ገንዳ ዳንስ - አቅጣጫ, እንዴት እርስ በእርሱ የሚጋጭ, በጣም ሳቢ. ማንም ሰው ፑላ ዳንስ መሠረት, እነሱ ውድድሮችን ይዛ ናቸው እውነታ ሊያስገርመን አይደረግም, እነሱ በዓላት: እነዚህ ልጆች እንዲሁም አዋቂዎች ላይ የተሰማሩ ናቸው ማደራጀት. እናም ይህ ሁሉ ከልክ ያለፈ ዳንስ ከከበቧት ከ "ሾው" ስር ነው.
ምንድን ነው?
ፑል-ዳንስ አንድ መሣሪያ እንደ pylon ወይም pylon የሚጠቀም አንድ ከፍተኛ ዳንስ ነው. ይህ በተጨማሪም ከ Acrobaties እና ከጂምናስቲክ አካላት ጋር ከባድ አካላዊ አካላዊ አካላዊ እንቅስቃሴም ዳንስ ፕላስቲክ, እና ከባድ አካላዊ እንቅስቃሴ ነው. በእርግጥ ይህ አቅጣጫ በጣም አስደናቂ ነው, ግን በእርግጠኝነት አይጠሩም. ዳንሱ ጡንቻዎችን, የዘንፋቸውን እና አጠቃላይ ጸጋን ለማዳበር የታሰቡ በርካታ በርካታ እንቅስቃሴዎችን ያቀፈ ነው.
በጣም በተደጋጋሚ የሚደረግ ጥያቄ "አይደለም?" የለም, ይህ አያውቅም ይህ በእውነቱ አንድ ነው ብለው አያስቡም. በፓው ዳንስ ተቀባይነት እንዳላገኘ ከመጀመሪያው ጀምሮ. አዎ, ዳንሱ የመድረሻ ውጥን ያሳያል, ግን እሱ እና ማለዳ ብቻ, እና በክፍሉ መጨረሻ ላይ በአርቲስቱ ላይ ይቆያል. ቀጣይ - የአፈፃፀም ቦታ. ኦፊሴላዊ ውድድሮች ዳንስ በተለየ የዕድሜ ደረጃ ምድቦች እና ልጆችም ሆነ ልጆች በሚኖሩበት በሊጅ ዳንስ ላይ ይካሄዳሉ. እዚህ በሌላ ውስጥ ያለውን ተግባር, የሰው አካል, በፕላስቲክ, የመተጣጠፍ እና ጸጋ አማራጮች ማሳየት ነው pylon እንደ እንዲህ ያለ መሣሪያ በመጠቀም; ማንም ሰው አንድ አቀራረብ, ዳንስ ቤት ውስጥ ተመሳሳይ ትርዒት የመፍጠር ግብ አለው.
በመጀመሪያ በዚህ አቅጣጫ የሚመለከቱ አንዳንድ አዝናኝ የትዳር ፍጥረታት, አንድ ነገር አይሰነዘም. እሱ ራሱ ትምህርቶችን ሲያይ, አሠልጣኝ እንዴት ከተማሪዎች ጋር እንዴት እንደሚሰራ, አሰልጣኙ በፒሎን ላይ አፈፃፀም ምን ያስፈልጋል?
አዎን, ለአዋቂዎች የሚያሳዩ ምሳሌዎች ሊነሱ ይችላሉ, ነገር ግን በጌታ እና በንግግር ውስጥ ትልቅ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ, ክፋቶች እና ሙያዊነት, Khigzi እንኳን ኮፍያውን አውጣ.
ከዳንስ ጋር የሚስማማ ማን ነው?
በራሱ በራሱ መልሱን ይጠቁማል - ጭፍን ጥላቻ የሌላቸው ሰዎች. ብዙውን ጊዜ በሎሌ ዳንስ ውስጥ ንቁ, አፍቃሪ ዳንስ እና የስፖርት ሰዎች አዲስ ነገር ለመሞከር ፍላጎት ያላቸው አፍቃሪ ዳንስ እና የስፖርት ሰዎች ይካሄዳሉ. አቅጣጫ ፋሽን ይሁንና ነው, ነገር ግን ገና በደንብ ይታወቃል. በአነስተኛ ሰፈሮች ውስጥ, ምናልባትም ስቱዲዮ እና አሠልጣኙ አይገኙም, ግን በትላልቅ ማዕከሎች ውስጥ የሚኖሩ ግን መፈለግ ነው.
