ማረጋገጫዎች: ምንድር ነው, እንዴት በትክክል አዎንታዊ ሐረጎች መጻፍ እና ሥራ እንዴት ማድረግ? ምኞቶች ፍጻሜ ምርጥ ማረጋገጫዎች ምሳሌዎችን. ግምገማዎች

በእኛ አስቸጋሪ ዓለም ውስጥ, ብዙውን ጊዜ የእኛ ሕልም ላይ ይደርሳል እና ለሐዘን በቸልታ ይገደዳሉ. አንዳንድ ጊዜ እንኳ ለማለት ምንም ተስፋ ከፊት እዚያ መኖሩን ይመስላል. እንዲህ ባሉ ወቅቶች, ይህም: መንፈስ መተው እንጂ ግቦችህ ላይ ለመውጣት አይደለም እና ቀውስ መውጣት ራስህን መርዳት በጣም አስፈላጊ ነው. በሕይወትህ መለወጥ ለማግኘት የሚገኙ ዘዴዎች መካከል አንዱ ማረጋገጫ ነው. በአግባቡ እነሱን መጠቀም እንደሚቻል እና ለመርዳት ምን, እንዲሁም በዚህ ርዕስ ውስጥ ንግግር ይሆናል በተመለከተ.

ምንድን ነው?

የሚለው ቃል በተራው, በላቲን ቋንቋ ተከስቷል ይህም, የእንግሊዝኛ ቃል ለማጽናት, የሚመጣው. Affirmatio ሲተረጎም "ማረጋገጫ" ማለት "ማንኛውም እውነታ ትክክለኛነት ላይ እምነት." ማረጋገጫ ያለው ዘመናዊ ሳይኮሎጂ በተሳካ የተለያዩ ዓላማዎች ለማሳካት ጥቅም ላይ ይውላል. በርካታ ሌሎች ሥነ ልቦናዊ ዘዴዎችን ላይ ያላቸውን ዋና ዋና ጥቅሞች ያላቸውን ለየት ያለ ተገኝነት ናቸው.

ሁሉም ሰው በግሉ ምንም ይሁን ውጫዊ ሁኔታዎች, ሥነ ልቦናዊ ራስን እርዳታ ይህን መቀበያ ለመለማመድ ይችላሉ.

ማረጋገጫዎች አጭር ሐረጎች-ተቀባይነት ናቸው. እነዚህ ጥቅም ለመውሰድ ወይ በራሳቸው ላይ ሊሆን ይችላል. አዎንታዊ ዓረፍተ ያለው ትርጉም ግለሰብ, እሱ መለወጥ እንደሚፈልግ ሁኔታዎች ላይ የተወሰነ ጥያቄ ላይ ይወሰናል.

እኛም ጮክ ወይም ሐሳቦች ውስጥ ደግነት የጎደለው ቃላት በአድናቆት ያህል ጊዜ በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ አስታውስ. አሉታዊ ሁኔታዎች ውስጥ, በስሜት ይጠራ ነበር! "አስፈሪ" ወይም "እንዴት ያለ ቅዠት!". እና ውጤቱ ምንድን ነው? አዎ, ምንም መልካም, በአጠቃላይ. በመሆኑም, እኛ በተግባር በሕይወታችን ውስጥ ሊከሰት እንደገና እና እንደገና ችግር በመፍቀድ, አንድ ዓይነት "አስፈሪ እና ቅዠት" ላይ ራሳችንን ፕሮግራም ነው.

ነገር ግን ሌላ በጣም የሚታወቁ እና በተደጋጋሚ ጥቅም ላይ የዋለ ሐረግ, በላዩ ላይ ማሰብ ያለ የትኛው አብዛኞቹ ይናገራል: "! ዋው". እርግጥ ነው, ይህ ሐረግ እንዲህ አሉታዊ ቀለም አላቸው, ነገር ግን አሁንም እነዚህን ቃላት መካከል ያለውን ዋጋ, መፈታታት አይደለም. ለመገመት? የሚለው ሐረግ እኛ ለራስዎ አይደለም ይፈልጋሉ ይናገራል. ነገር ግን ራስህን, በተቃራኒ ላይ, እርስዎ እና ፍላጎት የተፈለገውን ዘንድ ይችላል: ጤና, ደህንነት, መክሊት በማስፈጸም, ፍቅር, ወዘተ

