Die harmonieuse ontwikkeling van die persoon word dikwels belemmer deur 'n kompleks van minderwaardigheid, met die voorkoms waarvan 'n tiener erger voel as ander mense, voel onveiligheid in sy eie magte. Dit gebeur met 'n afname in selfbeeld.
Kenmerke van vorming
Selfassessering van die tiener word gevorm as gevolg van die sosiale aanpassing van die persoon. Evaluering van homself ontwikkel met interpersoonlike interaksie, bestaande terugvoer en as gevolg van die aktiwiteite van 'n jong man. Selfbewussyn verbeter in die samelewing. Meisies evalueer hulself dikwels op 'n laer vlak as die seuns. Meisies is belangrike verhoudings met ander mense en die appèl van die voorkoms, en die jongste selfbeeldkriterium dien kommunikatiewe, vrywillige, intellektuele eienskappe en fisiese data. Die samestelling van die matriks tabel maak dit moontlik om die dinamika van selfkritieke vorming te verstaan.
Die kinders is geneig om van hul eienskappe te oorskat. Kritiekheid By die evaluering van homself verskyn in die tienjarige. Hierdie stadium van die lewe vir die meeste meisies en seuns word gekenmerk deur meer negatiewe as positiewe kenmerke te identifiseer. 'N Skerp behoefte aan selfbeeld verskyn, maar die onvermoë word opgespoor om sy eie persoon voldoende te evalueer. In adolessensie is die persepsie van homself realistiese aanwysers. Sedert 12 jaar luister tieners na die mening van eweknieë. Met 'n algemene voldoende assessering is 'n negatiewe houding teenoor homself dikwels.
Op 14-jarige ouderdom fokus die tiener op 'n sekere standaard, het die ideale eienskappe van 'n persoon beliggaam. 'N Tiener assesseer sy identiteit, vergelyk sy eie gedrag met 'n "ideale" standaarde. Hy probeer sy plek in die samelewing vind, voel dit deel van hom.
Die oplossing vir die probleem van persoonlike selfbeskikking deur die erkenning van spesifieke sosiokulturele waardes help die jong man wat die betekenis van sy bestaan verstaan.
Vlakke
'N Groot rol in die vorming van die korrekte assessering van sy aksies speel die fokus van die tiener aan die toekomstige beroep en hoë assessering deur onderwysers van die norme van morele beginsels. Soms word 'n gaping tussen die regte en perfekte selfbeeld gevorm.Genoeg
Realistiese beraming van sy eie persoon, hul vermoëns en dade laat die tiener toe om sterkte te verlig met die take wat voor hom enige kompleksiteit en vereistes van buitelandse mense is. Voldoende beraming dra by tot die kritiese persepsie van sy eie morele beginsels en aksies. Mense met sulke selfbewussyn is aktief, gesellig en beoog om die omliggende en hulself in die samelewing te bestudeer.
Oorgroei
Lae beraming van die tiener se eweknieë kan bydra tot die onvoldoende oorskatting van sy selfbeeld. Die interne kwesbaarheid skep die begeerte vir die demonstrasie van sy steilheid. Vrees om sy eie adel te voel, veroorsaak dat die kind voortdurend sy belang vir die res bewys. So 'n tiener is geneig om homself uit te druk deur produktiewe aktiwiteite.
Dit is moeilik vir 'n persoon met te hoog opwaarts om vriendskappe te vestig. Die omliggende voel ongemaklik met 'n arrogante vak, sodat hulle probeer om met hom te kommunikeer.
Onderskat
Lae sielkundige stabiliteit is dikwels die oorsaak van onderskatte selfbeeld. Die volgende eienskappe getuig van die verminderde persepsie van homself:
- nalatigheid in klere, helling;
- lyer gesigsuitdrukking;
- Vrees om mense reguit in die oë te kyk;
- die begeerte om onopgemerk te bly;
- slouch;
- 'n stil stem, 'n groot toespraak;
- Inkorporeer aantekeninge in intonasie, konstante verskonings vir hul optrede;
- uitdaging, oormatige kritisiteit van hul optrede;
- toeskryf van hul eie voordele;
- Klein mate van sosiaalheid;
- aggressie as beskerming teen die omliggende wêreld;
- wantroue aan mense.
Diagnostiek
Vir navorsing gebruik sielkundiges verskillende tegnieke.
- Deur die meting van meting van selfassessering te gebruik, ontdek Demo-Rubinstein die mate van adolessente eise. Die ouderdomsgroep wissel van 10 tot 16 jaar. Die grootte van die gaping tussen die vlakke van eise en die evaluering van jouself word bepaal.
- Toets V. V. Novikova "Wie is ek in hierdie wêreld" maak dit moontlik om die tendense te bepaal na oorskiet of insluiting van selfbeeld, sowel as voldoende skatting van sy eie persoon.
