Mantras is nie meer beskou as 'n eksotiese wonder, die betekenis van wat is onverstaanbaar vir 'n gewone mens. Vandag is hulle wat gebruik word beide in geestelike seremonies en vir heeltemal "kort-grootte" meditatiewe praktyke.
Wat dit is?
Indiese mantras is gebede geskryf in Sanskrit - die oudste taal van die Hindoes. Hierdie tekste word gelees ten einde te verwys na enige god vir die seën of die uitvoering van 'n versoek. Hulle kan rym, maar daar is ook 'n eenvoudige volgorde van klanke.
Die meeste dikwels mantra bestaan uit net een frase, wat baie keer herhaal word. In die titel van die woord wat bestaan uit Manas - "Mind" en "Traia" - "Liberation", verberg sy vermoë om die gees vry te stel van al die onnodige: inligting, beelde, verordeninge ander mense se.
Dit is waarom Sanskrit lettergrepe gebruik in meditasies om die konsentrasie op klankvibrasies en onderdompeling in te verbeter.
Lees Mantra impliseer 'n verpligte begrip van die betekenis daarvan. Kort tekste is gebruiklik om die dirigent tussen die menslike bewussyn en sy onderbewussyn noem. Die belangrikste, en terselfdertyd die eenvoudige mantra word beskou as die woord "Ohm" wees. Hy is die komponent van byna al die ander mantras.
Mantras gebruik word in twee hoof maniere. Die eerste is mistieke, in hierdie geval die teks word 'n magiese instrument om doelwitte te bereik deur die interaksie met Goddelike entiteite. Die tweede is meer "geland", wat daarop gemik is op die bereiking van die nodige staat tydens meditasie.
Dit is gebruiklik om vier hoof variëteite van mantras toe te ken:
- Pranayama mantra;
- Bija Mantra;
- Gayatri Mantra;
- Maha Mantra.
Van pranayama mantras, is dit gebruiklik om geestelike praktyke begin, die regie van die "Boodskap" om sy geestelike mentor. Gayatri mantras is nie geskep vir massa-verspreiding: hulle ontvang van hul onderwyser en probeer geheim te hou.
Oorweging van enige soort mantra, baie gerieflik om aansoek te doen bidsnoer.
Die beste mantras en reëls van hul lees
Speel mantras word aanbeveel in 'n sekere manier in die nakoming van 'n aantal eenvoudige reëls. Dit is belangrik om nie te jaag en nie herhaal die stel van lettergrepe meganies, en indien so 'n begin plaasvind, is dit beter om die mantra verander. Toetrede tot die meditasie, moet jy fokus op die energie van die verskyning klanke - dit is, is dit nodig om die kort teks te stem.
Redelik stadige uitspraak en uitdrukking van vokale moet eienaardige musiek te skep: Jy kan ten volle neurie in woorde, hulle of fluister ritmies herhaal. Mediteer moet wees in absolute stilte, in die ruimte, waar daar geen helder bronne van kleur. Natuurlik moet daar niemand in die omgewing wees.
Voor die aanvang van die praktyk, kan jy 'n paar keer diep asem en exhalations maak met 'n konsentrasie in die lug, wat binnekom en verlaat die longe. In die geval wanneer die mantra gebruik word vir geestelike praktyk, word dit aanbeveel om dit te lees vir 40 dae in 'n ry, en in die bedrag van 108 keer. Verder, as die mantra lui 'n beginner, doen dit dan beter as 60 dae in 'n ry.
Die syfer is 108 keer gekies nie, net soos wat - hierdie nommer word beskou as heilig te wees, simboliseer die goddelike, wysheid en oneindig.
'N baie goeie oplossing is om die mantra in die natuur te lees ten volle eensaamheid, waar niemand sal inmeng selfs op 'n dun energie vlak.
Voor die aanvang van die praktyk, neem 'n gerieflike houding en reguit jou rug. Die oë is beter bedekking, hoewel jy hulle kan laat oop. Dit is belangrik dat die klere nie inmeng met bewegings, nie gesmeer en nie stook. Asemhaling tydens die mantlery is meer gerieflik deur die neus, hou by 'n kalm ritme. Daar is beter lettergrepe om korrek uit te spreek, maar dit is veel belangriker as die regte ingesteldheid.
Die eerste oefening is wiserfully beperk 10-15 minute, waarna die tyd interval verhoog kan word. Om mee te begin, dit is die moeite werd om die keuse van 'n eenvoudige mantra, wat nie moeilik is om te herhaal, en daad is beter intuïtief. Die mees korrekte sal 'n hele paar van hulle lees, en dan besluit op die term wat die meeste reageer.
