها عقليا. ستستغرق هذه العملية حوالي 15 دقيقة.
- اللحظة الثانية تجعلك تنسى قذيفة جسدية الخاص بك. يمكنك تجاوز الفضاء. في هذا الوقت تحتاج إلى محاولة دمج من الكون إلى واحد. ابدأ جذب كل شيء جيد، أي ما كنت تصوره. مشاهدة هذه الطاقة. يجب أن تستغرق هذه العملية حوالي 20 دقيقة.
- المرحلة النهائية تنطوي على الخروج من الصور النمطية القديمة وبعد بواسطة وكبيرة، هذه المرحلة هي بداية شيء جديد. في هذه المرحلة، من الضروري اتخاذ قرار بتغيير كل شيء في حياتك. من الضروري تجاهل المعتقدات والاستياء القديم. أشعر بحالة جديدة واستمتع بها. دعها تغطيك تماما. من الآن فصاعدا، ستتغير محيطك.
- بعد ذلك، افتح عينيك و اصنع بعض الأنفاس والزفير.
مراجعة تقييم الاسليقات
مراجعات حول D. نظرية الاستغناء هي دائما إيجابية تقريبا. الناس مثل الناس. البعض لديه صدمة عندما تقع في حالة ألفا. وفقا للنظر، يصبح من الواضح أنه من خلال الأشخاص الذين يعانون من ممارسة التأمل في أنفسهم، تدفق الطاقة، والتي تهم حقا إيجابية.
وفقا للتقارير هناك العديد من التأكيدات وبعد على سبيل المثال، يكتب المرء أنه دخل نشوة بعد الطبقات الأولى. شعر أن التغييرات في ذهنه. يقول أشخاص آخرون أن ألفا ولا تخيفهم.
ومع ذلك، فإن هذه الأحزاب التي شهدت مرارا وتكرارا تقنية، تهدئة شعبها مثل التفكير. على سبيل المثال، يكتب البعض أن لديهم أيضا حالة من الخوف، لكنهم مروا بمجرد صدقهم.