ራሳቸውን ባለሙያዎች መሆኑን ፑል-የዳንስ ሃላፊዎቹ ሰዎች ይላሉ:
- በተለያዩ የውሸቶች ደረጃዎች እና ዝግጅቶች ደረጃዎች;
- የተለያዩ ዕድሜዎች - 40+ ዳንሰኛዎች የሚሳተፉበት ሻምፒዮናዎች አሉ,
- ከባድ ይጭናል ዝግጁ.
ፑል-ዳንስ ለ ዝቅተኛ ዕድሜ ማዕከላት 11-12 ዓመት ነው. እና እያንዳንዱ ልጅ እንደዚህ ያለ ትምህርት አይደለም, የተወሰኑ የአካል ጠቋሚ አመላካቾችን, የግለሰባዊ ችሎታዎችን ከግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልጋል.
ዝርያዎችን ይገምግሙ
በአንፃራዊ ሁኔታ ሲታይ ወጣት ዳንስ በተጨማሪም የተለያዩ አቅጣጫዎች አግኝተዋል አድርጓል. እያንዳንዱ - አንድ ተጨማሪ ክፍል ላይ አጽንዖት ጋር ነው, ይህ ውብ ውጤት ይሰጣል ያለውን ጥምረት የትኛው እንቅስቃሴ ሁለት ዓይነቶችን, ድብልቅ ነው.ዋልታ አርት.
በዚህ መመሪያ ውስጥ, ዳንስ እና ኃይል ንጥረ ነገሮች ጥምረት በተቻለ የሚስማማው ሆኖ ይቆጠራል. ተጨማሪ በትክክል, እነዚህ ክፍሎች በእኩል በእኩል ጥቅም ላይ ይውላሉ. ተሳታፊዎች ሥራ ጥበብ, እንዲሁም ዘዴዎች እና ኃይል ድግሱ ግልጽ የቅጣት በማከናወን ጊዜ ይገመታል. ግሬስ እና choreographic ችሎታዎች የግዴታ ናቸው. ይህ እርምጃ ውስጥ, አርቲስቱ መሠረት የዳንስ መጠበቅ አስፈላጊ ነው እና አርቲስት ያለውን መመሪያ አንድ ኦርጋኒክ ሊኖር ይገባል.
ይህንን ቅጽ ፑል-የዳንስ ውስጥ አባሎች የቴክኒክ ውስብስብ በጣም ጠቃሚ አይደለም, ነገር ግን በምስሉ አቋማቸውን እና ጠቅላላ ምግብ በጣም ጨው ነው. መንገድ በማድረግ, ተሳታፊዎች ቆዳ እና የላስቲክ ክፍሎች, varnish በአሁኑ ናቸው ይህም አንድ የጦር ውስጥ, በዚህ ቅጽ ውስጥ ውድድር ለ መፍቀድ ይችላል. እነዚህን ቁሳቁሶች ወደ pylon ጋር ትክክለኛ ላይ ክላቹንና ማቅረብ አይደለም ምክንያቱም ይህ ብቻ ነው.
በጣም ከፍተኛ የነበርክባትን (ቁራጮች) ላይ ከመጠን የምስሉ sexualization, እንዲሁም ጫማ ደግሞ ታገደ.
7.
ፎቶዎች
ዋልታ ስፖርት
ነገር ግን ይህ አቅጣጫ በቅርቡ የበጋ ኦሎምፒክ ጨዋታዎች ፕሮግራም ሊገቡ ይችላሉ የሚስብ ነው. ትዕቢቱን እና ጥንካሬ ንጥረ በመወዳደሪያ ወደ እዚህ የአርቲስት ምስል ነው. ዳኞቹ ያላቸውን አትቷል አፈጻጸም እንገመግማለን. የ ልብስ ይልቅ ገለልተኛ መሆን አለበት. ጫማዎች ሁሉ ላይ የተገለሉ ናቸው, ጫማ ይችላሉ ወይም ብርቅ, ወይም ልዩ የስፖርት ይሁን.
