አንድ ጤነኛ አኗኗር እያንዳንዱ ሰው ምን የሚፈልግ ነገር ነው. በፍጥነት የእርስዎን የአኗኗር ክፍያ ትኩረት እኛን ለማበረታታት እና አንዳንድ አካላዊ እንቅስቃሴ መጨመር ሁሉ መንገድ የአካል ብቃት ክለቦች, ጂሞች, መዋኛ ገንዳዎች የመክፈቻ. እርስዎ የስበት ማሳደግ ወይም ምክንያት የጤና ችግር ወይም እድሜ አይደለም ሁሉ ኃይል ሥር ኤሮቢክስ ማድረግ ከሆነ, ገንዳ ውስጥ መዋኛ contraindications የለውም.
መዋኘት - ጡንቻዎች ላይ አጣምሮ ወደ ስምም ጫና, በጅማትና አከርካሪ ያለውን አማራጭ እና የመንቀሳቀስ የሚያዳብር መሆኑን ሁለንተናዊ ስፖርት, ሰውነታችን ጤናማ እና የልብ እንቅስቃሴ ያነቃቃል . ይህ ወጣት ልጆች የሚመከር ነው የመጀመሪያው ስፖርት ነው. አሁን መዋኛ ገንዳዎች ለ ገንዳዎች በንቃት የመክፈቻ ነው. አይደለም በሰው አካል ላይ ለመዋኘት ያለውን አዎንታዊ ተጽዕኖ ያለውን ማስረጃ ነውን?
በሳምንት ቢያንስ ሁለት ወይም ሦስት ጊዜ ስንጎበኝ, መዋኛ, አንተ, ቅርጽ ማጥበቅ የፕሬስ እና ኋላ ጡንቻዎች ለማጠናከር እና ዘና ያለ ከባድ ሥራ ቀን በኋላ የነርቭ ውጥረት ማስወገድ ይችላሉ.
በተጨማሪም, ክፍሎችን ሲዋኙ ያለውን ጠቀሜታ የስፖርት መሳሪያዎች መካከል ቢያንስ ስብስብ ውስጥ ደግሞ ነው. መቅለጥ ወይም swimsuit, መነጽር እና ቆብ - ክፍሎች በሙሉ ለተመቻቸ ስብስብ መሆኑን. እናንተ ነፍስ መዋኘት ከሆነ, እናንተ መነጽር ያለ ማድረግ ይችላሉ. እና ዘመናዊ filtration ሥርዓት ጋር አንዳንድ ገንዳዎች አንድ የመዋኛ ጣሪያ እንኳ አለመኖር ያስችላቸዋል.
ስለዚህ swimsuit ቅሪት ብቻ ምርጫ. አሁን ከማንኛውም የስፖርት አንድ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ የሚወዱ አጥጋቢ እና በቀላሉ ችሎታ ድንቅ ክልል, እና ተጨማሪ ሙያዊ ዋናተኞች አለው ለመገብየት ጀምሮ ግን ይህ ቀላል ተግባር ነው. በርካታ swimsuit ምርጫ ደንቦች ማወቅ ብቻ አስፈላጊ ነው.
ዕይታዎች
ምሽት
እነዚህ swimsuits ይልቅ ንቁ የመዋኛ የተዘጋጀ, ነገር ግን ኩሬ አጠገብ ወይም ዳርቻ ላይ ፓርቲዎች ለማግኘት አይደለም. ሞዴሎች, ምሽት አልባሳት መካከል ይልቅ የሚያስታውሱን ናቸው የልብሱን ጫፍ, ዶቃ, ጥልፍ እና ሌሎች ንጥረ ነገሮች መልክ በርካታ ጌጣጌጥ አላቸው. የ swimsuit ውስጥ ጨርቆች አብዛኛውን ጊዜ የበለጠ ውድ ናቸው እና ውሃ ውስጥ ረጅም ቆይታ ተስማሚ አይደሉም: ነገር ግን በባሕር አጠገብ ወደ የሚያምሩ ፎቶዎችን ከእናንተ ጋር የቀረቡ ናቸው.
