التغني النوم: ليلة وضحاها الهدوء، لنوم عميق وجيد، من الأرق وغيرها. كيف تقرأ بشكل صحيح تعويذة للنوم واستعادة القوات؟

كان مهتما طبيعة الأحلام في الفلاسفة القدماء، ولكن فقط في التاسعة عشرة قرون، بدأ علماء الأحياء لدراسة هذا الموضوع بجدية. ثم تبين أن النوم هو نشاط الدماغ، والتي هي متأصلة في مختلف المراحل. ولكن هنا، وهذا يعني الأحلام، ومن غير المعروف لبعض اليوم. وغالبا ما تكون alogic، غير متناسقة، لم يتم الانتهاء أن الحلم ذاته لا تسبب حرجا.

ولكن ما هي نطاق الحلم المثير للاهتمام أن يكون، وهذا الموضوع يصبح شديد لأولئك الذين يعانون من اضطرابات النوم. وبحيث يصبح هذا المورد الإنتاجي، يمكنك أيضا العمل مع حلم. والمساعدة في هذا الشعار.

الخصوصية

ووفقا لبيانات مختلفة 50-80٪ من سكان هذا الكوكب بطريقة أو بأخرى يعانون من اضطرابات النوم. كل مقيم الثاني من المدينة تشهد صعوبات في النوم والنوم. والسبب في ذلك هو على مستوى عال من السرعة، وفرة المعلومات والاتصالات، والدماغ تبين أن طاقتها. التغني النوم تساعد على التعامل مع التوتر الداخلي، ويشعر الاسترخاء.

لماذا تحتاج التغني:

• يمكن أن يكون التدريب أو عنصر من عناصر ممارسة الأحلام واعية.
• وسوف تساعد على الاستيقاظ في الصباح البهجة.
• وضعت على ايقاعات الطبيعية من النوم.
• سيساعد على فك الأحلام.
• تخلص من الكوابيس.
• سوف شعار-وزرة يساعد مساحة شخصية الحماية؛
• مساعدة على حفظ ممتعة، والأحلام الملهمة.

بعض العبارات تساعد على النوم دون رتابة، والأحلام استنفاد. وتهدف الآخرين للتأكد من أن الليل لا تريد أن تفعل شيئا نشطة، ولكن النوم فقط. أكثر العبارات القوية تساعد على العمل مع اللاوعي. لكثير من الناس، ويصبح شعار طقوس مساء جنبا إلى جنب مع تأملات وغيرها من الممارسات.

ما سوف يكون التغني، الهندية، الكورية أو بعض أخرى فريدة من نوعها، ليست مهمة جدا. الشيء الرئيسي هو أن عملها هو قوي وآمن لشخص ممارس.

الآراء

الاختصاصيين المعنيين في التغني الذين مغرمون السلوك اليوغا مثل هذا التوازي. يقارنون بين اللاوعي شخص مع كوب من المياه القذرة، وهي مليئة هذا الماء كل يوم، في مواجهة الضغوط والاختبار. ولتحل محل المياه النظيفة القذرة، تحتاج إلى الاستماع إلى شعار. وسوف تحل محل عنصر "قذرة" من اللاوعي.

وهناك عدة أنواع من التغني التي يمكن تطبيقها.