የእኛ ተሞክሮዎች, ጮሆ ምላሽ እና ሐሳቦችን ሕይወት ጎዳና ላይ ቀጥተኛ ተፅዕኖ አላቸው. አሉታዊ, የ ፕስሂ የሚያለማ, እና በጣም ክፍል ከባድ ስሜት ሌላ, እነርሱ ራሳቸው ተመሳሳይ የሆነ አሉታዊ ኃይል ለመሳብ. አንድ ሰው ዳግመኛ እና መጥፎ ላይ እንዳይታዩ እና በቁም እያንዳንዱ አዲስ ሁኔታ ወይም ክስተት ችግር እየጠበቁ, ራሱን መራገም ይመስላል.

ነገር ግን ምቾት ጋር ችሎታ አዎንታዊ መቀየር ጊዜ ውስጥ, መጥፎ እንሂድ, አዎንታዊ ለውጦች ላይ እምነት, በተቃራኒው, ማለት ይቻላል ተአምር መፍጠር ይችላሉ. ይህም ማረጋገጫዎች የሚሰሩ ይህ መርህ ላይ ነው. በማንኛውም መስክ ውስጥ ውጤቶችን እንዲያገኙ, አዎንታዊ መንገድ ወደ ዓለም አስተሳሰብና ግንዛቤ ለማበጀት ይረዳናል. በአግባቡ እና, ከሁሉም በላይ, በትክክል መጥራት ዓረፍተ ነገሮች በቀላሉ እያንዳንዱ ባለሙያ ሕይወት ላይ አስማት ለውጥ ማምጣት ይችላል የተጣራ.

ማረጋገጫዎች ዋናው ስራ አወንታዊ ዘረፋዎች, ለውጦች እና ክስተቶች ላይ ፕሮግራሚንግ ንቃተ ነው. አጭር አዎንታዊ ሐረጎች-ተቀባይነት በመደጋገም, ሁሉም በሕይወታቸው ላይ አስፈላጊውን ማስተካከያ ማድረግ ይችላሉ.

ማረጋገጫዎች መካከል መደጋገም ማንኛውም ምክንያታዊ ግቦች ማሳካት ይቻላል በመለማመድ:

• አንድ ሰው አዲስ ጉዳይ ወይም ልዩ መማር ረገድ ስኬታማ ለመሆን, የእሱ ተሰጥኦና ችሎታ ማዳበር ይችላሉ;
• አንተ ጉልህ የእርስዎን ደህንነት ለማሻሻል ይችላሉ;
• አንድ ባለሙያ ለሌሎች ይበልጥ ማራኪ ይበልጥ ቆንጆ, የሚያድጉለት, እንዲሆኑ, ራሱ ላይ ደዌንም ይፈውሱ ሊረዳህ ይችላል;
• ተለማመድ የስነ ልቦና ችግሮች እና ሕንጻዎች ለመቋቋም ይረዳናል: ወዘተ ፍርሃት, ጭንቀት, ግድየለሽነት, ጭንቀት, የፍርሃት, በራሱ ውስጥ አለመረጋጋት, .;
• መስክ ለመገንባት, የሙያ እንቅስቃሴ ውስጥ ስኬት የመሳብ;
• አንድ ባለሙያ የብቸኝነት ማስወገድ ይችላሉ, እውነተኛ ፍቅር ለመሳብ;
• መጥፎ ባሕርያት መካከል ጠይቆብኛል;
• የ በፍቃደኝነት ሉል, ግቦች ለማሳካት ተነሳሽነትና ምስረታ ማጠናከር.

ዕይታዎች

እያንዳንዱ ሰው ያለውን አተያይ ገና ከልጅነቴ ጀምሮ የተሠራ ነው. ምክንያት ጥቂት ሰዎች ለአካለ ውስጥ እኛ ሕንጻዎች, ፍርሃትና, አብነት ምላሽ ጋር ይብዛላችሁ ነው, ሙሉ በሙሉ ምቹ ሁኔታ ዙሪያ ያለውን እውነታ. አንዳንድ ወደ ይህ ሁሉ ተበቃዩ ቢያሳድደው ህሊና, በጣም ይህም: ወዮልሽ መካከል, ነገሩ ነፃ ማድረግ አስቸጋሪ ነው, ማዕቀፍ, ለማጥበብ.

