እስከዛሬ ድረስ የሱቆች መሠረቶች በሁሉም ዓይነት ልብሶችና ጫማዎች እህት ናቸው. ነገር ግን ለአካላዊ ትምህርት እና ትኩረት መስጠት ያለብዎት እንዴት ነው? ጉዳቶች - በጣም ሆኖ ክፍሎችን ወይም የከፋ ወቅት የምናስተናግድበት ብዙ ለማግኘት አይደለም, በተለይ በቁም ሀላፊነት እንዲህ ያለ ምርጫ መቅረብ አስፈላጊ ነው. ለአንዳንድ ባህሪዎች ትኩረትን ሲመርጡ ማቅረቢያዎችን ለት / ቤት ሲመርጡ ትኩረት መስጠት አስፈላጊ ነው.
መልክ
ማንኛውም ጫማዎች በዋነኝነት ለስላሳ እና ዘላቂ መሆን ያለበት, የሚሠራው ለቅሬዎችም ምንም ይሁን ምን, ምንም ይሁን ምን እየቀነሰ ይሄዳል. አካላዊ ትምህርት ያህል, አንድ የቆርቆሮ ብቸኛ ጋር ካልተገዙልን ወደ ምርጫ መስጠት የተሻለ ነው, ነገር ግን በጣም ስለሚተልቁ አይደለም እንዲሁም በእጅጉ ክፍሎች ወቅት ጣልቃ ይደረጋል እንደ ተጨማሪ ለተፈጠረው ችግር እና የስበት ስሜት አምጥቷል አይደለም መሆኑን ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው.
የ ከሀዲዱ በጠባብ ክሮች በመጣበቅ ያለ, ለስላሳ እና ያልተዝረከረከ መሆን ይኖርበታል. ለአካላዊ ትምህርት, ብዙውን ጊዜ ጫማ, በተለይም የሕፃናት / የመያዝ ንድፍ በጣም ጥሩ ጥራት እንዳያዩ, ብዙ ዘማሪዎችን የበለጠ ጎጂዎችን የበለጠ ደጋፊ እና ፀጥ ያሉ ቀለሞችን መውሰድ ይሻላል.
ጥራት
ለአካላዊ ባህል ጥራት ያላቸው ስፋዎች ምንም አይታዩም
- በጫማው ውስጠኛው ክፍል ውስጥ ለስላሳ ግን የተረጋጋ ድጋፍ ሊኖረው ይገባል, ይህም በምድጃው ዓይነት - ይህ በእግር ውስጥ በተገቢው የጭነት ስርጭት ውስጥ የተሳተፈ ነው.
- በተጨማሪም, እንደ ደንብ እንደ አንድ ደንብ ወዲያውኑ ስሜት እንደሚሰማቸው ከጫማዎች ጋር ደስ የማይል, ኬሚካዊ ማሽተት ማስወገድ አስፈላጊ ነው.
- የላይኛው ክፍል ለስላሳ መሆን አለበት, እናም ጀርባው ከባድ ነው እና ከተጫነ በኋላ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ የለበትም.
- ጉዳት በሚደርስበት ጊዜ የአንዴዎች ልብ ወለድ ክፍል መመርመር አስፈላጊም ነው-ሲጫኑ, ዱካዎችን እና አጥማዎችን ትተው ወደቀድሞ አቋሙ በፍጥነት መምጣት አለበት.
- ይህም ቁርጭምጭሚት አካባቢ ውስጥ እያሹ መቆጠብ ይህም ለስላሳ, ግዴታ ሮለር, በዚያ መሆኑን የሚፈለግ ነው.
ለትንሽ ነገሮች ትኩረት ይስጡ.
ለአካላዊ ትምህርት ማሾገር የሚረዱ ሰዎች ከእግሩ ርዝመት ትንሽ የሚለዩ መሆን አለባቸው, ግን ከ 2 ሴ.ሜ ያልበለጠ መሆን አለባቸው.
በተጨማሪም, እንደ ጫማ የግድ የሚሄዱም መሆን አለበት, እግር ውስጥ ጣዕም ያለው መሆን የለበትም.
"መተንፈስ" የተባሉ ልዩ ሞዴሎች ይበልጥ ንቁ በሆነ የአየር ዝውውር ውስጥ የተሳተፉ ሲሆን በጣም ደስ የማይል ከበሮዎች እና ላብ ፍጹም በሆነ መልኩ በጥሩ ሁኔታ የሚድኑ ከሆነ, በተለይም በከባድ እና የረጅም ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከሚታዩት እርጥበት የተጠበቀ ነው.
