Elke vrou drome van die aantrek van 'n geskikte man en baie geluk aan haar lewe, kry nuwe geleenthede en vestig familie verhoudings. Om jou droom uit te oefen, 'n meisie moet herenig met essensie van sy eie vroue. Ontslae te raak van die probleme wat voortspruit uit die emosionele en fisiese vlak, met die hulp van spesiale praktyke wat ontwerp is om die energie balans te herstel.
Wat dit is?
praktyke vroue se is gemik op die uitskakeling van die wanbalans van die energie en ontspanning van harmonie met die natuurlike begin. Vir alle vroue, 'n belangrike punt is om aantreklikheid, seksualiteit, buigsaamheid, sagtheid, vroulikheid te bewaar.
Hierdie tegnici te help om liggaamlike slotte en klampe verwyder, laat interne energie om maklik en vrylik kan beweeg deur middel van die vroulike organisme.
Die uitskakeling van "geestelike puin" bring gemoedsrus en balans om die lewe van 'n meisie, aangesien die vermoë om te ontspan en fokus op die sensasie van hul aantreklikheid en selfvertroue kom by die verlies van negatiewe oortuigings.
Vrou ondersoek sy eie hulpbronne, het die vermoë om die verband tussen die interne toestand en eksterne manifestasies spoor. As gevolg hiervan, dit stel wrok, ondeug en negatiewe emosies, om ontslae te raak van die vrees en spanning. Die dame verkry seksualiteit, wysheid en geloof in hulle krag.
Die meisie het die vermoë om warmte en liefde vir ander, sjarmante ander mense gee met die eerste oogopslag. Verhoudings met mans gaan na 'n nuwe vlak, wins harmonie en sagtheid. Die verteenwoordiger van die swak vloer het die moontlikheid van die verwesenliking van enige doelwitte en begeertes.
Wat is daar?
Geestelike praktyke stel verskeie meditasies, asemhalingsoefeninge, gebede, plegtige verklarings. Hulle help om vroue te openbaar die innerlike krag en die kanale van seksuele energie te versterk. Verkry waardevolle ondervinding kan die meisie 'n skepper van positiewe verandering geword. Alle vroulike praktyke is gebruiklik om te verdeel op 3 groot rasse.
- Energie. Daar is spesiale praktyke wat oorsprong se manlike en vroue toelaat om te bring in harmonie. Te danke aan die oefeninge aan die werk van Chakras harmoniseer, 'n swak vloer verteenwoordiger verkry die vermoë om sy interne potensiaal openbaar so veel as moontlik, vind 'n bron van wysheid en sterkte, 'n geestelike balans voel. 'N toename in vroulike energie verhoog die krag van aantrekking van die teenoorgestelde geslag. Energie tegnieke help breek die bose verskeidenheid van eensaamheid en ongelukkig verhoudings oorgedra van geslag tot geslag op die vroulike lyn. Vir hierdie spesifikasie, Tantric, Vediese en maan praktyke word gekenmerk, Slawiese rituele.
- Liggaamlike. Die verskillende tegnieke wat daarop gemik is om met die liggaam stel die versterking van vroue se gesondheid, die besit van hul korps, 'n toename in aantreklikheid, sensualiteit ontwikkeling. Vir hierdie doel, kan jy 'n paar elemente van joga, fiksheid, dans en dinamiese meditasies te bemeester. Daar is baie Oosterse gesondheidstelsels gemik op die vul van die liggaam energie, om ontslae te raak van chroniese siektes en die organisme vernuwing. Vroue hulle oefen altyd effense, uitgehaal, energieke en gelukkig.
- Sielkundige. Visualisering, kunsterapie word verskeie meditasies wat ontwerp is vir die ontwikkeling van vroulikheid, regstelling en bewaring van die emosionele en sielkundige toestand van 'n vrou.
Groep en individuele klasse help die meisie om persoonlike eienskappe openbaar, op te spoor binnelandse reserwes, voel hul eie betekenis en uniekheid. Die gevolg, as 'n reël, is positiewe veranderinge in die lewe.
Waar om te begin?