የአጋጣሚ ነገር ሆኖ ጥቂት ሰዎች የተሻለ ህይወት መለወጥ የሚችልበት አጋጣሚ እንዳለ ያምናሉ. ሁሉ ዙሪያ "ሳይሆን ሰዎች" ሁኔታዎች, "አይደለም እነዚህ" ሰዎች በኋላ. ብቻ እዚህ, ሁኔታዎች, ሰዎች እና እኛ እራሳችንን ለመሳብ በጣም ክፍል ያላቸውን የግል ችግር ይበልጥ ትክክለኛ, ምን እየተከናወነ እንዳለ ያለንን የስነ-ስሜታዊ ምላሽ. ይህ ዓይነት ወደ የዘለቀ.

ማረጋገጫዎች ሁለት አይነቶች ሊከፈል ይችላል. የተለመዱ ማረጋገጫ እርዳታ ሌሎች ዓይኖች ጋር በዓለም ላይ ሙሉ, መልክ እንደ ሁኔታው ​​ዙሪያ እና ሕይወት ለመለወጥ. እነዚህ ጠንካራ አዎንታዊ ተስፋዎች የያዙ አነሳሽ ሐረጎች ናቸው:

• "እኔ በጣም ጥሩ, ደስ የሚል, አዎንታዊ ሰዎች ተከበናል ነኝ."
• "ብዬ በልበ ሙሉነት የእኔ ስኬት አቅጣጫ የሚንቀሳቀሱ ነኝ."
• "እኔ ሁሉንም ነገር እኔ አሰብህ ያገኛሉ."
• "እኔ ትክክለኛ ውሳኔ ማግኘት እና በትክክል በማንኛውም ሁኔታ, ማስገባት ትችላለህ" ወዘተ

እነዚህ ማረጋገጫዎች ብቻ አንዳንድ ምሳሌዎች ናቸው. ይህ አስቀድሞ አዎንታዊ ዓረፍተ የተውጣጣ መሆን እንደሚችል ከላይ የተጠቀሰው ቆይቷል. ማረጋገጫዎች በመጻፍ እና ደጋግሞ ደንቦች ላይ ከዚህ በታች በተገለጸው ይሆናል.

አዎንታዊ መግለጫዎች ሁለተኛው ዓይነት ተጨማሪ የተወሰኑ ርዕሶችን ያካትታል. እነዚህ ሕይወት, ሁኔታው ​​ወይም ችግር የተወሰነ ሉል ይመራሉ.

ለጤና ጠቃሚ ማረጋገጫዎች.

• "እኔ ደስተኛ እና ጤነኛ ነኝ."
• "የእኔ ሰውነት በትክክል ይሰራል."
• "እያንዳንዱ የእኔ አካላት የዘመነ ናቸው ቀን እና ጠንካራ እየሆነ."
• "የእኔ አካል ጠንካራና ጤናማ ነው."
• "እኔ የኃይል እና ጤንነት ኃይለኛ ጅረቶች እንደሆነ ይሰማቸዋል በሰውነቴ ውስጥ መፍሰስ."
• "እኔ ኦርጋኒክ እያንዳንዱ ሴል የሚመነጩ የኃይል እና የጤና ይሰማኛል."
• "እኔ በሰውነቴ ውስጥ የሚፈሰው አዎንታዊ ሃይል እፈውሳለሁ."
• "የእኔ ሰውነት በፍጥነት ለማገገም እና በየቀኑ ማሻሻል."
• "እኔ አካል ጥንቃቄ መውሰድ ይችላሉ በፍቅር."
• "እኔ መከራና በሽታዎች ነፃ ነኝ."
• "እኔ ሁልጊዜ የተረጋጋ ነኝ እና መልካም ይሰማኛል."
• "እኔ የኃይል እና ብርታት ብዙ አለኝ."

