Jaloezie is een van de oudste gevoelens die inherent aan de mens. Bij de dageraad van de geboorte van de beschaving mag dit gevoel stammen creëren: jaloezie en de agressieve reactie van mannen toestond geen andere vertegenwoordigers van de sterke seks om het geslacht voort te zetten met vertegenwoordigers van deze vlam. Dan leidde Jaloezie tot de vorming van een monogaam gezin. Maar dit een oud gevoel laat ons niet alleen en onze tijdgenoten, en in een of andere situatie wordt bijna alles gevoeld, ongeacht het geslacht, de leeftijd, de sociale status en het beroep. In dit artikel zullen we het hebben over hoe we omgaan met dit zeer moeilijk gevoel en stoppen met het worden gestoord door jezelf en omringende vermoedens.
Wat leidt jaloezie en waarom is het zo belangrijk om te vechten?
Jaloezie in ons leven is niet beperkt tot liefdesrelaties. Er is een jaloezie van kinderen, er is jaloezie aan vrienden, collega's. Elk van deze soorten wordt gekenmerkt door een sterke emotionele "storm". Gevoelens van iemand die jaloers is, kan in de nuances anders zijn; Over het algemeen is elke jaloezie altijd gebouwd op twee hoofdgevoelens: Bij de angst om iets te verliezen (liefde, het doel van deze liefde, zijn eigen betekenis, autoriteit en gewicht) en op woede gericht op het object, welke "pogingen" aan dit persoonlijk, die alleen bij u behoren.
Of het nu nodig is om die woede te zeggen, en angst zijn destructieve gevoelens, die de persoon en gezondheid geleidelijk vernietigen, niet alleen die jaloers zijn, maar ook het doel van jaloezie wordt. Dit is vooral merkbaar in het geval van paranoïde, ongezonde jaloezie, waardoor moorden en zelfmoord vaak worden bereikt.
In de psychologie worden verschillende soorten jaloezie onderscheiden, waarvan elk op zijn eigen manier gevaarlijk is. De moderne Oekraïense psycholoog Daniel Puertas, die de werken van Sigmund Freud en andere beroemde specialisten vmamen en hun theorie in één concept in de eenvoudigste en nauwkeurige formulering brachten.
Paranoïde jaloezie - de staat van mentale nadeel, paranoïde-waandeeltoornis van de persoon, waarin de jaloerse man botweg zeker is in verraad, en het kan ook aannemen dat de classificator regelmatig probeert hem te vergiftigen of op een andere manier af te komen.
Narcissische jaloezie - een voorwaarde waarin de jaloersheid bang is om het voorwerp van liefde te verliezen, als een component van zijn eigen persoonlijkheid, is een grotere mate manifestatie van enorme liefde voor zichzelf, en niet voor een andere persoon.
- Psychopathische jaloezie - de staat van psychopathie, zeer gevaarlijk voor alle deelnemers aan de situatie, wordt gekenmerkt door de onvoorspelbaarheid van reacties van jaloers en spontaniteit van woedeaanvallen.
Masochistische jaloezie - lijden voor lijden. Als er geen verraad is, komen "patiënten" op en betreurt en betreurt zich zonder agressie te tonen, maar geprobeerd om jammer om rondom te leiden.
Schizoïde jaloezie - Het wordt gekenmerkt door kleine bewegwijzerde mensen die op hun eigen manier zijn om de ideeën over verraad op hun eigen manier te behouden, omdat het hen een schoon geweten geeft om een afstand van een partner te behouden.
Hysterische jaloezie - betreft altijd uitsluitend fysiek, seksueel verraad (fictief of echt), terwijl de gevoelens van de zintuigen van liefde en affectie niet gerelateerd zijn aan de wereld, dat wil zeggen, het jaloers van de jaloersheid maakt zich zorgen over het feit van mogelijk lichamelijk verraad. Gaat heftig verder.
- Ossential-compulsieve jaloezie - "plicht", vermoedelijke interne verplichtingen. Meestal gevormd vanwege de ideeën die in de kindertijd worden opgelegd dat het mogelijk is om alleen liefde te tonen wanneer aan bepaalde voorwaarden is voldaan (de lessen worden geleerd, is de kamer verwijderd). Het wordt gemanifesteerd door een vervelend, dagelijkse ritueel: controleer de telefoonpartner, zoek erachter wie hem schreef, waar hij was.
