መዋኛ ውስጥ ቅርጽ ውስጥ ሰውነት ለመጠበቅ ታላቅ እድል ነው. ያለመከሰስ እና ጽናት በመጨመር አካል ውሂብ ጥቅም ማሠልጠን. ይሁን እንጂ, ወደ መጠመቂያይቱ የደንበኝነት ምዝገባ ግዢ ተቋም መጎብኘት በቂ አይደለም, አንድ ጎብኚ ነገሮች አንዳንድ ዝርዝር መውሰድ ይኖርብዎታል.
ምን ልብስና ጫማ መውሰድ ይኖርብናል?
በ ገንዳ ውስጥ ሲዋኙ ጠቃሚ መገለጫዎች ልብስ እና ጫማ ናቸው. መገኘታችን ስልጠና የስፖርት የተቆረጠ አንድ የመዋኛ የሚኖሩት, ይህም ይገባል የደበዘዘ በሰው ሳይሆን እንቅስቃሴዎች ውስጥ ቆማ ነው. እነሱም ጣልቃ እና መቼ የመዋኛ ልንጠቀምበት የምንችለው እንደ ምንም ሕብረቁምፊዎች አሉ የትኞቹ ላይ swimsuit መምረጥ የተሻለ ነው. ማስጌጥ, frills ሁሉንም ዓይነት ጋር swimsuit መግዛት የለብዎትም. ለሴቶች የተሻለ አማራጭ ይቆጠራል የጦር ጠንካራ ቁረጥ ታይቷት ነበር.
ወደ መጠመቂያይቱ ውስጥ መዋኘት ሲሉ የሰው ልጅ ወንድ ግማሽ, ይህም ዋጋ የመግዣ ነው በተጋጣሚዎቹ ወይም ቡቃያዎች አይነት ላይ ጉራማይሌ. በ ቀጭን ሰዎች ውስጥ በነፃነት እና ይበልጥ ምቹ ያንቀሳቅሳል. መዋኛ የሚገኝበት ተቋም ውስጥ, ይህ ብሃ ውስጥ ዋጋ መራመድ, slippers ነው. መዋኛ ስልጠና በሚጎበኙበት ጊዜ ተነቃይ ጫማ ያለ, ይህ አስፈላጊ አይደለም ለዚህ ነው. ልዩ ጫማ አድርገውት ፎቅ ላይ መንሸራተትን በማድረግ ሊገኝ የሚችል በማይሆን በሽታዎች ላይ ጥበቃ ዋስትና, እንዲሁም እንደ ጉዳቶች ናቸው.
አንድ ቆብ እና መነጽር መምረጥ
በ ገንዳ ውስጥ ሲዋኙ, አንድ ሰው አንድ ባርኔጣ ማግኘት ይኖርብዎታል. ውሃው ውስጥ ማስጠመዳችን ጊዜ እያንዳንዱ ጎብኚ ራስ ላይ ስለዚህ ተቀጥላ ሊኖራቸው ይገባል. በአሁኑ ጊዜ አንድ መዋኘት ጣሪያ ላይ ማምረት በጣም ታዋቂ ቁሳቁሶች ይቆጠራሉ ሲልከን እና ሌቴክስ.
የ አልቃሾች ይህ ምርት ሲገዙ ስለዚህ, ተገቢ በማከናወን ዋጋ ነው, የእርስዎ ራስ መጠን መሠረት መምረጥ ያስፈልጋል.
እንዲሁም ወደ መጠመቂያይቱ አንድ ኮፍያ በመምረጥ እንደ አንተ ጀምሮ, የራስህን ጣዕም ለመመራት ያስፈልጋቸዋል ሞዴሎች መካከል አንድ ሰፊ ክልል ሁሉም ሰው የራሱ የግለሰብ ቅጥ አጽንዖት ያስችልዎታል. ልጆች, ሴቶች, ሴቶች እና ወንዶች ማድረግ እና ወጪ የሚስማሙ ይሆናል ማን መለዋወጫ መምረጥ አስቸጋሪ አይሆንም. የ አልቃሾች ራስ ላይ አኖረው አይደለም, ጆሮ መዝጋት, እና ደግሞ በምቾት አለባበስ እና መወገድ አለባቸው.
