ለብዙ ዓመታት በፊትዎ ትኩስነትን እና ወጣቶችዎን ለማቆየት አሁንም እንዴት እንደ ሆነ ሁላችንም ሁላችንም ፍላጎት አለን. በዕድሜ የገፉ የሴቶች ቆንጆ የሴቶች ቆንጆ ፎቶዎች ትኩረት መስጠታችን ተገንዝበናል እናም ከ 40-45 ዓመት በኋላ ማራኪ የሆነ ሰው እንዴት እንደያዙ አናስተውሉም, እና ምስጢራቸው ምንድነው?
የመጥፋት ምልክቶች
በመስታወቱ ውስጥ ያለውን ነፀብራቅ በመመልከት, ሁል ጊዜ ከፊት ለፊቴኝ ማየት እፈልጋለሁ, እና በመጨረሻ, ከወጣት ፈገግታ እና ዊንኮች ጥልቅ የሆኑት ጥልቅ ጭንቀትም የማያውቁ ናቸው.
የእርጅና ፊት ቆዳ ምልክቶች
- ግራጫ ቀለም ካለው ግራጫ ቀለም ጋር;
- ዱቄት, ለአንዲት ትንሽ ጊዜ እንኳን በእጅጉ እየተካሄደ ነው.
- ፊትና በአንገቱ መስክ ውስጥ ሽፋኖች;
- የፊተኝነት ፊት ለፊት ፊቶች መቀነስ,
- ተንጠልጥሏል
- የንፋስ መከላከያ እና የዓይን ማጠፍ
- በአፉ ውስጥ ዝቅ ብሏል,
- ዝቅ ያለ የዓይን ዐይን
- ጠዋት ላይ እንኳን ሳይቀር እና ድካም እንኳን ሳይቀሩ.
እንደነዚህ ያሉት የእርጅና ምልክቶች እውነተኛውን ዓለም አይናገሩም, ይህም በመሠረታዊነት ሴት ልጅ ሕይወት ውስጥ, ያለእነሱ ለመደበቅ እየሞከሩ ናቸው.
የእርጅና ምክንያቶች
ፊትው ቆዳ አካልን ከውጭ አካባቢያዊ ሁኔታዎች ከሚያስከትለው ውጤት የሚከላከል ዓይነት እንቅፋት ነው. ከጊዜ በኋላ እንዲህ ዓይነቱ ደረጃ ጥበቃ ጥበቃ ካደረጉ በኋላ ሕብረ ሕዋሳት የመለጠጥ, ደረቅ እና ቀጫጭን, እንዲሁም እንደገና ለመድገም የተጋለጡ መሆናቸው ሊታወቅ ይችላል.
የሽፋኑ እርጅና የሚከሰተው በተፈጥሮ የፊዚዮሎጂያዊ ደረጃ ነው, እናም እንደ አለመታደል ሆኖ ፈጽሞ የማይቻል ነው.
ከተፈጥሮ ኃይለኛ ድርጊቶች በተጨማሪ የፊት ቆዳ የቆዳ ቆዳ ከጊዜ ወደ ጊዜ እያሽቆለቆለ ነው, እና ሽፋኖች ይታያሉ
- Mimic Wrinks - በስሜቶች ውስጥ በጡንቻዎች (በስሜታዊነት, የበለጠ "ስንጥቆቹ" በፊቱ ላይ "ስንጥቅ" የሚቀንሱ ናቸው);
- የማይንቀሳቀሱ ሽፋኖች - የጡንቻ ቃና ሲቀንስ ይታያል.
በአይን አቅራቢያ ባለው ቆዳ ላይ እና በ NASOLALALALALALALS ቦታዎች ውስጥ ያሉ ምልክቶች ምልክቶች ካሉ, አብዛኛውን ጊዜ ቆዳው ለወደፊቱ የመንገድ ላይ መገለጥ ይደረጋል. በኮክቴል ቱቦ ውስጥ የሲጋራ አድናቂዎች እና የመጠጥ አድናቂዎች በአፋ ውስጥ የመጥፋት እድልን ይጨምራሉ, በተለይም ከንፈር የላይኛው ክፍል.