Geestelike praktyk vereis 'n pre geformuleer versoek: Gesondheid, geluk of vervulling van begeertes, asook wy om hul praktyk deur universele welstand. Elke mantra is beter om werk apart, dit is, lees eers een vir 40 dae, en dan gaan jy na 'n ander.
Paar van wie sommige dit blyk die eerste keer heeltemal vry om jou gedagtes en wy homself tot die lees van die mantra. In beginsel, dit is absoluut normaal, en selfs hierdie praktyk, onderbreek deur hul eie gedagtes, kan aansienlike voordele bring.
Die Mantra Bija bestaan uit een ruim lettergreep, waarin die betekenis daarvan is reeds gesluit. Die mees kragtige is die kragtige mantra van "Ohm" of "AUM" - volgens Hindoes, dit is in dit die hele wese van die heelal is. Nie minder sterk geroep Mantra "Ram", wat beskerming skep teen die moeilikheid en help om ontslae te raak van die vrees. Dit is vreemd dat die ry hierdie lettergreep kan red van probleme met vertering. Mantra "HRIM" in krag is geleë langs die Martha "AUM".
Mantra "garnale" laat jou toe om te draai na die godin Mahalakshmi, wat is 'n beskermvrou van rykdom. Die lees van die lettergreep sal jou toelaat om materiële voordele te verkry, sowel as jou kreatiewe begin openbaar. Sterk mantra "Hum" sal ook skep die nodige beskerming of sal toelaat dat jy om te gaan met negatiewe omstandighede.
As ons praat oor meer komplekse mantras, moet jy kennis maak met die Tibetaanse Mantra van Padmasambhava - "Om en Hum Vajra Guru Padma Siddhi Hum." Daar word gesê dat as jy dit lees 100 keer per dag, sal dit beter wees om die lewe te verstaan, en baie innerlike begeertes sal uitgevoer word deur hulself. Dit sal gebeur, want die ritmiese lettergrepe aan die energie vlak te skakel dié struikelblokke wat inmeng met die verlangde.
Mantra Shiva gebruik gewildheid: "Ommakhy is awesome." Universal teks maak dit moontlik om kontak God Shiva en vra hom oor voorspoed en materiële welstand. Met inagneming van die Wit Tara se mantra, 'n man vra vir wysheid of oor te help in moeilike situasies. Dit lyk soos volg: "Om Tara Tuttar Tour Ma Aya Punya Jnana Pushim Kuru Swaha."
Mantra van die Green Tara - "Om Tara Tretar Tour Soka" skoon die gees van drogbeelde, sodat die vloei van positiewe energie om vrylik te samel. Groen verpakking kom altyd tot die redding van die mens wat 'n beroep op dit, en daarom is die lees van die lettergrepe maak dit moontlik om begeertes te vervul.
Diegene wat verligting soek moet gereeld herhaal hierdie mantra.
Beskik oor "Ommakhy Shivaya"
Pragtige Mantra "Ohm Namany Shivaya" is nie net die belangrikste, maar ook een van die oudste mantras in Hindoeïsme. Haar eerste verskyning plaasgevind in die gesang van Sri Rudram, in een van die Hindoe Vedas gelys. Haar ander name klink soos "Panchakshara-Mantra", "Mantra van vyf lettergrepe" of Aghora-Mantra, Mantra Fearless. Wanneer Mantra saam gelees word met "OM" (die opsie teenoorgestelde is ook moontlik), dan is die naam "Shadakshara-Mantra", "Mantra van ses lettergrepe".
Daar is twee opsies vir die interpretasie van hierdie kombinasie. In die eerste "mapa" is die benaming van die siel, "Shiva" - die wêreld gees, en "ya" - Jiva. Die woord "OM" dui op die vernietiging van illusies. In 'n ander interpretasie van "Ohm" simboliseer die hele wêreld, "Namakh" - "nie myne", en "Shivaya" - "vir Shiva".
Die mantra van die "Ommama Shivaya" kan gelees word op enige tyd van die dag, hardop en geestelik, feitlik geen skuiling lippe. Dit is die beste om dit te doen in die vroeë oggend, hoewel universele mantras kan gelees word op enige tyd van die dag.
Panchakshara-Mantra kan jy om ontslae te raak van die negatiewe kry en terug te keer die gemoedsrus.
Ten einde korrek lees die "Ommama Shivaya", is dit nodig om aandag te gee aan elke klank, ongewoon vir die oor van die Russies-sprekende persoon. Selfs in die eerste lettergreep - "Ohm" - daar moet 'n ligte lekker wees, en die vokale uitgeasem met die hulp van neus. Dieselfde kan gesê word oor die res van die Mantor niet overslaan lettergrepe.
Oor hoe om korrek te lees mantras, sien die volgende video.