እዚህ ላይ አካል በአጠቃላይ እንዲጠናከሩ ማረጋገጫዎች ናቸው. ሁሉም የአካል እና ሥርዓቶች በጥብቅ የተሳሰሩ ናቸው በመሆኑ ይህ በማንኛውም በሽታ እየፈወሰ ረገድ ወሳኝ ቅጽበት ነው. አንድ የተወሰነ በሽታ መፈወሻ, በተጨማሪ የተወሰነ ሕመምተኛ ብልት በተመለከተ አዎንታዊ ዓረፍተ ነገር ማድረግ ይችላሉ. ለምሳሌ ያህል: "የእኔ ኩላሊት በትክክል ጤናማ እና ስራ ነው," "የእኔ ራዕይ" የእኔ መገጣጠሚያዎች ጤናማ, ጠንካራ ናቸው. "", በየቀኑ ጋር ያሻሽላል

ደስታ ለማግኘት ማረጋገጫዎች አጭር ዝርዝር እና ፍላጎት ለማሟላት.

• "የእኔ ሕይወት ውብ እና አስደሳች ነው."
• "ይበልጥ ይበልጥ ደስታና በደንብ በመሆን በሕይወቴ ውስጥ እያንዳንዱ ቀን."
• "በሕይወቴ ስለ አጽናፈ አመስጋኝ ነኝ."
• "አጽናፈ ዓለም ለእኔ እኔም የሚያስፈልጋቸውን ነገር ሁሉ ይሰጣቸዋል."
• "የራሴ ሕይወት መገንባት ነኝ."
• "እኔ ማንኛውንም ጥረት ስኬታማ ነኝ."
• "እኔ ለም ብርታት ጋር የተሞላ ነኝ."

ማረጋገጫዎች ምሳሌዎች ፍቅር ለመሳብ እና ግንኙነት ለማሻሻል.

• "እኔ ፍቅር እና ፍቅር."
• "ፍቅር በየቀኑ የበለጠ ጠንካራ ጋር እኔን ይሞላል."
• "እኔ, ጠቢብ ውብ እና የተፈለገውን ሴት ነኝ."
• "እኔ, ጠንካራ መተማመን የተወደዳችሁም ሰው ነኝ."
• "በሕይወቴ ውስጥ የሚያስተጋባው ትልቅ ፍቅር ለማግኘት ዩኒቨርስ ወደ ምስጋናችንን ለመግለጽ ነኝ."
• "እያንዳንዱ ቀን እኔ በመንፈሳዊ እያደገ እና በመኮትኮት ነኝ."
• "እኔ ፍቅር, እንክብካቤ እና አክብሮት ይገባዋል ነኝ."

የግል እርማት ለ ማረጋገጫዎች ምሳሌዎችን.

• "እኔ መተማመን እና በዓለም አዎንታዊ እየተመለከቱ ነኝ."
• "የእኔ የሚችልበት ፈቃደኝነት በየቀኑ ብርታት ያገኛል."
• "የእኔ አዎንታዊ ባሕርያትን ማዳበር እና በእያንዳንዱ ቀን ጋር በዙ."
• "እኔ በተሳካ ራሴ ላይ እየሰራን ነው."
• "እኔ የታለሙ, ታታሪና, comprehensively የዳበረ ሰው ነኝ."
• "እኔ ማንኛውንም ችግሮች ማሸነፍ ችያለሁ."
• "እያንዳንዱ ቀን እኔ የስሜት ማሳደግ እና መንፈሳዊ እድገት ይሰማኛል."

የሙያ መሰላል ላይ ደህንነት, የማስተዋወቅ ማሻሻል.

• "እኔ በገንዘብ ደህንነቱ ነኝ."
• "እኔ ጥሩ እና በብቃት የእኔን ሥራ አድርግ."
• "እኔ የራሴን ንግድ ውስጥ እያደገ ነኝ."
• "እኔ በጣም ስኬታማ ነኝ."
• "እኔ ያስፈልገናል እንደ እኔ በጣም ብዙ ገንዘብ ያገኛሉ."
• "እያንዳንዱ ቀን እኔም ሀብት ቀርበህ."
• "እኔ ችሎታዎች ውስጥ በመኮትኮት ነኝ."
• "እኔ ራሴ እወዳለሁ ሁሉ እኔ ያገኛሉ."

