Mensen worden vaak moe van het werk. Dit is een volledig natuurlijk fenomeen dat gemakkelijk te repareren is. Het is genoeg om hier genoeg om te slapen. Wanneer de menselijke energiebalans wordt omringd, is de situatie veel ernstiger. Als gevolg van het negatieve proces treden slaperigheid en zwakte op. Het blijkt, eenvoudige vakantie in dit geval is niet gescheiden. Wat te doen? Er is een uitgang. De mentale houding wordt gemakkelijk gerestaureerd door speciale meditaties uit te voeren.
Regels voor implementatie
Meditaties die zullen helpen om de Aura te herstellen, worden uitgevoerd voor leuke muziek. Het is raadzaam om ze voor het slapengaan uit te voeren. Zodra u begint met deze praktijken, kunt u het volgende.
- Retourneer de krachten die aan elke activiteit zijn besteed.
- Ontdoen van oprechte uitputting.
- Herstel de energiebalans.
- Verhoog de stemming in de nabije toekomst en ontvang positieve steun van buitenaf.
- Je emoties zullen positief zijn.
- Vrijgeven over negatieve gedachten.
- Retourneer jezelf VIGOR.
Overweeg nu de belangrijkste omstandigheden waaronder meditatie effectief wordt.
- Methoden voor het restaureren van het energiebalans kunnen worden uitgevoerd elk moment van de dag. Vooral wordt het aanbevolen om te doen wanneer u een zeer sterk verval van krachten voelt.
- Weet dat deze meditatie moet worden uitgevoerd. In de meest geschikte houding. Als je niet in de beste vorm bent, dan past zelfs een blijvende pose bij jou. Om dit te doen, installeert u in een speciaal geselecteerde kamer een handige bank. Je moet nog steeds een paar kussens kopen. Ze kunnen op de rug worden geplaatst voor comfort.
- Asana yoga Ook geschikt voor het herstel van de energiebalans. Ze lijken alleen oncomfortabel en moeilijk in het eerste gezicht. In feite, als u zich aanpast, voelt u zich geen ongemak. Integendeel, dankzij dergelijke bezittingen heeft u altijd een uitstekende fysieke vorm.
- Zodat je meditatie in de juiste richting is gepasseerd, Je moet goed ontspannen. Daarom, voordat u begint met het drinken van een kopje groene thee met citroen.
- Het is niet nodig om te rijden vóór meditatie. Als je honger hebt, eet dan exotisch fruit.
- Ook goed, zal je helpen Gegrilde aromatische kaarsen en het juiste licht. Het zou zacht en warm moeten zijn.
- Adem - Dit is een bijzonder deel van meditatie. Dankzij de gemeten en correcte adem kan een persoon gemakkelijk de trance invoeren. Om correct te ademen, kunt u Oefening 4x4x4 aanbevelen. Inhaleer eerst in en denk na aan 4 en laat dan 4 seconden uit en adem uit en denk aan maximaal 4.
- Daarna is het noodzakelijk Focus op sensaties . Voel de verworven energie.
- Voel vrijheid en vlucht , evenals het offensief van zelfvertrouwen.
- Je zult gemakkelijk alles doen Als u in uw kracht gelooft.
Voer alle manipulaties uit zodat u comfortabel en handig bent. Dan kunt u zelfstandig mijn eigen evenwicht retourneren.
Voorbereiding
Op aarde zijn er veel technieken. Ze zijn in eeuwenlang ontwikkeld door wise mensen. De technieken kunnen zeer complex zijn en kunnen heel eenvoudig zijn. Echter, dat alle praktijken altijd zijn verkregen, moet een persoon goed ontspannen. Voor volledige ontspanning, observeer uitgebreide vrede. Hiertoe herdenkt u in een aparte ruimte. Laat niemand je steunen. De kamer moet erg rustig zijn. Als het onmogelijk is om een volledige stilte te creëren en vervolgens op de hoofdtelefoon te zetten en de ontspannende muziek in te schakelen.
Vergeet niet dat de ruimte waarin je de techniek gaat doen, een vlekkeloos schoon en goed geventileerd moet zijn. Een grote hoeveelheid zuurstof en de afwezigheid van stof beïnvloedt de volledige ontspanning van het hele lichaam. Vóór meditatie is het onmogelijk om te gaan. Anders valt u in slaap en is de praktijk onmogelijk. Bovendien moet u een bepaalde vermogensmodus lang vóór het begin van de lessen vaststellen. Voedsel moet gemakkelijk en nuttig zijn.