እንደነዚህ ያሉት ጥቃቅን ልምዶች እንኳ ሳይቀር የፊት ቆዳ እርጅናን ማረም የሚያስከትለውን መዘዝ ያስከትላል, ነገር ግን አሁንም ወጣቶችን ማቆየት ይችላሉ ብለው አያስፈልጉም.
ህጎች እና ተቀማጭ ገንዘብ
ምንም እንኳን ፍጹም የሆነ ማንኛውም ዕድሜ ቢኖርም, እያንዳንዱ ሴት የመድኃኒት እና ጉዳቶች ቢኖሩትም, እያንዳንዱ ሴት ትክክለኛውን የቆዳ እንክብካቤ መሰረታዊ ነገሮችን ማወቅ እና ማክበር አለባት. ይህ ወጣቷን እና ረጅሙን ዓመታት ለማቆየት ይረዳል.
የፊት ቆዳ ለፊቱ ገጽ ሂደቶች
- ማጽዳት - ጠዋት, ለመታጠብ የማንጻት አረፋ ወይም ጄል ይጠቀሙ,
- ቶኒ - የፊት ቆዳውን ቆዳ ለማፅዳት, ልዩ ቶኒክ እና የጥጥ ዲስክን በመጠቀም ማነፃፀር ያካሂዳል,
- እርጥብ - ከቪታሚኖች ጋር የቅጣት ወይም ቀላል እርጥብ ማጉደል ክሬም ማሽኮርመም ሊረዳ ይችላል.
- የአመጋገብ ስርዓት - ምሽት ላይ ተጠቅሞ በሚጠቀምበት ክሬም ውስጥ ከሽጉለቱ የበለጠ ጥቅጥቅ ያለ ክሬም በመጠቀም ቆዳን መመገብ ይቻላል.
በእርግጥ, የፊት ቆዳውን ይንከባከቡ በጣም ከባድ አይደለም. ለዕለት ተዕለት የአምልኮ ሥርዓቶች እራስዎን ለማስተማር ብቻ አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም እንደ እያንዳንዱ ቀን ጥርሶችዎን እንደሚበላሽ ሁሉ አስፈላጊ ነው.
ውጤታማ ዘዴዎች
ከ 40-45 ዓመታት በኋላ ለቆዳ እንክብካቤ የተለያዩ ውጤታማ ዘዴዎች አሉ, ይህም ከመጀመሪያው የአጠቃቀም ወቅት ጥሩ ውጤት ያሳየዎታል. እንደ ሜሶቴራፒ, ኮምፓክት እና ሌሎች መርፌ ሂደቶች ያሉ ውድ ካቢኔ አገልግሎቶችን ይተካሉ.እንደነዚህ ያሉ ዘዴዎች በሦስት ዋና ዋና ቡድኖች ሊከፍሉ ይችላሉ.
ቤት ውስጥ
አሰራር ሂደቶች ለቱድ, ደረቅ እና በቀላሉ ለቆዳ ቆዳ ሊመረጡ ይችላሉ. ከነዚህ ሂደቶች ውስጥ አንዱ የሚከሰተው በበረዶው የበረዶ ክቦዎች አጠቃቀም ላይ ነው, በእቃ መጫዎቻው ዙሪያ ያሉትን ሽፋኖች ያወጣል, ዓይኖቹን ዙሪያውን የሚያደናቅፉ እና የተዘበራረቁ ስኮሎችን ያፅዱ. ውጤቱን ለማስጠበቅ, ትኩስ ብስክሌት ማጉላት ይችላሉ እና እንደ ጭምብል ሊጠቀሙበት ይችላሉ. እንዲሁም ሊንገን ወይም ሚኒስትሩ የተዋጠረው የጥጥ ዲስክ ማዘጋጀት እና የፊት ቆዳውን ያጥፉ.
ለጉዳት ቆዳ
የችግሮች የቆዳ የፊት ገጽታ የግል እንክብካቤ ፍላጎትን ይፈልጋል, እና በታላቅ እንክብካቤ ውስጥ ለማንሳት. የኮስሜትሪስት ባለሙያው በየስድስት ወራት ጉብኝት, የግለሰብ ፀረ-እርጅና መርሃግብር ለማድረግ እና የፊት የፊት ገጽታ መርሃግብር እና ተከታይ እንክብካቤን መሾም ይረዳል. ለተሻሻለ የደም ዝውውር የሚያበረክተው የፊት ቆዳውን የፊት ቆዳውን የሚያከናውን እና የነርቭ ማጠናቀቂያዎች አዎንታዊ ውጤት እንዳለው ያጠናቅቁ. እንዲህ ዓይነቱ ማሸት ዘና ለማለት ብቻ ሳይሆን የመፈወስውን ጥቅም ለመላው ሰውነትም ማምጣት ይረዳል.