ይልቅ ጥብቅ ደንቦች አሉ; ለምሳሌ, የ ፎቅ ጉብኝቶች ቁጥር ያላቸውን ቅደም ተከተል, አስገዳጅ ንጥረ ብዛት የሚወሰነው, ውስን ነው. በዚህ ረገድ, አቅጣጫ ቊጥር እና ተሰብሳቢውን ጂምናስቲክ ጋር በጣም ቅርብ ነው. ብቻ ቁጥር ላለማስከፋት ያደርጋል ወደ ጭፈራ ክፍል, ምንም ተጨማሪ ክፍሎችን ጥቅል ለማድረግ ያገለግላል. ትዕቢቱን እና ኃይል ክፍሎች ዋና ነገር ነው, እና ምን አስደናቂ ውስጥ ተወዳዳሪ ክፍል ያደርገዋል. በክፍሉ ውስጥ ያለው ዘዴዎችን ጊዜ 70%, ሌላ ነገር በየነዶው ሊሰጠው የሚችለው መሆን አለባቸው.
የዕፅዋት ፑል ዳንስ
አቅጣጫ አቅጣጫ መረዳት ይቻላል ይህም እዚህ ጋር በሚገናኝበት ስትሪፕ-ፕላስቲክ,. ብቻ ሳይሆን የአክሮባት ዘዴዎችን ወደ በማከናወን መካከል ግብ, ግን ደግሞ አስደናቂ ዳንስ ጅማቶች ናቸው. ብዙውን ጊዜ ተብሎ ብዙ emotionality አሉ "ነፍሳት ሳይሆን ዳንስ, ነገር ግን ያየኸውን." መመሪያ ተደርጎ ነው ምክንያቱም አንድ ስሜት, እና erotica ተኮር; ደግሞ አለ; በተፈጥሮ, የ ዘውግ ውስጥ እንዲህ ያለ ልዩነት ተስማሚ አይደለም.
የ ዳንሰኛ መካከል ከአለማዊነት እና seductivity ላይ ትኩረት ጋር በጣም eroticated ምድብ, የዕፅዋት ከባድ ይበልጥ አስቸጋሪ ሥራ, በተመሳሳይ ቁራጮች ላይ መንቀሳቀስ ይኖርብናል, እንዲሁም ብርቅዬ ፍሰት አንድ ፍሰት ዳንስ ነው - የብሉይ Skul የዕፅዋት: እንኳ ይህን ዝርያዎች የዝይ የተከፋፈለ ነው .
ዋልታ አካል ብቃት
ይህ የስፖርት ጋር ይህን አቅጣጫ ጋር በጣም ተመሳሳይ ነው, ነገር ግን መስፈርቶች በትንሹ ለስለስ ያለ ይሆናል. ስፖርት ጀምሮ መዋኛ ብቃት ከ የአካል ብቃት እና ገንዳ-የስፖርት የተለየ የተለየ ነው. ጭረት እና ጤናማ ይገመግማል ከ ያላቸውን አቅም ደረጃ ለመጀመር የሚፈልጉ ሰዎች የሚሆን አንድ ጥሩ አማራጭ. እንዲሁም ደግሞ ሻምፒዮና መካከል መሰኪያዎች ይገፋፋል በመሄድ እና ያሰበውን አይደሉም ሰዎች ብቻ ለራሳቸው ውብ አካላዊ እንቅስቃሴ ውስጥ እንዲሳተፉ ለ.
ዋልታ ኮንቴምፖራሪ.
እዚህ መሠረት የራሱ የሚታወቀው ውበት, እንቅስቃሴዎች, ዘልቆ እና ደምቀው መናገር ችሎታ ከንጽሕና ጋር ዳንሱንም ነው. እስካሁን ድረስ, በዚህ አቅጣጫ እሱ ሊሆን ነው ቢሆንም, ሩሲያ ውስጥ ተገቢውን ተወዳጅነት አግኝቷል በጣም ቃል አይደለም - አድማጮች ወደ እሱ ይበልጥ ታማኝ ነው. ሚዛን, በተለይ ክፍል ውስጥ ሥራ አለብኝ ነገር መሆኑን, ጥንካሬ, ይጠብቃሉ.
