De harmonieuze ontwikkeling van de persoon wordt vaak belemmerd door een complex van minderwaardigheid, met het uiterlijk waarvan een tiener erger aanhoudt dan andere mensen, voelt onveiligheid in zijn eigen krachten. Dit gebeurt met een afname van het zelfrespect.
Kenmerken van formatie
Zelfevaluatie van de tiener wordt gevormd als gevolg van sociale aanpassing van de persoon. Evaluatie van zichzelf ontwikkelt zich met interpersoonlijke interactie, bestaande feedback en als gevolg van de activiteiten van een jonge man. Zelfbewustzijn verbetert in de samenleving. Meisjes evalueren het vaakst zichzelf op een lager niveau dan de jongens. Meisjes zijn belangrijke relaties met andere mensen en de aantrekkingskracht van het uiterlijk, en het jongste zelfrespectie-criterium dienen communicatieve, uithoudings-, intellectuele kwaliteiten en fysieke gegevens. De compilatie van de matrixtabel maakt het mogelijk om de dynamiek van zelfkritische formatie te begrijpen.
De kinderen zijn vatbaar voor overschatting van hun kwaliteiten. Criticality bij het evalueren van zelf verschijnt in de tien-jarige. Dit fase van het leven voor de meeste meisjes en jongens wordt gekenmerkt door meer negatiever te identificeren dan positieve functies. Er verschijnt een scherpe behoefte aan zelfrespect, maar het onvermogen wordt gedetecteerd om zijn eigen persoon adequaat te evalueren. In de adolescentie nadert de perceptie van zichzelf realistische indicatoren. Sinds 12 jaar luisteren tieners naar de mening van leeftijdsgenoten. Met een algemene adequate beoordeling is een negatieve houding tegenover zichzelf vaak.
Op 14-jarige leeftijd richt de tiener zich op een bepaalde standaard, belichaamde de ideale kwaliteiten van een persoon. Een tiener beoordeelt zijn identiteit, vergelijkt zijn eigen gedrag met enkele "ideale" normen. Hij probeert zijn plaats in de samenleving te vinden, voel het deel van hem.
De oplossing voor het probleem van persoonlijke zelfbeschikking door de erkenning van specifieke socioculturele waarden helpt de jongeman de betekenis van het bestaan ervan te begrijpen.
Niveaus
Een grote rol bij de vorming van de juiste beoordeling van zijn acties speelt de focus van de tiener aan het toekomstige beroep en hoge beoordeling door leraren van de normen van morele principes. Soms wordt een kloof tussen het echte en perfecte zelfrespect gevormd.Adequaat
Realistische schatting van zijn eigen persoon, hun capaciteiten en daden stelt de tiener toe om de sterkte goed te relateren met de taken die voor hem zijn ingesteld, eventuele complexiteit en vereisten van buitenlandse mensen. Adequate schatting draagt bij aan de kritische perceptie van zijn eigen morele principes en acties. Mensen met een dergelijke zelfbewustzijn zijn actief, sociaal en heeft tot doel de studie van de omgeving en zich in de samenleving.
Overwoekerd
Lage schatting van de peers van de tiener kan bijdragen aan de onvoldoende overschatting van zijn zelfrespect. De interne kwetsbaarheid maakt het verlangen naar de demonstratie van de steilheid. Angst om zijn eigen adel te voelen, zorgt ervoor dat het kind constant het belang ervan voor de rest bewijst. Zo'n tiener is geneigd om zichzelf uit te drukken door productieve activiteiten.
Het is moeilijk voor een persoon met te hoog naar boven om vriendschappen te vestigen. Het omliggende gevoel ongemakkelijk met een arrogante onderwerp, zodat ze proberen te vermijden met hem te communiceren.
Ingetogen
Lage psychologische stabiliteit is vaak de oorzaak van een onderschatte zelfrespect. De volgende kwaliteiten getuigen over de verminderde perceptie van zichzelf:
- nalatigheid in kleding, helling;
- lijder gezichtsuitdrukking;
- Angst om mensen recht in de ogen te kijken;
- het verlangen om onopgemerkt blijven;
- Slouch;
- een stille stem, een enorme spraak;
- Opnemende aantekeningen in intonatie, constante excuses voor hun acties;
- uitdaging, overmatige kriticiteit van hun acties;
- accretie van hun eigen voordelen;
- Kleine mate van gezelligheid;
- agressie als bescherming tegen de omliggende wereld;
- wantrouwen voor mensen.
Diagnostiek
Voor onderzoek gebruiken psychologen verschillende technieken.
- Met behulp van de methode van het meten van zelfevaluatie detecteert Demo-Rubinstein de mate van adolescentclaims. De leeftijd varieert van 10 tot 16 jaar. De omvang van de kloof tussen de niveaus van claims en de evaluatie van zichzelf wordt bepaald.
