يمكن أن تؤدي المشاكل والسوء الفهم بين رجل وامرأة إلى مشاجرات وخبرات وحتى فراقها. لكنه يحدث ذلك بعد فترة من الوقت، عندما يتم وضع الأفكار بالترتيب، تنشأ الرغبة لإعادة العلاقة. هل تحتاج إلى القيام بذلك حول كيفية القيام بذلك وماذا نولي الاهتمام، يروي هذه المادة.
تحديد سبب الفراق
لفهم، سواء كانت تنفذ العلاقة ووضع خطة عمل، من المهم أن نفهم وتحقيق السبب الحقيقي للانفصال. حتى لو قال الشريك قبل أن يغادر أنه سقط في حبك، فمن الممكن تماما أنه في الحقيقة ليس هو الحال، وكان السبب أكثر هبوطا، ولكن التوافه القليل جدا، مثل عدم الرغبة في متابعة نفسك أو بعض العادة مع أي شريك لا يمكن أن يقبل. لا تفكر فقط بعد كسر وتحليل ما حدث، شريك، صدقوني، يفعل نفس الشيء. إذا فكرت في صحة جيدة، وبعد فراقها لا تحصل على الفور، ولكن بعد ذلك ببعض الوقت فقط، يمكنك أن تفهم ذلك لأي فراق، تتحمل المسؤولية عناء اثنين.
من المهم أن نفهم عندما حدثت نقطة تحول في العلاقة وما حدث بالضبط. سيساعد ذلك في فهم دوافع كل واحد منكم واحتمالات استعادة العلاقات.
لا يمكن إرجاع كل العلاقات. بشكل أكثر أدق، يمكنك العودة لهم، لكنهم بالتأكيد لن يكونوا سابقا. إذا كان محظوظا، فإن العلاقة ستتحسن حتى. في مواجهة الخسارة الحقيقية لبعضها البعض، سيبدأ الشركاء بشكل أكثر دقة للإشارة إلى الشوط الثاني ولن يسمحوا بأي حالات سلبية أخرى. إن لم يكن محظوظا، سوف تصبح العلاقة أسوأ. في الواقع، فإن القضية ليست محظوظا، ولكن إلى أي مدى ستحلل تماما الوضع في هذه المرحلة.
تحتاج أولا إلى محاولة إلقاء جميع الكلمات الهجومية من رأسي، والتي قد يكون قد قال تقسيم فراق. سوف يفسدون الآن الصورة فقط لما حدث. نقر قراءة "الأمير الصغير" من exupery، وكتابة الاقتباس بأن "Zorko هو قلب واحد فقط" وتابع إلى "وحدة الطيران".
فراق ليس عفوية. يسبقها دائما بعض الأحداث، المواقف التي تؤدي كنتيجة إلى أن الناس يختلفون. نبدأ البحث عن هذا الموقف. إنها، على الأرجح، لم يحدث اليوم وليس اثنين إلى استراحة حاسمة. نجد وتقييمها.
تجدر الإشارة إلى أسباب الفصل الأكثر شيوعا.
- فقدان الثقة. هذا هو الوضع الأكثر شدة التي انهار أساس العلاقة بين شخصين. سيكون من الصعب بشكل لا يصدق استعادة الثقة، وفي معظم الحالات أمر مستحيل عموما. الغش والغيرة من الوعود غير المقيدة - كل هذا البضائع الثقيلة يقع على تصور شخصية شخص آخر.
- عدم وجود أغراض مشتركة وغير موحدة. سبب شائع إلى حد ما، عندما يقنع الشركاء، يقنع ميثاق بعضهم البعض، ببساطة اتخاذ قرار بالطرق المختلفة أو مثل هذا القرار يأخذ أحد الزوجين أو العشاق. على الرغم من كارثة ما حدث على ما حدث، في مثل هذا الوضع، من المحتمل المصالحة من المحتمل جدا أن يكون للزوجين كل فرصة للعيش حياة طويلة وسعيدة معا. إنه شيء واحد فقط: حتى تعلم أحد أو كلاهما العثور على حل وسط أو طاعة قرار الشريك. لا يوجد ثالث.