ዋና ዋና አካላት
ብቻ ሳይሆን በንድፈ ዋልታ-የዳንስ ውስጥ በነበረው አንድ ትንሽ, የ ቤዝ መሞከር አለበት - አቅጣጫ ጀርባ ከፍ ማድረግ ዋና ዋና ክፍሎች እና ጥቅሎች.
- "Slogaty" (ወይም "ልዩነት"). ይህ pylon, ራስ ወደ ታች ላይ ይቆዩ ነው. ገላቸውንም ራስ በላይ መሆን አለበት, እግራቸው በተለያዩ አቅጣጫዎች ውስጥ ሳያደርግ ናቸው. እጅ ወደ ወገባቸው ወደ ውስጠኛው ወለል መካከል ያለውን pylon አጥብቆ መቀመጥ አለበት ናቸው.
- "ወፍ" ቀላል አባል ነው. እኛ ወደ ጎን የመሰረዝ መልከፊደሉን, የእርስዎን እግራቸው ሆዶን, ራስህን ከፍ አጠበበ አለበት. የሰውነት ኩርባ እና ወገባቸው ያለውን አቋም pylon አብሮ ስላይድ እግራቸው መስጠት አይችልም. ይህም ጉዳዩ ስተዋል ነው ጎን ላይ, ጉልበቱ እግራቸው ሥር አጨበጨበና መሆን አለበት. እሱም ይበልጥ ወደ pilon ወደፊት መምጣት አለበት.
- "የሸረሪት ድር". ይህ ብልሃት ወደ ሩቅ እግር ላይ ቪዛ ጀምሮ መሰረታዊ ደረጃ አፈጻጸም ነው. አንተ እስከ እስከ ለመንቀል ያስፈልገናል, ሁለተኛው እግር ከጉልበት በታች ዘንድ: ስድስተኛው ፊት አደረግኩ መጣል. የእርስዎን እጅ ዝቅ ከሆነ, ብልሃት ይበልጥ ውስብስብ ይሆናል.
- "ማርቲኒ". ወደ ሩቅ እግር ላይ Ves አንተ ተነሥተህ ወደ ሁለተኛው እግር የማስተላለፍ, ከተቃራኒ እጅ ጋር ለመያዝ ያስፈልገናል, እንዳደረገ ነው. ክርናቸው በ pylon ውስጥ ማረፍ አለበት. ከዚህ ቦታ ጀምሮ በማንኛውም ሌላ ማታለያ ወደ ሽግግር ማድረግ ቀላል ነው.
- "ቱሊፕ". በ ቦታ - በላይኛው በኩል, የታችኛው ወደ ቴፕ መያዣ ውስጥ ነው. እሱም ይህ ጀርባ ወደ ይቀይረዋል ጀርባ ውስጥ, ማበልጸጊያ እስከ ለማሰማራት, ወደ pilon ከ የመኖሪያ እግር መረዳት አስፈላጊ ነው. ሁለቱም እጅ አንተ ይንበረከካል አንድ ማጠፍ ይችላሉ, በአንድነት, ቀጥ እግራቸው መጠበቅ ይኖርብናል.
- "ታይታኒክ". አጋማሽ ደረጃ ለ አባል. በመጀመሪያ, የ "ታላቁ" ንጥረ ውጪ የሆነ መንገድ የለም, ከዚያም እግሩን ወደ ታች ዝቅ ነው እና pylon ላይ የሚጠብቅ ያለውን እጅ,. እግር ውስጠኛ ክፍል ምሰሶ ላይ መቀመጡን, እና እጅግ በሚያደቅቅበት. ሁለተኛው እግር ዝቅ ነው, ጕልበት መካከል መታ ተጠብቆ ነው.
የ ምሰሶ, ከላይ ስለ መያዣ አንድ ነጻ እጅ ተይዟል ይህም እጅህ ጋር ራስህን ከፍ ለመንቀል ያስፈልግሃል. በጫንቃቸው ላይ አተኩር, በአንድ እጁ ወደ ጎን ይፋ ነው.