- Hoë, medium en lae vlak van skatting van homself, toereikendheid en ontoereikendheid met tiener selfbeeld help om die tegniek S. A. Budassa te identifiseer.
Oorsake van lae selfbeeld
Die geïnisieerde persepsie van homself word beïnvloed deur die erflike faktor: geestelike en fisiese vermoëns, temperament, karakter. Ewe belangrik is onderwys. Oormatige voogdyskap, obsessiewe sorg of, integendeel, die gebrek aan 'n warm verhouding van ouers aan die kind beïnvloed die vorming van selfbeeld nadelig.
Ongewenste kinders van babasjare voel hul onnodigheid. Hulle het nie ouerlike ondersteuning, voel hindernis, en nie 'n vrye persoon. Gedagtes en gevoelens van die baba word afgeskryf as ouers hom aanstoot dikwels. So 'n kind is nie in staat om homself lief. Hy voel altyd sy onvolmaaktheid. Kinders is nie afsydig staan teenoor die mening van ander. Die assessering van 'n buitelandse persoon speel dikwels 'n deurslaggewende rol. As klasmaats, vriende, onderwysers of net bekende mense negatief reageer oor eksterne, fisiese of geestelike data van die kind, dan kan hy homself of show aggressie aan ander blok.
Jong mense aktief te kommunikeer in die virtuele wêreld. Saam met die tradisionele vorm van tieners, is kuberteisteraar vinnig versprei. Hy laat nie minder alarm by die tiener as wanneer beserings in die werklike lewe. Die invloed van enige Bulling op die vorming van 'n lae selfbeeld is groot. Die tiener verhoog die vlak van depressie en angs, hoofpyn waargeneem, slaap versteur, die eetlus vererger.
Sommige kinders begin om te dink oor selfmoord. Die ander het 'n begeerte om hul uitsonderings bewys aan ander.
Hoe om te verhoog?
Verbeter vertroue moet geleidelik wees. In die eerste plek moet ons verbeter in dié gebiede wat die beste gegee. Dit is nodig om tyd te self-ontwikkeling gee, lees die toepaslike literatuur. Die seun moet in staat wees om betrokke te raak in 'n paar sport. Pragtige manlike figuur verhoog belang van meisies.
Die tienermeisie is baie belangrik as sy lyk op die agtergrond van haar vriendinne. Sy is nie afsydig staan teenoor die mening van ouers, onderwysers, maats. 'N Meisie help om vertroue werk in te samel op haar voorkoms. Jy hoef nie heeltemal 'n beroerte so natuurlike eienskappe soos nederigheid en skaamte. Jong mense te verloor vinnig belangstelling na die oerwoud jong dame. Dit moet geleer word om alternatiewe skyn met hardheid.
Wat jy nodig het om jouself lief te hê met al die nadele en voordele. Moet nie betrokke wees in self-vakansie. Erken jou foute, probeer om dit op te los. Dit is nodig om jou eie luiheid om te veg, omdat dit dikwels inmeng met die gemaksone en verspreiding met die rol van 'n verloorder. Besoek die spesiale opleiding wat gerig is op die verbetering van selfbeeld. Moenie huiwer om jouself te prys.
Glimlag meer dikwels, juig elke minuut van die lewe. Glo in jouself en ander. Besef jou uniekheid. Jy is uniek. Daar is geen ander soortgelyke persoon. Dit is baie belangrik om jou eie bestemming te vind. Betaal die nodige aandag aan jou gunsteling klasse, belangstellings en stokperdjies. Neem 'n soektog na jou talente. Kyk vir sterkpunte, ontwikkel hulle. Kies 'n beroep in die stort.
Klets met ander dikwels, dit is nie nodig om te kla oor jou ongelukkige lewe nie. Streef daarna om mense te help wat u ondersteuning benodig. Sulke aksies help om selfbeeld te verhoog.
Vir die regstelling van verminderde selfbeeld, adviseer kundiges die volgende oefeninge:
- Fix in 'n persoonlike dagboek Enige eie prestasies (hierdie oefening help om enige, selfs klein geluk te sien en te evalueer;
- Maak 'n lys van 30 van jou positiewe eienskappe, vul dit geleidelik aan;
- Maak jouself verskillende komplimente;
- Bied in jou plek 'n bekende persoonlikheid, byvoorbeeld 'n akteur of sanger, en kommunikeer met ander, wat aan die hand is dat dit nie jy is nie, en die bekende persoon praat op die oomblik jou mond.
