لا يمكن للشخص أن يعيش بدون عاطفة لأي شيء أو لشخص ما. للحصول على موقف مناسب، قد يعاني من إغلاق الناس، إلى الحيوانات، إلى مكان الإقامة وإلى مكان الراحة. هذه القائمة يمكن أن تستمر واستمرت. ومع ذلك، في بعض الأحيان تتطور المودة في شعور غير صحي. يحدث هذا عندما يصبح شخص ما يعتمد نفسيا على الآخر.
عندما تحتاج إلى السقوط؟
إذا كان لديك مشكلة نفسية في شكل مرفق غير طبيعي، وأنه ببساطة يأكل لكم من الداخل، ثم لا بد من التخلص منه منه. على سبيل المثال، في الحياة يحدث مثل هذا: الشخص متأكد من أنه يحبه شريكه. تحاول أن تكون دائما قريبا وهي معاناة للغاية عندما يلاحظ البرودة نحو نفسه. هذه العلاقات، حيث يواجه أحد الشركاء إحساسا مؤلما بالمرفق، خطير للغاية. وخصوصا من غير مفصولة تعاني العلاقات قوية من هؤلاء الناس الذين يمكن أن تعزى إلى نوع من القلق.
إذا كان هناك بعض البرودة من أحبائك، فأنت بحاجة إلى التفكير في هذه المشكلة. تذكر أن الحب يجلب السعادة فقط عندما يكون المتبادل. علم النفس البشري يعني ملزمة عاطفية لأي شيء أو لشخص ما.
ومع ذلك، يجب أن يجلب أي مرفق عواطف إيجابية. سيؤدي الخيار المعاكس إلى قصة سيئة، وسيكون من الصعب الحصول على تخلص من عواقبه.
النظر في خيارات مع أمثلة محددة، والتي تشير إلى أن المرفق يحتاج إلى التغلب عليها.
- عندما الفصل، يعاني الرجل من تجارب غير صحية. على سبيل المثال، تعاني الفتاة من شغف قوي جدا للرجل السابق، ويعيش حياته وقد وجد نفسه بالفعل صديقته الأخرى. بسرعة كبيرة، سيكون من الصعب التخلص من الاعتماد المؤلم. ومع ذلك، فمن الضروري للتعامل مع لي الداخلي. لذلك، وهي فتاة تخلى عنها أحد أفراد أسرته، تحتاج إلى فهم أنه لن يكون الحق شيئا. لتسهيل الدولة، تحتاج إلى تكرار طوال الوقت: "إنه لا يحبك".
- الاعتماد الكامل على الشخص الذي يرتبط بشدة. على سبيل المثال، يعاني الرجل من شغف قوي لصديق. يريد دائما أن يكون معها المقبل. يحاول الاحتفاظ بخطوتها تحت السيطرة. ومع ذلك، فإن الفتاة لا تقدر رعايته. إنها منزعج من سلوك شريك. لذلك، بعد فترة من الوقت تتوقف عن التواصل معه وتذهب إلى شاب آخر. للحصول على الرجل المهجورة، ومثل هذا التحول في الأحداث يصبح المأساوي. إذا كان هو نفسه لا يمكن التعامل مع هذه المشكلة، وقال انه سوف تحتاج إلى مساعدة من الخارج.
- علاقة تورية. ويمكن أن تجلب أحد الشركاء للاكتئاب كاملة. على سبيل المثال، واحد الذي اخترته غير متزوج ولا هو الذهاب الى الطلاق مع نظيره الشوط الثاني. إذا كنت تعاني من مثل هذه العلاقات وشرب حبوبا مخدرة، يجب عليك الخروج منها. ومن الممكن أن يكون للتخلص من الربط سوف تحتاج العلاج الخاص، والتي سوف توفر طبيب مختص.
- إذا الخيانة موجودة في هذه العلاقة. خيانة الزوج أو الزوجة هي تجارب قوية جدا أنه ليس كل شخص يمكن أن تحمل.