In de moderne psychotherapie zijn er verschillende soorten jaloezie door zijn emotionele kleur. De bepaling van het type is erg belangrijk om te begrijpen hoe u een persoon kunt helpen destructieve gedachten en het gedrag af te komen.
wit - Niet pathologische, niet pijnlijke jaloezie, eigenaardig van tijd tot tijd tot elke mentaal normaal. Het heeft geen agressie, buitensporig vermoeden, obsessief wantrouwen, gevaarlijk gedrag. De jaloersheid is adequaat, luistert naar de stem van de geest, aan de argumenten, feiten. Vaak kun je zo'n jaloezie je in een relatie in een paar "vernieuwen", vooral als ze lang duren.
Blauw - Jaloezie met tekenen van verhoogde angst. Als u geen persoon helpt, kan deze worden omgevormd tot een neurotische stoornis. Het wordt gemanifesteerd door een schending van de normale waarneming, aanvallen van tranen, depressieve stemmingen, slaapstoornissen.
Groente - Op de rand van mentale pathologie, aangezien het idee geleidelijk wordt herboren tot obsessief. Verder gaat verder met de achtergrond van een reeds bestaande neurotische toestand. In 20% van de menselijke gevallen is het mogelijk om "terug te keren" in de realiteit, in de rest - jaloezie wordt herboren in pathologisch.
- rood - de gevaarlijkste, pathologische, paranoïde. Vergezeld van onzin, terwijl een persoon zelf geen fictie van de waarheid onderscheidt, en zijn absurditeit beschouwt de enige waarheid. Het heeft psychiatrische behandeling, vaak met het gebruik van medicijnen.
Het grootste gevaar van elk type jaloezie ligt in het feit dat de bestaande relatie wordt vernietigd, het leven van de rebellious zelf is ingestort en degene die zijn "slachtoffer" wordt. Houd er rekening mee dat bij de statistieken van de scheidingsoverleg ongeveer 30% duurt en vernietigde relaties, waaronder vaak en vanwege de jaloezie van een van de partners - tot 45%.
Dit een oud gevoel, als het het niet in de tijd blokkeert, kan de menselijke gezondheid ondermijnen. Op mentaal niveau, paranoia, schizofrenie, op psychosomatische - oncologische ziekten, schendingen van de organen van visie, gehoor, kunnen zich ontwikkelen.
Maar zelfs in de eerste fase, lang voordat de ontwikkeling van de ziekte of de mentale stoornis, veroorzaakt jaloezie fysiologische veranderingen: De man begint te slapen, zijn eetlust lijdt, hij wordt verstrooid en onoplettend aan alles wat niets met zijn jaloezie te maken heeft, en het is pijnlijk gerelateerd aan kleine dingen die een relatie daarmee kunnen hebben.
Hoe u ongegrond jaloezie te overwinnen?
Als uw plannen niet zijn opgenomen in de echtscheiding, afscheid, kamer in een psychiatrisch ziekenhuis voor de behandeling, en u ook een bepaald idee hebt dat u de partner moet volgen om bewijs van zijn ontrouw te vinden, is het tijd om na te denken over hoe te komen ontdoen van dit onaangename en gevaarlijke gevoel.
Omdat de jaloezie van de mannelijke en vrouwen enige verschillen in mechanismen en manifestaties heeft, verschillen eliminatie-aanbevelingen voor die en anderen.
Vent
Heren jaloezie is vaak direct gerelateerd aan het aangetaste zelfrespect. Dat is de reden waarom de destructieve gedachten worden verteld over dat iemand anders beter in bed kan zijn, meer kunnen verdienen. De meest redelijke manier buiten een dergelijke staat voor een sterke vloer zal zijn eigen zelfrespect verhogen. Meld je aan in de sportschool, breng je lichaam in een goede vorm, verander de klus voor interessanter (en misschien beter dan betaald), zoek jezelf een hobby die een overtollige adrenaline kwijtraakt: spring met een parachute, ga naar de bergen, ga naar de bergen , vlieg op paragliden. Als het onaanvaardbaar voor je is, vind je minder extreme hobby, het belangrijkste is dat het je waarde in je eigen ogen verhoogt.