ወደ መጠመቂያይቱ ወደ ስብሰባዎች ለመሄድ ያህል, ሰዎች ሊታሰሩ ይችላሉ ልዩ መነጽር. እርግጥ ነው, ይህ አይነታ ፊት አማራጭ ነው, ነገር ግን የግል ምቾት ለእነሱም መግዛት የተሻለ ነው. ዓይኖች እንባ ክፍል ወቅት, ምቾት አንድ ስሜት አለ ከሆነ አንድ ሰው, የመዋኛ መነጽር, በረጃ በ ሊዳብር ይገባል. እንደዚህ ያለ ተቀጥላ ጋር, መዋኘት ይበልጥ አመቺ ይሆናል, ቀርበውበታል ቪዥዋል አካላት reddening, እንዲሁም ምስላዊ acuity ለመቀነስ መቆጠብ ይችላሉ.
በገንዳው ውስጥ ለመዋኛ ብርጭቆዎችን ለመግዛት መፈለግ ለስላሳ, የሃይሊለርግግግኒጂክ ምርት ምርጫ ምርጫ ነው. ተጣጣፊዎቻቸው በልዩ ግጭት እገዛ - ድድ, ስለዚህ እንደመዘገቡ በመስታወት መነጽር ለመዋኘት በጣም ምቹ ነው.
ይህ ዓይነቱ የመዋኛ መለዋወጫ የሚቀጥሉት ልዩነቶች ሊሆኑ ይችላሉ-
- ልጆች;
- አዋቂ
- የሚጀምረው;
- ባለሙያ;
- ከዝናብ ጋር
- በተወሰነ እና በተስተካከለ ሁኔታ ድልድይ.
የግል ንፅህና
ከላይ ከተዘረዘሩት ባህሪዎች በተጨማሪ ወደ ጎብ visitor ው ለመሄድ ወደ ጎብ visitor ው መሄድ በሳሙና, በማጠቢያ ማጠቢያ እና ፎጣ ጋር ያስፈልጋል. በሕዝባዊ ገንዳ ውስጥ ለመዋኘት ከመሄድዎ በፊት ገላዎን መታጠብ አለብዎት . ከንፅህና ጋር በተያያዘ የታሰበ በተቋሙ ህጎች እንዲህ ዓይነቱ አሰራር ቀርቧል.
ሳሙና
በነፍስ ውስጥ ሳሙና አጠቃቀም እንደ ደንቡ ተደርጎ ይቆጠራል, እናም በሁሉም ሰው ፍላጎት አይደለም. በዚህ ሁኔታ, እንዲጠቀም ይመከራል ጠንካራ ሳሙና ገላ መታጠቢያ ገንዳው በሰው ቆዳ ላይ ፊልም ይፈጥራል.
Urokkalka
ሽንት በበሽታው ውሃ ውስጥ ከመጠመቅዎ በፊት የውሃ ሂደቶችን ጉዲፈቻ ለማካሄድ አስፈላጊ መመለሻ እንደሆነ ተደርጎ ይቆጠራል. ይህ ዕቃ መመረጥ አለበት. በግል ምርጫዎች መሠረት.
ፎጣ
ነፍስን ከወሰደ በኋላ እያንዳንዱ ፎጣ ያለ አንድ ሰው በቅደም ተከተል ሊሰቃዩ ይገባል. የዚህ ምርት ቁሳቁስ እርጥበትን በደንብ መመርመርና መካከለኛ ብዛም እንዲባል ማድረግ አለበት. በዚህ ጉዳይ ውስጥ ጥሩው አማራጭ ምርቱ ነው ከ my ማይክሮፋይበር, ማሪ . እንዲሁም ከእርስዎ ጋር ቀሚስ መውሰድ ይችላሉ, ይህ ጊዜ በተለይ ትናንሽ ልጆች ላሏቸው እናቶች በጣም አስፈላጊ ናቸው.