በወቅቱ
በመግደያው እና በክረምት, የፊት ቆዳው ለቫይታሚን እንደተኛ የመጋለጥ አደጋ ተጋርጦበታል ስለሆነም የበለጠ ጥንቃቄ የተሞላበት እንክብካቤ ይጠይቃል. ደረቅነት እና ተጨማሪ ቧንቧን ለመከላከል የሚያስደስት ሽፋኖችን ለመጠቀም ይመከራል. ስንጥቆችን ለመከላከል ከንፈሮች እና ዘይቶች ከንፈሮች ቆዳዎችን ያዙሩ. የተፈጥሮ ዘይቶች (LEVERNE, ቤርበር, ቻሚሚሊ) የመጀመሪያዎቹ እርጥብ በሚመስሉበት ጊዜ ውስጥ የመጀመሪያዎቹ ናቸው, ይህም በተመጣጣኝ ዋጋ ውስጥ በማንኛውም ፋርማሲ ውስጥ ሊገዙ ይችላሉ. በበጋ ወቅት እና በፀደይ ወቅት, የብርሃን ሸካራነት, የብርሃን ሸካራዎች ክሬም በፊቱ ቆዳ ላይ ያለውን ስሜት, በአስተማማኝ ሁኔታ ድንበሮዎች በአስተማማኝ ሁኔታ የሚጠብቁ እና አስፈላጊዎቹን ሁሉ በሙሉ ይመገባሉ.
እናም በዚህ ዓመት ውስጥ ሚዛን ለመጠበቅ ብዙ ውሃ መጠጣት, እና በምግቡ ውስጥ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ማካተት አስፈላጊ ነው.
40-45 ዓመታት በኋላ ማራኪ የፊት ቆዳ ለማዳን ትግል ውስጥ, ዋናው ነገር ሁሉ ውጤታማ ዘዴዎች መጠቀም እና ጊዜ በመላው ከእነርሱ ጋር ለማክበር ነው.
አስደሳች ጥያቄዎች
ምናልባት Balzakovsky የዕድሜ የምኞት ሴቶች መካከል አብዛኞቹ የሚበረክት ወጣቶች እና ውበት ጠብቆ ነው. በየዓመቱ እነርሱ እየሆነ የማይፈለጉ መጨማደዱ ሳይሆን ያጣሉ የመለጠጥ እና ቬልቬት ቅርፊት መልክ ለመከላከል እንደሚቻል caletent ጥያቄዎች እንደ በመጠየቅ ነው ለዚህ ነው.
ለመዋቢያነት በተጨማሪ, አካል ውስጣዊ ሁኔታ መከታተል አስፈላጊ ነው መሆኑን አስታውስ.
ሁልጊዜ ማራኪ ለመቆየት:
- እርግጠኛ በእርስዎ ሳህን ውስጥ, ጤናማ ምግብ ከውስጥ የሚሄድ ውበት ቁልፍ መሆኑን ማድረግ;
- መጠጥ ውሃ 2 ሊትር አንድ ዕለታዊ ተመን ነው;
- በክረምት, ጊዜ ጥቂት የተፈጥሮ ቫይታሚኖች, አካል ውስጥ ሚዛን ለመደገፍ ሠራሽ ቪታሚኖችን ሂድ;
- ምግባር ዘና ሂደቶች - ማሸት ሁሉ አካል ተጠቃሚ ይሆናል;
- ከዕፅዋት ሻይ ጠጡ;
- የእርስዎን እድሜ ለ ብቻ ይጠቀሙ ለመዋቢያነት - እያንዳንዱ ዕድሜ የራሱ ለመዋቢያነት አለው;
- ቅባቶች, lotions እና የተፈጥሮ ቪታሚኖችን ሁሉም አይነት ጋር ግማሽ ፊትህን እና አንገት;
- በማንኛውም እድሜ ላይ ተጠቃሚ በቀን 10-15 ደቂቃ ያህል ቀላል ልምምድ;
- በክረምት, የባሕር ጨው ጋር መታጠቢያዎች ውሰድ; እንዲሁም በበጋ ውስጥ ቀዝቃዛ መታጠቢያ አለ.