የባህር ዳርቻ
በአንድ ለምሳሌ ውስጥ ቢያንስ ይህ swimsuit በማንኛውም ዕድሜ ሁሉ ሴት አለው. ማረፍ በመሄድ, ብዙውን ጊዜ ተመሳሳይ ሞዴል ያገኛሉ. ቢች swimsuits በጣም የተለያዩ ናቸው. ዲዛይነሮች የቅርጾች እና ቀለማት የተለያዩ ሰፋ ያለ ያቀርባሉ. ከእነርሱ ማድጋንም ጋር እና ያለ ለመለያየት እና የወንዶች, monophonic እና ብሩህ - ማንኛውም ሞዴል ወደ ሴቷ አኃዝ ውስጥ ክብር, እና ደብቅ ጥቅምና ለማጉላት የተዘጋጀ ነው.
በሚታወቀው የተለየ እና ቅልቅል ሞዴሎች በተጨማሪ, Tankini ከቅርብ ዓመታት ውስጥ ታዋቂ ሆኗል. እነሱም ታጥቆ panties ወይም አጭር ቁምጣ ላይ ሲሆን የተመዘዘ ከላይ ናቸው. አፍቃሪዎች ይህ አኃዝ አንዳንድ ጉድለቶች ለመደበቅ የሚፈልጉ ሰዎች ሴቶች እንዲሁም እንደ ዳርቻው ላይ መረብ ኳስ መጫወት, ነገር ግን ጠንካራ ሞዴሎች እንደ አይደለም ለማድረግ ይህ ሞዴል በጣም አመቺ ነው.
ስፖርት
እነዚህ swimsuits እምብዛም ዳርቻው ላይ ሊታይ ይችላል. እነሱ ያላቸውን ዓላማ እንደ ቀለም እና መልክዓ ውስጥ ይበልጥ ልከኛ ናቸው - ምቹ ይዋኛሉ ማድረግ. የስፖርት swimsuit ውስጥ, አንዲት ሴት አንድ swimsuit ተቀምጠው ነው እንዴት እንደሆነ አስብ, እና ፈቃድ እፈታ እንጂ ሕብረቁምፊዎች አይገባም. Swimsuit ሂደት በራሱ ላይ ትኩረት መርዳት ይገባል.
የስፖርት ጥቅሞች ገንዳ ለ የዋና ልብስ
- የ የተሳለጠ ቅርጽ እና ጥቅጥቅ የማረፊያ የስፖርት ውጤቶች ማሻሻያ ለማድረግ እንቅስቃሴ, አስተዋጽኦ አይበራም አይደለም, ውሃ ውስጥ የተሻለ እንቅስቃሴ ለማድረግ ያስችልዎታል.
- የ swimsuit ቅርጽ ሴት ቁጥር ያለውን ክፍሎችን ባህሪያት ጋር የተቀየሰ ነው.
- ማያያዣዎች, ገመድ እጥረት, አዝራሮችን ወደ swimsuit መንዳት ይሆናል unbutton አይደለም ሳለ ሰዎች ዋስትና.
- ስፌት ያህል ከፍተኛ የቴክኖሎጂ ቁሳቁሶች በአንድ ረድፍ ውስጥ በርካታ ወቅቶች አንድ swimsuit መጠቀምን ይፈቅዳል መሆኑን ጥቅም ላይ ይውላሉ.
- ልዩ የጨርቃ ጨርቅ swimsuit ፈጣን እና ምቹ እና መወገድ ነው ዘንድ ከፍተኛ የመለጠጥ, ምስጋና ያቀርባሉ.
ቁሳቁሶች
መዋኛ እና ዳርቻው ለ swimsuits ምርት የሚያገለግሉ ናቸው ቁሳቁሶች በከፍተኛ ደረጃ ይለያያል. የባሕር ውኃ ጨው ብዙ ይዟል, እንዲሁም ደማቅ ፀሐይ አልትራቫዮሌት ጋር በእኛ ላይ እርምጃ ይወስዳል. ስለዚህ, ዳርቻው መታጠብ የጦር የባሕር ጨው እና አልትራቫዮሌት ውጤት መቋቋም ቁሳቁሶች የተሰራ ነው.