Als het gevoel van jalijkies ontstond vanwege de aanwezigheid van zijn eigen negatieve ervaring in het verleden (ze had eerder een vriend of een vrouw veranderd), moet het worden beoordeeld door gezond en begrijpt dat je huidige metgezel niet volledig verplicht is betalen voor de acties van uw voorganger.
Denk, omdat ze je precies koos, niet de andere. Dit betekent dat de relaties met u meer bedoelen dan op het eerste gezicht. Vrouwen zijn meer gebonden aan de haardhart, aan het gezin en veranderen, volgens statistieken, aanzienlijk minder vaak mannen.
Stop met vermoeden, controleer de mobiele telefoon wanneer deze in de badkamer is, lees de berichten en het rommelen in de geschiedenis van bezoeken. Als ze op zoek was naar een antwoord op de vraag hoe seksueeler te worden, betekent het niet dat het meisje besloot zijn seksualiteit voor iemand anders te vergroten. Met een grote waarschijnlijkheid doet ze het voor jou.
Over alles wat zich zorgen maakt, is het beter om openlijk te praten. Dit zal helpen vertrouwen in de relatie te brengen die vrouwen heel en zeer gewaardeerd zijn, en persoonlijk zal u helpen om van ongegrond jaloezie te ontdoen. Het wordt ook aanbevolen om de methoden van psychologische bescherming toe te passen tegen nieuwe aanvallen van jaloezie. Zij zijn dat elke gedachte over de mogelijke ontrouw van de vriendin, een man, met zijn inherent aan het rationaliseren van denken, je moet minstens drie logische argumenten vinden, het argument van het feit.
Bijvoorbeeld: "Ze was niet precies uitgesteld op het werk!" - Logische argumenten kunnen zo zijn: "Haar organisatie op dit moment werkt niet" ", zag ik het uit het werk komen van tevoren en in een onbekende richting gaat", "Ik weet het zeker dat ze met haar geliefde was!" . Als er geen bewijs is van dergelijke argumenten, om je zorgen over te maken. Voor elke uitspraak is het altijd de moeite waard om aan jezelf te brengen: Ja, ze was vertraagd, maar ze waarschuwde dat ze later zou komen, omdat ze met een vriendin moest gaan naar de winkel of aan haar moeder bellen. Vertrouw op de partner. Een rationeel mannelijk brein probeert altijd te houden aan de 'vermoeden van onschuld'.
Als er niets helpt, en de jaloezie letterlijk je leven vergiftigt, probeer je op zijn beurt het allemaal op de metgezel te drinken, het is eerlijk tegen haar waard, en hierin hebben psychotherapeuten veel manieren om te helpen met pathologische manieren Jaloezie zonder reden.
Meisje
Kenmerk van vrouwelijke jaloezie - in de hypertrofieën van interne ervaringen. Zelfs normaal, "White" Jaloezie kan even een eerlijke seks veroorzaken bij de vertegenwoordiger van het prachtige geslacht om te rommelen in de telefoon van zijn partner, om bij de waarheid te komen. Hier is het belangrijkste ding niet te herschikken, omdat de vrouw van normale en matige tot pathologische jaloezie één stap is.
De jaloezie van vrouwen wordt meestal geassocieerd met het gevoel van de dreiging van een gezin haard. Het lijkt haar dat de gebruikelijke manier zeker instort als de man naar beneden komt naar de "linker", en net zoals bij mannen, heeft de situatie de zelfbeoordeling beïnvloed.
Wat te doen - de vraag is niet eenvoudig. Begin beter met het verbeteren van het zelfrespect: maak je favoriete kapsel, update je garderobe, verlies wat extra kilogram, zoek jezelf een spannende en interessante hobby. Dit zal niet alleen leiden van onaangename gedachten en verdenking, maar zal ook uw waarde in de ogen van een partner verhogen.
Voor vrouwen is de negatieve methode zeer goed geschikt. Voor elke eigen negatieve gedachte, zou een vrouw eenvoudigweg moeten beweren dat er echt niets is, en het is gewoon een geestspel.
Praat met de partner. Adequate en liefdevolle man zal je gevoelens kunnen begrijpen, evenals het in staat zal zijn om twijfel te verdrijven. Vermijd enquêtes, een enorm aantal oproepen per dag met de eis om te vertellen waar de man nu is wat hij doet. En u hoeft zeker niet in zijn auto of de telefoon te graven: pogingen om te controleren, zullen zeker worden gezien, en dan valt u al in een ongemakkelijke positie.