ከአንተ ጋር ምን መውሰድ አለ?
አንድ ልጅ, ጭምብሎች, ብርድ እና ሌሎች ሰዎች ለመዋኘት ከሚረዱ አቅርቦቶች ዝርዝር, ፎጣዎች, ፎጣዎች, መለዋወጫዎች, አዋቂዎች እና ልጅ ያስፈልጋሉ የዶክተሩ ማስታወሻ. በእርግጥ ይህ ሰነድ በእያንዳንዱ ቀጠሮ ማእከል ውስጥ አያስፈልግም, ነገር ግን ሁሉም ጎብኝዎች ጤናማ የሆኑት ወደ ገንዳ ለመሄድ የበለጠ ደህና አይደሉም. በአንዳንድ ተቋማት ጎብ visitors ዎች የሕዝብ ገንዳ የመጠቀም እድል እንደሚወስኑ ከቆዩ በኋላ የራሱ የሆነ የሕክምና ባለሙያ አለ.
በሕዝብ ገንዳ ውስጥ ለመዋኘት የእርጓሜዎች
- በአሰቃቂ ደረጃ ሥር የሰደደ በሽታዎች;
- የቆዳ በሽታ እና የቆዳ በሽታዎች;
- የዓይን በሽታ;
- የተከፈተ ዓይነት ቁስሎች መኖር;
- ልበኝነት እና የደም ቧንቧ ስርዓት;
- አደገኛ የመነሻ ቅርጾች መኖር.
የመዋኛ ስልጠና ሊፈታ የሚችል እና የንግድ ህክምና ድርጅቶች ሊፈታ የሚችል የእውቅና ማረጋገጫ ይሰጣል. ልጆች ከሕፃናት ሐኪም የምስክር ወረቀት ጋር ተቀባዩ ውስጥ ገንዳውን መጎብኘት ይችላሉ.
ሐኪሙ የሰብአዊ ጤንነት ሁኔታ ጥርጣሬ ካለ, የእውቅና ማረጋገጫ መስጠት የለበትም. ያለበለዚያ ከአንድ ሰው ኢንፌክሽን ወደ ቀሪዎቹ የሆሄ ጎብኝዎች በውሃ በኩል ሊገኝ ይችላል.
ሰርቲፊኬት ለመቀበል, ቴራፒስት, Dermatogistand እና Venneologisysologist ውስጥ ፈተናዎችን ማለፍ ያስፈልግዎታል. በተጨማሪም, የወደፊቱ የመኝታመር ዋና ሥራ ለኤች.አይ.ቪ, helminths እና ለሌሎች ምርመራዎች የፍሎራይድ ምርመራ ማድረግ አለበት.
በገንዳው ውስጥ ለመዋኘት ጭምብሎች በተገነባ ስልጠና እና ከቤት ውጭ ውሃ በጣም ጥሩ ተጨማሪ እንደሆኑ ይቆጠራሉ. በራዕይ ኦርጋኖች ላይ የተካተቱበት ጭነት ለመቀነስ የተደነገጉ ብዙ ጎጂ ናቸው. አንዳንድ ሞዴሎች ግምገማን ለማሻሻል የሚያስችሏቸው ትላልቅ ሌንሶች አሏቸው.
ግለሰብ ቤሮሺ ገንዳው የሌላውን መዘጋት ከፍ ለማድረግ የተቀየሰ ነው, በጥሩ ጫጫታ ቅነሳ ተለይተው ይታወቃሉ. ከዳሚነቱ አካል ጋር በተገናኘው ሰፊ አካባቢ, የውሃ መስጠቱ ለችሎቱ አስተዋጽኦ ያደርጋል. ወደ መጠመቂያይቱ የሚሆን ምቹ ወደሚችል መለዋወጫዎች ሰዎች አብዛኛውን ጊዜ የታመሙ otitis ሰዎች በቀላሉ አስፈላጊ ናቸው.