- عندما يتمتع شريك واحد على رعاية الآخرين، لا يعطي أي شيء في المقابل. على سبيل المثال، الزوج الذي يعيش على حساب زوجته. أنها لا تعمل في أي مكان ويحاكي الأنشطة. وأجبر امرأة تكسر بين العمل والأطفال ورجل كسول. إذا حدث هذا في حياتك، ثم محاولة التخلص من نفسك من المشاكل.
تعرف: أيضا ارتباط قوي هو سيئ. ومع ذلك، إذا كان الشخص لا يوجد لديه إرفاق ملفات على الإطلاق، وهذا يشير إلى أن لديه اضطراب عقلي.
الطرق الرئيسية
فمن المستحيل أن نعلق على الناس في كل شيء، ولكن يجب أن يكون مرفق صحي. إذا كان هو "المريض"، ثم لا بد من التخلص منه، وأنها سوف تتوقف لتعطيك الكثير من الخبرات الصعبة. ولهذا يجب أن تحاول أن تأخذ نفسك في اليد وتنفيذ توصيات يلي.الاتصالات المقاطعة مع الرجل
يمكنك إسقاط بعيدا عن الشخص الذي يرتبط بشدة، فمن الممكن: وقف videoing مع وجوه العشق الخاص بك وسوف تصبح بالتأكيد من الأسهل بالنسبة لك. السماح لها تدريجيا، ولكن يجب أن تأتي لفهم أن كل اجتماع لا يتم تسليم الفرح، ولكن الكدر. تبطئ كافة الاتصالات مع حاجة الشخص عند فهم ما يلي:
- من التواصل مع شريك لم تحصل على الارتياح المعنوي والدعم.
- لم تشاهد التعاطف من جانبه.
- نحن بحاجة إلى التغلب على العاطفة وننسى الشخص عندما قاسية وتدين بشدة لكل جنحة غير الطوعي أو أي انزلاق، ومحاولات لا لإشعار مزايا ويعامل الخاصة بك كما الأشياء.
- توقف التواصل وإزالة من ذاكرة أحد أفراد أسرته من الصعب جدا. ومع ذلك، إذا كان يتلاعب لك في كل وقت، فمن الضروري فقط أن تفعل ذلك.
- ومن الضروري للتخلص من الشعور وعندما شخص مقرب الخاص بك لا تحاول أن تفعل أي شيء لضمان الاتصال الخاصة بك لا يزال وترتيبها إلى شيء أكثر من ذلك.
- إذا كان صديقك أو صديقة، عندما التواصل معك، والفخر معك، فأنت بحاجة إلى محاولة لكسر جميع الاتصالات.
النظر فيما يلي: سوف أولئك الأفراد الذين لديهم ميول الأنانية وتم تكوينها فقط لإرضاء الذات، فهم أبدا ما كنت تعاني. إذا لاحظت هذه الميول في سلوك صديق أو صديقة، لا في محاولة لإثبات أي شيء لهم، كما انها غير مجدية. مجرد ترك وحفظ أعصابك والصحة. يمكن القيام بذلك بالطرق التالية.
- أصبح يتعذر الوصول إليها، وهي محاولة لتجنب محادثات صريحة وطويلة. إذا حدث هذا الاجتماع، ويقول مرحبا وتقول لي بضع أي عبارات ذات معنى.
- تجاهل أي اتصال. يمكنك حتى وقف على الأقدام إلى العديد من الفعاليات لتجنب الاجتماع.
- كنت لائق، لا نناقش الشريك السابق. أيضا، لا تخبر معارفك حول كيف ولماذا فضت.
- عرض تلميذ. عندما الاجتماع، لا قحا وتظهر كل القوة التي كنت هادئا وغير مبال.