በመጀመሪያ, ብዙ ለመጠቀም ዝግጁ ሠራሽ ማረጋገጫዎች. የመጀመሪያው ደረጃ ላይ, ከዚህ ጋር መጀመር ይችላሉ.

ለተወሰነ በመለማመድ, እናንተ አስፈላጊ ልምድ እና ክህሎት እንዲያገኙ ያደርጋል. ከዚያም የበለጠ በተለይ እና በትክክል ጥያቄዎችን ሊበክል የእርስዎ ውንጀላዎችን ለማድረግ መሞከር ይችላሉ.

ምን ያህል በትክክል ለመጻፍ?

እናንተ ማረጋገጫዎች መጻፍ መጀመር በፊት, አንዳንድ ደንቦችን መታወቅ አለበት. በላይ, ቀደም ብለን, እያንዳንዱ ዋጋ አስፈላጊነት ጉዳይ የሚመለከታቸው ጮክ ወይም, ቃላት ራሳቸውን ወደ ውጭ ይጠራ. ስለዚህ አዎንታዊ ሐረግ ውስጥ ሁሉንም ዝርዝር መክፈል ትኩረት ያስፈልጋቸዋል. ሁሉም በኋላ በርካታ መደጋገም ጋር, እነዚህ ቃላት በጣም ኃይለኛ ጭነት ንብረቶች ላይ ያገኛሉ. እኛ አዎንታዊ ለውጦች ራስህን ፕሮግራም, ራስን-የማቆየት ሐረግ ማድረግ መሆኑን አስታውስ. እንኳን ትክክል ባልሆነ ግንኙነት የገባው እና ከመስተአምር በከፍተኛ ጉዳይ ማረጋገጫ መጽሐፍ ውጤት ሊያዳክም ይችላል.

ስለዚህ, አዎንታዊ ዓረፍተ የያዘችው የሚከተሉትን ደንቦች ይከተሉ.

• በውስጡ ሐረግ ውስጥ, ወደ ሌላ ክፉ ምኞትም የማይቻል ነው , ነገር ቅጣት ወይም መለኰስ ይጠይቃሉ.
• ሞገስ በግል መጋፈጥ አለብን. ይህም እርስዎ ህሊና ጋር በሚገባ በመሆን, ሥራ ላይ አሳማኝ እንደሆነ ራሳችንን ነው. ለምሳሌ ያህል, የ ማረጋገጫ "የእኔ ባለስልጣናት የሚያደንቅ እና የሚያከብራቸው እኔን" ትክክል አይደለም እና አይሰራም. የሙያ እድገት, አንተ ራስህን ፕሮግራም አለበት, ይሁን ዎቹ ይላሉ: "እኔ ጥሩ ነኝ እና በትክክል የእኔን ሥራ በማከናወን."
• ሐረግ አዎንታዊ መሆን አለበት. ይህም አዎንታዊ ቀለም እንዳለው ይገባኛል ጥያቄ ነው ነገር ነው.
• ሐሳብ የምትፈልገውን ነገር ያለመ መሆን አለበት እንጂ እርስዎ እንደ ማድረግ, እና የሚፈልጉትን ነገር ማስወገድ ምን ላይ. የተሳሳተ ማረጋገጫ ምሳሌ: "በሽታዎች ሰውነቴን ትተው, እኔ ህመም ይሰማኛል ተዉ." በዚህ ሁኔታ, አዎንታዊ ውጤት ይከራከራሉ ይገባል: "የኔ አካል, እኔ ጉልበት ሙሉ ነኝ ታላቅ ነው."
• ይህ ቃል «ሊሆን ይችላል» መጠቀምን ማስወገድ የተሻለ ነው. አንድ የተወሰነ እርምጃ የሚጠቁም መሆኑን ግሦች ላይ ይተካዋል. ይልቅ "እኔ ራሴን ደስተኛ ማድረግ ይችላሉ," እኛ አንድ ትንሽ የተለየ ሀረግ ይጠቀሙ: ወይም "እኔ በየቀኑ ጋር ይበልጥ ደስተኛ ማግኘት" "በሕይወቴ ለማግኘት ደስተኛ እግዚአብሔር አመስጋኝ ነኝ."
• ተቀባይነት ውስጥ ቅንጣት "አይደለም" አታጥፉ. ይህ አሉታዊ ነው እና እንደ አይደለም ምን መጥቀስ ይኖርብዎታል. ይህም አዎንታዊ ይዘት ደንብ ጋር ይጋጫል.
• በጣም ረጅም ቅናሾች ማድረግ የለብህም. ማረጋገጫ ማረጋገጫ በአንጻራዊ ሁኔታ ማመልከት አለበት, ለማስታወስ ቀላል እና የተለየ ሊሆን ይችላል. ረዥም ሐረግ ካለህ, ዓላማው ላይ የወሰንከው እና ያልተፈታ ችግሮችን ለማስተናገድ ወይም ወደ አንድ አባባል ምኞት ለማመቻቸት መሞከር ማለት ነው. ጥያቄዎን ይመርምሩ እና በአሁኑ ጊዜ ለእርስዎ በጣም አስፈላጊ በሆነው ላይ ትኩረት ያድርጉ. ስለዚህ ጉዳይ እና ማረጋገጫ ያድርጉ.
• መግለጫው የአሁኑን ጊዜ ማሳየት አለበት. "በሚቀጥለው ዓመት ብዙ ገንዘብ እከፍላለሁ" የሚለው የአስተሳሰቡ ሀላፊዎች አሉ እና አስፈላጊውን ላክ አይያዙም.

