كل شخص عاجلا أم آجلا قد تواجه الألم. هم أكثر من غير سارة وحتى إلى حد ما لا يطاق. هذه اللحظات عندما يتعرض الفرد للمعاناة، لا يزال إلى الأبد في الذاكرة.
بعض الناس يفهمون ما تحتاج إلى قبوله والعيش فيه. تبدأ آخرون أن أركز على هذه المسألة، والأعذار وعيهم في كل مرة. يصبح التعذيب نقل فكرة التدخل، ومن ثم تطور alugophobia.
ما هو؟
الخوف غير العقلاني من ينشأ رهاب الالم من اليونانية: "Algos" (ἄλγος، Álgos) هو "الألم"، و "فوبوس" (Φόβος، فوبوس) هو "الخوف". في قاموس اللغة الروسية، يتم تفسير هذه الكلمة على أنها شعور غير سارة للغاية.
يتم تحديد هذا الشعور من قبل خبراء كما معقدة ويشير إلى أن هناك شيئا غير سارة وحتى تهدد دورة حياة الرجل يحدث مع الجسم. هذا بسبب هذا مصدر قلق معين. وهذا الشعور يزعزع استقرار كثيرا حالة عاطفية.
على عكس المخاوف المرضية الأخرى، algorofobia يعطي في تفسير منطقي. الخوف من الألم هو الحالة الطبيعية للشخص.
ومع ذلك، إذا كان الفرد يتمتع بصحة جيدة عقليا، وينظر بأي ألم كاف على أنها شيء لا مفر منه أن كل ما تحتاجه للبقاء على قيد الحياة. على سبيل المثال، وإزالة الثؤلول لا يسبب العواطف العاصفة، كما يفهم المريض أن العملية يجب أن تتم، فإن الألم subsight قريبا والاندفاع، وسيظل الصحية.
وأولئك الذين ينطبقون على عدد الخضروات، يتم تشكيل الخوف من الألم الجسدي بلا أساس تماما. حتى لو لم يؤذوا أي شيء، فإنهم محاكاة المواقف المستقبلية، والذعر يتطورون على هذه التربة الخصبة. ويمكن أن يعزز.
الشعور بالخوف من الألم يتدخل عندما تبدأ المشاكل. أنها تتداخل مع العيش حياة كاملة. شخص لا تتطور، دماغه مشغول مع بعض المخاوف.
هذه المخاوف هي السبب في الأمراض المصاحبة وتسبب ضررا كبيرا على الصحة.
أسباب حدوثها
الخوف من الألم، ودعا رهاب الالم، يمكن أن يحدث لأسباب مختلفة. في الأساس، وكانت قد وضعت كل هذه الأسباب في وعي الشخص عندما كان طفلا. ربما عانى طفل صغير ألم قوية مرتبطة إزالة GRAND. في وقت لاحق، عندما أصبح هذا الطفل بالغا، نشأ وضع سلبي، مما أدى إلى رهاب.
الشروط الأساسية لتطوير الخوف قبل الألم هي أسباب معينة تماما.
- الوراثية الوراثية. الأطباء النفسيون الأمريكيون بعد أن وجدت الدراسات حقيقة أن هذا الحقيقة: إذا كان الوالد يعاني من مثل هذا الاضطراب، فإن الطفل يمكن أن يحيل هذه الحالة في 25٪ من الحالات.
نزعة إلى القلق المفرط - رهاب تسبب راثيا. ذلك هو موقف المرضية وغير عقلاني.
- اجتماعي. هذه الأسباب هي السبب الرئيسي لحدوث الرهاب لدى البشر. أكبر الاستعداد لها بشخصية giperemotsionalnye. هذا يعتمد بشكل رئيسي على رأي الآخرين الناس، يحاولون تجنب المشاكل وتركهم في نفسك.
- وهناك أيضا نظرية الاستعداد الكيمياء الحيوية للخوف. وهو ناتج عن العمليات ذات الصلة في الجسم، ويتم تحديدها من قبل الافراج عن هرمونات سيروتونين، الميلاتونين، ادرينالين، الخ أيضا، والناس مع مختلف الإدمان (الكحول، والمخدرات، والتبغ) وتخضع لالرهاب بسبب المواد الاستهلاكية، والتي يكون لها تأثير سلبي على عمل الهيئة.