መጠመቂያ ውኃ ወደ ኩሬ disinfection የሚውል ነው ክሎሪን አንድ በተገቢው ጠበኛ መካከለኛ ምክንያት ነው. ክሎሪን, ኦዞን ጋር አብሮ እና አልትራቫዮሌት በመርዝ ውኃ ጥቅም ላይ ይውላሉ. እንዲህ የኬሚካል ንጥረ በጣም አሉታዊ በፍጥነት በማጥፋት, ቁሳቁስ ተጽዕኖ.
ምናልባት, ሁሉም ሰው በተደጋጋሚ ጊዜያት በኋላ ዳርቻው መታጠብ ትጥቅ ውስጥ መዋኛ ጉብኝቶች, ይህም አሳላፊ እና inelastic ይሆናል አስተውለናል. ይህ የክሎሪን ተጽዕኖ ሥር Lycra ጥፋት ምክንያት ነው. Lycra (Elastane) ወደ የዋና ልብስ ቅርጽ እንዲሆን በመፍቀድ, ፍጹም የባሕር ጨው ውጤት ወደ ተከላካይ በመርከብ, አናልፍምና ታላቅ ነው, ነገር ግን መጠመቂያ ውኃ ለመቋቋም ሙሉ በሙሉ አልቻለም.
ስለዚህ, መጠመቂያ ለመጠቀም ሕብረ ገንቢዎች ሁሉ ጥረት ያላቸውን ንብረቶች እና ገጽታ ጠብቆ ረዥም ጊዜ ተፋሰስ ያለውን ቁጡ መካከለኛ ለመቋቋም አንድ ቁሳዊ ብቃት መፍጠር ላይ እና ለ ያለመ ነበር. በዚህም ምክንያት, ወደ ሕብረ 20% ወደ 40% ከ lycra (ወይም elastane) ይዘት ቀንሷል. በተጨማሪም, አንዳንድ አምራቾች ይልቅ lycra polybutylenerththalate (PBT) ጥቅም ሆነዋል. እርግጥ ነው, እንደዚህ ያለ ፈጠራ, ወደ ሕብረ swimsuits መካከል ይሁን, የተሻሻለ እንዲለብሱ-የመቋቋም ወደ ስለሚሳሳቡ ንብረቶች ቀንሷል.
ስለዚህ ጨርቁ ስብጥር ይጠቁማል ቦታ ወደ መሰየሚያ, አንድ swimsuit, ክፍያ ትኩረት በምትመርጥበት ጊዜ. ርካሽ ስትታጠብ ሃላፊዎቹ ውስጥ አምራቾች በአብዛኛው ፖሊስተር 60% እና Elastane ከ 40% ያካተተ መደበኛ ጨርቅ ይጠቀሙ. እንዲህ ዓይነቱ swimsuit አይደለም ለመጨረሻ መቼ. ከፍተኛ-ጥራት ሞዴሎች ውስጥ, ፖሊስተር 80% እና Liker 20% ወይም 57% polyamide እና 43% PBT ወይ አመልክተዋል ይሆናል. እርስዎ ለረጅም ጊዜ ከእናንተ ያገለግላሉ አንድ ከፍተኛ-ጥራት ያለው ምርት ማግኘት እንደሆነ እርግጠኞች መሆን እንችላለን.
ሞዴሎች
ይህ አኃዝ ላይ መጥፎ የማረፊያ ቢፈጠር, ታጥቆ የተሰናበቱ ወይም በጣም እብድ ሊሆን ይችላል ምክንያቱም የመዋኛ ለ ሞዴል ያለው ምርጫ, በጣም አስፈላጊ ነው, አሉታዊ ከክፍል ወቅት ማጽናኛ ተጽዕኖ ይህም ጨርቅ የሚችሉት አረፋ,.
የስፖርት swimsuits በዋነኝነት ፊውዥን እና የተለያዩ ሞዴሎች ተከፋፍለዋል.
ግንባር swimsuits በጣም ብዙ አይደለም ይለያያል. ዋና ዋና ልዩነቶች ጀርባ ያለውን ንድፍ ውስጥ ናቸው.