የአፅን ዥረት ተግባር አስቀድሞ አዎንታዊ ለውጦችን በመከሰት ላይ ንቃተ ህሊናን ለማሳመን ነው. ስለዚህ, ዛሬ ሁሉም መግለጫዎች ያሳዩ.

እንዴት ይሰራሉ?

የአስተማማኝ ሁኔታ ባለሙያዎች በተማሪው ልምምድ ላይ. ስለሆነም, በግለሰቡ አስፈላጊ ለውጦችን እና በግለሰቡ ማንነት ላይ እንዲሆኑ ይረዳሉ. ነገር ግን ይህ ሊከናወን የሚችለው ይህንን የስነ-ልቦና ልማድ በትክክል በትክክል ከተጠቀሙ ሊከናወን ይችላል.

• ሀረጎችን ጮክ ብለው, በግልፅ እና በልበ ሙሉነት መናገር በጣም ጥሩ ነው. በማለዳ እና በማት ምሽት በቀን ቢያንስ 2 ጊዜ ማድረግ ያስፈልግዎታል. በቀኑ ውስጥ ጡረታ ለመውጣት እድሉ ካለዎት ማንም የሚያረብሽበት የማይረብሽ ከሆነ ማረጋገጫዎችን እና ብዙ ጊዜ ለመለማመድ ይፋ ነው. አንዳንድ ሰዎች በተለይም በተግባር የመጀመሪያ ደረጃዎች ውስጥ መግለጫዎቻቸውን መጥራት በጣም ከባድ ናቸው. በዚህ ሁኔታ, ማረጋገጫዎቹ በአእምሮ ሊታወቅ ይችላል.
• ደግሞም, ሐረጎች-ማጽደቅ ከሉህ ሊነበቡ እና በወረቀት ላይ ይፃፉ. የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ቃላትን በሁለቱም እጆች ለማምጣት እየሞከሩ ይመክራሉ- በቀኝ እና ግራ. ይህ ሁለቱንም የአንጎል hemishress ን ለማግበር እና ለማሳተፍ ይረዳቸዋል.
• ማረጋገጫዎችን መጠቀም በመደበኛነት መሆን አለበት. ለበርካታ ቀናት እረፍት የራስን ጥቅም የመያዝን ውጤት እና ውጤቱን ያስወግዳል.
• ማረጋገጫዎችን በሚናገሩበት ጊዜ የእይታ ምስል ያገናኙ. በግልጽ በሚታየው ሐረግ ውስጥ ምን እንደተፈቀደ በግልጽ ገምት. በአዕምሮዎ ውስጥ ጥረቶችን ስለላካቸው ለውጦች ግልፅ እና ግልጽ የሆነ ምስል ሊኖር ይገባል. በተግባር ልምምድ ወቅት የሚናገሩትን ሐረግ እርስዎ በእውነቱ ውስጥ መካፈል አለባቸው.
• ውጤቱን በመጠባበቅ ላይ ባለ ጠባቂዎች ላይ አያተኩሩ. የአፅን ዥረት ማረጋገጫ ስብሰባው በቀስታ ፍላጎቶቻቸውን እና ጥያቄዎቻቸውን በእርጋታ ትወጣለች. ለውጦች በተፈጥሮዎ ሕይወትዎን ይይዛሉ.