أكثر التواصل مع الأصدقاء على دراية
ويحدث أيضا أن الميزات المرفقة تعاني من حقيقة أن شخص مقرب خيانة عليها وغادر فجأة. في هذه الحالة بالرغم من أي شيء على اتخاذ جميع إرادتك في اليدين وبدء العمل على نفسك. هذا سيساعد على التواصل مع الأصدقاء. لا تحصل مغلقة في نفسك، وترك كثير من الأحيان "في ضوء". هناك سوف تجد عددا كبيرا من الناس مثل التفكير. ولعل من بينها سيكون بعد الظهر مستقبلك. لذلك، لتوسيع دائرة الأصدقاء، والاشتراك في أي من المقررات الدراسية مثيرة للاهتمام أو بدء زيارة فصول رئيسية مختلفة. وسوف يساعد لصرف ورفع المستوى الفكري بشكل ملحوظ الخاص بك.
تحميل نفسك مع العمل. لا ترفض الأفكار التي تقدم لك أصدقاء أو معارف. قد يكون لديها طبيعة متعددة الاتجاهات: من الأعمال العمل التطوعي. من جانب الطريق، وهناك الكثير جدا من الناس لائق بين المتطوعين الذين يعرفون كيفية التعاطف. وسوف أفهم عليك وتساعدك على النفس يدركون.
تذكر أن إعطاء الخير إلى جميع أنحاء العالم، وسوف تحصل عليه مرة أخرى بعد فترة من الوقت، وحجم مزدوج.
تعلم كيفية الاستمتاع بالحياة
لا تجلس على النافذة بهدف متأمل. من هذا الاحتلال، وحتى معظم رجل مرح الوقوع في الاكتئاب. بدلا من الحفر هواية، فمن الضروري للقيام بأي حال. ثم الحياة سوف تلعب الدهانات الجديدة. بادئ ذي بدء، الخروج والسير على الأقدام. نرى كيف تتدفق الحياة في مدينتك. مشاهدة الطيور وراء الطيور. أنظر إلى الشمس. بعد ساعة من هذا القبيل سيرا على الأقدام، تهدأ، وسوف تتحسن حالتك.
انظر حولك. كل شيء يذهب إلى امرأة الخاص بك. الحمد لله على ما تستيقظ في سريرك على قيد الحياة وبصحة جيدة كل يوم. أنت لا تؤذي أي شيء، وبالتالي تستطيع أن تعيش على وفرحة كل من نفسك والآخرين. دعونا كل خطوة الخاص بك يجلب الفرح. للقيام بذلك، في الصباح، وتشمل الموسيقى لطيف وإعداد وجبة فطور لذيذ تحته. يجب أن الطريق إلى مكان العمل أيضا جلب الفرح. إذا كان هناك فرصة، والخروج قليلا في وقت مبكر والسير على الأقدام. رحلة في حافلة مزدحمة قد تختفي، وهكذا كنت تدفع جسمك مع الأوكسجين، ورفع لهجة الحيوية، وسوف الحالة العامة من شأنه تحسين.
في العمل حاول أن تبتسم وتقول المديح. ومن شأن هذه الإجراءات أن يسبب رد فعل، وسوف تتلقى نصيبك من الإيجابية. في المساء، قبل النوم، والنظر في الفيلم مؤكدا الحياة بدلا من "الرعب" أو "متشدد". وفي عطلة نهاية الأسبوع، والذهاب مع أصدقائك إلى الطبيعة.
البحث عن هواية
والشخص الذي تشهد حنين غير مبرر لشخص هو دائما الكثير من وقت الفراغ. يمضي له على التأمل فارغة. كل هذا يحدث بسبب أفكاره مشغولة باستمرار مع مشكلة واحدة - للعودة الشريك الذي كان يرتبط بقوة.