እነርሱ ያነሰ አስተማማኝ ማጎልመሻ ትምህርት ወቅት በጣም አስፈላጊ ነው እና ከባድ ጉዳት ለማስወገድ ይረዳናል ይህም እግር ወደ ላይ መያዝ አይችልም እንደ ከተለመደው lacing በተጨማሪ, አንተ, ቬልክሮ ላይ ካልተገዙልን መምረጥ ይችላሉ. ነገር ግን ተለጣፊ ሽፋኑ እንደዚያ ማድረጉ እና በዚህ ሁኔታ, እንደ አቧራ የማይሸፈኑ መሆናቸውን ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው, የ el ልኮሮ በጣም ጥብቅ አይይዝም.
ወጣት ወላጆች
ካልተገዙልን በምትመርጥበት ጊዜ, ያላቸውን ተግባራዊ ገጽታዎች እና ደህንነት, ግን ደግሞ ቅጥ ላይ ብቻ ሳይሆን ክፍያ ትኩረት ያስፈልጋቸዋል. መለስተኛ ክፍሎች መካከል ተማሪዎች ሁለቱም የዋህ ተጨማሪ በሚስብ ድምፆች ምቾት እና ለስላሳ ካልተገዙልን ላይ ያላቸውን ምርጫ ማቆም ይችላል, ዋናው ነገር እነሱ በጣም ክፍል ወቅት ትኩረቱ አይደለም ነው. የ ወንዶች በእርግጥ ጨለማ ያስገባዋል እና ነጭ lacing ጋር አንድ-ፎቶን ወይም ጥቁር ካልተገዙልን, ወይም ብሩህ ተስማሚ ይሆናል. ሴቶች ሮዝ ከ ሰማያዊ ዘንድ, ማንኛውም ገራም ጥላዎች ውስጥ ካልተገዙልን መምረጥ ይችላሉ, እና እንደዚህ ያለ ጫማ ውስጥ አካላዊ ትምህርት ለመሳተፍ ብቻ ሳይሆን ይችላሉ, ነገር ግን ደግሞ ክፍሎች ውጭ መራመድ እና በስፖርት, ነገር ግን ደግሞ ቄንጠኛ ብቻ ሳይሆን መመልከት ይሂዱ.
ለወጣቶች
በአሁኑ ወቅት የሁለተኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ተማሪዎች ደግሞ ካልተገዙልን አንድ ሺክ ምርጫ አለ. የወንዶች ካልተገዙልን, ቀለም ቁራጮች ወይም መብረቅ መልክ, ጥቁር ቀለም እና ብሩህ ያስገባዋል ያላቸው ነጭ መስመሮች ለስላሳ ይቀናቸዋል. ሆኖም ግን ወንድ ግማሽ ያህል ብርቅ ጥቁር ጥለቶች ወይም የተቀረጹ እና በጣም ውጤታማ ይመስላል ይህም ጥቁር ስለ ውስጣዊ መልከፊደሉን ጋር ቀላል ክብደት ካልተገዙልን አንድ ግዙፍ ምርጫ, አለ.
ልጃገረዶች ብቻ ሳይሆን መደበኛ ጠፍጣፋ ብቸኛ ላይ ትምህርት ቤት ለ ካልተገዙልን, ነገር ግን ደግሞ የስፖርት የታሰበ አይደለም አንድ ሽብልቅ ላይ, ነገር ግን ብቻ ለብሶ ተዕለት ለማግኘት መምረጥ ይችላሉ. እንዲህ ጫማ ገጻችን ሳይሆን ተራ ካልተገዙልን, ነገር ግን የስፖርት ቅጥ ውስጥ ለስላሳ ግማሽ-ቦቲ በጣም ምቹ እና ሞቅ ያለ እና ተጨማሪ ነው.
ትምህርት ቤት ለ ካልተገዙልን በምትመርጥበት ጊዜ, እንደ ኒኬ ወይም አዲዳስ እንደ የተረጋገጠ አምራቾች, ከ ሞዴሎች መክፈል ትኩረት ማድረግ የተሻለ ነው. እነዚህ ምርቶች ከ ሁለቱም የአካል ትምህርት ተስማሚ, እንዲሁም የዕለት ተዕለት ካልሲ ጫማ ለማምረት. በተጨማሪም, በእነዚህ ተቋማት ለራሳቸው ነገር አንድ ልጅ እና በአሥራዎቹ ሁለቱም መምረጥ ይችላሉ ይህም መካከል ከፍተኛ-ጥራት እና ቅጥ ጫማ, ይፈጥራል.