- "አራት". ሌላ ቀጥ ትቶ ወደ pylon ላይ እንዲቀመጡ, ለማጠፍ ከጉልበት ውስጥ ከላይ አንድ እግር. ከዚያም እጅ ፌርማታ በመጠቀም, ራስ ታች ወደ ኋላ ዞር. እጅ በጡት ፊት ለፊት ማምጣት, ነገር ግን ሁለቱም ሌላ, የዘፈቀደ ቦታ ይችላሉ.
- «ጠቁም». ይህም በውስጡ ስኬታማ ትግበራ, አንተ አመቺ ያዝ, shuch, እና የገባው ትከሻ ያስፈልገናል, አንድ ውስብስብ (በአንጻራዊነት) አባል ነው.
- "የስኮርፒዮን". በመጀመሪያ ወደ ሩቅ እግር ላይ ቪዛ ወደ ከዚያም አንድ slingshot ይሄዳል. የላይኛው እጅና እግር ዝቅ ነው አጠገብ ያለው: ወደ ብሩሽ "ቀለበት" ወደ ታች ነው. የቤቶች ወደ pilon አብሮ የተተረጎመው ነው, ነፃ በእግር ጥቂት መታጠፊያ ነው. ራስ የነጻ እግር ለማግኘት በመጣር ላይ ነው, ኋላ ላይ በማፈንገጣቸው የተወሰነ ነው.
ከፍተኛ ስልጠና የአክሮባት ዘዴዎችን የሚያስፈልጋቸው ውስብስብ በሚጸልዩበት, እንዲሁም የተጣመሩ አፈፃጸም - ሁሉም በዚህ አመለካከት ላይ ነው. ማን የግድ ስኬት እንቀርባለን, ፍጥነትና እና ፍላጎት በጽናት, ታዛዦች ነበር; መጀመሪያ የተካነ.
አስፈላጊ ምንድን ነው?
ክፍሎች እንዲህ ዓይነት ነገር ያስፈልጋቸዋል.
- ቲሸርት ወይም T-ሸሚዝ, አንተ top ይችላሉ. የ gymnastic swimsuit በእርግጠኝነት ተገቢ አይደለም; ምክንያቱም ሆድ, እጅ እና ትከሻ, ይህ አስፈላጊ ነው, ክፍት መሆን አለበት.
- ቁምጣ, ቅልጥሞች ደግሞ ክፍት መሆን አለበት; ምክንያቱም. እና ግን ጨርቁ ወደ pylon አብሮ ማንሸራተት እንዴት ውስጥ, ራቁት በተወሰነ መጠን አይደለም. እዚህ leggings መጠቀም ይችላሉ.
- የባሌ ጫማ ጫማ, ጂምናስቲክ Czechs እንደ ተስማሚ ናቸው ዳንስ እንዲሁም jazzovka ጭፈራ ለ ካልተገዙልን, እንደ ያረጁ እና ለስላሳ በዳንስ ጫማ ይቻላል. ነገር ግን ባዶ እግራቸውን በተጨማሪም ሁሉ pylon ጋር ለተመቻቸ ላይ ክላቹንና ስል, ተሳታፊ ነው. Streaps - ብቻ ዋልታ ዳንስ አንዳንድ ዝርያዎች ሳይሆን በትክክል ለጀማሪዎች.
- ጣቶች ያለ ጓንት ይህ እርጥብ የ pilon ከ ወረቀት ላይ መዳፎች, እንዲሁም calluses እና ሌሎች intakes ለመከላከል መስጠት አይችልም.
- የምትቀባቸው, የሚረጩ, waxes, ብናኞች - የቆዳ እና pylon መካከል ክላቹንና ለማሻሻል ማንኛውም ማለት.
በተጨማሪም ጉዳቶች ለመከላከል ይህም የተቸነከረበት, ላይ ስለሚሳሳቡ በፋሻ መሆን አስፈላጊ ሊሆን ይችላል. ደህና, ሙዚቃ መዝገቦች ያለ, እነሱ በስፖርት እንቅስቃሴ እና አፈፃጸም ሁለቱም አብሮ ቦታ.