• በሂደት ላይ ያሉ መግለጫዎች በቅንነት ማመን አለብዎት. ምክንያታችን አስተሳሰባችን በተግባር ልምድ እና የግል እድገቱ ውስጥ የሚያስተካክለው ተመሳሳይ የአስተሳሰብ ስሜቶች በተመሳሳይ መልኩ ይዛመዳል. በሁለተኛው ዕቅድ ወይም በሦስተኛው ዕቅድ ላይ የውስጥ "ተጠራጣሪ" ን ወደ ውስጣዊ "ተጠራጣሪ" ለመልቀቅ ይሞክሩ. የመድኃኒቶች መደጋገም ልምምድውን ከልቡ ይታመኑ እና ከጥርጣሬ ነፃ ይሁኑ.
• አንዳንድ ጊዜ ይከሰታል አንድ ሰው መግለጫውን ያጠናቅቃል በእውነቱ, ከእውነተኛ ግቦቹ ጋር ይጋጫል. ይህ የሚከሰተው ባለሙያው እራሱን ማዳመጥ እና ከጠቅላላው ተቀባይነት ያላቸው ደንቦች እና ወቅታዊ አዝማሚያዎች ሲሉ ሲማሩ ነው. በዚህ ሁኔታ, ማረጋገጫ, በጭራሽ ሊሰራ አይችልም, ወይም በብዙ እርካሽ መዘዞች ውስጥ ማካተት ይችላል.
• በአረፍተ ነገሮች አጠራር ወቅት ቦታውን እና አገላለፅን መከታተል አስፈላጊ ነው. ሀረጎቹ አዎንታዊ, የህይወት ማረጋገጫ ገጸ-ባህሪይ ናቸው, ስለሆነም ቀጥ ያለ ጀርባ እና ከፍ ወዳለ ቺን መናገር አለባቸው. የሰውነት ሁኔታ እና የሰውነት ምሰሶ ከግንጂው ጋር በቅርብ የተቆራኘ ነው, ስለሆነም በተደጋጋሚ መግለጫዎች ከተቃውሞ ወደኋላ የሚመለሱ ከሆነ የኋለኞቹ ውጤት በጥብቅ ይዳከማል.
• ማረጋገጫዎች ብቻ ብቻ ተስፋ ማድረግ የለባቸውም, በተመሳሳይ ጊዜ በእውነተኛ ህይወት ውስጥ ሙሉ በሙሉ ንቁ ሆነ. እስማማለሁ, የመነሻው ሥራ ሥራ የሚሰማዎት ከሆነ ደመወዝ ወይም ትርጉሙ ሥራዎን ከከፍተኛ አቋም ለመጠባበቅ ሞኝነት ነው, ግዴታዎችዎን አይፈጽሙ, ብዙውን ጊዜ ዘግይተው ከስራ ባልደረቦቻቸው ጋር ጠብቆ የማይቆጠሩ ከሆነ. እንዲሁም ከልክ በላይ መጥፎ ልምዶች እና መጥፎ ልምዶች ብድሮች እና አላግባብ መጠቀምን ሰውነትዎ ቀጭን አይሆንም. ማረጋገጫዎች, ጥርጣሬ, አጋሮቻችን, ግን ልምዳቸው ግቡን ለማሳካት ከታቀደው እውነተኛ እርምጃዎች ነፃ አይሆንም.
• በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ማረጋገጫዎችዎን አይቃረኑ. አንዳንድ ፕሮፖዞን አዎንታዊ ሀረጎችን, በዙሪያችን ያሉትን ሁኔታዎች ያለማቸውን ግንዛቤ እንለውጣለን. ስለሆነም በእድገኗ ሂደት ውስጥ በማመን ማመን, መስጠትን የሚጀምሩ አዳዲስ ጭንቀቶችን አያጠፉም.

