በዚህ ወቅት አዝማሚያ ውስጥ ይህ ወቅት በጣም የተለየ የእድገት ነው. የእያንዳንዱን ሴት እጅ የሚያዋጅበት የፋሽን ተከታዮችን በጭራሽ አይተዉት. በዚህ የጥናት ርዕስ ውስጥ ኒል-ጥበባዊያን ጄል እንዴት እንደሚፈጥር እንመለከታለን.
ባህሪዎች እና ጥቅሞች
ብዙ ጥሩ የጾታ ተወካዮች ቢያንስ አንድ ጊዜ በሕይወት ውስጥ አንድ ጊዜ, ነገር ግን ባለ ሁለት ጊዜ ለባቡር ማስጌጥ ያገለግሉ ነበር. የሚከተሉት ባህሪዎች በዋናው ጥቅሞች ሊታዩ ይችላሉ.
- ለማንኛውም ከባድ ክስተት ተስማሚ. እንዲህ ዓይነቱ የአካል ጉዳተኛ ስሙን ደጋግሞ ያጌጠናል. በደህና ወደ ድግስ, ከጓደኞችዎ ጋር መገናኘት እና የሌሎችን ትኩረት ለመሳብ ይችላሉ.
- ሁለንተናዊ ሰነዶች በማንኛውም ርዝመት እና ቅርፅ ባለው የጥቅኔ ሳህኖች ላይ ሊያገለግሉ ይችላሉ. ያም ሆነ ይህ እንዲህ ዓይነቱ ማነፃፀር የቅንጦት ይመስላል.
- ሰፊ ክልል. በዘመናዊ የባለሙያ ሱቆች ውስጥ ብዙ ተከታታይ አማራጮችን ማግኘት ይችላሉ. እነሱ የተለያዩ መጠኖች, ጥላዎች, ቅጾች ናቸው.
ለአለባበስ ተስማሚ የሆነውን አማራጭ ይጠቀሙ.
- የመብረቅ ቅንጣቶች የመተግበር ቴክኖሎጂ በጣም ቀላል ነው. በቤት ውስጥ የሚኖር አንድነት ያለው ማስተር እንኳን ይጫወታል.
- ስዕሎች በስዕል ውስጥ ልዩ የሆነ ሽፋን ለማግኘት ውጤታማ በሆነ መልኩ ሊቀላቀሉ ይችላሉ.
- የእርጋታ ዘላቂነት ዘላቂነትን የሚያቀርቡ የሚያበራ ቅንጣቶች ነው.
ከድካሞቹ መካከል, ለማጥፋት ቀላል ያልሆኑ ሽፋኖች ቀላል እንዳልሆኑ ልብ ሊባል ይችላል. ተጨማሪ ጥረት ማመልከት እና ብዙ ጊዜ ማሳለፍ አለብዎት. ካላፈራራዎት, እና በምስማርዎ ላይ እውነተኛ ማስተርፕዎን ለመፍጠር ዝግጁ ነዎት, በደህና መሥራት ይችላሉ.
የዲዛይን ሀሳቦች
ብዙ የተለያዩ የእድገት ሃሳቦች አሉ. ይህ በዝርዝር የተፈለገው አማራጭ, ጥናት ተግባራዊ እና የያዘ የፈጠራ ኒል-ጥበብ ያለውን ዘዴ ለመምረጥ ብቻ የሚያስቆጭ ነው. ፋሽን ምሳሌዎችን እንመልከት.
- ቀስ በቀስ. ይህ አማራጭ ከአንድ ድምጽ ወደ ሌላው ሽግግር ነው. እንዲህ ዓይነቱ ማቃለያ ለባለቤቱ ምስጢራዊነትን ይሰጣል. በሰዎች እገዛ, አዎንታዊ ውጤቱን ማጠንከር ይችላሉ. ለስላሳ ድምጹን ከሐምራዊው ወደ ውበት ወደ ጭሮፊነት መፍጠር, እና መላውን ወለል ትልልቅ ወይም መካከለኛ ብልጭታዎችን ማስጌጥ ይችላሉ. እንዲህ ዓይነቱ ዲግሪ አስደሳች እና ፋሽን ይመስላል.