Probeer meer samenwerkingen te plannen: Van de campagne naar de winkel samen (u kunt een pakket niet overbrengen met producten naar de kofferbak, het is moeilijk!) Voordat u naar een voetbalwedstrijd kijkt voor een mok bier. We vragen ons vaker af wat interessant is voor een man, leer de rugby van basketbal te onderscheiden, laat hem zien dat je echt van zijn hobby houdt. En dan zal de mate van vertrouwen groeien, en er zullen minder redenen zijn voor verdenking.
Wat als ze aanleiding gaven?
Al het bovenstaande bezorgd jaloezie is onredelijk, geen bodem. Maar wat als er een reden is of hoe denk je dat hij is? In dit geval is het erg moeilijk om te gaan met onaangename sensaties. Laten we meteen uitleggen dat de reden voor jaloezie objectief en subjectief is. In het eerste geval is de snelle reden om de onrechtvaardigheid te vermoeden in bepaalde gedragsdelen (verwijderde de ring, het neemt geen vriendelijke aanvallen en vergaderingen aan, het probeert intieme intieme, vaak uitgesteld te voorkomen, vertrouwde hem met een vreemdeling, Komt niet in de slaap, in de auto die vanzelfsprekend rijdt, naast u, aangezien de stoel op een ongebruikelijke manier is verplaatst, enz.; Uiteindelijk zag je zelf een partner met een tegenstander (rivaal). Meestal zijn er verschillende Dergelijke redenen, hun kracht is in totaal.
Subjectieve redenen zijn uw persoonlijke vermoedens. U bent ervan overtuigd dat de partner alleen verandert omdat hij op het werk is vertraagd, hoewel ze ook weten dat hij een niet-genormaliseerde baan heeft. Je denkt dat verraad alleen kan zijn omdat seks in het gezin minder is geworden; Tegelijkertijd komt het niet op dat de partner problemen heeft, inclusief gezondheid, dat hij daadwerkelijk moe kan worden.
Het is erg moeilijk om soms objectief van het subjectieve te onderscheiden. Maar de uitweg uit de situatie is niet zozeer:
Stop met "vals spelen", weigeren verdenkingen en beschuldigingen, overwin hun negatieve emoties en vervang ze met positief;
Begin op zoek naar beton en onweerlegbaar bewijs van verraad.
In het tweede geval ontvang u goede redenen om jaloers te stoppen als de ajulter zijn bevestiging niet vindt. Maar dit is misschien duur voor u: een partner die over wantrouwen heeft geleerd, kan met jullie alle relaties breken.
Wat de redenen die je hebt gegeven, ze verschillen van de feiten met hun twoness en illusiviteit. Voor elk van hen vindt u een tweede, logische uitleg die helemaal niets te maken heeft met verraad. Als de relatie van de weg, om hen te verwennen met een partner, is er geen verlangen, dan is het beter om te proberen om te gaan met jaloezie, zonder zich bij het pad van "autoleerd detective" aan te sluiten.
Er zullen hier een aantal eenvoudige installaties zijn:
Niemand moet voldoen aan uw verwachtingen;
Iedereen heeft het recht op persoonlijke geheimen, persoonlijke ruimte en hun eigen vrije tijd, zelfs als mensen getrouwd zijn, omdat het huwelijk geen gevangenis is;
De jalies verliezen snel respect voor de partner, en met het vertrek van zo'n belangrijk gevoel, zoals respect, is er geen liefde, er is geen andere manier.
Als je het vaak herhaalt en niet te doen wat het vertrouwen en respect kan vernietigen, zal het niet zo moeilijk zijn om jaloers te stoppen, zoals het lijkt. Als er geen verdenking is van vermoedelijk, is het onmogelijk om te vertrouwen, er zijn andere moeilijkheden in relaties, het is beter om persoonlijk contact op te nemen met een specialist: een psycholoog of psychotherapeut. Het zal goed zijn als je favoriete (geliefden) je ook hulp aantrekken om jezelf te helpen, en openlijk om een persoon om je te ondersteunen in deze moeilijke zaken - de strijd tegen jaloezie. Hierin ben je geïnteresseerd.
Hoe te stoppen met jaloers op de eerste?
