Lezen is het grootste vermogen, een complex psychologisch proces, 100% mentaal werk. Het lijkt misschien gemakkelijk, maar als je ziet hoe moeilijk het is om de lessen aan kinderen te lezen, hoe moeilijk het is onder de knie van de vaardigheid van de persoon na de verwondingen en schendingen van de hersenen, wordt het duidelijk - dit is een grote baan.
In lezen, motor, hoorzitting en visuele centra van frontale schors, evenals de spraakzones van het dominante halfrond, synchroon betrokken.
Kenmerken van figuurtechniek
De snelheid van het lezen is niet alleen welkom voor veel mensen kwaliteit, maar ook een uitstekende psychofysiologische test. Om zwarte en witte badges in zinvolle informatie te draaien, is de hersenen gespannen, decodeert de personages. Hoe meer man leest, hoe meer dit proces wordt versneld. Bij mensen met een snelheid neemt hij de kleinste aandelen van een seconde, maar mensen met zwakke leesvaardigheden moeten stemmen.
Wetende dat zelfs intellectuele spellen (bijvoorbeeld schaak) over de effectiviteit van het denkproces niet overschrijden, ik wil snel lezen, veel, letterlijk in de lucht vasthouden. En daar Je kunt echt leren.
Figuur is een vaardigheid die voornamelijk wordt bereikt door de praktijk. En je moet beginnen met trainen met een eenvoudige actie: spreek de woorden niet over jezelf uit, maar glijd eenvoudig op lijnogen. In het begin lijkt het moeilijk, het is moeilijk om de betekenis bij te houden, maar geleidelijk wordt alles op zijn plaats.
En (van deze niet overal) figuur is geassocieerd met de kwaliteit en het aantal lezen. Als u het boek per week opent, wacht dan niet op hoge resultaten.
Experts geven de volgende tips over de verzameling van zichzelf aan de Nestry:
- Lees in transport, in de rij voor de dokter, in de badkamer, in de keuken, terwijl de soep wordt gekookt - zo gedwongen tijd "inactief" die u niet alleen doet, maar met uitkering doorbrengt;
- Telefoons en computers - dezelfde boeken, elektronische "lezers" mogen niet visueel houden, in sensaties, maar het principe van informatiestroom in de hersenen is nog steeds hetzelfde;
- Wees niet lui om boeken te readeren, keer terug naar je favoriete werkwerken;
- Chase niet om de lijst te beheersen van "100 boeken die iedereen moet lezen" is slechts een race, de kwaliteit van het lezen kan eraan lijden;
- Lees de gedichten (maar beter - goed), het ontwikkelt het geheugen, maakt het hersenen nog intenser en psycho-emotioneel beïnvloedt een persoon.
Kortom, de eerste stap naar snelheid is een verwaarder. Vervang eindeloze surfen op een goed boek van sociale netwerken en je draait de hersenen niet in informatievull.
Basistechnieken
Figuur is nodig op volgorde Zodat u niet veel tijd voor één boek doorbrengt en u een hele stapel nuttige en interessante werken in een maand kunt lezen. En als je nog steeds meerdere boeken parallel begint te lezen, schrijf dan conventioneel het hersenen met een gouden kaart in de "Intelligent Simulator".
Figuurtechnieken Heel veel: je kunt beginnen met elk, de meest mooie jij. De hoofdregel is om elke dag te lezen. Je kunt met dynamische aflezing werken, met diagonale lezing - elke techniek omvat een aantal ongecompliceerde technieken. Hiermee kunt u de tekst snel en met begrip lezen.
Verhoog het tempo van het lezen
De eerste stap is om subvocalisatie te onderdrukken. Je kunt tekst niet hardop lezen, maar in jezelf zeg je het nog steeds. Als u u vraagt om het fragment van de tekst in 1 minuut te lezen, bent u nauwelijks in staat om gedurende deze tijd meer dan 180 woorden uit te spreken. Maar wanneer de perceptie van alfabetische informatie stijgt, dan kunt u niet snel in staat zijn om woorden te verbinden, en de subvocalisatie zal interfereren met het rekening houden met de snelheid.
Hoe ontdoen van de interne voortgang van de tekst:
- Druk tijdens het lezen gewoon de tong naar de lucht;
- Potloodtip klem je tanden;
- Van toepassing op de lippenvinger.
Voor de ontwikkeling van deze vaardigheid heb je tijd nodig, maar elke dag volg je de manier waarop je leest.
De volgende stap is om regressies te weigeren. Dit betekent dat u niet naar de leesfragmenten moet terugkeren. De gemakkelijkste manier om te doen is als je langs de lijn met je vinger leidt (zoals in de eerste klas). Bij lezers kunnen er speciale programma's zijn die tekst in kleur toewijzen. In de loop van de tijd zal u begrijpen dat de volgende tekst de hersenen zal helpen om spaties te elimineren, als u iets op de vorige pagina's hebt gemist.