- ተከፍሏል
ይህ ሞዴል ጀርባ ላይ ማንኛውም jumpers የሉትም, እና ታጥቆ እርስ በርስ በትይዩ ውስጥ ነው የሚገኙት. እንዲህ ዓይነቱ ቅጽ ፍጹም አንድ ትንሽ የጡት መጠን ጋር ቀጠን ቀጭን ልጃገረዶች ላይ ተቀምጦ ነው. ትላልቅ ባለቤቶች ወደ ይካኑባቸው ለመደገፍ ተጨማሪ ከተሰፋ ጽዋዎች ጋር ሞዴል ላይ ሊቆም ይችላል. ይልቅ ማድጋንም, ሰፊ ታጥቆ ላይ ጥቅጥቅ የተደበቀ ከላይ ሊኖሩ ይችላሉ. እንዲህ የለመዱ ሞዴሎች ውስጥ, አንድ ተጨማሪ አማራጭ ማያያዣ ብዙውን ጊዜ ጀርባ ላይ ጥቅም ላይ ይውላል.
- ሰፊ crossbearing ታጥቆ ጋር
ይታጠቃል አንድ wrestler ሸሚዝ እንደ ነፃ, ወይም አሰፍታ ሊሆን ይችላል. የ swimsuit ይህ በጣም ምቹ ቅርጽ. ክሮስ-ጥልቀት ያለው ሰፊ ታጥቆ ሳይሆን ስራ ወደ ሰውነት ውስጥ ለብልሽት አይደለም እንጂ መጎተት እንቅስቃሴ ማድረግ እጅ ውስጥ ጥሩ እንቅስቃሴ ማቅረብ, እና ሳይነካ በመጭመቅ አይደለም. እንዲህ ያለ ሞዴል ውስጥ, የደረት ሞዴል ጀርባ ላይ ትንሽ ሣጥንም እንዳለው በተለይ ከሆነ, ጥሩ ድጋፍ አለው. በ swimsuit ላይ ከፊት አካል ወደ swimsuit ፍጹም የተገባ ያቀርባል ይህም ጠፍጣፋ በውጭው ስፌት ነው.
- ተዘግቷል ተመልሷል
ይህ ሞዴል ጀርባ ነው ለማለት ሙሉ ልባስ ያመለክታል, መብረቅ ወይም ጠብታ መልክ ትንሽ መቆረጥ ጋር ዝርያዎች ናቸው የሚፈቀዱት. እሱ በደንብ ቁጥር ያለውን ጉድለት መደበቅን ነው እንደ እንዲህ ያለ ቅጥ, ሙሉ ሴት ወኪሎቻቸው በጣም እወዳቸዋለሁ ነው. በተዘጋ ጀርባ ጋር አንድ swimsuit በጥብቅ በውስጡ ባለቤት የሚስማማ በማከል, ይህ አኃዝ ለመስበር ነው. እነዚህ ሞዴሎች ብዙውን ጊዜ የተሻለ የመለጠጥ እና damping ውጤት ለማግኘት (30% ድረስ) ትልቅ Lycra ይዘት ጋር ቲሹ የተሠሩ ናቸው.
- መለየት
በተለይ ጥሩ ምስል ጋር ልጃገረዶች መካከል ታዋቂ ሞዴል,. እንዲህ ዓይነቱ swimsuit ዳርቻ አማራጭ የሚመስል ምንም ነገር ነው. ይህ crosswise በሚገኘው, ወይም አሰፍታ ነው ታጥቆ ጋር አጭር የስፖርት ጫፍ, ያቀፈ ነው. የላይኛው በጥብቅ በሚገባ ደረት ይደግፋል, ቅርጽ ይስማማል. ከፍተኛ አብዛኛውን ጊዜ እነርሱ በጠበቀ እንኳ ንቁ እንቅስቃሴ ጋር አምሳሉ ላይ ተቀምጠው ነው ስለዚህም, የስፖርት ትቀልጣለች ጋር ወይም ደግሞ ምሽግን ለመስበር ነገሮች ናቸው ዘንድ ቁምጣ ጋር የሚለበሱ ነው.
የተለየ የስፖርት አማራጮች ሁለቱም ንቁ reservoirs ለ ፍጹም ለማስማማት ይችላሉ.