ومع ذلك، عليك أن تتذكر أن رغباتك غير واقعي. ولذلك، التوقف عن التفكير في الماضي والانتقال إلى المستقبل. على سبيل المثال، تسجل في قطع الدورات والخياطة. لذلك سوف تعلم لخياطة والبدء يرتدون الأزياء. يمكنك الاستمتاع بالرياضات أو كل يوم لترتيب الركض مساء. ربما هذه هي الطريقة التي يمكن أن تلبي نصف مستقبلك أو العثور على الأصدقاء الذين سوف تساعدك على نسيان الشريك.
شراء
تثبت نفسك والعاطفة السابقة التي يمكنك تحقيق المزيد. ولتحقيق هذا الشرط لذلك، سوف تحتاج إلى الكثير من العمل على نفسك. ثم لن تبقى ذكريات فارغة من الوقت على الإطلاق. عندما يكون من الصعب العودة إلى ديارهم، وحان الوقت للقيام النمو الوظيفي. وبالتالي، تأخير في العمل وتظهر غيرتكم إلى السلطات. دع أفعالك نرى ونقدر.
محاولة لإقامة علاقات حتى مع هؤلاء الزملاء كنت قد أهملت دائما. دعونا جميعا في فريق آتي إليكم والمحبة. ثم حالة التكنولوجيا. فقط تذكر أن عليك أن تؤمن بنفسك وقوتك. إذا كان هناك شيء سيء، ثم يجب أن لا تخفض يديك. أصعب، أكثر إثارة للاهتمام. والمكافأة ستكون النتيجة من شأنها أن تؤثر على الجميع حولها، بما في ذلك شريك حياتك السابق. ربما انه سوف يندم فراق معك. هنا فقط سيكون رتيبا.
العمل على الذات
وهذا البند تساعدك يؤمنون قوتك. لذلك، وقراءة أكثر والفائدة المعلومات المتقدمة. إذا كنت تعتقد أن لديك عدم كفاية التعليم، واتخاذ الدروس لزيادة سلوكك في المجتمع. تظهر وتثبت للجميع أنك شخص.
الدورات التدريبية المتقدمة - وهذا هو ما تحتاجه! تزج نفسك في هذه العملية مع رأسك وبعد حين سوف نرى النتيجة. سوف الاحتراف الخاص بك يسمح لك لكسب المزيد من المال يمكنك ان تنفق في رحلة ممتعة أو السفر.
اختبار قدراتك في كل وقت وبعد ذلك يمكنك أن تثبت للعالم كله، ونفسك أنك شخص محترم وتجعل نفسك المزيد من المعاناة.
توصيات
إذا كنت لا يمكن أن تقبل فقدان أحد أفراد أسرته، ثم عليك أن تهدأ أولا. ثم حاول الانضمام إلى التوصيات التالية.
- بداية تحترم نفسك وتحب نفسك. لا أحد سوف نفعل ذلك على نحو أفضل مما كنت. أنت تستحق أكثر ويمكنك أيضا إثبات ذلك. نحن نريد فقط أن تريد.
- التوقف عن إلقاء اللوم على نفسك في ما حدث مع شخص قريب.
- لماذا قررتم التي يجب أن يتألم على شخص لا يكفي لك؟ تذكر أوجه القصور في صديق أو صديقة السابق. ننظر إليها من زاوية جديدة. ربما كانت هذه النواقص ولا تزال لا غير مؤذية جدا. اسأل نفسك هذا السؤال: "لماذا أنا تعاني بسبب شخص لا يستحق" ربما، والإجابة على هذا السؤال، أنت على علم بأن الفصل كان غير عشوائي.
- بداية يحرص على صحتك. مراقبة نفسك - وهذا هو عمل كبير جدا. وسوف تأخذ كل وقتك. سوف ببساطة ليس لديهم الوقت ليتألم ويبكي من أجل الحب غادرت.
- الشخص الناجح فساتين دائما في الموضة. لذلك سوف يرفع الثقة في الجمال الخارجي الخاص بك وسوف تصبح شخص ملحوظ جدا. وهذا سوف يساعد على التخلص من علاقة سابقة.
