الكنتوري الجديد الطراز وطبقة سميكة من مستحضرات التجميل على الوجه يمكن أن تخلق صورة جميلة فقط لفترة قصيرة. وهو دائما الشباب، طازجة واعدادهم بشكل جيد أحلام كل ممثل النصف جميلة للبشرية. في النضال من أجل الجمال والشباب والنساء على استعداد للذهاب إلى أي قرارات محفوفة بالمخاطر، لأنه لا يوجد عجب الجميع يعرف المثل - يتطلب الجمال الضحايا.
ولكن الإجراءات ترك الحديثة في صالونات التجميل تؤكد عكس ذلك - الجمال يتطلب الرعاية الصحيحة وفي الوقت المناسب. وحتى ذلك الحين في 40 مع ذيل سنوات فمن الممكن الحصول على المديح حول جاذبيتها غير المواتية والأنوثة.
الخصوصية
ويستخدم تدليك التصريف اللمفاوي أساسا لدراسة مشكلة المناطق من الجسم، على الرغم من أنه هو نفس القدر من الفعالية وكإجراء لرعاية وجهه. وتدليك الوجه على خطوط اللمفاوية يساعد تشديد البيضاوي، ويعطي مرونة الجلد والشباب العودة. هذا غير مؤلم وإجراءات سهلة يسمح لك لإعادة يشعر مثل فتاة دون مشرط وحقن باهظة الثمن.
من أجل كل العمليات التي تحدث في الوقت الحالي وبعد العملية، فإنها تصبح أكثر قابلية للفهم، سنقوم الرقم بها على سبيل المثال البصرية، ما هو الجهاز اللمفاوي. كما تعلمون، النظامين تعمل في أجسامنا: الدم واللمفاوية. وهو أول المسؤولة عن نقل المواد الغذائية إلى خلايا الجسم، والثاني يساعد على المواد غير الضرورية تشتق: الخبث والبكتيريا ومنتجات التحلل. وإذا كانت هناك مشاكل في عمل الجهاز الليمفاوي، قد تظهر تورم، وكفاف من الشخص ستتغير، وسوف تظهر أكياس تحت العينين، وسوف الحالة العامة للجلد تتدهور.
ومنذ ذلك الحين مع العمر والنشاط الليمفاوية النقصان، للحفاظ على الشباب، فمن الضروري محاولة مستقل لتحفيز عملية من عمليات التمثيل الغذائي.
وبالإضافة إلى ذلك، والبيئة السيئة وأسلوب حياة غير لائقة تفرض بصماتها. خصوصية للتدليك الوجه التصريف اللمفاوي هو لنقل السوائل على الجهاز اللمفاوي والصرف النشط. أيضا، فإن الإجراء يساعد على تحفيز امتصاص طبقة الدهون في الأنسجة تحت الجلد. في هذه الحالة، يتم تحرير الفضاء بين الخلايا من التلوث والخبث.
تدليك الوجه التصريف اللمفاوي والعديد من المزايا:
- يساهم في تنقية الجسم من تركيز السائل وتراكم المواد الضارة؛
- الليمفاوية تدفق يحفز الدورة الدموية، مما يساعد على زيادة توليد الكولاجين الطبيعي.
- تأثير ملحوظ بعد الإجراء الأول - ولكن للحصول على نتيجة قوية فمن الضروري لتنفيذ لا يقل عن 8 جلسات.
- تحسين الصحة العامة.
- التطبيع الشامل وظائف الجهاز اللمفاوي.
- الإجراء لا يمكن أن يؤديها يدويا أو باستخدام جهاز خاص.
- وليس من الضروري أن يسجل في صالون تجميل مكلفة لتحسين حالة الجلد - تدليك التصريف اللمفاوي يمكن أن يؤديها بشكل مستقل.
معظم الوقت المناسب للتدليك - قبل النوم. في نهاية يوم طويل على وجهه التجاعيد تصبح أكثر وضوحا، قد تظهر تورم صغير، ولون البشرة يتغير.
ولكن للقضاء على جميع المشاكل وعيوب الجلد، ويكفي أن تأخذ حماما وتعطي الجمال بضع دقائق. ثم في اليوم التالي سوف التجاعيد نقصان، وأكياس تحت العينين وسوف تختفي، وسوف تصبح وجها جديدا واستراح.
