ጥቂቶች ከቁጥጥር እና ከሚያስፈልጉ, ከብርሃን እና በፍጥነት አዙሪት የማያውቁ ጥቂቶች. ይህ ዳንስ ስለ አለባበሱ አስደሳች ታሪክ አለው. የዚህ የዳንስ አቅጣጫ አድናቂዎች ያልተሟሉ ያልተለመዱትን በማሳየት በዓለም ዙሪያ ያሉ ተመልካቾችን አሁንም ተመልካቾችን ይሰበስባሉ, ግን እጅግ በጣም ብዙ ሽክርክሪቶች ያሰባስቡ.
ያለ ልዩ ችሎታ ሳይኖር እንኳን, ዳንሰኞችን እንቅስቃሴ በመተንተን እና ከእነሱ ጋር ወደ ተሽከረከሩ በመተንተን ይህንን ዳንስ እራሱን መደበቅ ይችላሉ.
አጠቃላይ መግለጫ
የ Twists የሚለው ስም እራሱ ከእንግሊዝኛ ወደ "ብልጭታ" እና "ማሽከርከር" ነው. ለድንጋይ እና ለድርድር ቡድን አንድ ጠማማ አለ. ይህ ይልቁን ፈጣን ዳንስ ነው, እና ለጭንቅላቱ የማያቋርጥ ፍጥነትን ይምረጡ. በዳንስ ጊዜ እንቅስቃሴዎች ተከናውነዋል, አንድ የተወሰነ ምት በሚገባበት ጊዜ በግልፅ ተከናውኗል. አፈታሪክ እራሱ እራሱን ብዙ የማሽከርከር ንጥረ ነገሮችን ያካትታል, ይህም አፈፃፀሙን ወደ አስደናቂ እና አስደሳች ትዕይንት እንዲለውጡ የሚያስችልዎት.
ይህ ለጀማሪ አርቲስቶች ይህንን የራስ-ሰር የዳንስ ዳንስ ለማሰስ በጣም ጥሩ አማራጭ ነው. እዚህ እጆችዎን ማወዛወዝ አያስፈልግዎትም ወይም የተለያዩ ፓይጅቲክ ወይም መዝለል አያስፈልግዎትም. ከአጋር ጋር የሚያመሳሰሉ እንቅስቃሴዎችን እንኳን ማከናወን እንኳን አስፈላጊ አይደለም. በማስፈፀም ላይ ያለው ትኩረት ለእግሮችዎ ተሰጥቷል, እጆች ምቹ በሆነ ጊዜ ምቹ በሆነ ቦታ ላይ ናቸው. በዱር ውስጥ ባልደረባዎች ክህሎት ላይ በመመርኮዝ (አሻሽል).
የተሻሻለው ቀስ በቀስ ተስተካክሏል, የተለያዩ አቅጣጫዎች እራሳቸውን መቅረጽ ጀመሩ, ግለሰብ እና የቡድን ፕሮግራሞች ተመድበዋል. ሁሉም የራሳቸው ዘይቤ እና የማስገደል ገጽ አላቸው.
ይህ አቅጣጫ ሊከፈል ይችላል-
- የዳንስ አፈፃፀም ጥንድ;
- የግለሰባዊ መድኃኒት;
- የትእዛዝ አፈፃፀም.
በዳንስ ወቅት ማሽከርከር በሁለት እግሮች ወይም በአንድ እግር የተሠራ ነው, በ Scok ወይም ተረከዝ ላይ ቆመው ያካሂዱ. በሚነዳበት ጊዜ የራሱን የአካል ክፍል ትክክለኛ ሽግግር, የመታወቂያ ስሜት እና ሚዛናዊነት የመያዝ ትዊቱ አስፈላጊ አካላት ናቸው. ይህ የዳንስ ንጥረ ነገሮች ብሩህ, ጠንከር ያለ, በቀላሉ, በቀላሉ, በቀላሉ እንዲቆሙ ያስችላቸዋል. በተጨማሪም, ለረጅም ጊዜ የጥበብ እንቅስቃሴን መማር አስፈላጊ አይደለም, ለዳንስ ተጓዳኝ ትግልን ለመፈለግ ከተለያዩ ሁኔታዎች ጋር መላመድ ይፈልጋል.
የመነሻ ታሪክ
የእናትላንድ ዳንስ ፊላዴልፊያን ከግምት ውስጥ ያስገባል. እዚህ እ.ኤ.አ. በ 1961 ታዋቂ ዘፋኝ ቻርቢቢ ቻርቢኪንግ በተመሳሳይ ዘይቤ የተከናወነ "እንደገና ተጣብቋል". ከዚህ ጊዜ ጀምሮ በዓለም ዙሪያ የመጠምዘዣው እንቅስቃሴ እንቅስቃሴ ነበር.
