As jy wil uit te voer, die koue seisoen is nie 'n rede om te stop opleiding. Af te haal 'n geskikte stel klere, gemaklik warm skoene en windskerm, wat sal beskerm teen slegte weer. Die voortsetting van die trein in die buitelug te eniger tyd van die jaar, julle kon versterk gesondheid, draai die figuur, goed, en 'n pragtige windjekker sal altyd voel dubbeld meer aantreklik!
Modelle
In die styl van Oversiz
Volumetriese windjekker met 'n sak weiding geskik vir die meisies wat nie gewoond is aan enigiets beperk hul bewegings. A vryslag baadjie sal die geleentheid kry om maklik en vrylik kan beweeg gee. Neem asseblief kennis dat dit warmer is dit erger as die gekerfde modelle, so onder die onderkant is dit die moeite werd om op termiese onderklere.
toegerus
'N Baie gemaklik baadjie wat jy sal beskerm teen wind en slegte weer. Verkies om die model aan die middel van die heup na die laer terug uit die koue wind te beskerm.
smeer
Windbrekers met verkorte underolon is baie gewild, hulle is in aanvraag onder jong meisies wat nie bang is om hul vorm te demonstreer. Kies 'n verkorte windjekker op 'n rekkie sodat die koue wind tydens hardloop nie onder klere nie deurdring.
anorak
Gerieflik windjekker vir hardloop, wat gebeur met die middellyf of tot in die middel van die heup. Sy kenmerkende verskil is weerlig tot die middel van die bors, wat dit moontlik maak om maklik dra die produk deur die kop. Te danke aan rekkies op die enjinkap, Podol en manchetten, jy sal betroubaar beskerm teen reën en wind, gevoel warm en troos.
Sal dit red terwyl hy loop in die reën?
Sodat jou windjekker beskerm jou toe hardloop in die reën, kies 'n model, naaldwerk van 'n spesiale waterdigte weefsel.
Moderne modelle, byvoorbeeld, van Gore-Tex of WIND STOPPER stof, naas ander, baie warm, so jy sal nie net wakker, maar ook nie te vries.
Onthou dat 'n goeie windjekker moet dun en maklik wees nie, want die moeilike en digte stof jou bewegings sal vervaag. Kontemporêre baadjies vir die uitvoer van al hierdie vereistes. Hulle word gemaak van gewig breath materiaal wat beskerm teen koue en reën.
Wenke vir die keuse
In die eerste plek, aandag te gee aan die teenwoordigheid van 'n kap . Hy beskerm teen die wind, sluit die nek en verwarm sy kop. Die kap moet gemaklik wees, so seker wees om dit met "landing" check by die aankoop van.
Die moue moet lig en vry wees, sonder oortollige gespes en rekkies. Gerieflike sakke gesluit op rits is ook baie belangrik. In hulle jy kan die telefoon en ander klein dingetjies wat jy nodig het.
Kies 'n ligte waterdigte windjekker wat warmte en spaar.
Die belangrikste keuse maatstaf is om te beskerm teen reën, en om nie te vries, kan jy op 'n warm onderklere of enige sport trui sit.
Daar is windbreakers met die termoregulasiesfunksie, wat aanbeveel word om op 'n naakte lyf te dra. Tydens die lopende sweet vestig op die mikrogolwe en verdwyn deur asemhalingsmembrane. Dit kan op die jogs geplaas word totdat die lugtemperatuur onder -10 grade Celsius val. Dan moet jy oor addisionele isolasie dink.
Wat om te dra?
Eerstens moet bene in warmte wees, daarom is dit nodig om goeie skoene op die herfs-winterperiode te kies. Om te verhoed dat gly, nie onnodige spykers en projektors op die eenmalige nie. Hulle moet ook waterdig wees en goed geventileer word. Maar as jy net op skoongemaakte paaie in die park hardloop, word hierdie kriteria nie vereis nie.
Die belangrikste ding in skoene - vog en hitte, want droë en warm bene is die sleutel tot die feit dat jy soveel as moontlik op 'n lopie wil spandeer.
Gewoonlik sit ons die windbreak in die middel of aan die einde van die herfs, wanneer die punt op die termometer tot + 5 grade verlaag word. Met so 'n weer, sal jy nie hardloop in T-hemp en kortbroek, so dit is die moeite werd om te dink oor sport kamaste (dats) wat hul voete te beskerm teen die koue lug. Hulle moet jou bene styf maak, perfek op die figuur sit. Baie modelle het druk- en ventilasie-eienskappe, sodat jy maklik en gemaklik sal hardloop.
As die weer winderig is, dra 'n langmou-t-hemp onder die bodem. Sy moet ook "asemhaal" sodat jy selfversekerd en vry kan voel. As die straat baie koud is, kan jy hitte onderklere dra.
Moenie vergeet van bykomende toebehore, wat op die eerste oogopslag kan lyk nie. Running glase sal hul oë beskerm, membraanhandskoene sal nie toelaat om die hande te vries nie, en die hoed, die dressing of die BAF sal hul kop warm hou.
Dit is nie net moontlik om in die koue seisoen te hardloop nie, maar ook nodig! Fisiese aktiwiteit in die vars lug verhoog die bui, temper die liggaam en gee 'n pragtige verligting aan jou liggaam.
Klere warm en hardloop in jou plesier.
