Aktiewe rus in die sneeu het 'n baie voordele, elke jaar 'n groot aantal volwassenes en kinders ritte op snow boards en ski. Die mees gunstige en minder gevaarlik is die gebruik van ski's, en daarom is dit belangrik om in staat wees om behoorlik af te haal die toerusting. Om vinnig te leer hoe om te ry, is dit maklik om te gaan en nie beseer, wat jy nodig het om te langlaufen kies.
Hoe om 'n lengte van volwasse kies?
Ski is 'n fassinerende, maar eerder komplekse les waarvoor jy nodig het om sekere tegnieke te bemeester, leer hoe om basiese elemente, waarna jy kan probeer om op te ry teen die hange uit te voer. Sodat die leerproses is so gemaklik as moontlik, eenvoudige en vinnig, dit is baie belangrik om die korrekte toerusting te kies. Die grootste waarde is die lengte van die ski, wat individueel gekies met inagneming van verskillende funksies.
Die keuse van lengte is gemaak op die basis van die tipe ski, wat die atleet sal verken. toe te ken:
- skidding;
- Klassiek;
- Gekombineer opsies.
'N belangrike rol is ook gespeel deur die vlak van die skiër, dus is daar 'n inventaris vir beginners, atlete van die gemiddelde en kundiges.
As die atleet die ski kursus waarin die Kersboom is veronderstel om bevorder te word, as wanneer jy ry op skaats sal bemeester, dan ski moet streng wees. In die klassieke weergawe, die skiër beweeg, herrangskik die bene parallel met mekaar, ski in hierdie geval gebruik word meer buigsaam. In die gekombineerde tipe ry, is beide tipes beweging gebruik, dus moet die inventaris gepas wees.
Sodra die atleet besluit op die dissipline wat wense te bemeester, is dit nodig om skis te kies in ooreenstemming met sy antropometriese data. Die belangrikste is die groei van die skiër, sal die tweede kriterium sy gewig wees. Om die optimale ski lengte bepaal, moet jy die inventaris volgende gestel om die persoon. Vir 'n klassieke ski weergawe, moet 'n 20-30 cm atleet hoër, en vir die skate wees - 15 cm Hierdie metode sal liefhebbers wat nie van plan om te daal van hoë skyfies te pas of te ry lang afstande..
Meer ervare atlete moet 'n tabel op waarin die lengte van die inventaris reeds in ooreenstemming met verskillende tipes van ry en die groei van die skiër bereken gebruik.
Groei (cm) | Lengte met klassieke kursus (cm) | Lengte by die skaats kursus (cm) |
150. | 175. | 165. |
155. | 180. | 170. |
160. | 185. | 175. |
165. | 190. | 180. |
170. | 195. | 185. |
175. | 200. | 190. |
180. | 205. | 193. |
185. | 210. | 194. |
190. | 215. | 195. |
195. | 220. | 196. |
As vir mans is dit nodig om 5-10 cm voeg tot die groei ten einde die optimale ski lengte onderskeidelik verkry, wanneer hoogte 160-165, sal die ski hoogte wees 180-185 cm, en met 70-180 hoogte, die hoogte sal wees 180-190 cm, dan vir vroue Hierdie aanwyser is effens hoër en is 10-15 cm. Ten einde nie verkeerd wees, en verkry of huur 'n hoë-gehalte en korrekte toerusting, is dit beter om die professionele raad, wat beslis die gewenste voorraad sal definieer vra. Beginners raai te lank ski te gebruik nie, hul lengte moet nie inmeng met begryp die basiese beginsels van die tegnologie.
Hoe langer die ski's, hoe meer harder die nuweling in die beurt kom, die balans te hou en voldoen aan die taak van die afrigter. Newbies moet bekom of huur nie te duur toerusting, as daar is altyd 'n risiko van onsuksesvolle val en ineenstorting inventaris, wat 'n klomp geld kos. Meer ervare atlete moet hul ski's lengte kies, sal kort toerusting nie toelaat dat hulle optimale spoed, wat belangrik is vir 'n hoë-spoed afdraandes en verbygaande afstand te kry vir 'n rukkie.
Hoe langer die ski's, hoe hoër die spoed, maar met die verkeerde keuse, die risiko van val toeneem by tye, so dit is so belangrik om te weet watter ski lengte moet wees op 'n spesifieke atleet.
Keuse vir 'n kind
Beplanning van 'n familie verlaat vir 'n ski-oord, is dit die moeite werd om sorg van toerusting nie net volwassenes, maar ook vir kinders, aangesien die ski lengte vir hulle aansienlik sal verskil van volwasse toerusting. Boodskap van die kinders onafhanklik bepaal in die winkel, dit is die moeite werd op soek na 'n produk met die etiket "Junior", wat sal vertel in onervare skiërs, waar kinders, en waar is die volwasse inventaris.
Die ski lengte sal afhang van die groei van die jong skiër. Die grootte van die inventaris vir voorskoolse kinders moet ooreenstem met die groei van die kind homself, aangesien slegs loop op ski bemeester op hierdie ouderdom, wat is mees geskikte om te doen op kort ski's. Vir jonger skoolkinders, is dit ook nie die moeite werd om te koop te groot voorraad, moet sy grootte groei van sowat 5 cm die skiër se oorskry. Skiing vir kinders van medium skool en adolessente moet lank genoeg om gerieflik gebruik en opleiding te verskaf met verskillende tipes ry wees.
Af te haal langlaufen vir die groei van die kind, is dit nodig om dieselfde parameters gebruik as vir 'n volwassene. Rostovka vir kinders lyk in hierdie manier.
Groei van die kind (sien) | Lengte vir die skate beroerte (cm) | Lengte vir klassieke beroerte (cm) |
100 | 110. | 120. |
105. | 120. | 125. |
110. | 120. | 130. |
115. | 130. | 135. |
120. | 135. | 140. |
125. | 140. | 145. |
130. | 145. | 150. |
135. | 150. | 155. |
140 en bo | 155. | 160. |
Vir beginners is daar 'n eenvoudiger klassifikasie waarin kinders om te groei tot een meter behoefte om 'n inventaris gelyk is aan sy groei te kies, diegene wat 'n verhoging gelykstaande aan 110 cm, voeg 5 cm aan die lengte van die ski, vir kinders met 'n 125 cm hoog, voeg 10 cm, moet Tieners met 'n toename van 140 cm bygevoeg 20 cm, en jong atlete met 'n groeiende 150 cm behoefte tot 30 cm toe te voeg tot die totale ski lengte om 'n gerieflike en veilige ry inventaris te kry.
Die keuse van lengtes van beide kinders en volwassenes word net in daardie skoene waarin die atleet sal ry, anders sal metings onakkurate wees.