በኩሬው ውስጥ ታዋቂው የዋና አመራር ነው መታጠብ. ለዚህ ተአምራት ምስጋና ይግባቸው, ከፍተኛ የመዋኘት መውደድን ማዳበር ይችላሉ, ጭነቱን በጡንቻው ስርዓት ላይ ይጨምሩ. አንድ ሰው ገንዳውን የሰውነት የላይኛው ግማሽ ጡንቻዎችን ለማሠልጠን ከሆነ, ያለ ቢንሆ አያደርግም.
እንዲሁም ከተወሰኑ የቀዶቹ ጠመንጃዎች ጋር ወደ ገንዳ መሄድ ይችላሉ. እኛ ይዘረጎች.
- እርጥብ የሚደረግ ክሬም. ከከንቲቢ ይዘት ጋር ውሃ ቆዳን መቁረጥ ስለሚችል የኋለኛው ደግሞ ከውኃ አሠራሮች በኋላ ማሞቂያው የተሻለ ነው.
- የጸጉር መለዋወጫዎች . የሰው ዘር ውብ ግማሽ ተወካዮችን ማበጠሪያዎች, የጎማ ባንዶች ያለ ማድረግ አስቸጋሪ ናቸው - እነርሱ ምስጋና, ፀጉር ወደ ኮፍያዎች ውጭ አይመስልም. እንዲሁም ደግሞ ከእነርሱ ያለ መታጠብ በኋላ ቅደም ራስህን ማስቀመጥ አስቸጋሪ ነው.
- ፀጉር ማድረቂያ. እንደ አጋጣሚ የለም ከሆነ, አብዛኛውን የሕዝብ የመዋኛ ገንዳ ጋር ተቋማት ውስጥ ጀምሮ, ከእናንተ ጋር ቴክኖሎጂ ይህን አይነት ለመውሰድ ስራ ወይም የሚከፈልበት ወይም ሁሉም ላይ የተሻለ ነው ነው.
- ስፖርት አይነት ቆጠራ. ይህ ቡቃያ መቅዘፊያ, አንድ ቦርድ, አጥፊ ወደ ሳያሳውቅ ዋጋ ነው. ሆኖም ጎብ visitor ው, እነዚህ ባህሪዎች ከእነሱ ጋር ሊመጡ አለመሆኑን በተቋሙ አስተዳደር ውስጥ አስቀድሞ ሊብራራ ይገባል. ይህም ሙሉ በሙሉ የተከለከለ ነው - አንዳንዴ ገንዳዎች ውስጥ በዚህ ቆጠራ በሌሎች ላይ ይገኛል.
- ውሃ, ምግብ. እንደሚታወቀው አንድ መክሰስ ለማግኘት ከእናንተ ጋር የሆነ ነገር መውሰድ አስፈላጊ ነው, ስለዚህ, መዋኘት መጫወት በኋላ, ሁልጊዜ በረሃብ ስሜት አለ. በተጨማሪም ተቋሙ ካፌ ውስጥ ኃይሎችን እነበረበት መመለስ ይችላሉ.
- የማያስገባ የእይታ . ይህ መለዋወጫ ጊዜውን ለመቆጣጠር ብቻ ሳይሆን ትክክለኛውን ርቀት ለመከታተል እና የ CALLORI ን ቁጥር ለመከታተል ያስችላል. ከፍተኛ ጥራት ያለው የውሃ መከላከያ ሰዓቶች ምሳሌዎች Garmin መዋኘት እና የተሳሳተ ሽርሽር ሊባሉ ይችላሉ.
- ጥምጥም. ይህ ነገር ውብ ፎቅ ተወካዮች ለማግኘት በቀላሉ አስፈላጊ ተደርጎ ነው - እርጥብ ጸጉር ጋር ልብስ ላይ ይወድቃሉ የውኃ ጠብታዎች, ከ ማስቀመጥ ይችላሉ.
- ምትክ ልብስ, የተልባ . ወደ መጠመቂያይቱ ውስጥ መዋኘት እንዲሁም ነፍስ እንዲወሰድ በኋላ በንጹሕ በፍታ ላይ በማስቀመጥ ዋጋ ነው.