استعادة لطيف وتقنيات ترك تعطي سوى تأثير مؤقت، لذلك، مثل أي العمليات التجميلية، ويجري النمذجة جهه من الدورات. في سن ال 30 عاما، فمن المستحسن لإجراء تدليك التصريف اللمفاوي مرتين في السنة من أجل منع التغيرات الجلدية ذات الصلة العمر. يتكون دورة واحدة من دورات 8-15. بعد 30 عاما، وعدد من الدورات ومدة جلسات قد تزيد. في هذه الحالة، كل التغييرات الفردية وتعتمد على خصائص الجلد.
دواعي الإستعمال
تسارع وتيرة الحياة والبيئة السيئة قد لا تكون أفضل للتفكير في الجلد. وإلى جانب ذلك، فإنه ليس أفضل الأقمار الصناعية امرأة. على مر السنين، وميزات جميلة مرة واحدة تتغير، ولهجة ومرونة الجلد تختفي. ركود أسباب السوائل اللمفاوية تورم وترهل الجلد. هكذا تظهر التجاعيد الأولى، والذقن الثاني يبدأ في النمو.
تدليك التصريف اللمفاوي له تأثير الثقيلة على الجلد، ويسمح لك حل العديد من المشاكل:
- القضاء على تورم - مشتق من السوائل الزائدة في الخلايا من الجسم بشكل طبيعي.
- للتخلص من وذمة وكدمات تحت العين، والحد من تورم في جفن - بسبب التغذية نشطة من العناصر المفيدة وتشبع الطبقات العميقة من الجلد، وتحسين لهجة الوجه.
- رفع أقواس غير طبيعية وجعل نظرة أكثر انفتاحا - يصبح الجلد مرونة، وصقل التجاعيد تقليد تدريجيا.
- ضبط كفاف غامض من الوجه.
- تبطئ الشيخوخة المبكرة - سوف تدفق الليمفاوية يسمح لك لاستعادة قوة البشرة والقضاء على الخمول من الجلد.
- والحد من التجاعيد واضحة - التغيرات العمرية أصبحت أقل بشكل ملحوظ.
- القضاء على الذقن الثاني - رواسب الدهون على الوجه وتقلص من خلال تفعيل عمليات التمثيل الغذائي.
- محاذاة لون البشرة.
- تحسين الرفاه والتخلص من التعب المتراكم - أي إجراءات تجميلية للحفاظ على رفع الجمال المزاج وتساعد على استعادة القوات.
بالإضافة إلى فوائد عظيمة، وإجراء تدليك التصريف اللمفاوي لديه بعض العيوب. على سبيل المثال، في بعض الحالات يكون هناك تأثير عكسي بعد التدليك - في اليوم التالي قد يكون هناك تورم صغير من وجهه. ولكن هذا هو ظاهرة مؤقتة، وأنها سوف تختفي بسرعة.
قبل الإجراء، فمن الضروري التعرف على قائمة من موانع.
موانع
لا تجعل إجراءات التصريف اللمفاوي مع ممثلي الشباب من النصف جميلة للبشرية. في سن مبكرة، قد تتسبب في مجمع ترك خطير العمليات الالتهابية وعلامات تمدد الجلد الجلد. تم تصميم كائن الشباب في الطريقة هذه أن تدفق الليمفاوية ونفذت بشكل طبيعي ولا يتطلب بذل جهود إضافية لهذا الغرض.
تقنية اللمفاوية يحفز التدليك هجرة وينشط عمليات التمثيل الغذائي في الأنسجة.
تدليك التصريف اللمفاوي والقيود، ورفض الإجراء ضروري إذا كان هناك بعض المشاكل الصحية:
- oncabolic.
- سفن رقيقة.
- أمراض المناعة الذاتية؛
- مرض السل؛
- الأمراض المعدية والتفاقم الباردة.
- أعصاب الوجه العصبي.
- زيادة الغدد الليمفاوية.
- أي عمليات التهابات في الجلد، بما في ذلك الجروح المفتوحة، وخدوش أو corrosis.
- رقيقة والبشرة الحساسة على وجه الخصوص.
- أمراض القلب والأوعية الدموية.
- تجلط الدم المنخفض وأمراض الدم.