- የፈረንሳይኛ ማሰራጨት. ስለ ክላሲክስ ለሚያደንቁ ሰዎች ምስማሮችን ለመወጣት አስደሳች አማራጭን መፍጠር ይችላሉ. የሚሽከረከረው የአበባ ዱቄት መላውን የጥፍር ሳህን ላይ ሳይሆን, ግን ፈገግታ መስመር ብቻ. ስለዚህ የፈጠራ ፈረንሳይኛ ይፈጠራል. ግልፅ ወይም የተዋበ ድንበሮች ሊኖሩት ይችላል. ማናቸውንም ፍትሃዊ በሆነ ወሲባዊ ተወካዮች ጋር ይዛመዳል. ይህም ፓርቲዎች እና በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል.
- የጨረቃ መዳራት. የፈጠራ የችግር ጥበብ የጥንታዊ ጉድጓዶች ከብርሃን ቅንጣቶች ጋር የጌጣጌጥ ጌጥ ይሆናሉ. እንዲህ ዓይነቱ የአካል ጉዳተኛ ሴትነትን ያያይዘዋል እናም በቅንጦት ይመለከታል. በትላልቅ ቅንጣቶች አማካኝነት ሁለቱንም ትናንሽ ብልጭታዎችን እና የኒይል ኔሊኪኪን መጠቀም ይችላሉ. ያም ሆነ ይህ እጆችዎ የሌሎችን ትኩረት ይስባሉ.
እንደ መሠረታዊ መሠረት, ማንኛውንም ድምጽ መጠቀም ይችላሉ.
- ሞኖሽር ስሪት. ይህ አማራጭ እንዲሁ ጨዋ እና ፋሽን ይመስላል. ዋናው ነገር ማናፈሉ ሥርዓታማ መሆኑን ነው. የእርስዎን ተወዳጅ ጥላዎች ይተግብሩ እና በራስ መተባበር እና እምነት የሚጣልባቸው ስሜት ይሰማዎታል.
- አዋቂዎች አድርገናል. አንፀባራቂ በመጠቀም አንድ ወይም ከዚያ በላይ ጣቶችን መምረጥ ይችላሉ. እንዲህ ዓይነቱ መደበኛ ያልሆነ አማራጭ በእነርሱ ውስጥ ታዋቂ አቅጣጫ ነው. በተናጥል መተግበር ቀላል ነው. ይህ ኒኬል ጥበብ ለዕለት ተዕለት ቀስት, ለቢሮ ዘይቤ, ለመገናኘት ጓደኞች ፍጹም ነው.
- የማትሪክ አማራጮች. ቀናተኛ ኒል-ጥበባት / ሥነ-ጥበብን በማቅለል ሸካራዎችን መጫወት ይችላሉ. በብሩህ አካላት በተለይ በትንሽ በትንሹ ላይ ብሩህ ይሆናሉ. የሚያብረቀርቅ ቅንጣቶች የተመረጠውን የጂኤል ቫርኒሽ ጥላ ጥልቀት ይጠቀማሉ. እንዲህ ዓይነቱ የአካል ጉዳት የቅንጦት እና የሚያምር ይሆናል. እሱ ለመፍጠር ልዩ ችሎታዎችን እና ችሎታዎችን አይፈልግም.
- ስዕሎች. ከሴኪን, እንዲሁም አስደሳች ስዕሎችን ማድረግም ይችላሉ. ሁሉም ነገር በቅጾች እና ቅንጣቶች ላይ የተመሠረተ ነው. ለምሳሌ, ከትላልቅ ሰዓቶች ልዩ ቅጦችን መጣል ይችላሉ. ቅ asy ት ፈቃድ ስጠው. እዚህ ለሁሉም አጋጣሚዎች የፈጠራ አማራጮችን ለመሞከር እና መፍጠር ይችላሉ. ከሻሚር ጋር ማዳን ሁል ጊዜ ሁል ጊዜ የሚያምር እና ማራኪ ይመስላል.
የቀለም መፍትሔዎች
ከሁሉም ታዋቂ ጥላዎች መካከል መለየት ሊሉ ይችላሉ. ለአንድ ዓመት ያህል ተስማሚ ነው እናም በሴቶች ውስጥ የግለሰቦችን ዘይቤ ለመፍጠር በወተት ጥቅም ላይ ይውላል, የባለቤቶቻችሁን ብሩህነት እና ሥነ ምግባርን የሚያጎለፉ ናቸው. የሴቲቱን እጅ የሚጠቅመውን የቀይ fuchsia ጥላ መምረጥ ይችላሉ.