Die verrigting van enige oefening vereis bewustheid. Buitelandse gedagtes moet jy nie aandag aftrek. Jy moet jou selfoon af te skakel. Jy kan nie oefeninge doen in 'n slegte bui. Luister na werk, luister na jouself. Skakel aangename musiek.
Jy kan jouself vul met positiewe energie met 'n goeie flieks, boeke, pragtige musikale werke. 'N Goeie massering help om skoon gedagtes van die onaangename oomblikke van die lewe. Vir hierdie doel is dit nodig om vingerpunte massate met die gebruik van olyfolie. Na 'n paar minute van vryf, sal jy die gety van vitaliteit voel.
Die ontwikkeling van 'n praktyk begin met die volledige aanvaarding van sy eie persoon. In die eerste plek, moet 'n vrou hom lief te hê soos dit is. Die dame is verplig om te voel soos 'n ware godin.
Dit is steeds nodig om in ag te neem die tyd van die jaar. Lente ontwaking van die natuur dui die geboorte van die energie vloei. Gevolglik gedurende hierdie tydperk wat jy nodig het om die ontwaking van energie te ondersteun. In die somer moet jy ten volle gebruik nie. In die herfs is dit die moeite werd om te doen energie reserwes. Winter moet gewy word aan reiniging.
'N belangrike oomblik is die wete dat die energie is versterk met 'n groeiende maan. In die volmaan bereik sy sy hoogtepunt. Die dalende maan dra by tot sy afname. Om hierdie rede, kenners beveel die uitvoering van oefeninge wat daarop gemik is die aanvulling van energie tydens die groeiende maan. En tegnici wat ontwerp is vir die reiniging van die liggaam moet gedoen word tydens die begeerte van die maand. Elke maan dag het sy eie energie funksies en 'n spesiale betekenis.
Spesifieke tegnieke en oefeninge
Oggend klasse maak die energie-kanaal van kommunikasie, dag oefeninge by te dra tot die reiniging van die liggaam, is die aand doelwitte fokus en harmonisering.
Oggend is 'n geskikte dag van dag tot oefeninge uit te voer ten einde die liggaam van energie te vul. Jy kan die dag begin met 'n eenvoudige meditasie, sonder om eers om uit die bed. Om dit te doen, is dit nodig om ligte musiek insluit, ontspan en dink jouself op 'n groot groen skoner. Jy lê op sagte gras, en son strale warm jou liggaam en hef dit met krag. Jy voel hoe om te vul met 'n ligte en energie. Jong leer skyn van die binnekant. Verkieslik by hierdie oomblikke geestelik te spreek plegtige verklarings.
Daar is energie praktyke vir die ontwikkeling van vroulikheid. Dit is ontwerp vir die vergifnis van hulself en ander mense, om ontslae te raak van 'n gevoel van wrok, toenadering met die omliggende en lok liefde. So, is die tegniek "Circle of Force" wat daarop gemik is onderbreking van die interne verband met voormalige vennote.
Dit is onmoontlik om nuwe sterk verhoudings te bou sonder om te studeer die vorige skakel en innerlike gemoedsrus en balans te bereik.
Vroue se gesondheid herstel kan word met behulp van 'n paar oefeninge. Staan op die vloer, sit julle voete op die breedte van die skouers. Stadig draai die holtes antikloksgewys. Die amplitude van bewegings moet geleidelik verhoog. Wanneer inaseming, moet jy vorentoe te beweeg, wanneer jy terug getuig. Daar is nie nodig om af te skeur die vloer, moet skouers beweeg nie. Wat jy nodig het om elke punt van die omtrek voel en voel die sirkel van sy sterkte. Dan moet jy om te fokus op ons eie vroulike organe. Konsentreer op jou energie, dink die verspreiding van die lig vloei binne-in jou. Volgende, rotasie uitgevoer in die ander rigting.
Die swaartepunt in vroue is geleë in die streek van die baarmoeder. Dit is nodig om behoorlik te fokus nie. Daar is 'n unieke oefening wat die ontwikkeling en normale funksionering van die belangrikste energie vroulike sentrum bevorder - baarmoeder. Die geblokkeer orrel leeg 'n vrou, wat haar koue. Vrystelling van die blokke in die streek van die baarmoeder dra by tot die oplossing van baie ginekologiese probleme.