• للنوم العميق. فعالة مع مشاكل الفيضانات. تخصيص العقل لتهدئة. يصبح النوم الهادئ، وأفضل، ويساعد على استعادة القوات. يمكن أن يكون منتراس فعال من الأرق قادرا على المساعدة في حل مشاكل العمق، لأن أولئك الذين ليسوا غير مناسبين، يتعين عليهم مواجهة الأمراض الجسدية المختلفة. فقط لا يتم إنتاج هرمونات بشكل صحيح يمكن أن تنتج بدقة في حلم. مثال على تعويذة: أم agasta Cheyinach. وهي تعمل مثل الحبوب المنومة بالمعنى الحرفي - هو مشدود تعويذة في الماء، والماء يشرب 5 دقائق قبل النوم.
• قبل وقت النوم. مثل هذه المانتراس تتخذ تماما مع تحليل المساء عندما تريد التفكير في ما حدث، وكيفية أبعد من ذلك، مع الهدوء لتقييم الوضع. ولأنه بدلا من جهاز تلفزيون أو إنترنت، فمن الأفضل أن تستمع إلى مانتراس للاسترخاء وتحليل داخلي واضح بين عشية وضحاها. مثال على تعويذة: ري همهمة. كما أنه يساعد من الأرق، من الأفكار المؤلمة. كرر هذا التعويذة عرض 108 مرة.
• للشفاء. وتستخدم بعض العبارات في سياق العلاج النفسي. يصبحون رابطا للعملية العلاجية، مما يدير الجسم نحو الانتعاش. بعد مثل هذه التعويضية ليلا بعد الصحوة، يشعر شخص قوي ونشط. وحتى لو كان الحلم ليس طويلا. مثال على مانترا: أوم سوشتدي أوم.
• مهدئا، للجهاز العصبي. هذه الأنتراس يمكن أن تتخلص من الكوابيس، والتي تساعد أيضا في النوم. سوف يساعدون في تهدئة النوم، وصحة جيدة بعد الصحوة. نوم مانترا في وقت النوم. مثال: أم زغا تكذب يا سوحا.
• لجذب أحلام واقعية. مثل هذه المانتراس مهتمة بالأشخاص الذين يمارسون أحلام الزيارة. إنهم لا يشعرون بشعبية كبيرة، ولكن لديهم طلبهم الخاص بين الأشخاص الذين يستعدون لمثل هذه التجارب الجريئة. كنت بحاجة لقراءة تعويذة، اسأل سؤال مثير، وسيتم العثور على الجواب. مثال: أم كيري كيري سواحا. يعتقد أنه وراء هذه الأحلام "الاتصال" تحتاج بعد منتصف الليل. الكلمات سوف تساعد في تحييد الأحلام. من الناحية المثالية، تحتاج إلى النوم بدون ملابس. اليوغا واثقة من أن الجسم العاري سيكون أفضل موصل للطاقة.
• لتحييد المؤامرة القاتمة. إذا كنت تعذبها الشكوك، فإن التوقعات ليست أفضل تطور للأحداث، يمكن أن تكون مانترا مفيدة للحماية من سيناريو سيئ. كما أنها مفيدة للنساء وللرجال. إنهم ليسوا دائما ضامبا التأثير السريع، لكن الممارسات العادية لجميع القواعد ستصبح فعالة. مثال على تعويذة: HRRIM KSHRAUM HRRIM.

وتخصص بعض العبارات لإلهة لاكشمي، راعية البيت العائلي والازدهار. تساعد أحد المانتراس الرئيسية في تمرير الصعوبات، لتحقيق التقدم. ويحاول البعض قراءته ليلا، قبل النوم. الصوت: أم Hrrim Sriim Lakshmibhiao Namaha.

هناك تاريخ آخر، على سبيل المثال، تهدف إلى تحقيق الرغبات (OM Namah Shivyaya - مدح شيفا)، ويمكن للأشخاص أيضا استخدامها في وقت النوم.

قواعد الاستماع والقراءة

تعويذة - ممارسة تساعد على تنظيف العقل وفتح الجوهر الداخلي. وهذا الاتصال مع أحشائه يسمح للشخص أن يغير حياتهم. تعويذة ليست تعويذة، وهذا يعني ذلك مرة واحدة لا يكفي. تحديد مدى فعالية هذه العبارة من الشخص الذي ينطق به، تحت أي ظروف، مع ما الغرض. تعويذة هي اهتزاز منظم.

ما يجب القيام به لالتغني عمل:

• منذ فترة طويلة وتكرارها بصورة منتظمة؛
• جنبا إلى جنب مع ممارسة التمارين الرياضية.
• الجمع بين (ليس دائما) إلى أقصى الحدود، مع ممارسات جديدة.

في الغرفة، حيث تمرين تعويذة، من الضروري إيقاف تشغيل التلفزيون، وأدوات أخرى يمكنها كسر الصمت. يسمح للمبتدئين بقراءة المعطاة، والكذب في السرير قبل النوم. السرير وبالتالي يجب أن تكون نظيفة، خفضت وإلا التغني العمل.

إذا كان من المستحيل لسبب ما، وقراءة النص بصوت عال لنفسك، أنت بحاجة للاستماع إلى السجل. في هذه الحالة، التعلم عن طريق القلب اختياريا.

يمكنك فقط وضعت على سماعات الرأس، في محاولة للاسترخاء، وتغمض عينيك. إذا كان الشخص نائما تحت هذه الأصوات، فهذا أمر طبيعي تماما. ليس بالضرورة في البداية إجبار نفسك Doslushivat Mantra من خلال.

لكن القراءة الأكثر فعالية. أفضل - مع الإعداد.

• قبل الذهاب إلى السرير لأخذ حوض استحمام مع إمكانية استرخاء زيوت الرائحة. في هذا الوقت في غرفة النوم يجب أن يكون بث منظم. يمكنك تبخير الغرفة مع البخور، إذا كنت ترغب في ذلك.
• قبل قراءته ضرورية إما إلى التعري (مثالية) أو ارتداء الملابس المريحة المصنوعة من الأقمشة الطبيعية.
• يمكنك أن تقرأ تعويذة حين يجلس في وضع زهرة اللوتس، أو مستلقيا على ظهرك، وتنتشر الأسلحة على حدة.
• أثناء قراءة التدفقات الدافئة للطاقة مع توهج ناعم تحتاج إلى إرساله، لتصور. من الضروري إعداد شعور بأن هذه الطاقة هي شرنقة ناعمة تغلف الجسم والمسيل والشفاء.