Verhoog het leesnelheid helpt en verhoog de aandachtconcentratie. En het gaat ook goed. Eenvoudig voorbeeld: typ de namen van de kleuren op het vel, maar om de hersenen te "verwarren", markeer ze met andere kleuren. Bijvoorbeeld het woord "rood" type in blauw, en het woord "wit" - oranje. En trainingsconcentraties liggen in het feit dat je hardop moet bellen, je hoeft niet het woord te hoeven, maar de kleur die het wordt afgedrukt.
En zelfs nuttig bij het verhogen van de speciale toepassingen met het lezen van de bijeenkomst die perifere visie ontwikkelen. Je moet alleen op één regel trainen, daar bij verschillende snelheden zijn er woorden met de brief die in een bepaalde kleur is toegewezen. Dus een persoon leert het woord volledig waar te nemen.
Weigeren slechte gewoonten
Lezen is een baan. Ze kan een aangename, opwindende, inspirerende, geliefde zijn, maar ze blijft nog steeds werken. U kunt leren hoe u snel alleen met een hoge concentratie op het doelwit kunt lezen. En de belangrijkste vijand op dit pad is de gewoonte om afgeleid te worden.
Wat voorkomt lezen:
- Multitasking - Als u leest, hoeft u vervolgens parallel niet sociale netwerken te beklimmen, naar de boodschappers te kijken en te vaak wordt afgeleid door koffie;
- Een leesritueel binden aan voedsel, bijvoorbeeld: Natuurlijk zult u vaker een boek nemen als u het doet in het proces van voedselabsorptie, maar dergelijke associatieve obligaties zijn beter niet om niet te vormen (en voor de figuur is gevaarlijk en het lezen van kwaliteit lijdt);
- Slechte omstandigheden - Onvoldoende verlichting, ongemakkelijke houding, later tijd van de dag leiden tot het feit dat je het slechtste welzijn hebt en het minder vaak dwingt om een boek of "lezer" te nemen;
- Het gebrek aan aangename rituelen - om te beginnen, ze zijn nodig, het kan een brandende aromaster zijn, een gezellige pyjama's, stilte in het huis.
Help je. Dagboeken lezen. Koop een mooie notebook waarin je een literaire criticus bent.
Schrijf weinig over elk leesboek: indruk, emoties, sterke plaatsen, je reflecties. Het verwarmt interesse in het lezen en pompen opnieuw de hersenen.
Wijzig de leesmethode
U kunt het materiaal bekijken voordat u leest. Dit zal een idee vormen van de inhoud van de tekst en zal zelfs een beoordeling zijn - of het nu moet worden gelezen. En om een voorbeeld van het materiaal te bekijken, probeer dan de volledige eerste alinea, de eerste zin van elke volgende alinea en de laatste alinea volledig te lezen.
Hoe anders de manier van lezen te veranderen:
- Let op de krantenkoppen, geselecteerde woorden en labellijsten - het geeft geen volledig begrip van de tekst, maar het structuurt het goed, het plan voor het lezen van belangrijke momenten wordt al in uw hoofd gevormd;
- Op zoek naar de belangrijkste woorden - de aftrek van trefwoorden helpt de essentie van het materiaal te vangen zonder afgeleid te worden door de details (bij het bestuderen van grote hoeveelheden informatie voor het examen of de test, dit is een zeer waardevolle vaardigheid);
- Sla die delen van de tekst over die je al weet;
- Bind de ideeën van tekst met die dingen die je al weet;
- Gebruik de sequencer-marker bij het lezen (dit is voornamelijk van toepassing op de educatieve literatuur).
Voor toegewijde woorden in de tekst kunt u zijn betekenis, hoofdgedachten herstellen en het zal een uitstekende ondersteuning zijn bij het beantwoorden van het examen.
Tima Ferrissa-methode
Tim Ferriss - de auteur van het boek "Hoe te werken voor 4 uur per week ..." - ontwikkelde een techniek die de snelheid van het lezen 3 keer verhoogt. En de hele techniek, in essentie, bestaat uit twee definiërende technieken.
- Potlood. Alles is eenvoudig - tijdens het lezen gebruik je een potlood dat helpt de tekst te volgen en het tempo te vragen. Dit helpt niet door de stricters te springen, niet om terug te keren naar de lees (weigering van regressie).
- Nee eerst. Elke nieuwe regel in de tekst is niet van de eerste, maar tenminste van het derde woord. En eindig het lezen van de string ook voor drie woorden voordat het is voltooid. De rest van de woorden proberen de context te informeren, met het gebruik van de context en nog beter - Capture Perifeer Vision. Zelfs als eerst het punt ontsnapt, blijf verder gaan verder - de ogen moeten worden aangepast aan de nieuwe leesnelheid. Na verloop van tijd zal het begrip komen.
