Niet te zeggen dat het thema van vrouwelijke intieme hygiëne zo breed en subtiel is bedekt, dat elk meisje sinds de kindertijd van haar alles weet. Zelfs in het schoolverloop van de biologie en medische kennis hierover wordt het in onvergeeflijk weinig beschreven. Maar om je kennis aan te vullen is niet eens te laat tegen volwassen vrouwen.
Wat het is?
Intieme hygiëne is een integraal onderdeel van de dagelijkse zorg. Algehele lichaamshygiëne en gygiene verdwenen niet in één procedure, ze moeten worden onderscheiden. Als alleen omdat de vagina-pH meer zuur is en het onmogelijk is om het te breken. Er moet gezegd worden dat deskundigen de vagina noemen een uniek zelfreinigend medium met hun manieren om de optimale balans van microflora te behouden.
Idealiter moet elke vrouw niet alleen de kenmerken van hun lichaam kennen, maar ook de kenmerken van de cyclus volgen, de aard van de ontlading. Witte en transparante toewijzingen zijn bijvoorbeeld volledig normaal. In de baarmoederklieren wordt een speciaal smeermiddel geproduceerd, dat nodig is om het natuurlijke vocht van de vagina te behouden. Selectie - niets anders dan een natuurlijke manier van zelfzuivering van genitale organen . Slecht, als ze een geur hebben, leidt vreemde kleur tot jeuk en irritatie.
Hoeveel nauwkeurigheid moet zijn - de vraag is individueel. U kunt een zelfobservatiedagboek uitvoeren, dat dan moet worden besproken met een gynaecoloog. De aard van de selectie varieert afhankelijk van de dag van de cyclus. Vóór de menstruatie worden ze meestal meer, ze zijn dik en meer opvallend, het is ook normaal.
Intieme hygiëne-vrouwen is een zorg voor een lieszone, een regelmatig elementair zelfonderzoek en een begrip, wat zorgt voor de menstruatie, in de postpartumperiode, enzovoort.
Fundamentele regels
Wat mogelijk is, en wat kan niet, hoe de intieme zone hygiëne goed te observeren - het is tijd om deze eenvoudige vraag over items te demonteren.
Specialistisch advies.
- Dagelijkse douche voor intieme hygiëne moet noodzakelijk zijn. Tijdens de menstruatieperiode moet deze procedure minstens twee keer worden herhaald (na elke pakking / tampon / bowl shift).
- Als er geen mogelijkheid is om een douche te nemen, moet je natte servetten gebruiken . Gewone, niet antibacteriële, niet gearomatiseerd. Je kunt degenen kopen die worden gebruikt om voor babyhuid te zorgen.
- In speciale vloeistoffen voor armen (sprays, gels) is er geen behoefte - artsen dringen hierop op . Alle geaccumuleerde ontlading, vervuiling is rustig afgewassen met warm stromend water.
- Als het verzoek om fondsen er nog steeds is (bijvoorbeeld in kritieke dagen), kunt u iets geschikts vinden, zorg voor een indicator van een pH van 3,3 tot 5.2. Als onderdeel van dergelijke fondsen zou er geen fonders, parabenen, kleurstoffen, smaken, agressieve pavs kunnen zijn.
- Kan niet oppassen voor de genitale - Velen vertegenwoordigen niet eens de hoeveelheid pathogenen die op het oppervlak van dit product wonen.
- Alle manipulaties met betrekking tot de armen van de lies moeten voor de achterkant worden gemaakt - van de pubis naar de anus. Anders kunnen pathogenen van de achterpassage in de urethra komen, die vol met negatieve gevolgen is.
- Veeg de geslachtsdelen wissen apart, bedoeld voor deze handdoek.
- Ondergoed voor meisjes, meisjes, vrouwen moeten uitsluitend zijn gemaakt van natuurlijke materialen, Comfortabel, geschikt in grootte, niet rubbert in elk gebied. Linnenwissel - Dagelijks. Het wassen is beter om hypoallergene poeders uit te voeren, afzonderlijk van andere kleding. Nieuw ondergoed moet ook worden verhandeld voor de sok.
- Wassen in de ziel is echte hygiëne, maar het bad is in de eerste plaats een relaxiemiddel. Infecties in staand water kunnen alleen worden verdeeld.
- Je kunt elke dag geen dagelijkse pakkingen dragen - het is gevaarlijk voor de Microfllora-vagina. Alleen in de dagen van intensieve natuurlijke ontlading, in de laatste dagen van de menstruatie (met schaars lozingen), evenals in het geval van een slecht uitgesproken urine-incontinentie.