አሁን በብዙ ዓመታት በታዋቂነት ላይ ረቂቅ ዱቄት ነው. ከግድጓዱ ከተለያዩ አካላት ጋር ፍጹም ነው. RHINSESTONS ወይም ስዕሎችን መጠቀም ይችላሉ. ይህ ጥላ ለሁለቱም ወጣት ሴት ልጆች እና ሴቶች ተስማሚ ነው.
ለወጣት ወጣት ሴቶች የተነደፈ ብርቱካናማ ድምጽ. በዚህ አማካኝነት ፍትሃዊ ወሲብ የ sex ታ ግንኙነትን ማጉላት እና ማፅዳት ይቻላል.
ይህ ወቅት ጥቁር አማራጭን ያሰራጫል. በተገቢው ብልጭታዎች ያሉት እንዲህ ዓይነቱ ብልሽቶች በከባድ ክስተት እና በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥም ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. ጥሩ እና ጥቁር ሰማያዊ ቀለም ይመስላል. ከጎንዎ የሚስማማውን ቀለም ይምረጡ.
ግልጽ መፍትሄ ግልጽ የጌጣጌጥ ጄል ቫርኒሽ ይሆናል. የተለያዩ ቴክኒኮችን በመሞከር ላይ የተለያዩ ብልጭታዎችን መተግበር ይችላሉ. አዝማሚያ, ነጭ እና ሊሊየም ቀለም.
ማራኪ የችግር ሥነ-ጥበባት ለመፍጠር የሚወዱትን ጥላዎች ይምረጡ.
የማመልከቻ ዘዴዎች
አንድ ፋሽን ቀስት ለመፍጠር እና ምስማር ውበት አጽንዖት ለመስጠት, እናንተ sequins ተግባራዊ የሚሆን የተለያዩ ቴክኒኮችን ማወቅ አለባቸው. አንተ Ombre ቴክኖሎጂን መጠቀም ይችላሉ. እንዲህ በፍጥነት ሲከናወን ስትዘረጋ እና ልዩ ችሎታ አይጠይቅም. ይህ ቤት ሁኔታ ውስጥ ራሱን ችሎ ተመሳሳይ የእጅ ማድረግ የሚቻል ይሆናል. ቴክኒክ ያልተጠበቀ ወገን ወይም አንድ አስፈላጊ ስብሰባ ለመዘጋጀት አጭር በተቻለ ጊዜ ያስችላል.
በጣም አስፈላጊው ነገር የአክሲዮን እስከ ትክክል ነው. እርግጥ ነው, ወደ ሌላ ቀለም እስከ ጥላዎች ውስጥ ሽግግሮች ማድረግ በጣም ቀላል ለመጀመሪያ ጊዜ አይደለም. ነገር ግን ከጊዜ ወደ ጊዜ, ሁሉም በፍጥነት እና በትክክል ያገኛሉ. ይህ ማስጌጫ በቀላሉ sequins እርዳታ ጋር ያቀርባሉ. ደረቅ አነስተኛ ቅንጣቶች ፍጹም ተስማሚ ናቸው. አንድ ትልቅ የሚተፉ የሚጠቀሙ ከሆነ, ሂደት ረዘም ያለ ጊዜ ሊወስድ ይችላል.
ስትዘረጋ ሁለት ወይም ከዚያ በላይ ሼዶች ይጠቀሙ. ነጻ ጠርዝ ጫፍ ብሩህ መሆን አለበት, እና የጥፍር ግርጌ እየጐላ ነው. ይሁን እንጂ ሙከራዎች እዚህ rebored አይደሉም. በእነሱ እርዳታ ጋር አማራጭ መሆኑን ምርጥ ሃላፊዎቹ እርስዎ መምረጥ ይችላሉ.
ሁለንተናዊ ሲያንጸባርቅ በቀላሉ የጥፍር የሰሌዳ ማጌጫ ይችላሉ. ቅንጣቶች, አጠቃቀም ልዩ ወይም አቅመ ደካማ መሳሪያዎች ለማመልከት. የብሩሽ ትርፍ በካዮች እንመለከታለን.
