Intieme higiëne: vroulike higiëne na bevalling. Haar reëls vir meisies. Wat dit is? Hoe om intieme sones te was? Kamille, kerse en ander middele

Om nie te sê dat die tema van vroulike intieme higiëne so wyd en fyn bedek is nie, dat elke meisie sedert die kinderjare van haar alles weet. Selfs in die skoolloop van biologie en mediese kennis hiervan word dit in onvergeeflike min beskryf. Maar om jou kennis aan te vul, is nie eens laat aan volwasse vroue nie.

Wat dit is?

Intieme higiëne is 'n integrale deel van daaglikse sorg. Algehele liggaamshigiëne en gygiene is nie in een prosedure saamgesmelt nie, hulle moet onderskei word. As net omdat die vagina pH meer suur is en dit onmoontlik is om dit te breek. Daar moet gesê word dat kundiges die vagina 'n unieke selfreinigende medium noem wat hul maniere het om die optimale balans van mikroflora te handhaaf.

Ideaal gesproke moet elke vrou nie net die eienskappe van hul liggaam goed ken nie, maar ook die eienskappe van die siklus monitor, die aard van die ontslag. Byvoorbeeld, wit en deursigtige toekennings is heeltemal normaal. In die baarmoederkliere word 'n spesiale smeermiddel geproduseer, wat nodig is om die natuurlike vog van die vagina te bewaar. Keuring - niks anders as 'n natuurlike manier van self-suiwering van genitale organe nie . Sleg, as hulle 'n reuk het, lei die vreemde kleur tot jeuk en irritasie.

Hoeveel akkuraatheid moet wees - die vraag is individueel. U kan 'n self-waarneming dagboek uitvoer, wat dan met 'n ginekoloog bespreek moet word. Die aard van die seleksie wissel afhangende van die dag van die siklus. Voordat menstruasie word, word hulle gewoonlik meer, hulle is dik en meer opvallend, dit is ook normaal.

Intieme higiëne vroue is 'n sorg vir 'n liesgebied, 'n gereelde elementêre selfondersoek en 'n begrip wat vir menstruasie sal wees, in die postpartumperiode, ensovoorts.

Fundamentele reëls

Wat is moontlik, en wat kan nie, hoe om die intieme sonehigiëne behoorlik te waarneem nie - dit is tyd om hierdie eenvoudige vraag oor items te demonstreer.

Spesialisadvies.

• Daaglikse stort vir intieme higiëne moet noodwendig wees. Gedurende die tydperk van menstruasie moet hierdie prosedure minstens twee keer herhaal word (na elke pakking / tampon / bakverskuiwing).
• As daar geen moontlikheid is om 'n stort te neem nie, moet jy nat servette gebruik . Gewone, nie antibakteriese, nie gegeurde nie. U kan diegene koop wat gebruik word om vir babasvel te versorg.
• In spesiale vloeistowwe vir wapens (bespuitings, gels) is daar geen behoefte nie - dokters dring daarop aan . Alle opgehoopte ontslag word besoedeling kalm gewas met warm lopende water.
• As die versoek om fondse nog daar is (byvoorbeeld in kritieke dae), kan u iets geskik vind, wees seker met 'n aanduiding van 'n pH van 3,3 tot 5.2. As deel van sulke fondse moet daar geen fondamente, parabens, kleurstowwe, geure, aggressiewe plaaie wees nie.
• Kan nie op die genitale pas nie - Baie verteenwoordig nie eens die hoeveelheid patogene wat op die oppervlak van hierdie produk woon nie.
• Alle manipulasies wat verband hou met die arms van die lies moet voor die rug gemaak word - van die pubis na die anus. Andersins kan patogene van die agterste gedeelte in die uretra kom, wat met negatiewe gevolge belaai word.
• Vee die geslagsdele wat apart is, wat vir hierdie handdoek bedoel is.
• Onderklere vir meisies, meisies, moet vroue uitsluitlik van natuurlike materiale gemaak word, Gerieflik, geskik in grootte, nie in enige area rubber nie. Linenverandering - daagliks. Die wasgoed is beter om hipoallergeniese poeiers uit te voer, afsonderlik van ander klere. Nuwe onderklere moet ook voor die sokkie verhandel word.
• Was in die siel is ware higiëne, maar die bad is hoofsaaklik 'n ontspanning. Infeksies in staande water kan slegs versprei word.
• Jy kan elke dag nie daaglikse gaskets dra nie - dit is gevaarlik vir die mikroflora-vagina. Slegs in die dae van intensiewe natuurlike ontslag, in die laaste dae van menstruasie (met skelmafvoer), sowel as in die geval van 'n swak uitgesproke urinêre inkontinensie.
• As jy smeermiddels moet gebruik, moet hulle ook veilig wees. Ongewenste bestanddele in smeermiddel: alkohol - omdat gedroogde suiker 'n wanbalans van mikroflora skep, kan die mucleidende membraan, parabens-allergene, gliserien beseer - in die konteks van hierdie instrument beskou word as 'n voedingsmiddel vir swamme.