አስቀድሞ የታወቀ ነው እንደ ሙሉ በሙሉ የማይቻል ነው መርህ ውስጥ የፊቱ ቁርበት ስለ እርጅና ማቆም, ነገር ግን በዕድሜ የገፉ ሂደቶች በጣም እውን ናቸው ለማዘግየት. እነዚህ ደንቦች ዝርዝር ይጠቀሙ, እና ውጤት መጠበቅ ማድረግ አይችልም.
መዋቢያዎች የአዘገጃጀት መመሪያ
እንደ ደንብ ሆኖ, ቅናሾች ውጤት outsking በቅጽበት ውስጥ የተፈጥሮ ለማሳመር ወኪሎች ሰፊ ክልል ሲያስተዋውቁ, ነገር ግን, እኛ እንዲህ ማስታወቂያ ማመን ልማድ አይደለም. ይህ ውድ መዋቢያዎች ዝግጅት በመቶዎች የሚቆጠሩ መተካት ይችላሉ ውበት ለማግኘት የራስህን ሚስጥር አዘገጃጀት እንዲኖረው ማድረግ በጣም የተሻለ ነው.
የተፈጥሮ እግሮች ላይ የአዘገጃጀት መመሪያ የተገዙ ኬሚካል ለመዋቢያነት ይልቅ ብዙ ጥቅሞች አላቸው. እንዲህ ያለ ነገር ካለ, ይህ ገንዘብ ዋጋ በጣም ብዙ በእርግጥ ነው እና አጠያያቂ ጥንቅር አለው, ነገር ግን ቁጠባ እና የሰላም ዓላማ የእርስዎን የተረጋገጠ ምርት መሸጥ የተሻለ ነው.
ቆዳ ለመንከባከብ በመጀመሪያ ደረጃ, ፊቶችን ለማንጻትና, ንጠልጥሎ እና በለሰለሰ እና velvery በመስጠት ለ ምርቶች ከፍ ለማድረግ ለማገልገል ያለውን የተፈጥሮ መቀመጫዎች ከ ተቋማት ናቸው.
ስኳር ጨው ፈገፈገ:
- ጨው - 2 የሾርባ;
- ስኳር - 4 የሾርባ;
- ባክህ ሽታ አስፈላጊ ዘይት - 5 ml የሚለዉ;
- የወይራ ዘይት - 100 ግ
ስኳር የሞተ ሕዋሶችን በማገገም ላይ ግሩም ጸረ-እርጅና አካል ነው.
ይህ አዘገጃጀት እንኳን ለመታጠቢያ የሚሆን ስኳር እና ጄል አጠቃቀም ጋር መጠቀም ይቻላል. እነዚህ ሁለት ክፍሎች ደግሞ የግዢ ፈገፈገ ለመተካት በቂ ይሆናል.
እሬት እና ቡና ጋር ማጠብ ለ ጄል:
- ወጣት ቅጠሎች አሎ - 300 ሰ;
- ትኩስ መዶሻ መዶሻ - 100 ግራ
- መሬት ቡና ባቄላ - 100 ግ,
- አስፈላጊ ዘይት እንደተፈለገ - 5 ሚሊ.
እንዲህ ዓይነቱ ጄል የፊቱን ቆዳ የሚያድስ እና የሚያደናቅፍ ብቻ ሳይሆን ቀኑን ሙሉ ንጹህ ብርሃን ይሰጣቸዋል.
ጠዋት ላይ ጠዋት ጠዋት ጠዋት ላይ ያጠበሉት, እና የአሰራር ሂደቱን ለማስጠበቅ ቀላል ክሬምን ለማቆየት ቀላል ነው.
ለፊቱ እና ለአንገት ክሬም:
- የሎሚ ጭማቂ - 2-3 የሾርባ ማንኪያዎች;
- የወይራ ዘይት - 2 የሾርባ ማንኪያዎች;
- Glycerrin - 1 የሻይ ማንኪያ;
- ማር እውነተኛ - 1 TAAAPNON;
- የቆዳው ዓይነት ስብ ከሆነ አልኮል ማከል ይችላሉ - 5 ጠብታዎች;
- የእንቁላል አስኳል (አንድ).