እንዴት ነው መደነስ ለማወቅ?
ከባዶ መማር አካላዊ እንቅስቃሴ ማንኛውም ዓይነት ፈታኝ ነው. አንድ ሰው አስቀድሞ ዳንሱንም, ጂምናስቲክ ወይም የአክሮባት ላይ የተሰማሩ ቆይቷል ከሆነ, እሱ እርግጥ ነው, ቀላል ይሆናል. ነገር ግን አሁንም specificity ግምት ውስጥ መግባት ነው, እና ስልጠና ለመግባት ምቾት ያለውን ደረጃ እንኳ ልምድ ሰዎች መካከል የተለየ ነው.
ደረጃውን ዋልታ የዳንስ ትምህርት እንዴት ነው?
- ትኩሳት ወይም ሞቅ-ባይ. መድረክ ግዴታ ነው; እንዲሁም እርግጠኛ ለ 15 ደቂቃ ይቆያል. ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ያለ, ስልጠና አሰቃቂ ሊሆን ይችላል ምክንያቱም ጡንቻዎችና ጅማቶች, አካላዊ ጭነቶች ዝግጁ መሆን አለበት.
- መሠረታዊ የማይንቀሳቀስ አባሎች. ይህም ክፍሎችን መሠረታዊ ፕሮግራም, ቀስ በቀስ ፍጥነት እና እንዲጨምር ያደርጋል እንቅስቃሴዎች ስኬል የሚጀምረውን ቋሚ ነው.
- ተለዋዋጭ እንቅስቃሴዎች. አካል አስቀድሞ አጣምሞ, መሽከርከር, መፈንቅለ እና ሌሎች ዘዴዎችን ለመፈጸም ዝግጁ ነው.
- ውስብስብ ተተኩ. ፑል-ዳንስ የመተጣጠፍ ያለ የማይታሰብ ነው, ይህም በክፍል ውስጥ ብዙ ጊዜ የተሰጠ መሆን አለበት - አንድ ሙሉ የማገጃ.
- ኃይል ይገዛል. በዚህ ደረጃ ላይ, ድጋፍ, viscos, በሚጸልዩበት ማሠልጠን ይችላሉ. በዚህ ጊዜ ቅርብ Pilon, አንድ የደህንነት አልጋህን የግድ ይገኛል.
- እንደገና ብቻ በጣም ከባድ አይደለም, ተተኩ.
- አንድ ነገር ላይ አሰረ. በማንኛውም ስልጠና ላይ ሆኖ, ይህ የዘገየ እንቅስቃሴ ውስጥ አስቀድመው የፈጸማቸው ናቸው, እንቅስቃሴዎች የሚቀርቡት ናቸው ያለውን ዋና ክፍል, ተጠናቀቀ. መንገድ በማድረግ, ዮጋ እዚህ በጣም ተስማሚ ነው; ከእሷ በርካታ በማንጸባረቅ በተሳካ እያንቀራፈፈው እንቅስቃሴ ለመውጣት እርዳታ ያደርጋል.
ለጀማሪዎች አብዛኛውን ጊዜ, አንድ ሰዓት ተኩል የሰለጠኑ ናቸው ተጨማሪ ልምድ ያላቸው ሰዎች - አንድ ከግማሽ ወይም ሁለት ሰዓት.
የግምገማ ግምገማዎች
አለ በኢንተርኔት ላይ ዋልታ ዳንስ ላይ ግምገማዎች ብዙ ናቸው; እና ማስታወቂያ "በፍጥነት" ሰዎች, እና እንዲሁም የራሳቸውን ሕንጻዎች ጋር ሊዋጉ ሄዱ: ሰዎች ከ ማለት ይቻላል bachelorette ላይ የተወሰነ ቁጥር ለዚህ ጋር በተያያዘ ሰዎች, ከ .