ሳቢ እና በተመሳሳይ ፈጣን አማራጭ stembling ነው. ይህን ዘዴ ወገኖችን, ከፍተኛ-ጥራት መሳሪያዎች ያስፈልጋቸዋል: የብረት ሳህን, ልዩ varnish, ማህተም. ይህ ማስጌጫ የፈጠራ ስርዓተ የተለያዩ በመገንዘብ በተናጥል ሊደረግ ይችላል. ቴምብሩ እርዳታ አማካኝነት እነርሱ በመዶሻውም የታርጋ ተላልፈዋል. ማመልከቻ ይህ ዘዴ በቀላሉ ኒል-የኢንዱስትሪ እንኳ novices ጠንቅቀው ይችላሉ. በመመልከት ጊዜ የእጅ ያለውን ቴክኖሎጂ ፍጹም እና ማራኪ እንመለከታለን. እርስዎ, የፈጠራ ስዕሎችን በማጉላት የሚያበራ እና ሳቢ እንዲሆኑ በማድረግ የተለያዩ sequins መጠቀም ይችላሉ.
ማመልከት የሚቻለው እንዴት ነው?
ከፍተኛ-ጥራት ያለው የእጅ ለመፍጠር, መጀመሪያ እጆቻችሁን ማጌጫ መሆኑን የመንፈሳችን ዓይነት ይወስናል. እነዚህ የተለያዩ ዝርያዎች ናቸው.
- ደረቅ. እነዚህ ልዩ ትንሽ ብርጭቆ ገንቦ ውስጥ ይሸጣሉ, በጣም የተለያዩ ዜማዎችን አሉ. እነዚህ ጄል varnish ያለውን ተለጣፊ ንብርብር ተፈጻሚ ይሆናሉ.
- ፈሳሽ. ክፍሎች ጄል varnish ውስጥ ተካተዋል. እነዚህ ተለዋጮች ውስጥ, ጥግግት አስቀድሞ በቅድሚያ የተገለጸ ሲሆን ይህም ጣቶች ላይ sequins ተጨማሪ በተጠናወተው ማድረግ አይቻልም.
ይህን ለማድረግ, እናንተ varnish የተለያዩ ንብርብሮችን ተግባራዊ ማድረግ ይኖርብናል.
የያዘ የፈጠራ ንድፍ, ሁሉንም አስፈላጊ ቁሳቁሶች መግዛት ይኖርብዎታል. በመጀመሪያ ደረጃ, እኛ የጥፍር የታርጋ ጋር ጄል varnish ምርጥ ታደራለች ለ primer ይደሰታሉ. ይህም የእጅ ያለውን ተቃውሞ ይወሰናል ይህም አንድ በጥራት መሠረት ይወስዳል. ልዩ አልትራቫዮሌት መብራት በፍጥነት ልባስ polymerize ይሆናል. መስፋት በእያንዳንዱ ንብርብር መከተል ይገባል. ሲያንጸባርቅ ተግባራዊ የሚሆን, ብሩሹን ያስፈልጋሉ: ጠፍጣፋ, አድናቂ-ቅርጽ, ቀጭን. እርግጥ ነው, ወደ sequins ራሳቸው ትክክለኛ ቅርጽ እና ቀለም, እንዲሁም ተለጣፊ ሽፋን በማስወገድ ለማግኘት ፈሳሽ አትርሱ.
እርስዎ በቤት ውስጥ ኒል-ጥበብ ከሆነ, ከዚያም ወደ የመስሪያ ቦታ ለማስታጠቅ አስፈላጊ ነው:, ሰፊ ጠረጴዛ የሚያደምቁ ሁሉ እጅ ላይ ነው, ስለዚህ ሁሉም መሳሪያዎች እና ቁሳቁሶች አኖረ. በመጀመሪያ, ምስማር እስኪሰሩ በሚገባ አንድ የእንፋሎት መታጠቢያ ነው. ከዚያ በኋላ, ወደ የጥፍር የታርጋ ወደ መጋዝ በመጠቀም የሚፈለገውን ቅርጽ የተሰጠው ነው, እና ደግሞ የብርቱካን መሰኪያ ጋር አረማመዱ ያነሳሳቸዋል. የምስማሮቹም ወለል ወደ blad ተመድበው ነው. ብቻ በጥንቃቄ ዝግጅት በኋላ varnish ተግባራዊ አቅጣጫ መንቀሳቀስ ይችላል.