Heel vaak, en na een tijdje na beëindiging van het huwelijk of de beëindiging van de betrekkingen blijven de voormalige echtgenoten de jaloezie van elkaar op een afstand opwarmen. Het is nogal niet eens jaloezie, maar een kleine "wraak" voor degene die niet uitkwam, de relatie heeft niet plaatsgevonden. Tegelijkertijd zet een van de partners zijn nieuwe relaties aan de onderkant, het maakt alles wat de vorige helft weet dat veranderingen hebben plaatsgevonden in het persoonlijke leven van de eerste. De wens om haar (voor hem) te laten zien dat je niet zo slecht bent dat hij (zij) begrijpt wat voor soort lot verloren is, het is begrijpelijk en zelfs natuurlijk.
Waarom begint de tweede partner "hierover" en begint bijna echt echt te jaloers? Het sleutelwoord hier is "bijna". Dit is niet zozeer jaloezie, hoeveel beledigingen, goedkoop, onvolledigheden van de vorige relatie; Een persoon is beledigd, niet dat de voormalige partner de ander heeft ontmoet, maar het feit dat "voor hem, zo goed, dus snel een vervanging vond!". Dit is een kreet van kwetsbare trots en niets meer.
Bedek met zo'n vorm van jaloezie is vrij eenvoudig: Realiseer je dat je de belediging voelt en nog steeds begrijpt dat deze belediging en er een doel was van de eerste die je zijn nieuwe leven liet zien. Sta niet toe manipulatie. Stop met lijden en omgaan met het apparaat van je persoonlijke leven, wat me na enige tijd zal geven om verschillende uren van onaangename emoties te geven en voormalig te zijn die je ook perfect hebt.
Een heel andere aard van jaloezie tot het verleden van de mens. Het is vooral moeilijk voor mannen en vrouwen die zich associëren met een partner met een partner met kinderen van voormalige huwelijken, en die vriendelijke relaties met voormalige vrouwen of echtgenoten ondersteunt.
Twijfels in deze situatie zijn niet altijd ongegrond. Om sterke relaties met zo'n partner te bouwen, moet u er zeker van zijn dat de relatie "daar" is geëindigd. Helaas blijven de voormalige echtgenoten vaak van tijd tot tijd ontmoeten en worden ze samen met intieme contacten simpelweg op het oude geheugen om te praten voor een glas thee. Vroeg of laat eindigt zo'n langdurige "nostalgia-aanvallen", maar moet u wachten en lijden? Als de relatie niet tot het einde is voltooid - noemt de eerste vaak elkaar, herschrijven vaak, ontmoet - het is noodzakelijk om alles op zijn plaats te plaatsen en op een veilige afstand op de veilige afstand te wachten en op deze periode te wachten.
Als de partner niet aanleiding geeft tot jaloers aan de eerste, en zijn vergaderingen beperkt zijn tot bijeenkomsten met kinderen, behalve dat u een serieuze relatie hebt, moet u de partner niet beheersen, u hoeft hem niet te verbieden om met hetzelfde te verbieden familie. Het is onwaardig, laag en fout. Om te gaan met jaloezie, zal het vrij vaak hebben, maar het is vrij mogelijk om het te verslaan. Alle misverstanden in dit geval helpen bij het oplossen van een vertrouwensprek.
Vergelijk jezelf nooit met voormalige partners van je geliefde. Je bent anders (anders), en als hij (zij) je nu koos, dan is dit een reden om de stroom van obsessieve gedachten te stoppen en alleen te laten en partner, en je eigen psyche.
Hoe te leren niet voor jaloerse vrienden?
De zogenaamde vriendelijke jaloezie is een fenomeen bij volwassenen en onafhankelijke mensen is niet gebruikelijk, het is meestal kenmerkend voor kinderen en tieners. Als een volwassene jaloers is op een vriend of vriendin aan een andere gemeenschappelijke kennissen - dit is een teken van psychologische en emotionele onrijpheid , op grond waarvan een persoon gewoon "vast in de kindertijd zit. De houding ten opzichte van zulke vrienden is meestal altijd sympathiek en een beetje zielig, terwijl ze spijt hebben van het onredelijke en wispelturige kind. Als de vriend begint met "wispelturig" een beetje sterker, wordt medelijden vervangen door irritatie en wordt het feit van vriendschap onder een groot vraagteken geplaatst. Veel gemakkelijker om zo'n persoon uit de cirkel van communicatie te verwijderen dan om zijn grillen en jaloezie te tolereren.