ምን ጥቅሞች ግምገማዎች አብዛኛውን ውስጥ ይገኛሉ:
- በጣም ከፍተኛ ጭነቶች - ይህም በፍጥነት የተለመደ ወደ ሰውነት ለማምጣት, እና ያጣሉ ክብደት, እና ውብ ጡንቻማ corset መገንባት ይቻላል;
- ሙዚቃ ለ ክፍሎችን, ሁልጊዜ ስፖርት የበለጠ ሳቢ ናቸው በእርግጥ በትምህርት ቤት አካላዊ ትምህርት ፍቅር ነበር ሰዎች ቢያንስ;
- Puldens ትምህርቶች በጣም ራስን ግንዛቤ, የራሳቸውን ሴትነቷ ግንዛቤ ተጽዕኖ;
- ፈጣን ጊዜ ያህል, እርስዎ ብዙ ነገር መማር ይችላሉ, ስልጠና በጣም በተሞላ;
- ሁሉም የሚያውቁትን የሚገርሙ ነው - በግልጽ ያደንቃል ሰው, ሰው ማመን አይችልም;
- አንዳንድ የሥነ ልቦና ሕንጻዎች ውጭ መስራት የሚፈልጉ ከሆነ, ፑል-የዳንስ ከዚህ ጋር ፍጹም አስችሏታል.
አሉታዊ መግለጫዎች ከሌለ ደግሞ ማድረግ አይደለም. ስታብራራ, ዋና "minuses" ውስብስብ, ስለሚጠበቅበት ጭነት ያለውን ደረጃ ወጥነት ነው. ሴቶች እነሱ ፑላ ዳንስ መገኘት ውስጥ እርግጠኞች ነበሩ መጻፍ, ነገር ግን የመጀመሪያዎቹ ክፍሎች በኋላ የመሠረቱ ቤት የደረሰ እንደሆነ ነገሩት. እንደ እውነቱ ከሆነ, እንደገና ትምህርቶች ፈሩ አልነበሩም እንዲሁም የመጣው ሰዎች. እና መግለጫ ተግሣጽ ጋር ያላቸውን ደካማ አካል, ፑላ ዳንስ አትፌራ ወደ ውጭ ዞር ተቆጭተን ሰዎች አይገልጸውም.
ግምገማዎች ውስጥ ተከበረ ናቸው Pill የዳንስ, ሌሎች ጥቅምና:
- ይህ ቤት (ምንም pylon) ላይ ማድረግ የማይቻል ነው;
- አንዳንድ ጊዜ አሰልጣኝ በግልጽ የበለጠ ተሰጥኦ ተሰጥኦ ነው, ያላረጀች ጥጃም ትኩረት የሌለው;
- የትም ችሎታ ለማሳየት - ሁሉም ሰው ውድድር, ውድድር, በዓላት ማሽከርከር እድል አለው;
- የመጀመሪያው ክፍሎች ሁሉም ሰው አንዳንድ እድገት ድረስ መጠበቅ ይችላሉ, አልተሳካም ይችላል;
- ሁሉም ሰው አይደለም, መግለጥ, ልቦናዊ መሰናክል ለማሸነፍ ውስብስብና አስደናቂ ዘዴዎች መካከል አትፍራ ወደ ውጭ ይዞራል.
ምናልባት አንድ ጓደኛዬ ጋር, ኩባንያው ክፍሎችን መሄድ የለበትም. እንዲህ ዓይነት ሥልጠና, አንተ, ዝግጁ ውጭ ሥራ ያስፈልገናል ያቃጥለዋል; ግፊት ምክንያት እና እንደተለመደው መስጠት አይችሉም የመከታተል ይጎድላቸዋል. ይህም ካዳበረ ምክንያቱም በአጠቃላይ, ፑል-የዳንስ ደግሞ ትኩረት የሚስብ ነው. የእርሱ አቅጣጫዎች አንዱ የኦሎምፒክ ስፖርት እየሆነ ከሆነ, ተወዳጅነት አንድ በሚገርም ሁኔታ በግልጽ የተከበረ እና ሳቢ ይሆናል ጉዳይ ላይ አስቀድሞ ሊከሰት, እና ይሆናል.
ምን መጀመር እንዳለበት, ይህንን የዳንስ አቅጣጫ በመጀመር ከዚህ በታች ይመልከቱ.