ይህ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያውን በጥሩ ሁኔታ የሚያድስ ሲሆን ማር ሁሉንም አስፈላጊ ቪታሚኖችን ይሰጣል, የወይራ ዘይትም she ል ያካሂዳል. ለብርሃን ሸካራነት እናመሰግናለን, ክሬም ከመተገብዎ በፊት እንደ መሠረት ሊያገለግል ይችላል. ከተጠቀመ በኋላ በጥብቅ በተዘጋ ክዳን ውስጥ በጥብቅ በተዘጋ ክዳን ውስጥ ፍጹም በሆነ የመስታወት መያዣ ውስጥ ፍፁም ክሬምን ያከማቹ.
ለመታጠብ አረፋ ማስወጣት-
- የተፈጥሮ ሳሙና መሠረት - 50 ግራ;
- የተጸዳ ውሃ - 3 የሾርባ ማንኪያዎች;
- የፔሽ ዘይት - 1 የሾርባ ማንኪያ,
- የስንዴ ዘይት - 1 የሾርባ ማንኪያ;
- ተፈጥሯዊ የተሞላው ማር - 1 ሻይ ማንኪያ;
- ቫይታሚን ኢ አንድ አምፖል ነው.
ይህ የቫይታሚን ብሄረቱ የዕለት ተዕለት አጠቃቀም ልክ ነው, ጥንቅርው የፊትና የአንገቱን ቆዳ ቆዳውን መመገብ ያለባቸው አስፈላጊ የሆኑት የቫይታሚኖች ክፍሎች አሉት.
የተቆራረጠ የድንጋይ ከሰል ጭምብል
- Hazelnut እና የወይራ ዘይት - እያንዳንዱ ዘይቶች 100 ግ,
- ካዮሊን ሸክላ - 300 ሰ;
- የተፈጥሮ ፈሳሽ ሳሙና መሠረት - 300 ሰ;
- መሬቱ የጠበቀ ካርቦን - 8 ጂ ወይም ሁለት ሳህኖች;
- አስፈላጊ የኮኮናት ዘይት - 3 ሚሊ.
ጭምብሉ የፊት ቆዳውን ቆዳ እንደገና ለማደስ ብቻ ሳይሆን በሁሉም አስፈላጊ ጠቃሚ አካላት ላይም ይረዳል.
በሳምንት ለ 15 ደቂቃዎች በሳምንት ሁለት ጊዜ የፊት ለነበረው ደረቅ ቆዳ ያመልክቱ, በሞቃት ሩጫ ውሃ ይታጠቡ እና በንጹህ ለስላሳ ፎጣ ያጥፉ. በመስመር ላይ መደብሮች ከአቅራቢዎች አቅራቢዎች ከአቅራቢዎች አቅራቢዎች ካዘዙ, ከዚያ ዋጋው ኪሱን ይደብቃል.
ከንፈር ማጭበርበሪያ
- ማር አንድ የሾርባ ማንኪያ ነው,
- ስኳር አንድ የሻይ ማንኪያ ነው,
- የወይራ ዘይት ግማሽ የሻይ ማንኪያ ነው.
ውጤታማ መሣሪያ ከንፈሮቹን ደረቅ ቆዳ ቆዳውን ለመሸጥ እና ተጨማሪ ደረቅነትን ለመከላከል ያመነጫል.
ከንፈር ቢለስ ከኮኮዋ ጋር
- መጋገሪያ ሰም - 50 ግራም;
- የኮኮዋ ዘይት - 4 የሾርባ ማንኪያዎች;
- የአልሞንድ ዘይት - 3 የሾርባ ማንኪያዎች;
- Saa ዘይት - 2 የሾርባ ማንኪያዎች.
የተጠናቀቀው ቅቤ ለሊፕስቲክክ ውስጥ በአሮጌው ባዶ ሻጋታ ውስጥ ሊፈስስ ይችላል, ከዚያ የመጨረሻውን ጠንካራነት ይጠብቁ.
ለበለጠ መዋቢያ ከንፈር ያዘጋጃል.
Mascara:
- ያገለገለው ካርቦን - 10 ግራም,
- በቆሎ ፋሽሽ (ቁራጭ);
- የአልሞንድ ዘይት - 3-4 ጠብታዎች.