- خشونة، العنف هو سبب وجيه. تذكر علماء النفس والنظام الأورمانيين أن الحدوث في يوم واحد يكرر الدليل 95٪، وحتى أكثر من مرة. يمكن للشخص التوب، والصلاة من أجل المغفرة، وحرق من العار، وعد "لم يعد"، ولكن الإحصاءات هي إحصاءات ونحن لن نتحول فيه. يمكنك تحقيق ذلك، إذا كنت ضحية، ما إذا كان الأمر يستحق كل هذا العناء لحلك فقط.
- القمع النفسي، والسيطرة هو أيضا شكل من أشكال العنف. كل ما يقال ينطبق بنفس القدر على الضغط النفسي. إذا كان الشريك يمكن أن يتحملك إهانةك، وانتقد باستمرار، خائفا، بلوميم، بشكل مفرط دون سبب غوي، لم يعط حقوق التصويت وحاولت قصر اتصالك بأقاربك وأصدقائك وأصدقائك، ثم إصلاح شيء ما سيكون صعبة. بعد العودة، يمكن أن يكون الوضع أكثر حدة.
- خيبة الامل. كل شيء بسيط: الواقع لم يكن هو الشخص الذي تخيلته، أظهر الشريك في جميع الصفات التي تعزىها إليه في أوهامنا. من الممكن استعادة العلاقة، ولكن بعد نفسك فقط تتخلص من التوقعات غير الضرورية والأرجح وقبول الشخص وليس كما تحتاج، وكما هو في الواقع.
- التبعيات - المخدرات والكحول والقمار وغيرها. تقرر أنفسهم، ولكن المواقف عند فراقها قد واجه شريكا للذهاب ويتم علاجها، واحدة. فقط الوعود فارغة الصوت في كثير من الأحيان.
- الملل والإدمان والروتين. الغريب بما فيه الكفاية، ولكن فراق لفترة وجيزة، فمن القادر على جعل التنوع للغاية الذي كان يفتقر إليه علاقتك مؤخرا. بعد إعادة شمل المشاعر يمكن أن تومض بقوة جديدة. الشيء الرئيسي هو أن الفصل والمصالحة ليس في العادة، ثم ستتطور العلاقة فقط على النوع المرضي وسوف تصبح في وقت قريب جدا الاعتماد المعتاد في الأحاسيس الحادة، ومع كل فرق سيكون الشعور مملا بشكل متزايد.
- المشاجرات على أساس المشاكل المالية وسوء الفهم. إذا كان هذا السبب هو الوحيد (وهو أمر نادرا)، فإن إعادة التوحيد ممكنة، شريطة أن يعيد الشركاء إعادة النظر في علاقاتهم ومسؤولياتهم المالية.
- استراحة الاتصالات (عدم الرضا الجنسي، الفراغ العاطفي "). هذا السبب في التصحيح يخضع، ولكن صعبة وحسما مع رغبة متبادلة قوية في الشركاء لتغلق مرة أخرى.
يعتقد البعض أن سبب الفراق كان الخيانة أو شجار صغير بسبب تفاهات الأسرة. هذا ليس صحيحا. كانت الخيانة أو الفضيحة نتيجة للأسباب المذكورة أعلاه. هذا هو السبب في أنه من المهم تقييم فعل أحد أفراد أسرته، وليس ما قاله أو فعله على الفور قبل أن يطلق الباب، ولكن ما أسباب ذلك أدى ذلك إلى هذا. هذه هي الطريقة التي سيساعدها في فهم ما إذا كانت العلاقات لا تزال لديها آفاق أو تركها بشكل أفضل في الماضي وبدء حياة جديدة.