- داء السكري؛
- فترة نقاهة بعد إضافي من البلاستيك؛
- العمر يصل إلى 25 سنة - وفقا لمستحضرات التجميل، في سن مبكرة، ويمكن تدليك التصريف اللمفاوي تعطي النتيجة عكس ذلك.
خلال فترة الحمل وأثناء الرضاعة الطبيعية، وهي أم شابة قبل الإجراء يجب استشارة مع الطبيب المعالج، وفقط بعد الحصول على إذن من اختصاصي لبدء تدليك التصريف اللمفاوي.
ومن الضروري أيضا أن يتشاور مع أخصائي في وجود الطفح الجلدي على الوجه. في بعض الحالات، قد يوصي الطبيب لنقل الداخلي التدليك إلى الشفاء الكامل من الجلد.
الآراء
صالونات التجميل توفر تقنيات مختلفة للتدليك: دليل والأجهزة. كل تقنية فعالة وتطبيقها في قضية معينة.
التدليك اليدوية فعال في البداية من التغيرات المرتبطة بالعمر ومناسبة للبشرة أكثر من الشباب ومشدود. سلوك ناحية الكلاسيكية وجه اللمفاوي التدليك يمكن أن يكون بشكل مستقل في المنزل.
وليس من الضروري أن الصحافة كثيرا، ويجب أن الحركات تكون نظيفة وهادئة، حتى لا تجرح الجلد لطيف وحساس.
ميزة واضحة لتكنولوجيا اليدوي هو على وجه التحديد في النهج الفردي. على سبيل المثال، فإنه من المستحيل لتكوين جهاز لمنطقة معينة من الوجه إلى أكثر نعومة أو، على العكس من ذلك، وضع المسلحة. في تقنية اليدوية، وهناك دائما فرصة للعمل من جميع مناطق بطرق مختلفة، ونظرا للميزات الجلد الفردية.
يتم تقسيم التدليك اليدوي إلى عدة أنواع. ووفقا لمصادر مختلفة من تقنية التدليك اليدوي اللمفاوية، وذلك بفضل التجميل اليابانية Yukuko تاناكا، وفقا لبيانات أخرى، سلفه هو المعالج اليدوي الإسباني إنريكي غارسيا.
النظر في معظم تقنيات التدليك اليدوي الشعبية.
- اليابانية. اسم آخر لهذه التقنية هو "Zogan". أثناء إجراء، وأثر تبين ليس فقط في الجزء العلوي، ولكن أيضا في الطبقات العميقة من الجلد. ويتم التدليك من الوسائد مع الأصابع وراحة كاملة.
- Hemolymporic أو الإسبانية. وهو أسلوب يهدف إلى تنقية الطبقات العميقة من الجلد. لدراسة الجزء السفلي من الوجه والذقن، وتستخدم الحركات وتضغط مع بذل جهد كبير. ولكن التركيز الرئيسي من هذه التقنية هو تحقيق شعور من المتعة والبهجة أثناء جلسة تدليك.
- الجاوية. إجراء الفاخر الذي تم استخدامه لتكون متوفرة فقط لأعضاء العائلة المالكة. تتم تحركات أصابع كبيرة والنخيل. وهي تعمل على حرفيا كل ملليمتر على وجهه. بعد العملية، تم تحسين دوران الأوعية الدقيقة وتحسين تشغيل السفن.
- التايلاندية. يأخذ الإجراء حوالي 20 دقيقة، وهي الفترة التي يبدو أنك ستنقل إلى عالم جديد من الهدوء والمتعة. لتحديث كفاف، فإن الشخص يحتاج جلستين على الأقل، وبعد اجتياز دورة كاملة، فإن أثر واضح يكون أكثر مقاومة.
التدليك الأجهزة هو الأكثر مناسبة في الحالات التي تحتاج إلى مساعدة جدية. والإجراء للتدليك الأجهزة يعطي تأثير أكثر مقاومة.
وهناك عدة أنواع من إجراء من هذا القبيل.
- الكلفنة - وهو واحد من أكثر التقنيات صالون ترك الشعبية. يتكون الإجراء في التعرض الكهروميكانيكية على الجلد. أثناء التدليك، ويجري العمل كل عضلات الوجه بها، ويتم تحفيز الدورة الدموية والليمفاوية وتنظيفها من السائل اضافية، والخبث والسموم.
الجلفنة ديها العديد من المزايا:
- الأحاسيس المؤلمة غائبة.