Aanbevelings
Tieners is goed nodig, want onvoldoende slaap dra by tot 'n afname in optimisme en selfbeeld. Oorgewig, swak fisiese vorm verbeter die gevoel van lomp en onaantreklik. Volledige voeding en gereelde sport word uit negatiewe gedagtes uitgeskakel, gee die liggaamskrag, energie en gesondheid.
Kenners gee ouers belangrike advies.
- Die kind is kenmerkend van die identifisering van homself met ouers , so dit is baie belangrik om twee belangrike gedagtes in jou kop te belê: "Ek is 'n koel man," jy is ook 'n pragtige persoon, selfs beter as ek. " Prys jou kinders. Beklemtoon dat hul potensiaal groot is. Druk jou geloof in die vermoë van die kind uit. Moederondersteuning vir dogter en Vader se hulp aan die seun van 'n tiener.
- Moenie die jonger kind kritiseer nie, aangesien hy nie seker is van sy appèl nie. Kritieke kommentaar verminder selfbeeld aansienlik. Moenie die kind met ander kinders vergelyk nie, selfs van goeie redes.
- Help jong man voel sy skoonheid en aantreklikheid. Verwys na die stilis om die toepaslike styl te kies. Dit is nodig om die tande en vel in orde te stel. Tieners is baie bekommerd oor verskeie veluitslag, maar huiwer dikwels om daaroor te praat. Neem die baba na die kosmetoloog.
- Gee jou kinders die geleentheid om nuwe kennisse te bekom. Teken hulle in verskeie afdelings en bekers aan, stuur na die sportkamp en op die ontspanningsentrum. In 'n onbekende span kry die kind die geleentheid om op 'n nuwe manier te openbaar. Hoe groter die kring van kommunikasie, hoe meer verskillende gesigte vir die openbaarmaking van die persoon. Brei die idee van jouself uit.
As dit moeilik is om jouself met die probleme van u kind te hanteer, kontak asseblief 'n spesialis. 'N Beroep met 'n sielkundige kan die denke van die tiener verander, sy installasie aanpas.
Adolessente word aanbeveel om die volgende maniere toe te pas om selfbeeld te verbeter. Vind 'n rede vir trots.
- Konsentreer op ervaring, nie op voorkoms. Die voorkoms verander vinnig. Beauty wette is ook verwissel.
- Raak betrokke by sport, kuns. Hier is 'n paar musiekinstrument te bespeel.
- Bywoon pogings om sukses in studie te bereik. vertroue kennis kenmerk in hul eie krag.
- Maak seker om verantwoordelikheid te neem. Vind deeltydse werk. Verdien geld kan bestee word aan leer, help mense. Word 'n vrywilliger. Hulp diere, bejaardes en siekes.
Ontwikkel individualiteit.
- Moenie probeer om mense tevrede te stel. Dit is onmoontlik om almal op dieselfde tyd hou. Maak goeie dade. Wees 'n goeie mens.
- Vind jou unieke styl. Kies uit nie modieuse klere, en die een wat mooi op jou lyk, kom by jou gesig, hoogtepunte jy uit die skare. Skep 'n unieke beeld.
- Uitkyk te wees vir persoonlike higiëne. Skoon jou tande gereeld, bereken jou hare, gebruik deodorant. Dra net skoon en netjies dinge. Moenie geskeurde klere dra nie. Dinge moet jou maat aan te pas. Ontslae te raak van te naby of sakkerige klere.
- Hier is die nuwe dans, humeur 'n soort van sport of kuns. Deel te neem aan kompetisies.
- Geniet jouself met vriende wat kan verstaan, liefde en waardering vir jou. Moenie vriende met mense wat jou vordering beny of afbreek wees.
- Moenie bang wees om 'n persoonlike opinie uit te druk nie. Speat vullis aan mense. Moenie toelaat dat jy was. Openbaar fabrieke.
Ontslae te raak van negatiewe.
- Moenie 'n klomp van die tyd nie spandeer met mense pessimistically ingestel. Die lewe is pragtig. Man, denke negatiewe, ongelukkig. Dink altyd in 'n positiewe sleutel. Skakel met negatiewe gedagtes oor positiewe stellings.
- konsentreer altyd net op prestasies. Enige mislukkings beskou as die ervaring wat jy nodig het. Probeer om die foute reg te stel, gaan voort met die pad.
- Daar is geen ideale mense. Streef daarna om die bereiking van die werklike doelwitte te bereik. Dink elke stap weg. Voel nie gefrustreerd wanneer dit onmoontlik is om meer as wat ek wil bereik.
- Stop reageer op kritiese kommentaar. Elke persoon het die reg om sy eie mening, maar dit kan verwar word. Neem opbouende kritiek.
- Marginalisering. Maak jouself elke dag in die feit dat jy 'n wonderlike mens. In jou vermoë om te gaan met enige lewe probleme. Jy verdien geluk.