- የውሃ ውስጥ ማጫወቻ. ረጅም ርቀት ያህል ሲዋኙ, ቀርበውበታል አሰልቺ እና ተወዳጅ ሙዚቃ ማዳመጥ ይችላል.
- Antiph. ይህ የሚያግድ የሚያስገባ መሆኑን መነጽር አንድ ጥሩ መፍትሔ ነው.
- Beroshi . ይህ መሳሪያ ሲልከን የተሰራ ሊሆን ይችላል. እንዲሁም በተደጋጋሚ ጉንፋን የተጋለጡ ናቸው የትኛው የመዋኛ አፍቃሪዎች, እንደ ሆነው, አግባብ መለዋወጫ አፍንጫም የሚስተናገድ ይሆናል.
- የፕላስቲክ ከረጢቶች, ይህም ውስጥ የመዋኛ በኋላ እርጥብ ነገሮች አጥፈህ ይችላሉ.
- የስፖርት ቦርሳ . ይህ ገንዳ በመጎብኘት በፊት መጀመሪያ መመረጥ ያለበት. የ ቦርሳ ሁልጊዜ ሁሉ አስፈላጊ ነገሮች እና መለዋወጫዎች አጥፈህ ይችላሉ.
አለ መዋኛ በሚጎበኙበት ጊዜ የግድ ቦርሳ ውስጥ አትሁን ነገሮች ዝርዝር ነው, ነገር ግን እነርሱ ጣልቃ ፈጽሞ:
- ክሎሪን ባለው ውኃ አንድ አለርጂ እንዳይከሰት ላይ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ይህም አንታይሂስተሚን ዕፅ;
- የሚረጭ, ሽቱ መልክ እግራቸው ላይ በማይሆን ሕመም መከላከል መለዋወጫ;
- አይደለም floss የሚያደርገው ለመዋቢያነት;
- አንቲሴፕቲክ ንጥረ ነገር, በፋሻ, ልስን.
, መዋኘት የሚወዱ ወይም ባለሙያ ደረጃ ላይ ይህን የሚያደርጉ ሰዎች ወደ መዋኛ አንድ ማለፊያ ወይም የደንበኝነት እንደ አስፈላጊ ነገሮች አትርሱ. እና ደግሞ ሰነዶች ዋጋ ወደ ሐኪም እና ፓስፖርት ከ የምስክር ወረቀት በማስቀመጥ.
በማንኛውም ጊዜ ዋናተኛ መሃል ያለውን ተጨማሪ አገልግሎቶችን ለመጠቀም ሊፈልጉ ይችላሉ ጀምሮ እነሱም, የተራቀቁ እና ገንዘብ አይሆንም.
መዋኛ ክፍሎች, ያለመከሰስ ጡንቻማ ሥርዓት ለማጠናከር እንደ አዋቂዎች, ነገር ግን ደግሞ ለልጆች ብቻ አይደለም ተሳታፊ መሆን ያለበት ጠቃሚ ስፖርት ነው. ይህ ተቋም በመጎብኘት በፊት ሐኪም ይጎብኙ አለበት እና የህዝብ ገንዳ ውስጥ መዋኘት በመፍቀድ, ይህም ከ እውቅና ለማግኘት.
እንዲሁም ደግሞ ከላይ ከተዘረዘሩት ነበር ይህም ስልጠና አስፈላጊ ባህሪያት, ስለ አትርሱ. ምክንያት የበለጠ ምቾት እንዲሰማቸው ያደርጋል የመዋኛ ለ ያስፈልገናል በሕዝቡ ሁሉ ፊት, እና ወረራ ጋር ይበልጥ አዝናኝ ያመጣል.
ባለሙያዎች የመዋኛ በእያንዳንዱ ጊዜ መለዋወጫዎች ትተጣጠቡ ዘንድ አይደለም የምትመክሩኝ, መደበኛ የሚለቀለቅበትና ያላቸውን መንጻትህ በቂ ይሆናል.
ወደ መዋኛ ከአንተ ጋር መውሰድ ይኖርብሃል ምን, ቀጣዩን ቪዲዮ ይመልከቱ.