هل يستحق الحب العائد؟
قبل الإجابة على هذا السؤال الصعب، من المهم أن تعرف أنه في عملية التكيف مع الفراق مع شخص مهم بالنسبة لك، ولكن قد يكون من المهم الآن، هناك مثل هذه المرحلة التي يتصل بها علماء النفس مرحلة الآمال الاحتيالي. هذا يعني أنه في شخص بعد الاستياء والغضب، الرغبة في إيقاف جميع معاناتها، لم شمل مع شريك سابق. وهنا تبدأ في المشي لمسافات طويلة ل Bertune Bellers والبحث عن طريقة سريعة ومائة في المائة لإعادة الحبيب (الحبيب). في هذه المرحلة، يوصي علماء النفس بعدم اتخاذ أي إجراءات نشطة والتحكم بجد رغباتهم في كتابة رسالة أو استدعاء أو إعلان شريك العمل. تحدث جميع المراحل، حتى أولئك الذين ماتوا منذ فترة طويلة، وكذلك أولئك الذين يفهمون جيدا أن العائد لتحويل حياته إلى الجحيم الحقيقي والفوضى.
إن الرغبة في إعادة الشخص في هذه المرحلة ناتجة عن الحب القوي، كما أعتقد أن كل شيء تقريبا، والخوف الابتدائي - الخوف من البقاء بمفرده، لا يجد الخوف سعادتك، خوفا من المستقبل. عندما تمر هذه المرحلة، سيكون لدى الشخص استجابة للسؤال الرئيسي - وما إذا كان يحب حقا ويريد فعلا إرجاع العلاقة. إرجاع أحد أفراد أسرته أمر صعب، ولكن ليس فكرة ميؤوس منها. لكن عش مع هذا الشخص حياة طويلة وسعيدة شيء آخر تماما.
يشير العديد من علماء النفس إلى أنه على هذا المسار، يمكنك الانتظار لخيبة أمل أخرى - العلاقة التي في الأحلام الآن ترى لك مرة أخرى مثالية، فستكون بعيدة عن ذلك مثل تريد.
للإجابة على السؤال ما إذا كان من الضروري إحياء العلاقة، من المهم أن تعرف ما يفكر فيه أحد أفراد أسرته. إذا كان لا يريد حتى التواصل، فهذا لا يستحقه أن يزعج. يمكن أن تكون "السابق" القديمة متطورة ومبتكرة للغاية، لكن لا يوجد زواج أو اتحاد قد أنقذه بالفعل مثل هذه الإبداع. إذا اقترح الشريك فراقا جميلا وخطبا بشكل فعال لآخر، فحاول أنه لا تقل بفعالية للحفاظ على كرامتك الخاصة. علينا أن ندرك وفهم أنه لا يوجد شيء في المستقبل مع هذا الشخص لن يكون قبل: حتى لو كان يتحدى آخر وأعاد إليك، كما ستفصل على المزيد، مع العلم أن هناك امرأة أخرى بينك. الثقة لم تعد تعود. ينشأ السؤال ما إذا كان الأمر يستحق إنفاق وقته الثمين على شخص لم تعد السعادة التي تعد مبنية. حان الوقت لتهدئة، خذ نفسك في متناول اليد وبعد فترة من الوقت، عندما تكون على استعداد نفسيا وعاطفيا، لبدء علاقة جديدة.
لا تقنع الشخص الذي يقوله باستمرار أن اتحادك "لا يعمل". اتركه لوحده. فقط اقبل ذلك، لأن الشريك على الأرجح لا يكذب. جيد بالتأكيد لن تعمل. علامات العلاقات المرضية التي لا تقف وتبدأ من جديد حتى لا يكون الأمر أسوأ، فقد سردوا أعلاه. لذلك، فإن تعريف سبب الانفصال سيساعد مرة أخرى على فهم ما إذا كان الأمر يستحق توفير المشاعر أو لإنقاذ أنفسهم.