Dis alles, daar is geen ander truuks nie. Om hierdie reëls te sien, kan jy nie bekommerd wees oor onvoldoende higiëne nie.

Watter fondse word gebruik?

Die mark bied 'n groot aantal buise, bottels met beteken dat, as jy die inligting op die etikette glo, die toestand van die intieme sone verbeter, maak beter sorg. Natuurlik is bemarking veel meer as die waarheid. Poele, mousses, nie-mediese kerse, melk vir geslagsdele op sy beste is nutteloos, is in die ergste gevaarlik.

En tog is dit 'n resensie van sommige middele werd.

• Intieme seep - Een van sy verpligte komponente sal melksuur wees. Daar kan ook groente-elemente wees wat geskik is vir die versorging van 'n intieme sone. In hoë gehalte seep, kleurstowwe, preserveermiddels, geure uitgesluit. Maar seep kan slegs daardie vroue gebruik wat nie probleme met droë geslagsdele het nie.
• Gel - Hy word aanbeveel vir meisies met sensitiewe vel. Daar is geen seep in 'n sagte emulsie nie, maar daar is ook 'n belangrike mikroflora-mikroflora van melksuur. Die komponente van natuurlike kruie kan daar wees. 'N Klein gedeelte van die gel is geskei in warm water, toegepas op die slymvlies, en dan deeglik afgewas.
• Penka en mousse - Hierdie vorms sal vroue met baie sagte vel pas. As u die middel van hierdie tipe kies, dan slegs in die bottel met die dispenser.
• Nat doeke - Daar moet 'n alternatief vir die siel wees wanneer dit onmoontlik is. Maar nie 'n volle vervanging vir hom nie.

Belangrike aantekeninge: Gesonde pH-aanwyser in die vagina - 3.8-4.5 eenhede. Dit laat natuurlike melksuur toe wat tydens die lewe van Lactobacillia gevorm word, wat dit onmoontlik maak om patogene te reproduseer. Die pH-vlak in intieme higiëne moet neutraal wees.

AANDAG! Meisies tot 12 jaar kan gebruik met 'n pH 6,5-7-vlak. Dieselfde waardes kan op vroue in die menopousale tydperk reken. Swanger vroue moet gebaseer wees op die waardes van 3,5-4,5 eenhede, en alle ander vroue van 13 tot 45 jaar oud (ongeveer) moet fondse kies met 'n pH-vlak van 4,5-5 eenhede.

Benewens melksuur word nuttig as deel van sodanige fondse oorweeg:

• Triklozan - vernietig vir patogene;
• Calendula uittreksel - het 'n sterk anti-inflammatoriese effek;
• Romaist uittreksel - genees die wonde;
• Onttrek salie - beskou as 'n uitstekende antiseptiese;
• Panthenol - bevogtigende bestanddeel;
• Uittreksel van die bas van eikebome - het 'n sterk regenerende effek;
• Vitamien D. - Versag die vel.

As u elke dag sulke produkte wil gebruik, moet u slegs diegene koop op die verpakking wat geskryf word "vir daaglikse gebruik."

Dokters waarsku en oor wat skadeloos lyk, maar dit is skadelik vir skade: byvoorbeeld, oor bomme vir baddens. Soos 'n skuimbad (terloops) is dit gevaarlik met hul samestelling wat die balans van die vaginale mikroflora kan ontwrig. Dit beteken nie dat jy ontslae moet raak van bombardement en skuim tye en vir ewig nie: Een keer per maand kan jy bekostig om so 'n plesier te bekostig.

Nodige vakke

Die belangrikste vraag, die struikelblok van intieme higiëne bekommernisse. Hier is 'n wye veld van volksresepte: van 'n voorwaardelike onskuldige kamille oplossing om asyn in die vagina te gooi. Droog is nie die prosedure wat die lys van verpligte en veilige sorg betree nie. Die skade daaruit is meer, want een sessie van douching kan ook van die vagina en nuttige bakterieë onttrek word.