በመጀመሪያ, መሠረታዊ ልባስ ተግባራዊ ሲሆን በሚገባ መብራት ውስጥ እየደረቁ ነው. አሁን አንድ ቀለም መሠረት ወይም የሚተፉ ጄል ጋር ምስማር መሸፈን ይችላሉ. እያንዳንዱ ንብርብር polymerize አለበት. እናንተ ደረቅ ሲያንጸባርቅ መጠቀሚያ ለማድረግ ከወሰኑ, ታዲያ አንተ ቀለም ልባስ በኋላ በግልጽነት ጄል varnish ማመልከት, ነገር ግን ይደርቃሉ አይገባም. ላይ ላዩን ላይ በቀስታ የሚሠራ መሆን ይኖርበታል. እነዚህ ተጨማሪ ቅንጣቶች አራግፈውባቸው ወደ ልዩ መሰቅሰቂያ በመጠቀም መፍሰስ አለበት. ብቻ በኋላ, ወደ ጣቶች መብራት ወደ የተመረዘ ይቻላል. በተጨማሪም በርካታ ንብርብሮች ማድረግ ይችላሉ, ነገር ግን አትወሰዱ ለማግኘት አይደለም. መጨረሻ ላይ እኛም ውጤት ለማስጠበቅ ከላይ appline.
አንተ በጥንቃቄ በምስማር ሰሌዳዎች ወደ እንስራ ከ sequins ተሸክመው, Dotsa በመጠቀም ሲያንጸባርቅ ማመልከት ይችላሉ. በተገቢው ትልቅ ሲያንጸባርቅ ትኵር የማስጌጫው የድምጽ መጠን መደራረብ ወደ ልባስ ከጨረሱ የሆነ በቂ ሽፋን የተሻለ ነው. በጣም ቀጭን ንብርብር ማድረግ ከሆነ, ከዚያም ሲያንጸባርቅ ማዕዘን ወደ ሊመጣ ይችላል. በተጨማሪም አንድ መግነጢሳዊ እርሳስ በመጠቀም የሚያብረቀርቅ ቅንጣቶች glit ይችላሉ. ይህ በጣም ምቹ እና ቀላል ይሆናል.
እናንተ ደግሞ ማስጌጫዎች ጋር በማሰሮ ወደ ታች ወደ ምስማሮች ወደ ጣቶችዎን ዝቅ ይችላሉ. ያልሆነ ተመሳሳይ ሐሳቦች አብዛኛውን ጊዜ ተነፍቶ ባለሞያዎች የሚጠቀሙበት ነው.
ከዚያ በኋላ, ወደ ቅንጣቶች እንከፋፍል ውጦት ይሰራጫሉ.
አንድ ጥለት መፍጠር ከፈለጉ, ከዚያም አንድ ጄል varnish ጋር መደረግ አለበት. ከዚያ በኋላ sequins ይህን ተግባራዊ ናቸው, እና ልባስ መብራት ውስጥ polymerized ነው. ተጨማሪ ቅንጣቶች በጽሑፍ እና የፈጠራ የሚያበራ ንድፍ ሆኖ ይኖራል.
በተጨማሪም ግልጽነት ጄል varnish ጋር የተፈለገውን አማራጮች በማቀላቀል ወደ የጥፍር ሳህን ላይ ወዝ ቅንጣቶች ማመልከት ይችላሉ. ይህ የሚቻል, ማንኛውም ንድፍ ሐሳቦችን መገንዘብ ልብስ ተስማሚ sequins ለማንሳት ያደርገዋል.
ቆንጆ ምሳሌዎች
Sequins እርስዎ በጣም ያልተለመደ የጥፍር ንድፍ አማራጮች ለመፍጠር ያስችላቸዋል. እነዚህ ወጣት ሴቶች እና የጎለመሱ ሴቶች ተስማሚ ናቸው. በዓል, ፋሽን ፓርቲ, ወዳጃዊ ስብሰባ ላይ አግባብነት የሚያበራ እጆች. የሚያምሩ ምሳሌዎችን እንመልከት.
- ለበጋ ማቃለያ. እንደነዚህ ያሉት ጥፍሮች በደህና ይታወቃሉ. ይህ የተናቀቁ ድም nes ች የሚተገበሩበት በዚህ ጊዜ ውስጥ ነው, ጣቶችን በአራጭነት ያጌጡ. ንድፍ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት የሚፈልጉትን እነዚያን አማራጮች ይምረጡ.