ባለፈው ምዕተ ዓመት በ 60 ዎቹ ውስጥ ሲታይ ይህ ፈጣን ዳንስ ወዲያውኑ ታዋቂነትን ማግኘት ችሏል. እንኳ በጣም መጠነኛ ወይም ጥብቅ ሰዎች ቁንጅና ወደ ውስጥ ለመስጠት አይደለም መቋቋም አልቻለም. ተለዋዋጭ እንቅስቃሴዎች ጋር የሙዚቃ ድምፅ ወዲያውኑ በዚያ ጊዜ ላይ እስኪመስል የዳንስ ጣቢያዎች መካከል ትልቅ ቁጥር ሁሉም ጎብኚዎች ደስ ሆኗል.
በሶቭየት ኅብረት, በዚህ አቅጣጫ ብቻ 1964 በ, ትንሽ በኋላ ተገለጠ. እገዳ በእርሱ ላይ የሚጣሉ ነበር, ስለዚህ ኒኪታ ክሩሽቼቭ ጨምሮ በዚያን ጊዜ ብዙ ወገን አኃዝ, ይህ ዳንስ, ሶቪዬት ወጣቶች እንደማይበቁ ይመስል ነበር. ከእርሱ ቢኖርም, ክሩሽቼቭ መካከል ዘመን ውስጥ, እሱ የተለያዩ አዝማሚያዎች ንብረት, በየትኛውም ማኅበረሰብ ውስጥ በኢኮኖሚም መደነስ ይወድ ነበር. በ የዳንስ ወለል ላይ ቀረ በተደጋጋሚ "እንግዳ" ለማጣመም, እሱ የዳንስ ምሽት ላይ ያላቸውን PA አሳይቷል ቤቶች ተማረ ነበር. እርሱም ያለ ምንም የመዝናኛ ክስተት አልነበረም; ከፍተኛ ተወዳጅነት አገኘ. ያለው ጥቅም እጅግ cavaliers ያለ አሰልቺ ወይዛዝርት አርጅቼ ነበር ይህም አጋር, ያለ በራሱ ዘፈነች ሄሮድስንም ሊሆን እንደሚችል እውነታ ውስጥ ደግሞ ነበር. የሞት ይህን ቅጥ ረብሻ አዎንታዊ አመለካከት, እምነት እና ቀላልነት ጋር በተለያዩ.
እንዲህ ያለ አቅጣጫ ያለውን ግልጽ ጥቅሞች ቢኖሩም, ዘርግቶ ወይም ብዙውን ጊዜ ዳንሰኞች ተነሣ ይህም ጉዳት, መልክ አንድ የዳንስ እና አሉታዊ ውጤት ነበረው ቅድመ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ያለ ብርሃን ወደ ይጀምራሉ.
እንዴት በቤት መደነስ ለማወቅ?
ጎን በመመልከት, ይህም ከሁለተኛው ሁሉ ንጥረ ነገሮች ቀላል ናቸው, እና በቀላሉ የተካነ ሊሆን እንደሚችል ይመስላል. ነገር ግን ሁልጊዜ ቀላል ይመስላል ነገር ግን ይህ እውነቱ ይንጸባረቅበታል.
እርስዎ የዳንስ እንቅስቃሴዎች ወይም ዳንስ ጥናት ውስጥ ተሳታፊ በመጎብኘት ልዩ ትምህርት ጠንቅቀው ይችላሉ. ያም ሆነ ይህ, እንዲህ ያለ ማሳለፊያ ሁልጊዜ አስደሳች ጋር የተሞላ ይሆናል. ወደ ዳንስ ራሱ በእያንዳንዱ ትምህርት ቤት ቅጾች እንቅስቃሴዎች እንዲሁ በራሱ ኃሊፉነትና, አንገተ ደንቦች የሚለየው አይደለም.
ለማጣመም ባህሪያት ናቸው:
- ፈጣን ፍጥነት ውስጥ እንቅስቃሴ በማከናወን;
- ነጻ አጋር ቀመር ጋር ፔንሲልቫኒያ መደነስ;
- 4 የሞት በ 4 ጋር;
- ተረከዝ ወይም sock ላይ አጽንዖት ጋር ጭን ጋር ሽክርክሮች መልክ ውስጥ ግንባር እንቅስቃሴ መጠቀም.
ዋና ክፍሎች, የቪዲዮ አጋዥ እና የቤት ስልጠና ይህን ተቀጣጣይ ዳንስ እስኪችል ያስችላቸዋል. ለጀማሪዎች ያህል, ወደ Tweet ባህሪያት ማሰስ በውስጡ ዝርዝር ለመረዳት ጥሩ አጋጣሚ ይሆናል.
እርምጃ stepdown ነው በማከናወን, አንተ በጣም azes ጋር በመጀመር በማድረግ በተቻለ መጠን ይጠማዘዝ እስኪችል ይችላሉ.