Geen asyn of kamille of chlorhexidien is in staat om die toestand van mikroflora te verbeter nie. Hulle raak nie ontslae van slegte reuk nie, want as dit is, is dit onvoldoende higiëne of infeksie. Al hierdie is nie reggestel deur douching nie. Deur onkunde, baie moderne vroue - en dit is verskriklik - glo hulle dat die douching van natuurlike ontslag sal verlig. Maar hulle moet wees, dien hulle as 'n maatstaf van die normale toestand van die seksuele sfeer. As hulle wit en deursigtig is, is hulle volume algemeen, daar is geen vreemde reuk nie, jy kan net bly wees - 'n vrou is gesond, die reproduktiewe stelsel dien soos dit.

Watter vakke is regtig nodig vir intieme higiëne.

• Pastore . Gewone, vir kritieke dae (dag en nag), sowel as daagliks in gevalle van akute behoefte. Herhaal, daagliks gedra. Inteendeel, hulle sal gehelp word as daar geen moontlikheid is om onderklere te verander nie.
• Bad vir prosedures. Nie 'n verpligte voorwerp nie, maar kan nuttig wees as die dokter die sedentêre baddens voorskryf om sproei te elimineer, byvoorbeeld of irritasie op die vel.
• Handdoek . Dit is streng vir die liesgebied, verander gereeld.

Intieme fondse - op wil en in moderering, tampons - met alle omsigtigheid van gebruik en nie op 'n deurlopende basis nie, is die urine glad nie nodig nie. Deodorant vir genitale organe - meer as 'n betwiste manier. Suiwer gewas, goed versorgde intieme sone ruik niks nie.

Dit is beter om verskeie steriele katoen skoon lappe te hê, wat in plaas van daagliks gebruik kan word, tuis is. Hulle gee die vel asemhaal, moenie 'n gevaarlike kweekhuiseffek skep nie.

Omgee vir intieme sones in kritieke dae

Higiëne tydens menstruasie is die vraag wat die moeite werd is om te leer in pubertate. In die dae van menstruasie is die buitenste zev van die baarmoeder nek 'n bietjie 'n bietjie, wat dit makliker maak vir die uitvloei van die baarmoeder. Dit is, die baarmoederholte is hierdie dae meer kwesbaar vir penetrasie van patogene. Gereelde stralende tydens menstruasie is nie net 'n oggenddou nie, dit is 'n konstante op die genitale organe na elke skof van die pakking. Op 'n minimum moet dit 4-5 keer per dag plaasvind.

Spesialisadvies:

• Bad, sauna, bad tydens die menstruasie uitgesluit;
• Gaskets moet elke 2-3 uur verander word as hulle vroeër met ontslag gevul word - om dit dadelik te doen as vulling;
• Met tampons is dit ook die moeite werd om te haastig - meer as 3 uur in die vagina, en hulle begin gevaarlik wees;
• As 'n vrou 'n menstruele bak geniet, verander dit iewers in 4-5 uur;
• Gegeurde gaskets is belaai met die ontwikkeling van allergieë, dit is beter om hulle te laat vaar;
• Meisies kan nie 'n bak of tampons gebruik nie, net gaskets;
• Dit is moontlik om in konvensionele water te reël, waarvan die temperatuur gelyk is aan die temperatuur van die liggaam, die infusie van kamille kan by die water gevoeg word;
• Na die gewas kan die geslagsdele versigtig in 'n handdoek gelag word: moenie vryf nie, maar net fyn spoel;
• Panties tydens menstruasie, as 'n reël, verander meer een keer per dag;
• Dra dun is nie die moeite werd nie - gaskets is swak aan hulle geheg, hulle vryf die vel wat in die mens van menstruasie volkome onnodige probleme is.

Bad in vars water in menstruasie dae is ook onaanvaarbaar, hoewel die dokters nie dokters verbied nie.

Maar sulke prosedures vereis die gebruik van tampons, wat, soos reeds opgemerk, gevaarlik is . Vanuit 'n sekere oomblik begin hulle die natuurlike uitvloei van die skeiding van die baarmoeder te voorkom, wat baie skadelik is. Dit is moontlik om selfs die ontwikkeling van giftige skoksindroom te ontwikkel, en dit is die risiko wat na die hospitaal bring.

Seks in die dae van menstruasie is ook ongewens: en dit is nie eens 'n kwessie van beperking of ongerief nie, en dieselfde bedreiging van penetrasie van patogene in die vagina. Gebruik hierdie dae liggies vir veilige seks. Inteendeel, die vrou wil privaatheid, vrede, ontspanning. Dit kan die erns in die gebied van die lies voel, wat tot 'n sekere mate normaal is, dalk meer leuens wil wees, rus, vermy aktiwiteit.