لجعل الأمر أسهل بالنسبة لك أن تفهم لماذا حتى الآن لا تزال الحكمة على قيد الحياة أن "في مياه واحدة ليست مرتين،" يستحق قيادة الحقائق الثابتة التالية للإحصاء:
- 15٪ من الناس بعد الطلاق تتلاقى مرة أخرى؛
- 20٪ منهم يجادلون بأن العلاقة بعد الفراق أصبحت أفضل؛
- ما يقرب من 35٪ منهم يؤسفون على أن العلاقات عادت، والتي تسلب الآن سلبية ومرارة.
كيفية استئناف العلاقات؟
اقتربنا من جزء مهم من المحادثة - كيفية اتخاذ الخطوة الأولى للغاية نحو تلبية، إذا كان لا يزال قرر محاولة حفظ العلاقة. للحصول على بداية، آسف الشريك لكل ما فعله ويغفر نفسه، إذا كان هناك شعور بالذنب الخاص. بدون مغفرة صادقة وصادقة، لا يمكن حساب علاقة استمرارية. إرجاع يعني بالضرورة عدم الغياب الكامل للمطالبات والهجوم.
إذا كنت مستعدا لهذا، فما عليك سوى إزالة التجربة المفيدة وترك كل شيء في الماضي. يستحق النظر في عدة طرق لإخبار الشريك الذي ترغب في استعادة علاقات وإقامةه.
مكالمة
إذا كنت رجلا، فمن الأسهل بالنسبة لك أن تقرر مكالمة هاتفية. غالبا ما تواجه النساء مشاكل بسبب الخوف من المرفوض. حدد الوقت للاتصال، مريحة لشريكك. لا تتصل في الصباح عندما يقف الشخص في ازدحام مروري أو عجل للعمل، لا تتصل خلال يوم العمل، قد يكون غير مناسب. قد تستيقظ المكالمة الفاخرة شخصا، من غير المرجح أن يكون قادرا على فهم السبب ولماذا اتصلت به. اتصل عندما يكون لدى الشخص وقت فراغ عندما يستقر، استرخاء.
لا تتكرر الشجاعة أو الدعوة بحجة "أنا في القضية". على الفور وبصراحة، جيدة قدر الإمكان، يرجى إبلاغ المحاور، أن تندم على ما حدث وترغب في إصلاح كل شيء. إذا أعرب الشخص عن اتفاق استجابة، فقم بتعيين اجتماع وتحدث عن مشاعرك شخصيا. عن طريق الهاتف، لا يتم حل هذه الأسئلة. إذا كان الشخص لا يريد ويسمع عن المصالحة، أشكره بأدب على كل شيء جيد أن تكون قد قضيت وقتا أمضى معا، أعرب عن أسفري مرة أخرى (لفترة وجيزة) ويقول وداعا لك.
لا تستدعي بعد الآن. إذا كان "يخرج"، لماذا اتصلت، ثم سوف يأتي بالتأكيد للاتصال بنفسه. إن لم يكن الاتصال، فهو ليس لديه ما يخبرك به، له علاقتك بالفعل الماضي.
اكتب
للحصول على مكالمة تحتاج إلى الكثير من الشجاعة. حول قرارك في محاولة لاستئناف العلاقات أسهل بكثير الإبلاغ كتابة. يمكنك كتابة ذلك في رسالة SMS، في رسول أو شبكات اجتماعية. هناك أصول كبيرة تفضل أهم الرسائل في حياتهم لإرسالها في شكل حرف ورقي عن طريق عنوان البريد. اختر لنفسك، ولكن تذكر أنه وفقا للمراسلات، أيضا، لم يتم حل أي شيء، على الرغم من أنه من الأسهل التعبير عن أفكاري ورجل، والفتاة أسهل في الكتابة، ويتم الحصول على الصياغة أكثر دقة ومتعددة.
في خطاب، لا تتذكر سبب الشجار، لا تحاول أن تؤذي أو وخز، انقسام. إن أكثر محاولات المصالحة غير الناجحة مصحوبة دائما بأخطاء مثل هذه الأخطاء ("على الأقل قمت بالقبيح ..."، "على الرغم من أنك والزاحف، لكنني أحبك"، "أنا سيء للغاية بدونك، أنا أموت "). أول مستويين تسبب الحيرة، والثالث هو الشفقة. ليست ضغينة ولا شفقة تسهم في ظهور الرغبة في التوفيق.