شعار تغنى بصوت منخفض. الوعي تعارض علنا ​​تدفق الطاقة. تعزيز عمل تعويذة استخدام المسبحة يمكن أن يكون، أيضا، إذا كان سوف يشم الخرز.

تأثير تأثير

يعتقد أن الكلمات هي اهتزاز قوية. يجب نطق العديد من الأصوات أو الكلمات في Sanskrit بوضوح وبدقة. يجب أن لا يحتوي على شعار طلب مفتوحة لتنفيذ الرغبة. هذا هو نداء إلى الله، والحمد له، وهذا ليس احتفال ديني. العقل مجرد ركز على تكرار الدقة الإلهية، مما يقابل تماما الاهتزازات، يصبح مليئا بالصفات الإلهية. وهذا ينطبق أيضا على التغني للنوم.

ونتيجة لذلك، يمكنك الحصول على تأثير إيجابي، والنظر في مزيد من التفاصيل ما يتكون منه.

• سريعة وسهلة وطبيعية في النوم. كثير من الناس قبض أنفسهم الشعور أنهم كانوا تغفو "تحت TV". ما هو مطلوب بالضرورة الخلفية التي سوف يصرف من أفكارهم الخاصة، من الحوار مع نفسه. وعندما حاولوا الذهاب الى النوم في غرفة جيدة التهوية، في الظلام والصمت، وفات عليهم القلق غير مفهومة ويبدأ الأرق الحقيقي. وشعار في هذه الحالة يكون موصل بين طقوس الأيمن من النوم، والشخص الذي لا يمكن أن تعتاد على ذلك.
• تسهيل النوم دون الاستيقاظ من أدنى ضجيج. النساء أكثر عرضة للإصابة من النساء، وخاصة أولئك الذين لديهم أطفال صغار. وحتى إذا كان الأطفال لم تعد الاستيقاظ ليلا، كانوا يتمتعون بصحة جيدة وكل شيء في النظام، ويبدو أن العقل أم أن تنتظر إشارة مثيرة للقلق (البكاء، يئن، اقتراح)، وبالتالي حتى عن طريق الصدفة أن fortochka أو ضوضاء صغيرة خلف الجدار بالقرب من الجيران يمكن أن يستيقظ امرأة. الوضع قد لا تستقر، حتى عندما تنمو الأطفال بالفعل. التغني تساعد الدماغ على تعطيل هذا الاستعداد للقلق، لحن في لبقية الليل.
• فإنه يأخذ شعور كسر بعد النوم. لأنه يؤثر على تأثير استعادة للمانترا. في كثير من الأحيان، يبدو أن الناس في الصباح لأن تستنفد، وكسر، حتى لو كانوا ينامون 7-8 ساعات. ويرى البعض أن أكثر نومهم، والأسوأ من ذلك أنهم يشعرون. وهذا هو التصريح المعرض، وكثرة "في Pereval" محفوف حقا مع هذه الأحاسيس. تحتاج إلى إنشاء نومك، تغفو وتستيقظ في نفس الوقت. التغني يساعد على جعل هذا العمل طقوس. وحتى لو قرر شخص من الآن فصاعدا لا تحصل على ما يصل في الساعة 7، وفي 6، بمساعدة من تعويذة، وقال انه تحقيق هذا التحول أن تكون منتجة للتأكد من أن نوعية الحياة لا تزال تتحسن.
• القتال الكوابيس. هذا ليس بالضرورة أن يكون الحلم مع أحاسيس رهيبة والخوف الهلع. قد يكون من أحلام الهوس التي متعب، بالضيق، المتكررة. على سبيل المثال، وهو حلم حول كيف يمكن لشخص طويل في مكان ما ويخاف لا يكون لديك الوقت. في الصباح بعد هذا النوم، وسوف يكون هناك شعور الثقل، وهو الشعور القمعية. التغني تعطي الدماغ الهدوء إلى أسفل، توقف التمرير في مستوى اللاوعي المؤامرة نفسها (وهذا هو، قد يكون الخوف الأسرار). وسرعان ما هذه الأحلام سيذهب.
• النوم كأكبر مورد. والتغني تساعد تذكر أن النوم هو أفضل الراحة وأفضل التسرب. وقال انه يعطي القوة، ويجعل الشفاء، مليئة العواطف جيدة، ويعيد، ويساعد على إجابة أسئلة مهمة. كثير من الناس ببساطة نسيان مثل هذه القوة النوم، لا يمكن استخدام هذه الموارد في استحقاقها. التغني تعود هذه الفرصة.

وقد لطيفة وتجربة مفيدة!