- Als u smeermiddelen moet gebruiken, moeten ze ook veilig zijn. Ongewenste ingrediënten in smeermiddel: alcohol - omdat gedroogd, suiker - creëert een onevenwichtigheid van microflora, menthol - kan het slijmvlies, parabenen - allergenen, glycerine - in de context van deze tool verwonden, wordt beschouwd als een voedingsmiddel voor schimmels.
Dat is alles, er zijn geen andere trucs. Het observeren van deze regels, u kunt zich geen zorgen maken over onvoldoende hygiëne.
Welke fondsen worden gebruikt?
De markt biedt een enorm aantal buizen, flessen met betekent dat, als u de informatie op de labels gelooft, de staat van de intieme zone verbetert, zorg voor zorg. Natuurlijk is marketing veel meer dan de waarheid. Puddles, mousses, niet-medische kaarsen, melk voor geslachtsdelen op zijn best zijn nutteloos, zijn in het slechtste geval gevaarlijk.
En toch is het een herziening van wat middelen waard.
- Intieme zeep - een van de verplichte componenten zal melkzuur zijn. Er kunnen ook plantaardige elementen zijn die geschikt zijn voor de zorg voor een intieme zone. In hoogwaardige zeep, kleurstoffen, conserveermiddelen, uitgesloten geuren. Maar zeep kan alleen die vrouwen gebruiken die geen problemen hebben met droge geslachtsdelen.
- Gel - Hij wordt aanbevolen aan meisjes met een gevoelige huid. Er zijn geen zeep in een zachte emulsie, maar er is ook een belangrijk microflora-microflora van melkzuur. De componenten van natuurlijke kruiden kunnen er zijn. Een klein deel van de gel is gescheiden in warm water, aangebracht op het slijmvlies en vervolgens grondig afgewassen.
- Penka en Mousse - Deze formulieren passen bij vrouwen met een zeer zachte huid. Als u de middelen van dit type kiest, dan alleen in de fles met de dispenser.
- Natte doekjes - Er moet een alternatief zijn voor de ziel wanneer het onmogelijk is. Maar niet een volledige vervanging voor hem.
Belangrijke opmerkingen: Gezonde PH-indicator in de vagina - 3.8-4.5 eenheden. Dit maakt natuurlijk melkzuur mogelijk dat wordt gevormd tijdens het leven van Lactobacillia, waardoor het onmogelijk wordt om pathogenen te reproduceren. Het pH-niveau in intieme hygiëne moet neutraal zijn.
Aandacht! Meisjes tot 12 jaar kunnen middelen gebruiken met een pH 6.5-7-niveau. Dezelfde waarden kunnen rekenen op vrouwen in de menopauzale periode. Zwangere vrouwen moeten gebaseerd zijn op de waarden van 3,5-4,5 eenheden, en alle andere vrouwen van 13 tot 45 jaar oud (ongeveer) moeten geld kiezen met een pH-niveau van 4,5-5 eenheden.
Naast melkzuur wordt bruikbaar als onderdeel van dergelijke fondsen overwogen:
- Triklozan - vernietigd voor pathogenen;
- Calendula-extract - heeft een sterk ontstekingsremmend effect;
- Romaistisch extract - Geneest de wonden;
- Extract-salie - beschouwd als een uitstekend antiseptisch;
- Panthenol - hydraterend ingrediënt;
- Extract van de schors van eiken - heeft een sterk regenererend effect;
- Vitamine D. - Verzacht de huid.
Als u elke dag dergelijke producten wilt gebruiken, moet u alleen degenen op de verpakking kopen die is geschreven "voor dagelijks gebruik".
Artsen waarschuwen en over wat onschadelijk lijkt, maar het is schadelijk voor schade: bijvoorbeeld over bommen voor baden. Als een schuimbad (trouwens) zijn ze gevaarlijk met hun samenstelling die in staat is om het saldo van de vaginale microflora te verstoren. Het betekent niet dat u zich moet ontdoen van bombardementen en schuimtijden en voor altijd: een keer per maand kunt u het zich veroorloven om een dergelijk plezier te betalen.
Noodzakelijke onderwerpen
De belangrijkste vraag, het struikelblok van intieme hygiëne betreft douching. Hier is een breed gebied van folk recepten: van een voorwaardelijk onschuldige kamille-oplossing om azijn in de vagina te gieten. DROGEN is niet de procedure die de lijst met verplichte en veilige zorg binnenkomt. De schade daarvan is meer, omdat de ene sessie van douches ook in staat is om zich terug te trekken uit de vagina en nuttige bacteriën.