Higiëne tydens swangerskap en na bevalling

Elke swanger neem verantwoordelikheid vir homself en sy kind. Selfs onvoldoende higiëne kan ernstige probleme vir die fetus verander: van die risiko van miskraam tot fetale infeksie. Dit is nie nodig om bang te maak nie, jy moet net verskeie gewapende betonreëls onthou.

7 reëls vir intieme higiëne swanger vroue.

1. Douche is veilig, bad - nee. Ja, soms wil jy in die warm bad ontspan, maar dit is beter om dit na die bevalling te doen wanneer die liggaam sal beperk.
2. Die sauna en die bad sal ook wag tot "gratis tye." Moenie die liggaam van oortollige vrag ondergaan en hoë temperature toelaat om dit vir krag te toets nie.
3. Dit is beter om nie enige intieme middele te gebruik nie, en as dit nie werk nie, word voorkeur nie aan die vloeibare seep gegee nie, maar gel of skuim.
4. Die watertemperatuur is nie koud nie, en nie warm nie. Enige termostress stel 'n groot gevaarliggaam bloot.
5. Dit is nodig om op dieselfde manier as voor swangerskap te was, voor die rug.
6. Ons het slegs gemaklike onderklere van 'n natuurlike materiaal.
7. Enige vreemde reuk, die veranderde kleur van die keuse - die rede is meer geneig om die dokter te besoek.

Jy moet nie bang wees vir die versterking van pigmentasie op die gebied van genitale organe nie - dit is hormone so "verf" die vel. Na die geboorte sal alles terugkom, soos dit voorheen was. Benewens die feit dat die inguinale sone daagliks moet was, moet die hare op die pubis gestort word. Hulle is ook gevaarlik vanuit die oogpunt van akkumulasie en slaan patogene in die vagina.

Beginsels van postpartum intieme higiëne.

• Die gedeelte van die baarmoeder, waarna die plasenta voorheen vasgemaak is, na haar verf - die wondoppervlak. Die plasentale plek is nie baie vinnig regenereer nie, want daar is baie klein vate, want die higiëne is meer as belangrik. Enige strokie is belaai met 'n endometritis, 'n inflammatoriese proses in die baarmoeder.
• As die vrou tydens die geboorte afbreekpunte van sexy maniere gehad het of sy episotomie gedoen het, selfs meer eise aan higiëne. Die nate kan gefuseer word indien hulle nie hul toestand volg nie, moenie hulle op die aanbevelings van die dokter verwerk nie. Die mees korrekte ding wat vir die spoedige genesing van die wonde kan wees - lugbad. Jong ma moet die geleentheid ten minste 'n halfuur per dag sonder lingerie vind.
• Postpartum ontslag (lochi) kan 'n jong ma verras . Nie almal weet wat dit is nie en hoekom hulle natuurlik is. In die eerste dae in die hospitaal, wanneer toekennings baie volop is, is dit nodig om ginekologiese pakkies te gebruik. Hulle sal so 'n volume van ontslag weerstaan. By die huis kan jy na gewone gaan, maar net sonder 'n gaas, met 'n sagte katoenoppervlak.
• Met 'n badkamer na bevalling, moet jy ook nader kom. Ten minste 'n paar maande totdat Lochi verby is, moet ons onsself tot die stort beperk. Maar dit verg elke dag, verkieslik in die oggend en in die aand.
• Melkbril moet na elke voeding was . Dit is beter om dit met gewone water te doen sonder om bykomende fondse toe te pas. En dan saggies aangewys vir hierdie handdoek. Indien nodig, kan jy borskaste gebruik: daar is sulke, hulle spaar van die vloei, moenie die vel gee om te irriteer en te sweet nie.
• Om toekennings wat Lochia genoem word, te absorbeer, is slegs gaskets van toepassing. Nie tampons nie! Hulle moet ten minste vir 'n paar maande uitgesluit word.

Na die bevalling, kan 'n vrou nie die dringendhede voel om te urineer nie: die druk word beïnvloed deur die senuwee-eindpunte in die bekken sone wat deur die generiese paaie met die verloop van die kind geassosieer word. Maar om na die toilet te gaan, moet die oorvol blaas ook 'n bedreiging vir die groei van patogene wees.

Laat die nuwe kennis help om al die risiko's te waarsku en slegs gesondheid by te voeg!