- ማህፀን. አንድ ጥሩ አማራጭ በጌጌው ቫርኒሽ ወለል ላይ ሊገቡ የሚችሉት ጥቃቅን ብልሃቶች ይሆናል. እንዲህ ዓይነቱ ኔሌል ጥራት ያለው እና ከፍተኛ ጥራት ያለው እንዲሆን ቴክኖሎጂን ተግባራዊ ማድረግ. በመጀመሪያ ጣቶችዎ ይካሄዳሉ, መሠረቱ ይተገበራል, ደርቋል. ቀጥሎም, የጥፍሮች ገጽታዎች በተመረጠው በተመረጠው በተመረጠው የጌጣጌጥ ጄል ሻካኝ ተሸፍነዋል, ይህም መብራቱ ውስጥ ትንሽ ክስ ነው. ከዚያ የ RARISITER ጥቃቅን አቋራጭዎች ውስጥ ገብተዋል. በመላው የጥፍር ሳህን ውስጥ ማድረግ ወይም ክፍሉን ብቻ ማስጌጥ ይችላሉ. ያም ሆነ ይህ እንዲህ ዓይነቱ ስድብ አሸናፊ ይመስላል.
- ቁራጭ. የፈረንሣይ ማዳመጥ ከብዙ ሴቶች ጋር በፍቅር የወደቀ ክላሲክ ነው. በብሩህ አካላት እገዛ, በትንሹ ዘመናዊ ጥበብን ማሻሻል ይችላሉ, የበለጠ ሕያው እና ብሩህ ያድርጉት. ፈገግታ ቀጠናውን በ Seoples ጥላዎች ውስጥ በጣም ከተለያዩ ሰዎች መሸፈን ይችላሉ. አጠቃላይው ሥዕሉ እርስ በእርሱ የሚስማማ እና የሚያምር ነው. እንዲህ ዓይነቱ የአካል ጉዳተኛ ለንግድ ስብሰባዎች የሚሆን ሲሆን ለዕለት ዝግጅቶች እና ለዕለታዊ ደጋኖች ብቻ.
- ካምፖች ጋር. እንደነዚህ ያሉት የጌጣጌጥ አካላት ኮንቴቲቲ ተብለው ይጠራሉ. ትላልቅ መጠኖች አላቸው. የተለያዩ ዲያሜትሮች ሙጫዎች ዘመናዊ እና አስገራሚ ይመስላሉ. ልዩ የሆኑ የሸክላዎችን በመጠቀም የጥፍር ሳህን ላይ ለመተኛት ምቹ ናቸው.
አጌጣዩ ከተጠናቀቀ በኋላ, ሁሉም ንጥረ ነገሮች በጥብቅ እንዲቆዩ እና የሚያምር ይመስላሉ.
- ቀጥ ያለ መስመር. በአቀባዊ መስመር ላይ ብልጭታዎችን እና የ RHINSESTONSዎችን ማስቀመጥ ይችላሉ. እንዲህ ዓይነቱ አቀባበል የጥፍር ሳህንን በዓይነ ሕሊናዎ እንዲራዘዙ, ጥፍሮችዎን የበለጠ ማራኪ እንዲሆኑ ያስችልዎታል. የመሠረታዊውን እና የተለያዩ ተከታዮችን የመረጡ የተለያዩ መሠረትዎችን መምረጥ ይችላሉ. እነሱን ውጤታማ በሆነ መንገድ እነሱን ለማጣመር ብቻ አስፈላጊ ነው. በሁሉም ምስማሮች ላይ ቀጭን ግሮች ወይም አንድ ጣት ብቻ ማዘጋጀት ይችላሉ.
በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ከጣፋጭ ጌቶች ጋር ፋሽን የሚሆን ፋሽን እንዴት እንደምችል አስረድተናል. ምክርን ተከትሎ እራሳችንን ወደ ቤት መመለስ ይችላሉ. ዋናው ነገር ምስማሮቹን በጥንቃቄ በማስኬድ ጥሩ የመጀመሪያውን ማናፈቻ ማድረግ ነው. ደግሞም, በጣም ፋሽኑ ዲፕሪም እንኳን ከባድ ያልሆነ እጆች እየፈለጉ አይደለም. ከጥቅሱ ሳህን ጋር የተዋሃደ የክብደት ጥንካሬ የማስኬድ ጥንካሬ በመሥራቱ ጥራት ላይ የተመሠረተ ነው.
ጄል በጂኤል ቫርኒሽ ላይ ብልሹነት እንዴት ማነፃፀር እንደሚቻል, የሚቀጥለውን ቪዲዮ ይመልከቱ.