Vergeet niet dat het onmogelijk is om beoefenaars te oefenen als uw mentale toestand niet in betere vorm is. Bijvoorbeeld, als je met een buurman op de site riddert, dan moet je eerst kalmeren en dan beginnen met meditatie.
Beschrijving van de methodologie
Aanvullen van vitale energie is het belangrijkste punt, zodat een persoon volledig kan leven en werken. Het vullen van het lichaam met levenskrachten met meditaties zal alleen voorkomen als u dit echt wilt.Mantra
Mantra-meditaties vereisen een speciale aanpak. Allereerst is het nodig om hier correct uit te spreken. Sing en Spreek Mantra's uit, is erg handig voor het lichaam. Deze geluiden normaliseren de algemene toestand en herstellen de energiebalans. Het is noodzakelijk om te weten dat de mantra's "met ham" en "Krishna" geschikt zijn voor iedereen zonder uitzondering. Ze worden als volgt uitgesproken: de eerste lettergreep is inademing, de tweede is uitademen. Dergelijke geluiden creëren een speciale aura rond het mediteren.
De vraag rijst: "Hoe vaak om de mantra te lezen?" Mantra's lezen moet worden beperkt door het aantal tijd of door het aantal woorden . Gebruik Rosary voor het gemak. Ze hebben 108 kralen. Het blijkt dat één herhaling één cirkel is. Hoeveel cirkels kunnen worden gedaan? Het hangt allemaal af van je voorbereiding en verlangen. Begin met drie cirkels en probeer uiteindelijk het aantal uitspraken geleidelijk te vergroten. De positie van het lichaam moet zitten. Mantra moet worden herhaald in de diepten van zijn geest met gesloten ogen. Snelle uitspraak van de mantra activeert al je levenspunten, en kan langzaam de geest kalmeren.
Snelheid hangt af van de lengte van de mantra. Experimenteer daarom met uitspraak, en geleidelijk zal alles blijken. Het is belangrijk op te merken dat het volume van de stem tijdens de uitspraak van de mantra afhangt van uw fysiologische mogelijkheden. Als u gewend bent om luid te zeggen, spreek dan een mantra luid uit. Ademhaling moet worden gesynchroniseerd met de uitspraak van MANTRA. Als je gewoon naar de uiting van de mantra luistert, probeer dan dergelijke geluiden te zien met de hele kracht van je geest. Laat Mantra een mooi woord of gevoel symboliseren, bijvoorbeeld liefde.
Probeer jezelf niet te dwingen om meditatie uit te voeren. Laat dit proces natuurlijk zijn.
Natuurlijke elementen
Ze spelen een belangrijke rol om de menselijke energiebalans aan te vullen. Dus, beschouw ze als volgt.
- Om de negatieve vermoeidheid te reinigen, Je moet vuur gebruiken . Om dit te doen, verbranden de kaars en begin naar de vlam. Stel je voor dat dit vuur je problemen, vermoeidheid, wrok, etc. verbrandt, enz. Ze branden erin, en er is geen spoor van hen. Er komt een complete update en restauratie van oprechte evenwicht.
- Om een geestelijk sterk persoon te worden, Het is noodzakelijk om onder een stroom water te staan . Tegelijkertijd moet je je ogen sluiten en voelen alsof een gevend vocht in de huid stroomt. In het begin slaat ze het gezicht en was je lichaam dan. Samen met een schone straal vertrekt een negatieve staat. Je gedachten worden schoongemaakt en het energieniveau stijgt.
- Meditatie, waar land wordt gebruikt, wordt uitgevoerd op de natuur in volle eenzaamheid . Om haar land op de gronddeken te vervullen, verwijdert u de schoenen en zit u in een comfortabele houding. Adem diep. Verwijder alle gedachten van het hoofd. Stel je voor hoe aardse energie naar je lichaam stroomt en vult het. Deze krachtige kracht vult u van binnenuit, en daaruit wordt u sterker en mooier. Aldus wordt een Biopol om u heen gevormd. Het beschermt je.
- Niets herstelt de sterke punten zoals frisse lucht gevuld met zuurstof. Open daarom het brede venster en vervang het gezicht onder de luchtstroom die in uw kamer breekt. Adem diep en stel je voor hoe je lichaam is gevuld met netheid. Deze frisheid geeft je nieuwe sterke punten en kansen. Je wordt sterker.
In deze staat kun je zo veel zijn als je wilt.