كن طبيعيا، اكتب أن الكثير قد تم تنقيحه وأدرك أنه أود أن ألتقي والتحدث الذي تذكر كل الأشياء الجيدة التي كانت بينك (أحب أن أتذكر كيف فعلت ذلك "،" يسعدني أن أفكر في أنك فعلت من أجل أنا. "). في نهاية الرسالة، اترك الشريك الفرصة للاختيار. لا تكتب أين وعندما يجب أن يحدث اجتماعك للحصول على محادثة حاسمة، اطلب منه تحديد الوقت والمكان وأخبرك. نصائح لأخصائي نفسي في حالة عدم الرد، على غرار الوضع مع التردد في التحدث على الهاتف. مع العلم أنك تنتظر إجابة، سيكون لدى الشخص مخرجين فقط - للإجابة أو عدم الاستجابة، وبالتالي تعيين عدم وجود احتمالات له.
تماسك. يجب أن تكون الرسالة واحدة فقط. ليس من الضروري تلاشي الرسائل السابقة (السابقة) والرسائل والبرقيات، إذا كان الشريك لا يرى المعنى في المحادثة.
التحدث مع الأصدقاء المشتركين
هذا ليس أفضل حل، في أي حال، للبالغين والناس الناضجين نفسيا. بالفعل على الأقل لسبب ما يناقش الدلائل الدقيقة لعلاقتك الشخصية مع الشريك غير الضروري وغير المحدد. من غير المرجح أن يكون الرجل سعداء، إذا اكتشف من أفضل صديق أن تحلم فتاته السابقة للتعويض وتأسف الشجار.
سيكون هناك سؤال لماذا لم تقل عنه مباشرة إلى المرسل إليه مباشرة، لماذا كان من الضروري تخصيص الرفيق مع الشؤون الحميمة. ولم تخبره وشيء آخر لم يكن يستحق معرفته. بغض النظر عن مدى ظهور خطابك في مواجهة أصدقاء مشتركين، فلن يتمكنوا من نقلها إلى شخص محبوب. إنهم ببساطة لا ينتبهون إلى الكلمات والتجنيد، وهو أمر مهم بالنسبة لك والشريك، فيمكنهم تشويه الحقائق، وأربطوا بشيء، لأنه، من خلال، بالنسبة لهم، ليس لهم أهمية بالنسبة لك.
كيفية التصرف؟
في اجتماع شخصي، ينبغي أن يكون حاسما في مسألة احتمالات استعادة العلاقات، يجب أن تبدو لالتقاط الأنفاس. بعد فراق قصير أو طويل، يجب أن يرى الشريك فيك الرجل الجميل والجذبي الذي أحببته مرة واحدة. سوف يستيقظ ذكريات مشرقة ودافئة وسيقوم بإنشاء كلا الشرفاء للحصول على محادثة نوعية صادقة وعاطفية. كن طبيعي. إذا لم تكن قد ارتدت أبدا نسخا عالية ومساومة شعر مستعار، يجب ألا تبدأ في القيام بذلك الآن، وسوف تبدو سخيفة ومثيرة للسخرية. كن الأكثر قربا من الصورة التي كانت أثناء المواعدة الخاصة بك.
يبتسم. سهولة، حتى لو كان ذلك داخل كل شيء يرتجف، يهز ويهتز من فكرة واحدة أن الشريك قد يرفض استئناف العلاقات. لقضاء هذا الاجتماع بشكل صحيح، استفد من عدة نصائح لعلماء النفس.