- Test V. V. Novikova "Wie ik ben in deze wereld" maakt het mogelijk om de trends in de richting van overschatting of de opname van het gevoel van eigenwaarde, evenals adequate inschatting van zijn eigen persoon te bepalen.
- Hoog, middelmatig en laag niveau van schatting van zichzelf, adequaatheid en ontoereikendheid met tiener-zelfrespect helpt bij het identificeren van de techniek S. A. Budassa.
Oorzaken van een laag zelfbeeld
De geïnitieerde perceptie van zichzelf wordt beïnvloed door de erfelijke factor: mentale en fysieke vaardigheden, temperament, karakter. Even belangrijk is het onderwijs. Overmatige voogdij, obsessieve zorg of integendeel, het ontbreken van een warme relatie van ouders aan het kind heeft een negatieve invloed op de vorming van zelfrespect.
Ongewenste kinderen uit babyjaren voelen hun onnodigheid. Ze hebben geen oudere ondersteuning, voelen hinder, en geen gratis persoon. Gedachten en gevoelens van de baby worden afgeschreven als ouders vaak hem beledigen. Zo'n kind is niet in staat om van Zichzelf te houden. Hij voelt altijd zijn imperfectie. Kinderen zijn niet onverschillig voor de mening van anderen. De beoordeling van een buitenlands persoon speelt vaak een beslissende rol. Als klasgenoten, vrienden, docenten of alleen bekende mensen negatief reageren over externe, fysieke of mentale gegevens van het kind, dan kan hij zichzelf blokkeren of agressie aan anderen tonen.
Jongeren communiceren actief in de virtuele wereld. Samen met de traditionele vorm van tieners wordt cyberbullling snel verspreid. Hij veroorzaakt geen minder alarm bij de tiener dan wanneer verwondingen in het echte leven. De invloed van elke bulling op de vorming van een laag zelfbeeld is geweldig. De tiener verhoogt het niveau van depressie en angst, hoofdpijn wordt waargenomen, de slaap is verstoord, de eetlust verergert.
Sommige kinderen beginnen na te denken over zelfmoord. De anderen hebben een verlangen om hun uitzonderingen op anderen te bewijzen.
Hoe verhogen?
Het vertrouwen verbeteren moet geleidelijk zijn. Allereerst moeten we worden verbeterd in die gebieden die het best worden gegeven. Het is noodzakelijk om tijd aan zelfontwikkeling te geven, de juiste literatuur te lezen. De jongen moet in staat zijn om een sport te maken. Mooi mannelijk cijfer verhoogt de belangstelling van meisjes.
De tienermeisje is erg belangrijk als ze op de achtergrond van haar vriendinnen kijkt. Ze is niet onverschillig voor de mening van ouders, leraren, leeftijdsgenoten. Een meisje helpt om het vertrouwen te vergroten dat aan haar uiterlijk werkt. U hoeft dergelijke natuurlijke kwaliteiten niet volledig te laten beroeren als bescheidenheid en verlegenheid. Jongeren verliezen snel interesse voor de jungle-jongedame. Het moet worden geleerd om te wisselen met stralen.
Je moet van jezelf houden met alle nadelen en voordelen. Mag niet bezig zijn met zelfvakantie. Geef je fouten toe, probeer ze te repareren. Het is noodzakelijk om je eigen luiheid te bestrijden, omdat het vaak interfereert met de comfortzone en verspreiden zich met de rol van een verliezer. Bezoek de speciale training gericht op het verbeteren van het zelfrespect. Aarzel niet om jezelf te prijzen.
Smile vaker, verheug je elke minuut van het leven. Geloof in jezelf en anderen. Realiseer je uniekheid. Jij bent uniek. Er is geen andere soortgelijke persoon. Het is erg belangrijk om uw eigen bestemming te vinden. Betaal de aandacht voor uw favoriete lessen, interesses en hobby's. Neem een zoektocht naar je talenten. Zoek naar sterke punten, ontwikkel ze. Kies een beroep in de douche.
Chat met anderen vaak, het is niet nodig om te klagen over je ongelukkige leven. Streef ernaar mensen te helpen die uw steun nodig hebben. Dergelijke acties helpen zelfrespect op te heffen.
Voor de correctie van verminderde zelfrespect adviseren deskundigen de volgende oefeningen:
- Fix in een persoonlijk dagboek enig eigen prestaties (deze oefening helpt bij het opmerken en evalueren van elk, zelfs klein geluk);
- Maak een lijst van 30 van je positieve kwaliteiten, vul het geleidelijk aan;
- Maak jezelf verschillende complimenten;
- Presenteer in uw plaats een bekende persoonlijkheid, bijvoorbeeld een acteur of zanger, en communiceren met anderen, presenteren dat dit niet jij bent, en de beroemde persoon spreekt op dit moment je mond.