- የአዙሪት. ለማጣመም ውስጥ ዋናው ንጥረ ነገር ነው መሽከርከር ነው. መንቀሳቀስ ጀምሮ, አንድ ተዘዋዋሪ እንቅስቃሴ መጀመሪያ አንድ, ከዚያ ሌላ እግር መፈጸም, ሁለቱም ማጠናቀቅ አለባቸው. ይህ በግራ ወደ sock ላይ መታመን ይሆናል በዚህ ጊዜ, ቀኝ እግር ላይ መቆም አስፈላጊ ነው. ቀጥሎም, እነርሱ የግራ እግር እግር ሽክርክር, ከዚያም ሌላ እግር ተመሳሳይ እንቅስቃሴ መድገም ለማምረት. ተረከዝ ላይ ይተማመናል - ከዚያ በኋላ አንተ በግራ በዚያ ጊዜ, ቀኝ እግር ላይ መቆም ያስፈልገናል. ተመሳሳይ እንቅስቃሴዎች በእያንዳንዱ እግር ለማግኘት መድገም.
- ትከሻ መካከል ያለውን ስፋት ላይ እግራቸው ቅድሚያ "Vatusi" እንቅስቃሴ, ዙሪያ. በዚህ የዳንስ አባል ዓላማ ይበልጥ energeticness በመስጠት, ዳንስ ወቅት ምት ማምረት እንደሚቻል ለመማር ነው. ይህም ወደፊት እጅ ዘርግቶ, ቅልጥሞች ማጠፍ ወደ ከፊል-ሰው መጠናቀቅ በኋላ አስፈላጊ ነው. ወደ ቀኝ semicircular እንቅስቃሴ ለማምረት ጀምር, እና ከዚያ ወደ ግራ. ከዚያ በኋላ ወደ ተቃራኒ አቅጣጫ በተደጋጋሚ ናቸው.
- እኛ እጅ ጋር ወገባቸው ይጠቀማሉ. ስለ ወጪ ላይ "አንዴ" አንተ ጭን ቀኝ እግሩን ወደ ኋላ ውጭ ጎተቱት: ቀኝ እግር ወደ ክብደት መውሰድ ይኖርብናል. "ሁለት" በማበላሸት - የግራ እግር ወደ ክብደት ማስተላለፍ, ወደ ጎን ጭኗም ባለመቀበል ወደ ወገባቸው ጎንና ጎን ላይ አስደንግጧቸዋል. ሁለቱም እጆቹ እነዚህ PA አክል እንቅስቃሴ ወደ "ሦስት" በማበላሸት. ስለ ዳንስ Arcuring, ይህም እያሽከረከሩ ያላቸውን synchronism በተመለከተ, እጅ ስለ መርሳት ሳይሆን አስፈላጊ ነው.
- Hich-Haik. እንዲህ ያለ እንቅስቃሴ ቀላል ነው አከናውን. ይህ ትከሻ መካከል ያለውን ስፋት ላይ እግራቸው በማስቀመጥ, በተቀላጠፈ እስከ ለማግኘት በቂ ነው. በዚህ እንቅስቃሴ ውስጥ, ዋና አጽንዖት እጅ ላይ ነው. እሱም "1,2,3,4" በመቁጠር, ጠቅ ጣቶች ለማከናወን አስፈላጊ ነው. በቀኝ በኩል "4" በማበላሸት, ጥጥ ነው. ቀጥሎም, ተመሳሳይ እርምጃዎች ሌላ እጅ ያፈራሉ. ተደጋጋሚ ድርጊት በርካታ ጊዜያት. ሁሉም እንቅስቃሴዎች ያስፈልጋል ከሁለተኛው እንደ rhythmically ናቸው.
- እንቅስቃሴ "ዝንጀሮ". የታጠፈ ጉልበቶች ጋር እግሮቹን ለማከናወን, ትከሻ መካከል ያለውን ስፋት ላይ አኖረው. ስርጭት በቡጢ, የዘንባባ እስከ በቀጥታ. ከዚያም ቀኝ እጄን ማንሳት, ወደፊት ዘንበል መሆን አለበት. በዚህ ጊዜ አካል እና ራስ ላይ ሸርተቴ ሊኖረው የሚገባ አይነታ ነው. የ ጀምሮ ቦታ አድርጎ በእርስዎ እጅ መጋፈጡ, እንደገና ወደፊት ዘንበል. ከዚያ በኋላ, ከተደጋጋሚ ቀጥ ማድረግ እና ዘንበል ጋር ወደ ቀኝ አንድ ኩርባ አለ በግራ - ደግሞ ቀጥ ጋር. በ የዳንስ ሰዓት ላይ ቀጥ እንዳንረሳ ወቅት በጣም አስፈላጊ ነው.
ከሁለተኛው ላይ በሚፈጸምበት ጊዜ የግዴታ ፈገግታ ነው. ይህ ዳንስ በጣም አስደናቂ እና incendial ይሆናል - ይሁን እንጂ ስለ መርሳት ይቻላል የማይመስል ነገር ነው.
ከታች ያለውን ቪድዮ ላይ መመልከት ይችላሉ.