የባለሙያ ሞዴሎች የታችኛው ክፍል ይንበረከኩ ዘንድ የተመዘዘ መሆኑን አማተር እውነታ የሚለየው. . የባለሙያ swimsuits, አካል በማውጣትና ለማሻሻል ጡንቻዎች ላይ ያለውን ጫና ለመቀነስ, እንቅስቃሴ ፍጥነት መጨመር አስተዋጽኦ. ለእነሱ ከፍተኛ የቴክኖሎጂ ጨርቆች ስለዚህ እንዲህ swimsuit ያለ ይልቅ ከፍተኛ ዋጋ ያለው, ጥቅም ላይ ይውላሉ. የ ለማጅ እንደዚህ ያለ ሞዴል ሁሉ ጥቅሞች በሚገባ መውሰድ አይችሉም ጀምሮ አማተር የመዋኛ ያህል, እንዲህ ያለ ሞዴል, ፍላጎት አይደለም.
ሙያዊ መዋኛ አልባሳት ሰዎች ሃይድሮጂን ለማምረት በቅደም ምክንያት, hydrocapalates ወይም ጀምሮ swimsuits ተብለው ነው. Hydrocapalates ሁለተኛ ቆዳ የሆነ ስሜት ይፈጥራል, ብቃት አትሌት በጣም ስቴንስልና እና ውሃ ስለ ሰበቃ ለማሳነስ. የሙያ ሞዴሎች ውስጥ, በታጠፈ በጣም ጥቅጥቅ የሚመጥን ቢሆንም, ወደ አትሌት በነጻነት መንቀሳቀስ እና ማጠፍ አለበት, አይፈቀድም, ነገር ግን አይደሉም.
እንክብካቤ
የረጅም ጊዜ ክወና ያህል, ለረጅም ጊዜ ወደ ምርት የራሱ የመጀመሪያ አይነት እና ንብረቶች እንዳለው እንዲሁ ደግሞ swimsuit እንክብካቤ አንዳንድ ደንቦችን መከተል አስፈላጊ ነው.
በተፈጥሮ, ፍላጎት ሲገዙ ጊዜ በሽፋኑ ላይ አመልክተዋል ናቸው የሙያ ለ መመሪያዎች ጋር በደንብ መሆን.
swimsuit በጣም አደገኛ ክሎሪን ውኃ ጋር ግንኙነት መቀጠል ነው. ስለዚህ, ወደ መጠመቂያይቱ እያንዳንዱን ጉብኝት በኋላ ወዲያውኑ በደንብ ሲሉ ቀዝቃዛ ውኃ ውስጥ ምርት ያለቅልቁ ወደ ክሎሪን ከ ማጽዳት አስፈላጊ ነው. አንድ እርጥብ swimsuit የረጅም ማከማቻ አንፈቅድም. ይህ ጨርቅ ጭረቶች ፈጣን ጥፋት ሊያስከትል ይችላል.
በተገቢው ማድረቅ ደግሞ በጣም አስፈላጊ ነው. Swimsuit ባትሪ ላይ ወይም ማድረቂያ ማሽን ውስጥ የደረቀ አይችልም. የተሻለው መንገድ ክፍል የሙቀት መጠን ላይ የተወለወለ ቅጽ ላይ መተው ነው.
ይህ መታጠብ ሃላፊዎቹ የሚቀቀሉባቸው የተከለከለ ነው. በጣም ሙቅ ውሃ ደግሞ በፍጥነት ጨርቅ ሊጎዳ ይሆናል. አንተ መገርጣት ወኪሎች በመጠቀም ያለ ሞቅ ያለ ውሃ ጋር መታጠብ ይችላል.
እንክብካቤ ደንቦችን በመመልከት, ረጅም ጊዜ የስፖርት የዋና ልብስ ሕይወት ማራዘም, ነገር ግን ደግሞ በውስጡ የመጀመሪያ መልክ ለማቆየት ብቻ ሳይሆን ለ የሚቻል ነው.