Noch azijn noch kamille noch chloorhexidine is in staat om de staat van microflora te verbeteren. Ze komen niet van slechte geur af, want als het is, is het onvoldoende hygiëne of infectie. Dit alles wordt niet gecorrigeerd door douching. Door onwetendheid, veel moderne vrouwen - en het is verschrikkelijk - zij geloven dat de douchering zal verlichten van natuurlijke ontlading. Maar ze moeten zijn, ze dienen als een maat voor de normale toestand van de seksuele bol. Als ze wit en transparant zijn, is hun volume gebruikelijk, er is geen vreemde geur, je kunt je alleen maar verheugen - een vrouw is gezond, het reproductieve systeem werkt als het zou moeten.
Welke onderwerpen zijn echt nodig voor intieme hygiëne.
- Pasters . Gewoon, voor kritieke dagen (dag en nacht), evenals dagelijks in gevallen van acute behoefte. Herhaal, constant gedragen dagelijks. Integendeel, ze zullen geholpen worden als er geen mogelijkheid is om ondergoed te gaan veranderen.
- Bad voor procedures. Geen verplicht object, maar kan nuttig zijn als de arts sedentaire baden voorschrijft om lijster, bijvoorbeeld of irritatie op de huid te elimineren.
- Handdoek . Het is ten strengste voor de lieszone, verandert regelmatig.
Intieme fondsen - bij wil en met gematigdheid, tampons - met alle voorzichtigheid van gebruik en niet op een voortdurende basis, is de urine helemaal niet nodig. Deodorant voor genitale organen - meer dan een betwist betekent. Puur gewassen, goed verzorgde intieme zone ruikt niets.
Het is beter om verschillende steriele katoenen schone vodden te hebben, die in plaats van dagelijks kunnen worden gebruikt, thuis zijn. Ze geven de huid om te ademen, creëren geen gevaarlijk kaseffect.
Zorg voor intieme zones in kritieke dagen
Hygiëne tijdens menstruatie is de vraag die het de moeite waard is om in Pubertate te leren. In de dagen van menstruatie is de buitenste ZEV van de uterienste nek een beetje een beetje, waardoor het de uitstroom van de baarmoeder gemakkelijker is. Dat wil zeggen, de baarmoederholte tegenwoordig is kwetsbaarder voor penetratie van pathogenen. Regelmatige stralen tijdens menstruatie is niet alleen een ochtenddouche, het is een constante te luiden de genitale organen na elke ploeg van de pakking. Minimaal zou dit 4-5 keer per dag moeten plaatsvinden.
Specialistisch advies:
- Bad, sauna, bad tijdens de menstruatie uitgesloten;
- Pakkingen moeten elke 2-3 uur worden gewijzigd als ze eerder met kwijting worden gevuld - om het onmiddellijk als vulling te doen;
- Met tampons is het ook de moeite waard - meer dan 3 uur in de vagina, en ze beginnen gevaarlijk te zijn;
- Als een vrouw geniet van een menstruatiekom, verandert het ergens in 4-5 uur;
- Gearomatiseerde pakkingen zijn beladen met de ontwikkeling van allergieën, het is beter om ze te verlaten;
- Meisjes kunnen geen kom of tampons gebruiken, alleen pakkingen;
- Het is mogelijk om in conventioneel water te regelen, waarvan de temperatuur gelijk is aan de temperatuur van het lichaam, de infusie van kamille kan aan het water worden toegevoegd;
- Na de gewassen kunnen de geslachtsorganen zorgvuldig worden gelacht in een handdoek: niet wrijven, maar alleen voorzichtig spoelen;
- slipje tijdens de menstruatie, in de regel, verander het eenmaal per dag vaker;
- Draagstring zijn niet de moeite waard - pakkingen zijn slecht gehecht aan hen, ze wrijven de huid die in dagen van menstruatie vol is met volledig onnodige problemen.
Baden in zoet water in menstruatie dagen is ook onaanvaardbaar, hoewel de artsen geen artsen verbieden.
Maar dergelijke procedures vereisen het gebruik van tampons, die, zoals al opgemerkt, gevaarlijk is . Vanaf een zeker moment beginnen ze het natuurlijk verloop van de afscheiding van de baarmoeder, die zeer schadelijk voorkomen. Het is mogelijk om de ontwikkeling van toxische shock syndroom gelijk te krijgen en dit is het risico, waardoor naar het ziekenhuis.
Sex ten tijde van de menstruatie is ook ongewenst en dit is zelfs een kwestie van beperking of ongemak en dezelfde dreigende penetratie van pathogenen in de vagina. Licht gebruiken deze dagen voor veilig vrijen. Integendeel, de vrouw wil privacy, rust, ontspanning. Het kan de ernst op het gebied van de lies, die tot op zekere hoogte normaal aanvoelt, kunt u meer liggen, rust, voorkomen activiteit.
