Ontslag is 'n groot stres vir enige persoon. Vir iemand, werk is 'n waarborg van stabiliteit, die vermoë om jouself en jou gesin te beveilig. En vir iemand dit is 'n gunsteling ding, die vermoë om jouself uit te druk, besef jou vermoëns en vaardighede. In elk geval, so 'n geval 'n negatiewe invloed op die menslike toestand. Hande laat sak, selfbeeld af, neem aanstoot, woede, wanhoop. Oor hoe waardig is om te oorleef ontslag van die werk af en draai die situasie in sy guns, sal ons artikel vertel.
Eerste golf van emosies
As die verlies van werk plaasgevind het nie op hul eie begeerte, dit onvermydelik lei tot 'n stresvolle toestand. Dit gebeur veral beledigende of daar was 'n baie krag en moeite. Afhangende van die situasie, kan emosies anders wees. Iemand draai eerste uit om 'n trots wees. Menslike vang woede en verontwaardiging.
Dit blyk dat die baas onderskat en verneder dit. In hierdie geval Dit is belangrik om jouself te neem in jou hande en ordentlike om die werkplek, maak nie saak hoeveel jou gedagtes wou al jou gedagtes uit te druk verlaat. Beledigings nog nie die situasie reg te stel, maar hulle net die scandalousist in 'n nadelige lig uit te druk.
Vir sommige is die belangrikste in hierdie situasie word die verlies van die bron van inkomste. Paniek begin, blyk dit dat 'n ander werk sal gevind word baie moeilik of selfs onmoontlik. Mense wat naby aan die pensioen (40 jaar of meer) is veral ly as gevolg van afleggings. Dit is ook belangrik om te probeer om te kalmeer en verstaan dat die arbeidsmark is groot, baie geleenthede, en selfs mense van gevorderde ouderdom kan wees in die vraag. Baie bestuurders waardeer ervare werknemers.
In elk geval, as jy is afgevuur, Wat jy nodig het om ervarings te verlaat vir later en probeer om maksimum voordele te onttrek van die laaste werk. Vra die baas aan jou skryf Eienskap of aanbeveling brief.
Verseker dat die diens rekord of kontrak van verhuring is die aanvaarbare rede vir ontslag. Kommunikeer vergoeding vir ongebruikte vakansie.
Ons kyk na die probleem op 'n ander hoek
So, is al die formaliteite afgehandel, en jy alleen gebly met die situasie. Van die oogpunt van die sielkunde is dit duidelik dat dit moeilik is om te juig in so 'n situasie. Maar jy kan kyk na die probleem aan die ander kant. Wanneer 'n mens deur sluit, ander maak. Verloor een werk, kan jy 'n ander vind. Op dieselfde tyd, kan dit beter as dieselfde wees. Miskien sal jy meer verdien of, in die algemeen, te verander die tipe van die aktiwiteit te meer interessant vir jou.As die finansiële vraag is nie die belangrikste een vir jou, kan die ontslag 'n moontlikheid om 'n bietjie te ontspan, om die tyd te skenk aan die gesin, om self-verbetering, studie iets nuuts doen of verbeter die kwalifikasies wees. Buitendien Hierdie situasie kan 'n stukrag vir positiewe veranderinge in jou lewe, wat jy self nie sou los.
Ontleding van redes
In die geval van verlies van werk, is dit belangrik om vas te stel waarom dit gebeur het. Ontleding van die redes sal help om die herstel opregte balans en verstaan wat dit is die moeite werd om werk vir die situasie in orde vir die situasie in die toekoms herhaal word.
So, die mees algemene oorsake van ontslag:
- 'N Persoon nie aan sy verpligtinge - om te leer om te konsentreer in die praktyk, streef daarna om te verbeter, ontvang nuwe kennis, voldoende beskou opbouende kritiek en reg te stel hul foute;
- probleme met dissipline - moet verantwoordelikheid, stiptelikheid ontwikkel;
- Slegte verhoudings in die span - dit is die moeite werd om te leer om meer beleefd, vriendelik, sosiaal, om te skinder en bou intriges wees.