- بالإضافة إلى ذلك، هناك علاج التهابات الجلد العمليات، والوقاية من طفح جلدي وظهور حب الشباب.
- يعزز التعافي السريع لخلايا الجلد بعد الإصابات، لذلك يوصف الجلفنة في بعض الأحيان من قبل الجراح بعد الجراحة التجميلية.
- العلاج الصحافة - أثناء الإجراء، يتم وضع قناع خاص مع شرائح منفصلة على شخص ممارسة الضغط على المناطق مشكلة للشخص. معهم يجري العمل في بقية أقسام بها. الإجراء يساعد على إعادة مرونة الجلد ومرونة لعدة إجراءات. وإلى جانب ذلك، فإنه يساعد على زيادة خصائص وقائية من الأدمة.
- مكنسة كهرباء - ويتم تنفيذه باستخدام جهاز خاص، تشبه خارجيا أنبوب صغير. على خطوط التدليك يجري العمل جميع أقسام وجه بها. بعض الشركات المصنعة لتقديم آلات التنظيف سيارة فراغ المحمولة، والتي تؤدي أيضا وظيفة التدليك اللمفاوي في المنزل. لذلك، والتدليك فراغ لا يمكن أن يؤديها بشكل مستقل أمام المرآة. ولكن في الوقت نفسه أنه من الضروري أن تكون أنيق للغاية، لأنه في يد غير كفؤ، مدلك فراغ يمكن أن يسبب ظهور microtramen وكدمات.
- حامل الأيون - أثناء الإجراء، الطبقات العميقة من الجلد تعمل تيار الجهد المنخفض وإدخال العناصر النشطة التي هي المسؤولة عن إبطاء الشيخوخة. في عملية التدليك، يتم تنشيط إنتاج الكولاجين الطبيعي، وانخفاض التورم واستعادة نغمة صحية من وجهه. وأثناء إجراء لا توجد الأحاسيس المؤلمة أو غير سارة، ويرى سوى اهتزاز الضوء.
- Microtonovoy - الإجراء الفعال للتخلص من الذقن الثاني والحد من الطيات الأنفية واضحة.
وفي الآونة الأخيرة، كان جهاز التجميل متوفرة فقط في صالونات التجميل، ولكن اليوم لاكتساب مدلك المهنية للاستخدام الشخصي يمكن أي شخص تقريبا. ومع ذلك، والأجهزة للاستخدامات المنزلية والمهنية في المقصورة قد تختلف. على سبيل المثال، في سلسلة صالون المهنية، قد يكون الجهاز عدة تعديلات على الجهاز، والتي تتميز البيانات الفنية، وعدد من فتحات إضافية، وخدمة الحياة والسعر.
تقنية
في مكتب فيزيائيين، وإجراء التدليك اللمفاوي ليست متاحة للجميع. وهناك تقنية التدليك اليدوي هو بسيط جدا: فقط تذكر خطوط التدليك الكلاسيكية وتنفيذ جميع الإجراءات في ترتيب معين. مع تنفيذ الصحيح، فإن النتيجة لا تجعل نفسه الانتظار طويلا. يمكن أن يتم التصريف اللمفاوي تدليك الوجه بها مع أطراف الأصابع أو بأجهزة خاصة.
يتكون التدليك اليدوية الكلاسيكية في السكتات الدماغية لطيف، والتنصت، وضغط قوي وتمتد على الجلد على غرار lymphotok. الشيء الرئيسي هو أن الحركات هي لينة، ولكن في نفس الوقت الإيقاعي.
لإجراء التدليك اليدوي بشكل مستقل، فمن الضروري دراسة خطوط تدليك مناطق مختلفة من شخص، والتي تحتاج إلى نقل:
- من الذقن إلى الأذن.
- من الشفاه الى الاسماع.
- من الأنف إلى المعابد.
- على الأنف من الألف إلى أسفل من طرف إلى الحاجبين.
- من وسط الجبين إلى المعابد.
- في القرن القاع على طول قوس أعلاه مباشرة من الزاوية الخارجية من العين إلى الداخلية.
- في الجزء العلوي من الأنف إلى زاوية خارج.
يتم التدليك على الصعود، لذلك تحتاج إلى الانتقال من منطقة العنق الأعلى: العنق والذقن والجبين والطيات الأنفية ومنطقة بين الحاجبين. وجميع حركات التدليك تمر على طول القوس.