ويدعم هذه النظرية عن طريق البحث. على سبيل المثال، مدمني المخدرات من الصعب جدا ضبط جرعة التخدير يرجع ذلك إلى حقيقة أن المخدرات وتشمل مكونات المسكنات. يعتاد هذه الجسم بسرعة، ونتيجة لذلك هو بعد ذلك يتفاعل بشكل سيء للتخدير.
- الأسباب النفسية. أنها تعتمد إلى حد كبير على سلوك الشخص وشخصيته.
النظر في بعض الأمثلة:
- انخفاض احترام الذات، والنقد الذاتي، سلبية فيما يتعلق به "I".
- رؤية للمستقبل في الألوان الرمادية والسوداء.
- في المنطقة المجاورة مباشرة هناك حالة سلبية والعلاقات مع الآخرين.
- الاستبعاد من الحياة العامة، المواقف العصيبة (الطلاق، وفقدان أحد أفراد أسرته، والمرض)؛
- مطالب مفرطة على شخصيته، والشعور المتزايد من العدالة والمسؤولية؛
- متلازمة التعب المزمن.
ومع ذلك، فإن أولئك الأفراد الذين لديهم تضخم جدا احترام الذات والشعور منخفضة من مسؤوليته تجاه نفسه والمجتمع لا يعانون اضطرابات رهابي.
أعراض
الرهاب تتداخل مع الحياة، لأنه بسبب مشاكل نفسية مختلفة عانى الحالة المادية للشخص. نتيجة لهجوم الذعر بالتأكيد تغيير الخلفية العامة للصحة. المشاعر السلبية تثير الفشل في عمل الكائن الحي كله، ثم تظهر الأعراض التالية:
- التعرق الشديد.
- أطرافه الزلزال.
- خلل في الجهاز التنفسي.
- يسرع النبض.
- ارتفاع الضغط؛
- من الممكن الإغماء.
- تلون الجلد.
هذه المظاهر هي غير سارة، ولكن أيضا خطرا على حياة وليس فقط.
صدمة الشخص قد يموت، وإذا تفاقمت هذه الحالة من رهاب الالم، وحدوث الآثار السلبية للمخاطر زيادة كبيرة.
لهذا السبب نحن بحاجة إلى اتخاذ خطوات للقضاء على نوبات الهلع. ورهاب الالم ليست استثناء.
كيفية التغلب على؟
سوف الأساليب المختلفة المرتبطة علم النفس وpsychocorrection يساعد على التخلص من الاعتماد العاطفي عالية. المتخصصين اتصال العلاج النفسي والدوائي نهج في علاج رهاب الالم.
يرتبط علاج الخوف من الألم مباشرة إلى التخدير. وزادت بعض الناس عتبة الألم. للقضاء على الانزعاج من هذه الفئة من المرضى، نحن بحاجة إلى نهج خاص لاختيار الأدوية. وهناك عمل مشترك بين الطبيب المعالج ومعالج نفسي.
الشيء الرئيسي هو أن تبدأ تعاني من حالة الهوس في أقرب وقت ممكن، فإن العواقب يمكن القضاء عليها بسرعة.
عقد الخطوات الأولى، فمن الضروري تحديد وفهم السبب الذي من اجله نشأ هذا المرض. وإذا كانت القضية قيد التشغيل تماما، ثم عليك أن تبدأ مع علم الصيدلة. الاستعدادات فقط تعيين طبيب لديه التعليم المناسب.
الاستقبال غير المنضبط من حبوب منع الحمل يهدد حياتك والسلبية الصحية العواقب.
ولكن إذا كنت لا تحمل العلاج النفسي إضافية، ثم بعد إلغاء المخدرات، قد ترجع مشكلة مع قوة جديدة. لذلك، كنت في حاجة إلى اختيار المناسب لطبيب مختص. يجب أن يكون لديه خبرة ودبلوم المناسبة.