As die oorsaak van die huidige situasie is 'n banale vermindering in die staat of die behoefte om die plek exemplate vir 'n familielid van die owerhede, moet dit nie eens daaroor dink. As die rede is onduidelik, en op dieselfde tyd wat jy weier om vergoeding te betaal, kan u 'n prokureur vir raad. So jy sal seker wees dat alles gebeur in ooreenstemming met die wet en jy nie probeer om te mislei.
Ons gebruik vrye tyd met voordeel
Die bevry tyd voor die aanvang van die nuwe werk kan uit aangenaam en selfs tot voordeel van hierdie gedra.Fisiese aktiwiteit
Lê op die bank en hartseer is nie die moeite werd. Maak seker dat jy vra, gaan uit vir stap, kan jy inteken in die gimnasium of begin hardloop in die oggend . Dit sal jou gesondheid te versterk en julle vervul met energie.
Gesonde voeding
Kantoorwerkers dikwels so nou en dan en nie te nuttig te voed. By die huis kan jy Pas jou dieet, leer hoe om nuwe nuttige geregte te kook.reise
As jy so 'n geleentheid, gee jouself 'n volwaardige vakansie. Dit kan stap of net besoek ander lande. Eenheid met die natuur, nuwe indrukke, helder positiewe emosies - dit alles sal jy voordeel trek.
Leiding van orde in die huis en in die lewe
Dit is moontlik dat die afgelope tyd het jy baie onafgehandelde sake, wat tyd het 'n tekort as gevolg van werk opgehoopte. Herstel wat gebreek, ontslae te raak van onnodige dinge, afwerking herstelwerk.Opleiding, stokperdjie
As die tyd dit toelaat, teken vir gevorderde opleiding kursusse of studie iets nuuts. Dit kan wees die verkryging van nuttige vaardighede vir toekomstige werk (byvoorbeeld, rekenaar kursusse, leer tale) of 'n soort van les vir die siel.
Soek vir 'n nuwe werk
Dit is nie die moeite werd om te ontspan vir langer as 'n maand. Die feit is dat enige vaardighede verlore met verloop van tyd. Daarbenewens, werkgewers huiwerig neem diegene wat dormant vir 'n lang tyd gewees het. En die begeerte self kan werk. 'N Persoon gewoond raak aan by die huis sit en ontspan, en entoesiasme om werk verminder.
Na bedaar en die insameling met die magte, moet dit begin om 'n nuwe werkplek te vind. Dink as jy wil om te bly in dieselfde gebied of iets nuuts doen. As jy die tweede opsie kies, moet jy nugter waardeer jou vermoëns, kennis, vlak van voorbereiding. Dink net wat nodig is vir die gewenste post en besluit watter ruimtes moet gevul word.
Maak 'n opsomming, stuur dit aan maatskappye bied vakatures, registreer op die arbeid ruil.
Deeltydse werk
Op soek na 'n nuwe vakature moet nie enige geleenthede ignoreer. As die finansiële probleem is skerp, kan jy 'n tydelike deeltydse werk te neem vir 'n paar uur 'n dag. Dit sal jou toelaat om "kop bo water" te hou en sal nie inmeng met die verloop van ernstige onderhoude.Wenke vir sielkundige
spesialiste adviseer Moenie negatiewe emosies in jouself. Natuurlik, om te reël histerie in die kantoor van die hoof is nie die moeite werd nie, maar om later uit te gooi emosies (byvoorbeeld deur middel van die boks van pere) kan selfs nodig wees. Moenie vergelyk van geliefdes, deel met hulle jou gedagtes en vrese. Jy sal beslis makliker geword.
Nietemin, "swem" in depressie is ook nie die moeite werd. Laat jouself toe om 'n bietjie sink, en dan (na 'n paar weke), lof, die foute te ontleed, vind die positiewe kante in die situasie, oorweeg maniere om die probleem op te los.