Het is opmerkelijk dat de eerste techniek helpt om de tweede te beheersen. Geïnspecteerde lezers, verzekert Ferriss, besteed veel leestijd op de velden. En 20% van de leestijd die ze aan een perceel van een pagina doorbrengen met nulinformatie.
Opdrachten
Het is gemakkelijk te lezen, gemakkelijk, zorgvuldig, weerstaand ritme, is een geweldig doel. Het is geschikt voor een volwassen persoon, maar ook schoolkinderen kunnen proberen de vaardigheid te trainen.
Er zijn 10 uitstekende stuuroefeningen.
- Lezen met aanwijzer . De potloodmethode is eenvoudig, omdat het het niet zal verlaten. En om niet een schooljongen te voelen (als je geen schooljongen bent), vervang je het potlood, bijvoorbeeld met een toverstaf voor sushi, kwast, een spies. Deze eenvoudigste oefeningskrachten lees de snelheid.
- Groene Punt. Teken in het midden van de pagina met elke tekst een groen punt, kijk hem gedurende 10 minuten aan. Geestelijk voorstellen dit punt zelfs voor het slapen gaan, zelfs de ogen sluiten, in bed liggen. En een dergelijke concentratie op het punt wordt dagelijks uitgevoerd binnen 7-10 dagen. Begin daarna de tekst die het punt omringt. Je hoeft geen woorden te lezen - gewoon om ze te zien.
- Lees de benen op. Vrolijke baby leuke oefeningen hersenen en draagt bij aan snelheid. Probeer eerst het aanbod te lezen, dan alinea, dan twee.
- Druk elke onbekende tekst af. Afzonderlijke plaatsen (klein, niet breder dan 1 cm) kreek met kleurstickers. Lees de tekst voor jezelf en herstel het in de geest. Plaats in de volgende les meer fragmenten meer.
- Maak een kaart van de tekst in de geest. Om dit te doen, kom dan gewoon op de pagina, kijk ernaar in een kijkje. Uw hersenen zijn al begonnen met het onthouden van tekst.
- Voordat u de tekst bestormt, onthoud dan alles wat u al op dit onderwerp weet. . Het is alleen interessant wat al vergelijkbaar is met ervaring met beschikbare informatie. Daarom moet de rente de voorlopige beoordeling van de beschikbare kennis wekken.
- Neem elke tekst op de golvende lijnpagina (twee bochten) op de pagina. Oogbeweging bij het lezen kan aanwijzing helpen. Wanneer het gevoel dat het oog de meeste woorden in staat is, kan de algemene lijn worden rechtgetrokken.
- Lees zonder korte woorden. Er zijn dergelijke simulatoren: het programma verwijdert automatisch de voorzetsels, voornaamwoorden, interwerpels uit de tekst. En deze tekst die u moet lezen.
- Lees de teksten die door de reet van tevoren zijn geschreven . Etyatich, Eynakipa Modaz Drodeane.
- Lees de teksten waarin het letters ontbreken. De hersenen zullen woorden beginnen te houden, en dit leidt ook een gesproken. Het kan gedichten zijn.
High Memorizing Reading Technologies
Hoe cool is niet alleen in staat om veel en snel te kunnen lezen, maar ook opgeslagen lees. En in dit geval moet u het begrijpen - het voorrecht zal de aandacht trekken. Dit is het belangrijkste concept van hoge memorisatie.
Kenmerken van aandachtsfactoren:
- Concentratie - het niveau van uw college;
- Duurzaamheid laat zien hoe lang je je kunt concentreren;
- Aandacht schakelen - hoe snel u het concentratiedoel kunt wijzigen;
- volume - Het aantal objecten dat onder aandacht valt, is onderworpen aan hun snelle presentatie.
De dagelijkse verplichte aandachtsnelheid is 2-3 kranten, 1 log, 100-150 pagina's van elk boek.
Overweeg nu de meest interessante leestechnologieën met memorisatie.
- Herstellen. Lees de pagina van elke tekst bij de maximale snelheid. Stel het boek aan de zijkant uit. Gooi hard lees. Als je dit doet, dan is de waarschijnlijkheid dat je na 3-7 dagen je herinnert de lees, geweldig. Als u het opnieuwling negeert, kan de resterende informatie in een week gelijk zijn aan het lijnenpaar.
- Leer jezelf de eerste keer handmatig met de tekst . Er zijn toewijzingen, onderstrepingstekens, slagen van belangrijke plaatsen in de tekst. Als je ook visueel bent, is het voor jou een bijzonder waardevolle gewoonte. Het is beter om te onthouden dat de informatie zijn divisie helpt (hoofdgedachten, belangrijke verduidelijkingen), en de toegewezen fragmenten zijn gemakkelijker om visueel te onthouden.