كما يمكن تعيين معالج نفسي لك العلاج الطبيعي: التيار الكهربائي، والإشعاع موجة والحرارة يكون لها تأثير مفيد على استعادة النفس البشرية. سوف يساعد مع الخوف المتكرر و معالجة المياه وبعد زيارة المجمع وخاصة تمارين مياه الآبار القضاء على التعب والدول الهوس. إذا كانت هذه الممارسة هي مستحيلة، ثم استخدام الحمام العادي أو حمام بالماء الدافئ.
مساعدة في هذه المسألة، ودورات الاسترخاء والتدليك، والتي ينبغي إجراء متخصص من ذوي الخبرة.
وبالإضافة إلى ذلك، هناك طرق عامة من شأنها أن تساعد بالضرورة على التخلص من رهاب الالم.
- عليك أن تكون قادرا على تتبع مظاهر المخاوف الخاصة بك حتى لا نحمل أنفسنا للدولة الذعر. للقيام بذلك، وسوف تحتاج إلى "بطاقة عاطفة". نبدأ في تحقيق ذلك. Plore الإنسان صورة ظلية إلى منتصف الملصق - وهذا هو الصورة. ثم أدخل مشاعرك حيث تتجلى فيها.
إذا يؤلم القلب، ثم كتابة حول هذا الموضوع ووضع علامة. إذا مزقتها الساقين واليدين، والصداع، وينبغي أيضا أن يلاحظ هذه اللحظات على الورق. تحليل حالتك ومحاولة تحديد من ما تشير الأعراض الجسدية تبدأ. عندما تقرأ كل هذا، وسوف يكون من الأسهل لإدارة حالتك.
- فمن الضروري أن "تطغى"، وهذا هو، في محاولة لتعزيز التوتر في العضلات. للقيام بذلك، والجلوس بشكل مريح والبدء يرتجف قصارى جهدي. والجهد ترك قريبا جسمك مع الخوف.
- محاولة لتصوير خوفك وبعد ارسم ألمك. ارسم ما تراه في عقلك أو ما تريد (ربما ألمك يحتوي على ثعبان أو صورة سلحفاة). ثم خذ هذا "الخوف" في يديك وتعتقد أنه يمكنك القيام بذلك. تدمير رهاب الخاص بك كما تريد ذلك.
- التحرك من خلال عين فرانكين شابيرو توصية وبعد للقيام بذلك، يجلس بشكل مريح أمام الجدار وحدد النقاط القصوى. يجب أن يكون هناك اثنين. فكر في ما يخيفك ويقودك من نقطة إلى أخرى. فقط لا تحول رأسك في نفس الوقت.
يجب أن تكون الوتيرة مريحة، يجب أن تكون حركات كل شيء حوالي خمسين. إجراء هذه الجلسات خلال الأسبوع، وسوف تنخفض مستوى القلق.
- جرب طريقة التأمل. لذلك أنت تقوي حالتك العاطفية ويمكنك التحكم في نفسك في أي حالات.
- انظر رهاب الخاص بك مباشرة في العين وبعد يجب إجراء هذه الإجراءات تحت إشراف الأشخاص المقربين. تأخذ في أيدي المحقنة وتخيل أنه سيتم الآن القيام بذلك. امسكه في يدك وكل الوقت يفكر في كيفية إصابتك. كرر هذه الإجراءات عدة مرات. ستلاحظ كيف يتم تقليل قلقك في كل مرة.
- الفصول الرياضية تأخذ الكثير من الطاقة. بعد الركض الطويل، سوف تفكر في التعطش أو الطعام أكثر من حدوث الألم. لذلك، لا تنكر نفسك في مثل هذا السعادة. بالإضافة إلى ذلك، فإن هذه الأحداث تلتقي بأشخاص متشابهين في التفكير، والتواصل مع أشخاص جدد سيساعدون في صرف انتباههم عن المخاوف.
يجب ألا تأمل في أي شخص وتجاهل حالتك، والاعتماد على حقيقة أنه سيعقد بحد ذاته. وإلا سيكون عليك أن تعامل ليس فقط الروح، ولكن أيضا أمراض جسدية أيضا. وهو أكثر صعوبة وأكثر تكلفة.