- لا تحاول الاتصال بالشفقة، لا تخبرك أنه لا أحد يحبك أنه ليس لديك أي رغبة في العيش بدونه، أن وقت الفصل كان صعبا للغاية بالنسبة لك أنك مريض، handryli وهلم جرا. حتى لو كان كل شيء كذلك، لمعرفة الشريك عن هذا ليس ضروريا. من أجل أن يصبح الشخص مهتما وأراد أن يقترب مرة أخرى، فليس من الضروري الاتصال به الرغبة في عناق لك وكسر. شفقة تقتل بقية المشاعر وتشكل شعور بالذنب في محاور.
- لا تحتاج إلى البدء في معرفة من كان إلقاء اللوم على مشاجرة وفراق. تجنب التوبيخ ("هذا هو الأول الذي ألقيت"، "أنت لم تتصل بكثير من الوقت"). الآن لا يوجد فرق هو المسؤول. تحتاج إلى أن تقرر ما يجب القيام به.
- لا تحاول الابتزاز للأطفال والمالية والأسرار المشتركة. "إذا لم تعود، فلن ترى الأطفال" - وليس هذه النغمة التي تنطوي على المصالحة والمغفرة. هذا الشرط. والشروط هنا غير مقبولة.
- أخبرنا عن حقيقة أنك نقحت قيمة علاقتك التي تتذكرها كل جيدة وجاهزة لمناقشة الشروط التي سترتب على حد سواء. في الوقت نفسه، حاول أن تجعلها لا تسأل وعدم إدخال النغمة، وإلا فإن الشريك يمكن أن يحدد الكثير من الشروط. لا توافق على الجميع. يجب أن تكون معقولة ونزيهة.
إذا كنت تشعر أن الشريك قرر التلاعب، أوقف المحادثة والذهاب - هذا ليس الحب، ولكن التلاعب السخري في شكل خاطئ للغاية.
وأخيرا، أود أن أقول أنه ينبغي إيلاء اهتمام خاص لقرار الأسئلة التالية، إذا كنت لا تزال تقرر أن تكون معا مرة أخرى، بعد كل شيء، كلما قررت، كلما كانت أسهل، سيكون من الأسهل بدء الحياة مع هذا الشخص إعادة:
- ما إذا كان القسم قد وافق مع تعريفك؛
- ما هي التدابير التي تقدم كل واحد منكم لاستعادة العلاقات؛
- هل لديك ما يكفي من الثقة في بعضها البعض؛
- ما سيجلب التنازلات المتبادلة؛
- كما الآن من الآن فصاعدا، ستحل حالات الصراع إذا حدثت (وسوف يحدث ذلك عاجلا أم آجلا في إلزامية).
علم النفس لا يمكن أن تعطي وصفة جاهزة للسعادة الشخصية. يعتمد الكثير على الظروف الفروق الدقيقة والظروف الملموسة، من الناس، وشخصيتهم ومزاجه، وعاداتهم وأفكارهم عن الحياة. يحاول فرص السعادة الشخصية من المحاولات الثانية (الثالثة وما إلى ذلك) أزواج تتبع ما يلي:
- نحن نختبر المشاعر المتبادلة واحترام اهتمامات ومشاعر بعضها البعض؛
- تم ضبطها بشكل متبادل على العلاقات المستمرة، لا تصنعها من أجل إيماءة واسعة أو اعتبارات غير تجارية؛
- مستعد بشكل متبادل للتغيير، والحل الوسط؛
- تنوي بحزم الحفاظ على هذه الشريك في وعود المصالحة.
إذا لم تكن المحادثة تتوج بالنجاح، فقد أصبح من الواضح أن الشريك لاستعادة العلاقات لم يوافق، سيكون أفضل بالنسبة لك أفضل. أنت تعرف الآن بالضبط ما يفكر فيه في هذا الأمر، فأنت حر أخيرا وحرة في بناء حياتك الجديدة، مع مراعاة تجربة الخبرة.
لكن الشيء الرئيسي - لقد فعلت كل شيء منك تعتمد لإنقاذ اتحادك. إذا لم يحدث هذا، فربما ليس في كل حال، وليس في شريك. لقد حان الوقت لمغادرة الماضي في الماضي والبدء في العيش في المستقبل. بالتأكيد سيكون سعيدا.