Denk aan alles, als plotseling het overtreding voelt en borrelend in een ijverig gevoel, als je goede vriend, niets zegt, ging met andere vrienden over vissen, picknick of op zee, en jij (de dichtstbijzijnde persoon is nog steeds van de kleuterschool!) niet. Vrienden zijn niet verplicht aan elkaar. Ze zijn niet verplicht om te spreken waar en met wie ze gaan waar ze de vrije dag willen doorbrengen. Draag geen gevoel van jaloezie naar die houding als vriendelijk.
Een heel andere jaloezie is de jaloezie van zijn helften aan de bestaande vrienden. Tegelijkertijd jaloers en naar hun kameraden en naar partnercomades. Het is heel gemakkelijk om te spelen en een echte tiran te worden, die zich versterkt met gezamenlijke campagne van vrienden in een film of naar de club, vergaderingen van klasgenoten en klasgenoten.
Begrijp dat je partner niet gelukkiger zal zijn van wat je van hem afhankelijk bent van hem, en je kunt het alleen vervangen door al het nodige communicatiespectrum. Alleen een partner achterlaten, riskeert u dat hij op een dag van u zal vertrekken: het wordt niet langer gewend aan de verliezen. Bovendien zal hij je altijd de schuld geven in het feit dat hij geen communicatie heeft buiten de familiekring.
In gevallen met jaloezie van vrienden en vrienden meer dan de helft van het succes op de manier om niet tevreden te zijn - dit is het begrip van de onrechtvaardigheid en onnatuurlijkheid van wat er gebeurt. Als je begrijpt dat het onmogelijk is, betekent dit de helft die je dichter bij het doel bent.
Leer jezelf mentaal in plaats van je kameraad. En in dit geval kan de situatie er helemaal anders uitzien. Deze methode vereist een bepaalde vaardigheid, psychologische training en geduld, maar de resultaten zullen niet wachten. Het verwijderen van jaloezie - het proces is geleidelijk.
Druk nooit op de zwakke punten: "We hebben zoveel met u meegemaakt, en u ...", "Toen ik slecht was, omdat ik je heb geholpen!". Oprechte en echte vriendschap heeft dergelijke herinneringen niet nodig, een vriend wordt niet gewaardeerd voor specifieke hulp in een bepaalde situatie, maar net zoals die - allemaal geheel, met alle acties en uitspraken.
Als je een slachtoffer bent geworden van vriendelijke jaloezie, probeer dan al deze gedachten aan de jaloers te overbrengen En duid ook duidelijk de grenzen van toelaatbaar aan. Geef jezelf niet de schuld, laat een vriend je leven niet manipuleren waarin je het recht hebt om te beslissen wat en hoe te doen.
Tips voor psycholoog
Als je wordt gekweld door een gevoel van jaloezie, zal het advies van professionele klinische psychologen hem helpen. Stel ze in het kort.
Eerlijk toegeven dat je "ziek" bent en je jaloezie behandelt hoe dood te gaan, wat zal moeten genezen.
Zorg ervoor dat u probeert de oorzaak van uw gevoelens te vinden. Als je zelf geen motief kunt vinden, neem dan contact op met een psycholoog of iemand die je vertrouwt om alles te vertellen en redenen te vinden.
Begrijp duidelijk wat gevoelens van jou zijn in de aanval van jaloezie: overtreding, kwetsbare trots, woede, angst of ander gevoel. Dit helpt uw emoties te beheersen.
Leer jezelf beter te behandelen: verbeteren, leren, de baan veranderen, beeld, leer jezelf in de spiegel leuk vinden.
Je tijd duidelijk plannen, probeer jezelf te lenen. Idless - vruchtbare grond voor een verscheidenheid aan obsessieve gedachten.
Maak positieve aanpassingen aan een relatie met je geliefde. Vergeet niet dat woede woede genereert en de totale controle is de wens om te rennen. Probeer goede emoties te delen, en in reactie zal hetzelfde ontvangen dat uiteindelijk de mate van vertrouwen in elkaar zal verhogen.
Hoe om te gaan met jaloezie en hoe het te behandelen, u leert van de onderstaande video.