Andere energiehersteltechnieken
Mensen sinds een lange tijd bedenken alle nieuwe en nieuwe manieren die het energieniveau verhogen. Bijvoorbeeld meditatie. Ze kunnen helpen. Overweeg een deel van hen. Voor de eerste oefening is het nodig om op een handige positie te zitten en in te dienen hoe uw lichaam ontspant en gevuld is met lichte energie. Elke cel van het lichaam is ook gevuld met energie. Denk aan het feit dat, dankzij dit proces, uw interne organen gezond worden. De huid gladt, en het gezicht helderdert.
- Zodra je het eerste deel van de meditatie doorloopt, Stel je voor dat er op het niveau van je borst een mooie gouden kom was. Het is gevuld aan de randen met transparant water. Onder de onderkant van het water is een gouden bal. Je taak is om geen water te geven om door de rand te vuren.
- Stel je dan voor hoe de gouden bal water absorbeert . Daarna begint hij langzaam omhoog te klimmen, sprankelen en stralen van warmte.
- Je macushkin bereiken De bal verlaagt langzaam en sijpelt naar binnen. Het passeert je hele lichaam van boven naar beneden en keert terug.
- Stel je voor, Net als in het hart van het hart begint het te vervallen, en de energie wordt in je hele lichaam gebotteld. Heldere en krachtige energie vult u.
- Geniet van een nieuwe staat En voel het tij van de kracht.
- Ontdek je ogen en glimlach. In je en om je heen regeert je vrede en orde.
Een andere oefening zal helpen om uw energieniveau en het energieniveau van uw gehele gezin te herstellen. Om dit te doen, zit het comfortabel. Sluit je ogen en stel je voor dat al je duurste en goede mensen om je heen verzameld hebben.
- Ze glimlachen naar jou, verwelkomen je en zeggen dat ze klaar zijn om je op een moeilijk moment te ondersteunen. Je beantwoordt ze wederkerigheid. Stel je dan voor dat er in het midden over je hoofd een enorme bal is - dit is de energie van je soort. De bal breidt uit, en zijn hele energie gaat naar elk lid van je familie.
- Alles bij elkaar wisselen je deze energie uit . Nu is alles rustig en zelfverzekerd. Al je familieleden glimlachen, en je voelt oneindige liefde en veiligheid.
- Open je ogen en realiseer het proces, Die bij je optrad.
Met de hulp van meditatie kunt u de aura reinigen. Om dit te doen, zit dan in de Lotus-pose. Sluit je ogen en adem diep adem. Stel je voor dat je in de cocon bent - dit is je energie.
- Misschien is het op sommige plaatsen en fan beschadigd. Wis mentaal het vuil van de cocon en scheldengaten.
- Zie hoe je cocon er nu uitziet. Hij schoont en schijnt.
- Je gedachten zijn fleuren en depressie bladeren.
het effect
Vaak merken we onszelf niet op hoe onze energie mensen eet die als vampieren worden beschouwd. Ze zijn onmerkbaar "drinken" onze kracht. Daarna worden we zwakker. Als je oefent om de energie te vergroten, voelt je enorm. Ze zal je beschermen en je krijgt bescherming tegen vijanden.
Onthoud dat als gevolg van de verzwakking van de Aura ook de lichamelijke gezondheid verloren. Daarom, als u helaas wordt gekweld door hoofdpijn, zwakte, spierpijn, betekent dit dat u bent onderworpen aan een energieaanval. Speciale praktijken helpen u om het biobield te herstellen. Na hun toepassing zullen alle bovenstaande negatieve factoren verdwijnen. Bovendien zullen andere positieve veranderingen met u gebeuren.
- Je zult vrijheid vinden en stoppen met kijken naar het verleden.
- Je wordt veel vriendelijker en meer zelfverzekerd in je vaardigheden.
- Je gezondheid zal veel sterker zijn.
- Je slaap zal verbeteren, en je kunt veel sneller in slaap vallen.
- Je schoonheid zal met een nieuwe kracht schijnen. Rimpels worden versneld en de tassen onder de ogen "zullen in het verleden zijn".
- Je hersenen zullen anders werken. Je hebt een verlangen naar het leven, en je stopt met denken aan het slechte.
- Na het bestuderen van meditaties lijken veel mensen positief denken. Deze factor heeft altijd een zeer goed effect op verdere vooruitgang in het leven.
- Je zult beginnen met liefde en respecteren. Die mensen die positieve energie bezitten, zoals anderen.
Ik wil met hen communiceren, aangezien dergelijke communicatie licht en ontspannen is.