ለምሳሌ, ሴትየዋ በሰውነትዋ ላይ ትሠራለች: - "እኔ ቀጭኔ, ለሌሎች ቆንጆ እና እንድናደርግ ቆንጆ, ቆንጆ, ቆንጆ ነኝ" የሚለውን ቃል ይደግማል. በተግባር ልምምድ ውስጥ የራሱ የእይታ ምስል ለመፍጠር እንኳን ማስተዳደር ትችላለች. ሆኖም በእግር መጓዝ ወይም ወደ ሥራ ለመሄድ በሚሄድበት መንገድ, ወደ "ግራጫ አይጥ ይቀይረዋል"-የተስተካከለ ነው, በእርግጠኝነት እይታ ይወስዳል, ከአሳዳጊነት ጋር ይዞ መጣ. በዚህ ምክንያት በሚቀጥለው ልምምድ ወቅት እሷ ከቧራዎች ጋር መጀመር ይኖርባታል.

ነገር ግን ቀኑን ሙሉ አዲሱን ምስል መያዝ በጣም ተጨባጭ ነው-ትከሻዎን ቀጥ ብለዋል, ፈገግታ ፈገግታ ፈገግ ይበሉ, በራስ መተማመን አቀማመጥ ጋር ለመሄድ. ተመሳሳይ የዕለት ተዕለት ልምዶች ማስተካከያ የተፈለገውን ውጤት ግኝት በከፍተኛ ሁኔታ ያፋጣል.

ግምገማዎች

ለማጠቃለል ያህል, እርግጥ ነው, በተለያዩ ሰዎች ላይ የማፅናናት ተፅእኖዎች ሁሉ በአለም አቀፍ አይደሉም. ሁለት የተለያዩ ሰዎች, ተመሳሳይ ነገር ሲጠይቁ, ተቃራኒ ውጤቶችን ሊቀበሉ ይችላሉ. ብዙ ምክንያቶች አሉ-የዝግጅት አቀራረ / የተዋቀረ ጥያቄ በዋናነት ህይወት ውስጥ ከመጠን በላይ ቴፕ እና ቅኝት ያለው የእውቀት ህይወት.

ጣቢያዎች እና በተለያዩ መድረኮች ላይ, አንተ ያለኝ ይበቃኛል ይህ ዘዴ በመለማመድ እውነተኛ ሰዎች ታሪኮችን ማግኘት ይችላሉ. እና ግልጽ ግምገማዎች እዚህ አለ ፈጽሞ ናቸው. አንድ ሰው ማረጋገጫዎች ረድቶኛል; እንዲሁም አንድ ሰው በርካታ ሙከራዎች በኋላ, እና ግብ እየቀረበ ምልክቶች እየጠበቀ ያለ ጣላቸው.

ደህና, ነፍስና አካል ለ ሁለንተናዊ የሰብሎችን የለም. ይሁን እንጂ ለራሳቸው ላይ ሁሉ ሥራ ውስጥ መሰረታዊ እና በጣም ጠቃሚ ነጥቦች አሉ: ወደ ግብ, አዎንታዊ አመለካከት, ክፍሎች መካከል አዘውታሪ, ልምምድ ውስጥ እንዲካተት ግልጽ ቅንብር.

ማረጋገጫዎች, አወዛጋቢ የራስ አገዝ ዘዴዎች ቡድን ውስጥ በአሁኑ ጊዜ ቢሆንም እና ሙሉ በሙሉ አሁንም በተሳሳተ, ከእነሱ ጋር ጥሩ እምነት ሥራ ላይ ልምድ ሳይኖረው, ያላቸውን ውጤታማነት መከልከል.