Hygiëne tijdens de zwangerschap en na de bevalling
Elke zwangere neemt verantwoordelijkheid voor zichzelf en zijn kind. Zelfs onvoldoende hygiëne kan veranderen in ernstige problemen voor de foetus: van het risico op een miskraam te foetale infectie. Het is niet nodig om te schrikken, je hoeft alleen maar te onthouden meerdere gewapend beton regels.
7 Regels voor intieme hygiëne zwangere vrouwen.
- Douche is veilig, bad - geen. Ja, soms wil je ontspannen in de hot tub, maar het is beter om het te doen na de bevalling wanneer het lichaam zal beperken.
- De sauna en het bad zal ook wachten tot "vrije tijd." Laat het lichaam van overtollig belasting ondergaan en laat de hoge temperaturen om het te testen voor kracht.
- Het is beter om geen intieme wijze te gebruiken, en als het niet werkt, wordt niet de voorkeur gegeven aan het vloeibare zeep, maar gel of schuim.
- De temperatuur van het water is niet koud en niet heet. Elke thermostress blootstelt een groot gevaar lichaam.
- Het is noodzakelijk om op dezelfde manier te wassen als vóór de zwangerschap, in de voorkant van de rug.
- We hebben alleen comfortabel ondergoed van een natuurlijk materiaal.
- Elke vreemde geur, de veranderde kleur van de selectie - de reden is meer kans om de arts te bezoeken.
Je moet niet bang zijn voor het versterken van pigmentatie in het gebied van de geslachtsorganen zijn - dat zijn hormonen zodat de huid "schilderen". Na de bevalling, zal alles terug te keren, zoals het vroeger was. Naast het feit dat de lies zone behoeften dagelijks wassen, moet het haar op het schaambeen worden vergoten. Ze zijn ook gevaarlijk vanuit het oogpunt van de accumulatie en raken pathogenen in de vagina.
Principes van postpartum intieme hygiëne.
- Het gedeelte van de baarmoeder, waar de placenta eerder bevestigd na haar verven - het wondoppervlak. De placenta plaats is niet erg snel geregenereerd, want er zijn een heleboel kleine schepen, omdat de hygiëne is meer dan belangrijk. Elke slip is beladen met endometritis, een ontstekingsproces in de baarmoeder.
- Indien tijdens de bevalling, de vrouw had uitsplitsingen van sexy manieren of ze deed Episiotomie, nog meer eisen aan de hygiëne. De naden kunnen worden gefuseerd als ze hun toestand niet volgen, verwerk ze niet op de aanbevelingen van de arts. Het meest correcte ding dat kan zijn voor de snelle genezing van de wonden - luchtbaden. Jonge moeder moet de kans vinden op ten minste een half uur per dag zonder lingerie.
- Postpartum ontlading (Lochi) kan een jonge moeder verrassen . Niet iedereen weet wat het is en waarom ze natuurlijk zijn. In de eerste dagen in het ziekenhuis, wanneer toewijzingen erg overvloedig zijn, is het noodzakelijk om gynaecologische pakkingen te gebruiken. Ze zullen bestand zijn tegen een dergelijk volume van ontslag. Thuis kun je naar het gewone gaan, maar alleen zonder mesh, met een zacht katoenoppervlak.
- Met een badkamer na de bevalling moet je ook dichterbij komen. Ten minste een paar maanden totdat Lochi passeert, we moeten ons beperken tot de douche. Maar het duurt elke dag, bij voorkeur 's ochtends en' s avonds.
- Melkglazen moeten na elke voeding wassen . Het is beter om het te doen met gewoon water zonder extra fondsen toe te passen. En dan voorzichtig staf speciaal aangewezen voor deze handdoek. Indien nodig kunt u borstkappen gebruiken: er zijn zo, ze besparen van de stroom, geven de huid niet irriteren en zweten.
- Om toewijzingen te absorberen die Lochia worden genoemd, zijn alleen pakkingen van toepassing. Niet tampons! Ze moeten minstens enkele maanden worden uitgesloten.
Na de bevalling kan een vrouw niet de drang voelen om te plassen: de druk wordt beïnvloed door de zenuwuiteinden in de bekkenzone die is geassocieerd met de passage van het kind door de generieke paden. Maar om naar het toilet te gaan, moet nodig zijn, de overvolle blaas zal ook een bedreiging vormen voor de groei van pathogenen.
Laat de nieuwe kennis helpen om alle risico's te waarschuwen en alleen gezondheid toe te voegen!