Meditasie om balans te herstel aanvaar die afkoms van energie af. Eerste wat jy nodig om te gaan sit en kalmeer vir 5-10 minute. Met geslote oë, neem 'n diep asem en uitaseming. Inhapping diep, geleidelik verlaag jou asem in die maag. Stel jou voor hoe die energie vloei stadig beweeg. Voel die hele liggaam vloei van energie. Asemhaal maag glad en kalm, en nou probeer om deur middel van asem die baarmoeder.
Volgende is die moeite werd om te hou fokus van aandag aan die baarmoeder vlak. Probeer om dit te voel. Na 'n paar keer diep asem en getuig, stadig verhoog die baarmoeder. Aanhou aandag op dit vir 2-3 minute. Laat elke asem vul dit met lig en warmte, en met 'n daaropvolgende uitaseming, beledigings, vrese, negatiewe en pyn is geskors. Asemhaling baarmoeder help om irritasie en vrees uit te skakel.
Die vermoë om bewustelik eie intieme spiere lei tot 'n toename in seksuele sensitiwiteit. 'N Vrou verkry die geleentheid om haar geliefde persoon ervaar 'n kwalitatief verskillende vlak. Sy is in staat om die brug te baan in die verlede en met die nuwe krag aan die voormalige liefde van 'n man spyt.
Joga klasse help gevul met vroulike energie. Hulle help om die swak verteenwoordigers vloer te gaan met 'n groot massa van verskillende probleme. Krag oefeninge is gemik op die bevordering en handhawing van gesondheid.
- Daar is spesifieke inhou vir swanger vroue. Hulle laat om die las op die rug te verminder. Byvoorbeeld, Asana "Cat terug" dui op die volgende aksies: kniel en skuif na die vloer met hande. Dan moet jy jou back-up in te samel, om dit met 'n halfsirkel in so 'n toestand te bring, Linger vir 'n paar sekondes en ontspan.
- In 'n kritieke dae met die hulp van joga, kan jy gaan met pyn en spasmas. Spesiale oefeninge is daarop gemik om te ontspan. Wat jy nodig het om 'n posisie met 'n verlengde voet neem. Die bloed stokke om die organe van 'n klein bekken, en 'n persoon voel soos 'n plant, wat strek tot die sonlig, blom sy kiem.
- Crescent houding is uitgevoer in 'n liggewig weergawe: met 'n ondersteuning aan hand. Die bloedsomloop in die buikholte is die verbetering van die vestibulêre apparaat is opgelei, 'n interne ewewig geïnstalleer. Joga bied ook oefeninge in sit en lê posisie tydens kritieke dae.
Hoe om die resultaat te handhaaf?
Om goeie resultate te bewaar, is dit nodig om die energie van die natuur daagliks te voed. Vir 'n kort loop in die park, reis vir die stad stuur gedagtes in 'n positiewe kanaal. Beweeg meer, betrokke te raak in sport. Besoek plekke waar nog nooit tevore nie. Reis na nuwe stede en onverkende lande. Juig in enige nuwe klere. Gee jouself blomme. Kommunikeer met vriendinne, deel met hulle positiewe energie.
Van groot belang is vol voeding. Warm aromatiese bad versterk die effek van herstel van die allergrootste toon. Moenie vergeet om te gaan slaap op tyd. Dit is nodig aan die slaap te val tot middernag en in 'n toestand van slaap ten minste 7-8 ure.
Wakker, seker wees om die grootste woorde aan die hoogste magte sê vir die geleentheid om te sien, hoor, loop, voel, liefdevolle, glimlag, inasem aangename geure. Lees gebede, geestelike literatuur. Neem tyd vir privaatheid en meditasie. Vul jouself met vreugde en positiewe emosies.
Doen kreatiwiteit, implementeer jou dating. Kry 'n dagboek wat interessant aforismen en nuttige gevolgtrekkings geneem gedurende die dag aan te vul. Lang termyn en kort termyn planne: vir lewe, jaar, maand, week, dag.