Mascara ውድ ምርት ይተካዋል, ውጤቱም ሙሉ በሙሉ ተመሳሳይ ነው. የተዘጋጀው ጥንቅር በአንድ ልዩ የተዘበራረቀ አቅም በቀዝቃዛ ቦታ ውስጥ ይቀመጣል, እናም ከአሮጌው ከካዳው ብሩሽ ማመልከት ይችላሉ. ንጥረ ነገሮቹን ዝግጅት ከባድ አይሆንም, የኪስ ቦርዱ በጀት ይጠብቃል, እና ከተጠቀመ በኋላ የሚያጽናና ውጤት በፊትዎ ላይ ፈገግታ ያስከትላል. የተጠናቀቁ ምርቶች በተዘጋ ሙቀት የተዘጉ መያዣዎችን በብቃት እንዲመከሩት ይመከራል. ስለዚህ ሁሉንም አስፈላጊ ጠቃሚ ክፍሎች ይቆጥባሉ እና አያጠፉም.
ልዩ ባለሙያዎች ጠቃሚ ምክሮች
የፅዳት ቃል, የቆዳው መገባደጃ, የጤና እና አዕዳድ በትክክለኛው እንክብካቤ ላይ የተመሠረተ ነው. በቤቱ ውስጥ ጌቶችን ከሚያቀርቡ መደበኛ ሂደቶች በተጨማሪ, የማያቋርጥ የቤት ስራን የሚጠይቁ እንዲሁ.
CoSometyoges መጠጡ መጠጥ ሚዛናዊ ሚዛን እንዲይዝ እና በቀኑ የመጀመሪያ አጋማሽ ላይ በገንዘብ ቫይታሚኖች ውስጥ ገንዘብን ይተግብሩ. ከጠበበው በኋላ ፊትዋን ከጠበፈ በኋላ ለዕፅዋት ጣውላ ብቻ ነው, እና በሞቃት ጊዜ ውስጥ ቆዳን ከእርጥብ የጨርቅ ማደንዘዣዎች ጋር ለማጣራት.
ቀደም ሲል በተተገበረው ንጣፍ ላይ በተተገበረው ንብርብር ላይ በተተገበረው አዲስ ንጣፍ ላይ እንዲሠራ ከተስተካከለ, ስለሆነም ሽፋኖዎቹ ከአፈር እና ከአስጨናቂ እና ከጥቁር ነጠብጣቦች, ብስጭት እና አለርጂዎች በቀጣይነት ፍጥነት ናቸው.
እና ደግሞ የተለመደው ጥቅጥቅ ካለው መሠረት ይልቅ በቀን ሜካፕ, በአከባቢው የቆዳ ቆዳውን የሚጠብቁ እና ጉድለቶችን የሚያስተካክለው ቀላል የብርሃን "ሁለት በአንድ" እንዲጠቀም ይመከራል.
ለቆዳ ፊትዎ ብቻ የተባሉትን መሳሪያዎች ይጠቀሙ. ለባተኛ ዓይነት, በትንሽ የማድረቅ ውጤት ጋር ተስማሚ ነው, የፊት ያለው የፊት ቆዳ, እና ለቆዳ የቆዳ ቆዳ, እና ለቆዳ የቆዳ የቆዳ ቆዳ, ምግብ እና የዕለት ጠዋት በትንሽ በትንሽ ቀዝቃዛ እና ሙቅ ውሃ ይመከራል. እና ደግሞ ይህ ምርት ምሽት ላይ ጥቅም ላይ እንዲውል የታሰበ ከሆነ, በተመሳሳይ ጊዜ, ምሽት ላይ ተግባራዊ ማድረግ ያስፈልጋል.
እነዚያ ቆንጆ ፎቶዎች ያላቸው እነዚያ ሴቶች ለረጅም ዓመታት ጥቅም ላይ የሚውሉ የራሳቸውን የውበት ምስጢር ያደርጋሉ. በየቀኑ የልዩ ባለሙያዎችን የውሳኔ ሃሳቦችን የሚከተሉ ከሆነ ተመሳሳይ ውጤት ማሳካት ይችላሉ.
ከ 40 እስከ 45 ዓመት በኋላ ስለ ፊት ፊት ለፊት የበለጠ ይረዱ.