يبدأ الإجراء مع التدفئة والتدريب الجلد. لا يسمح التدليك على الجلد الجاف، ينبغي تطبيق زيت التدليك أو الحليب المغذي للوجه.
بعد ذلك، يمكنك الانتقال إلى العمل في المخطط. يتم تنفيذ التدليك اليدوي lymphodic الكلاسيكية جنبا إلى جنب حركة الليمفاوية - من الألف إلى أسفل والانتقال من الضروري بدقة من خلال خطوط التدليك. يتم تنفيذ جميع الحركات ببطء وسلاسة.
ومن الضروري أن نبدأ من الذقن - الصور المصغرة من كلتا يديه تضع على نقطة التناقض من الذقن. وبدءا من ضغط الرئة قاصر، انتقد على قوس إلى uches. كرر على خط 4-5 مرات، في كل مرة تقوم فيها زيادة الضغط، ولكن تجنب مشاعر مؤلمة.
بعد ذلك، يمكنك الذهاب إلى زوايا الشفاه وأجنحة الأنف. تظل جميع الحركات نفسها، ولكن الخط التدليك يرتفع أعلى قليلا - الاتجاه من نصائح من الشفاه وأجنحة الأنف يذهب إلى مركز الأذن. عدد خطوط يتعرضن للضرب لا يزال هو نفسه. وكما هو الحال في منطقة السابقة، والضغط مع كل سطر يزيد قليلا. في السكتة الدماغية الماضية، زيادة في دائرة نصف قطرها والذهاب من زوايا الشفاه إلى الجانب الخارجي من القوس.
بعد دراسة ثلاث مناطق، يمكنك الشروع في التصريف اللمفاوي للتدليك الجفن، والتي سوف تساعد على التخلص من أكياس وكدمات تحت العين. انتقاد مع منصات الاصبع في دائرة: في القرن السفلي من الزاوية الخارجية من العين إلى الداخلية وفي القرن العلوي - من الزاوية الداخلية إلى الخارجية. وينبغي أن تكون حركات هادئة وناعمة، يجب أن لا الضغط، وذلك لأن الجلد حول العين هو لطيف، خصوصا رقيقة ويمكن أصيب بسهولة. يمكن استبدال حركات دائرية الكلاسيكية التي متعرج، ولكن اتجاه الحركة يجب أن تبقى نفسها.
دراسة الجبين تبدأ مع الفضاء بين كتلة، حيث يكره التجاعيد تقليد غالبا ما تظهر. من هذه النقطة مع منصات إصبع بدء التحرك إلى الجانبين إلى المعابد وحتى خط نمو الشعر. يجب أن تكون الحركات على نحو سلس وتؤدة. كرر ساعات كل سطر 5-6 مرات.
إجراءات سلوك التدليك اليدوي يمكن أن يكون بشكل مستقل في المنزل. ولكن من المهم جدا أن تتوافق مع القواعد ومحاولة عقد دورات العناية بالوجه كاملة.
إذا لاحظت لهم، ثم بعد الدورتين الأولى وسوف يكون هناك تأثير ملحوظ: سيتم استعادة مرونة ومرونة الجلد، والبشرة تصبح صحية، والبيضاوي وسوف ملامح أكثر وضوحا، والرأي معبرة. وبعد انتهاء الدورة كاملة، وسوف يكون هناك ملحوظا وجه التجدد.
إجراء
الإجراء من التدليك الذاتي في المنزل سهلة، ولكن يتطلب الإعداد المناسب. والتأثير سيعتمد على صحة الإجراءات. في المراحل الأولى، ويمكن التدليك اليدوي يستغرق حوالي 20-30 دقيقة. لكن مع مرور الوقت، متى سيتم بذل كل الحركات تلقائيا، لتدليك كامل سوف تنفق حوالي 15 دقيقة.
وبادئ ذي بدء، وإعداد الوظائف. رعاية إضاءة جيدة وتأخذ المرآة لراحتك.
بعد ذلك، يمكنك الانتقال إلى إعداد الجلد. بادئ ذي بدء، العطاء احتياجات شخص والتنظيف الدقيق. باستخدام غسول لينة وقرص القطن، وإزالة بقايا مستحضرات التجميل من وجهه.