ዋና አዘጋጆች
ብዙ ድርጅቶች የስፖርት swimsuits ምርት ላይ የተሰማሩ ናቸው. የስፖርት ዕቃዎች ግዙፍ ክልል ያላቸው ግዙፍ አዲዳስ, ናይክ Reebok ምርቶች ከ አለ, ይህ በማስታወቂያ አብዛኛውን ጊዜ ነው አሉ. የስፖርት swimsuits ያላቸው መስመር የሚታወቅ ዓርማ እና አግባብነት ኩባንያ ባሕርይ ባህሪያት አሉት. ምርቶች ጥራት ከፍታ ላይ ምንጊዜም ነው እና ብዙ ዓይነት ዕቃ ክልል ደግሞ በጣም የተለያየ ነው. እንዲህ ያሉ ሞዴሎች ዋጋ ታዋቂ የምርት ስም ምክንያት በሸቀጦቹ ይችላል.
በተመሳሳይ ጊዜ, የስፖርት መዋኘት ብቻ ልብስ እና ክምችት ውስጥ ምርት ላይ የተሰማሩ ናቸው በከፍተኛ ልዩ ድርጅቶች ለወገኖቼ ብዙ አሉ. እነዚህ አምራቾች ሁልጊዜ ዘመናዊ መስፈርቶችን ማሟላት የዋና ልብስ, ሙሉ ክልል, እንዲሁም ከፍተኛ ጥራት አላቸው. ዋጋው ተመሳሳይ የምርት ሸቀጦች ያነሰ ሊሆን ይችላል. እና ውድ ምርቶችን በእርግጥ የስፖርት swimsuits ከፍተኛ የቴክኖሎጂ ሞዴሎች ይሆናል.
በጣም ታዋቂ ኩባንያዎች አረና, Speedo, Fashy, Mad ማዕበል ናቸው.
ምንም ድርጅቶች በእርስዎ ስሜት ላይ swimsuit, ትኩረት ይምረጡ. የሕይወታቸው ያለ ምርት ይህን አይነት ለመግዛት አይደለም. የ ተስማሚ ጋር አንድ swimsuit ከተቀመጥን ሲጠፉ እንደሆነ, የእርስዎ ምስል ላይ ተቀምጦ እንዴት ክፍያ ትኩረት, ምንም በታጠፈ የለም. ይህ ስለ እናንተ የተሻለ ያደርገዋል በጣም አነስ ሞዴል ለመውሰድ ምንም ትርጉም ይሰጣል. እንዲህ ያለ ስትታጠብ የጦር ውስጥ, የእርስዎ እንቅስቃሴ ግልፅ ይሆናል, የመዋኛ ምንም ደስታ የለም ይሆናል. የአካል እና ቲሹ ያለውን ንብርብር መካከል ታጥቆ ቅጽ በአረፋ እንዳይከታተሉት ይችላሉ, አንተ ለማመቻቸት መጥፎ ይሆናል በጣም ነጻ.
ምርጫ ምክሮችን አኃዝ ባህሪያት ላይ በመመስረት
- ለሙሉ ሴቶች
የሚመከር: ወደ በመሳል ቋሚ በመገረፍ ውስጥ ሰፊ ታጥቆ, ይካኑባቸው ለ ኩባያ ፊት, የተሻለ ለመስበር ውጤት ለማግኘት lycra ከፍተኛ ይዘት ጋር ዝግ ጀርባ, ቲሹ,.
- ሰፊ ትከሻ ለ
አንድ ማዕዘን, በላይኛው ክፍል ውስጥ ጥልቅ ሣጥንም ላይ ታጥቆ ቋሚ አይደሉም: ነገር ግን የሚገኙት: ይህም ይመከራል.
- ሰፊ ሆድና ለ
የሚመከር: ብርሃን ከላይ, ጥቁር ከታች, ሰፊ ቦታ ሊከሰቱ ታጥቆ, ቋሚ ጥለት, በላይኛው ክፍል ውስጥ ጥልቅ ሣጥንም.
- ከፍተኛ እድገት እና ቀጭን ለ
የሚመከር: በተለየ ስሪት ውስጥ ደማቅ ቀለማት, የሚተፉ, አግዳሚ ግርፋት እና ክፍሎች ጋር ጨርቅ, - ቁምጣ-ቁምጣ.
- አነስተኛ ቁመት
የሚመከር: ጥሩ መሳል, ቋሚ መስመሮች.
ራስህን እና መጠን ውስጥ ሞዴል ይምረጡ ከዚያም የመዋኛ አንድ ሙሉ ደስታ ያገኛሉ.