- Lees de tekstpagina zeer snel. . Probeer (voor de spiegel) om de inhoud van de eerste alinea te onthouden, en dan de laatste. Lees de tekst nog een keer. Schrijf op een vel van 5-6 Tekstcripties die het mogelijk maken om de betekenis niet eenvoudig te begrijpen, maar dienen als ondersteuning voor het herstel.
- Een nuttige gewoonte maken om gedichten te onthouden. Het is geschikt voor zowel volwassenen als kinderen. Standaard norm is één gedicht per week (minimaal 5 "kolommen"). Voor kinderen is dit een van de beste workouts van geheugen, en de ontwikkeling van spraak, een emotionele houding ten opzichte van lezen, enz. Volwassenen, ook na een paar maanden, zal de wekelijkse ontharing van gedichten opmerken dat hun geheugen is verbeterd. Geweldig, maar ook de leesnelheid zal ook groeien.
- Lees in de nacht . In een rustige, stille omgeving, niet "kruiden" iets heerlijks lezen, exclusief de tv-achtergrond. 30-60 minuten geconcentreerde lezing. Daarna neemt u de douche en slaap onmiddellijk. En probeer 's morgens jezelf te reproduceren. Veel dit helpt - de tekst wordt in detail herinnerd.
- Schrijf de presentatie op. Herhaal deze schoolbeweging 2-3 keer per week. U leest een artikel, één pagina van het boek of een deel van de educatieve paragraaf. Lees snel, eenmaal, waarna je de presentatie van deze tekst schrijft (je kunt afdrukken). De betekenis is niet dat je dicht bij de tekst moet schrijven, maar in de bewuste vervanging van woorden Synoniemen, herstructurering van tekst. Met deze oefening kunt u op een zodanige manier leren lezen dat de informatie niet wordt onthouden zoals deze in de tekst verschijnt, maar zoals u handiger bent om het te begrijpen en te reproduceren.
Aanbevelingen
Een beetje geheimen die je niet eerder kon weten, zullen je helpen snel te proberen.
- Een half uur per dag - Zorg ervoor dat . Dit is het minimum dat u nooit moet terugtrekken. In de loop van de tijd zul je dat met Time Management zien, misschien moet je werken. Overweeg hoeveel tijd u aan het sociale netwerk doorbrengt, het verkennen van nieuwsites en het bekijken van video's. Het antwoord kan je raken, en daarna schaamt het om te zeggen dat er geen tijd is om te lezen.
- Lees boeken over bundels. U bent bijvoorbeeld geïnteresseerd in de geschiedenis van het oude Egypte. Kies 5-6 Aanbevolen boeken over dit onderwerp en lees ze voor de maand. Ten eerste krijg je veelzijdige informatie, beperk de bron niet. Ten tweede leer je conclusies te analyseren, te vergelijken. Ten derde komt de eetlust tijdens de maaltijd - ik wil meer lezen.
- Maak foto's van het boek lezen voor de opgegeven periode . Stapel boeken op de tafel - en foto. En houd deze foto's in een aparte map. Onbewust wil je de stapel verhogen. Als u e-books leest, lees make-uplijsten voor een maand, jaar en nemen ook foto's.
- Ontvang thuis open boekenplank. Deze techniek is vooral handig voor kinderen. Boeken op deze plank zijn niet in de wortel naar voren, maar bedekken. Het kind ziet niet het "vat" van het boek, maar haar dekking, en dit trekt op zich, krachten om een boek in zijn handen te nemen.
- Als je een kind wilt leren lezen, is de meest effectieve methode heel eenvoudig - lees jezelf . Als het kind ziet dat de ouders van het huis vaak met een boek zitten, zal hij onvermijdelijk ouderlijk gedrag kopiëren. Als je ze alleen moraal en voorbeelden van je jeugd kunt maken, werkt het niet.
- Eerst het boek, dan de film. Soms is het mogelijk en vice versa. Maar de eerste optie is interessanter en nuttiger voor de hersenen. Het lezen van de tekst, je visualiseer het in je hoofd, bouwen, besteed een serieus mentaal werk. En dan kunt u uw mening vergelijken en hoe deze deze directeur zag.
- Begin vandaag goed. Draag niet op maandag, nieuwjaar, vakantie. Neem vandaag het boek in uw handen en begin met het lezen. Kennis is niet onnodig, mentale arbeid is nieuwe neurale verbindingen.
En onthoud dat veel wetenschappers, professoren, Nobel Laureates Lars-levers zijn. Misschien omdat hun brein constant op zoek is naar een nieuwe, leert u nieuw en verkent. En lezen is de meest toegankelijke versie van zo'n hersentraining.