إذا كنت ترغب في ذلك، يمكنك تقسيم الجلد، ويجلس على مغلي حار من الأعشاب الطبية 10 دقيقة. وهذا سوف يقلل المسام وجعل هذا الإجراء أكثر كفاءة. عند إجراء تدليك الأجهزة، يجب أيضا إزالة أي الزينة.
للتدليك، فمن الأفضل لاستخدام النفط مستحضرات التجميل أو حليب ترطيب. يجري العمل حاليا كل منطقة في النظام في تسلسل معين. الأدوات المساعدة يمكن استخدامها لاستخدام العلاجات. ملاعق التقليدية، علب فراغ، وكرات معدنية، وكذلك مواعيد المباريات الخاصة - فوهات الأجهزة وmesarols هي مناسبة للتدليك.
وإنما هو فهم يستحق أن أجهزة إضافية يمكن أن تترك على المسارين الجلد الحساسة من كدمات وسبب احمرار. ولذلك، استخدام جميع أنواع الأجهزة الضرورية بدقة خاصة.
بعد العملية، وإزالة مخلفات زيت التدليك أو الحليب من الجلد. وتتضمن المرحلة النهائية ترطيب وتغذية البشرة. إذا قمت بإجراء عملية تدليك قبل النوم، يمكنك تطبيق على الفور كريم الليل مع وجود تأثير رفع على وجهه، وسوف تساعد على تعزيز تأثير النمذجة بيضاوي.
توصيات
سلوك شاملة من إجراءات العناية بالوجه يساعد على التخلص من انتفاخ وتورم، والحد من التجاعيد تقليد، وسحب وجوه ونقول وداعا لالذقن الثاني.
لا ننسى أن أي إجراءات، خاصة مع شخص ما، يجب أن تنفذ بشكل صحيح وبما يتفق مع توصيات الأساسية.
- إذا كنت تعتقد أن عناوين الإعلانات، وإجراءات التدليك اللمفاوي في المقصورة تسمح لك لتجديد بصريا الوجه لمدة 10 عاما. ولكن يجب أن لا يعتقد كل الحيل التسويقية. واختيار العلاجات المناسبة يمكن أن يستغرق الكثير من الوقت. ولذلك، عند اختيار الماجستير، فحص الاستعراضات والرعاية ثقة جمالك فقط المتخصصين من ذوي الخبرة والمهنيين.
- في الدورة الأولى، ونقول التجميل حول الأمراض المزمنة ومرض للقضاء على احتمال عواقب غير مرغوب فيها.
- تحفيز تدفق الليمفاوية هي مهمة رئيسية، إذن الأمر الذي يتطلب أداء من المعرفة والخبرة معينة. لذلك، إذا كنت تخطط لإجراء عملية تدليك الوجه نفسك، ونحن نوصي لبدء الاشتراك في التجميل لعدة إجراءات. ثم يمكنك أن تذكر هذه التقنية وهذا المخطط، وفي المستقبل سوف تركز على مشاعرك.
- للبدء، وينصح جميع الإجراءات للقيام الجلوس أمام المرآة في مكان مضاء بشكل جيد. لكن مع مرور الوقت يمكنك إجراء التدليك حتى في موقف الكذب في السرير أو أثناء الاستحمام والاسترخاء.
- نهج بعناية اختيار وجوه تجميلية. وينبغي أن تتضمن القشدة والزبدة والحليب والفيتامينات A و E. قبل تطبيق المنتج الجديد على الوجه، كن متأكدا من الحساسية اختبار على المعصم أو الكوع الانحناء.
- من المهم أن نفهم أنه لن يكون من الممكن للتخلص من التغييرات وعيوب البشرة المرتبطة بالتقدم في السن من خلال تنفيذ الرئة الاسترخاء والتدليك عدة مرات في السنة. حل مشاكل المحافظة على الشباب يجب أن يكون شاملا. وينبغي أن تتضمن العناية بالبشرة عدة إجراءات: التنظيف والتغذية والترطيب، وتعزيز وعضلات الوجه والاسترخاء. ولذلك، تشغيل الجمباز وجهك لبرنامج الرعاية الخاص بك، والتي سوف تساعد على جعل العضلات في لهجة، وسيوفر من قبضة وصلابة.
حول كيفية جعل تدليك الوجه المقاوم للاللمفاوية في المنزل، تبدو في الفيديو.