Aanbevelingen
Tieners zijn nodig nodig, omdat onvoldoende slaap bijdraagt aan een afname van optimisme en zelfrespect. Overgewicht, slechte fysieke vorm versterken het gevoel van onhandige en onaantrekkelijkheid. Volledige voeding en reguliere sporten worden geëlimineerd uit negatieve gedachten, geven de lichaamsvermogen, energie en gezondheid.
Experts geven ouders belangrijk advies.
- Het kind is kenmerkend voor het identificeren van zichzelf met ouders , dus het is erg belangrijk om twee belangrijke gedachten in je hoofd te investeren: "Ik ben een coole man," Je bent ook een prachtige persoon, zelfs beter dan ik. " Prijs uw kinderen. Benadrukken dat hun potentieel geweldig is. Druk je geloof uit in het vermogen van het kind. Maternale steun voor dochter en vader's hulp aan de zoon van een tiener.
- Kritiek niet op het jongere kind, omdat hij niet zeker is van zijn aantrekkingskracht. Kritieke opmerkingen verminderen het zelfrespect enorm verminderen. Vergelijk het kind niet met andere kinderen, zelfs van goede redenen.
- Help jonge man zijn schoonheid en aantrekkelijkheid voelen. Raadpleeg de stylist om de juiste stijl te kiezen. Het is noodzakelijk om de tanden en de huid in volgorde te plaatsen. Tieners zijn erg bezorgd over verschillende huiduitslag, maar aarzelen vaak om erover te praten. Neem de baby naar de cosmetoloog.
- Geef uw kinderen de mogelijkheid om nieuwe kennissen te verwerven. Registreer ze in verschillende secties en mokken, stuur naar het sportkamp en op het recreatiecentrum. In een onbekend team krijgt het kind de mogelijkheid om op een nieuwe manier te onthullen. De bredere de cirkel van communicatie, de meer verschillende gezichten voor de openbaarmaking van de persoon. Breidt het idee van jezelf uit.
Als het moeilijk is om met u om te gaan met de problemen van uw kind, neem dan contact op met een specialist. Een bezigheid met een psycholoog kan het denken aan de tiener veranderen, de installatie aanpassen.
Adolescenten worden aanbevolen om de volgende manieren toe te passen om het zelfrespect te verbeteren. Zoek een reden voor trots.
- Concentreer je op ervaring, niet op uiterlijk. Het uiterlijk verandert snel. Schoonheidswetten zijn ook veranderlijk.
- Deelnemen aan sport, kunst. Leer om een muziekinstrument te spelen.
- De inspanningen bijwonen om succes in studie te bereiken. Kennis attribuut vertrouwen in hun eigen kracht.
- Zorg ervoor dat u verantwoordelijkheid neemt. Vind deeltijdbaan. Verdien geld kan worden besteed aan het leren, mensen helpen. Word een vrijwilliger. Help dieren, ouderen en zieke mensen.
Individualiteit ontwikkelen.
- Probeer mensen niet te behagen. Het is onmogelijk om iedereen tegelijkertijd leuk te vinden. Maak goede acties. Wees een goed persoon.
- Vind je unieke stijl. Kies niet modieuze kleding, en degene die er prachtig uitziet, komt naar je gezicht, benadrukt je uit de menigte. Maak een uniek beeld.
- Kijk voor persoonlijke hygiëne. Reinig uw tanden regelmatig, bereken uw haar, gebruik deodorant. Draag alleen schone en nette dingen. Draag niet gescheurde kleding. Dingen moeten passen. Ontdoen van te dichtbij of baggy kleding.
- Leer de nieuwe dans, humeur een soort sport of kunst. Deelnemen aan wedstrijden.
- Geniet van jezelf met vrienden die je kunnen begrijpen, liefhebben en waarderen. Wees geen vrienden met mensen die je voortgang benijden of je naar beneden halen.
- Wees niet bang om een persoonlijke mening te uiten. Steat weigert met mensen. Laat je niet wassen. Manifest fabrieken.
Ontdoen van negatief.
- Besteed niet veel tijd aan mensen die pessimistisch zijn geconfigureerd. Het leven is mooi. Man, negatief, ongelukkig. Denk altijd op een positieve manier. Schakel met negatieve reflecties over positieve uitspraken.
- Concentreer je altijd alleen op prestaties. Eventuele mislukkingen waarnemen als de ervaring die u nodig hebt. Probeer de fouten te corrigeren, ga verder met de weg.
- Er is geen ideale mensen. Streef ernaar echte doelen te bereiken. Denk elke stap weg. Voel je geen frustratie als het onmogelijk is om meer te bereiken dan ik zou willen.
- Stop met reageren op kritieke opmerkingen. Elke persoon heeft het recht op zijn eigen mening, maar het kan vergissen. Neem constructieve kritiek.
- Outcasting. Maak jezelf elke dag in het feit dat je een geweldig persoon bent. In je macht om met levensproblemen om te gaan. Je verdient geluk.
